Eure Ziele für das Jahr 2021 Melde Dich an, um diesen Inhalt zu abonnieren 10 10

[Waterbird 644]

Liebe Freunde der Weiterentwicklung!

Ein neues Jahr ist angebrochen und das Schlagwort letzten Jahres wird uns leider wohl noch eine Weile begleiten. Ungeachtet dessen würde ich gerne von euch wissen: Was sind dieses Jahr eure Ziele? Welche Ziele wären besonders in den sozial stark eingeschränkten Zeiten sinnvoll? Wie kann man auch jetzt das Beste aus seiner Zeit rausholen? Lassen wir uns gegenseitig inspirieren!

 

Freue mich über regen Austausch,

Euer Waterbird 😊

[Schmidtskatze 1538]

Meine Ziele werden dir nicht wirklich weiterhelfen, meine Ziele dieses Jahr sind 

- noch unabhängiger von der Lebensmittelindustrie werden 

- Sauerteig länger als 3 Tage am Leben erhalten 

- netter zu meinen Mitmenschen sein 

- einen neuen Räucherofen bauen 

- eine seifenkiste Bauen 

- umziehen 

- yoga lernen 

 

Ich finde grad in der heutigen Zeit sind die Menschen viel freundlicher zueinander, hilfsbereiter und allgemein rücksichtsvoller. Das gefällt mir eigentlich ziemlich gut. 

Was hast du für Ziele? 

[Waterbird 644]

Interessante Ziele, und tatsächlich nicht mit meinen deckungsgleich. 😋

Habe über meine Ziele für dieses Jahr noch nicht umfassend reflektiert. Am liebsten würde ich mir wohl ein krasses Networking-Ziel setzen, weil es mir eben auch am meisten Spaß macht. Solange die Lockdown-Zeit noch anhält, braucht es alternative Pläne.

Eine konstruktive Beziehung wäre schon was Feines. Weiterbilden kann man sich wohl auch nicht genug. Akademische Fortschritte sollte ich auch anpeilen. Momentan fehlt mir leider oftmals der Antrieb, ich lukriere die Energie überwiegend aus sozialen Settings ...

[GAST Cordelia 2991]

Ich hab mir kein Ziel gesetzt, aber im angeheiterten Kopf haben eine Freundin und ich an Silvester beschlossen, 2021 unsere Jungfräulichkeit genau 365 mal zu verlieren ;).

Konkret heisst das, jeden Tag, etwas zu tun, was man noch nie gemacht hat. Schien nach der ganzen Tatenlosigkeit des letzten Jahres eine gute Idee. Muss natürlich nix grosses sein, sonst isses ja nicht schaffbar. Heute habe ich mich zum ersten Mal mit nem Mädel aus meinem Bekanntenkreis zu zweit getroffen (Freundschaft incoming :)). Gestern hab ich ein neues Rezept ausprobiert.

Geht darum, ein bisschen seine Routinen aufzubrechen und den Fokus dieses Jahr draufzulegen, neue Dinge auszuprobieren.

[Waterbird 644]

Klingt nach einer netten Idee! Derzeit versuche ich, jeden Tag einige Stunden bewusst offline zu verbringen, sofern möglich. Schon bedenklich, wie oft ich sonst abgelenkt werde.

[Gast]

Being a Crypto Millionaire...
Naja soweit wird wohl nicht kommen aber schauen wir mal wie ich mich schlage und was der Markt hergibt...

Und endlich mal wieder ein erfülltes Leben haben, mit Tanz, Wein, Weib und Gesang.

[Waterbird 644]

Täglich einen kleinen Eintrag in meinem Dankbarkeits- und Vergebungsjournal zu verfassen könnte sich als sinnvolles Ziel für das Jahr erweisen. Mache ich jetzt wieder eine Weile und erziele damit sehr gute Resultate. Kann ich jedem nur empfehlen!

[AtaTheCrow 977]

Durch die Coronazeit habe ich zugenommen und wenig trainiert, Bequemlichkeit hat mich überrannt!
War vielleicht eine angenehme Abwechselung für paar Monate, aber ist jetzt zu viel des Gutes geworden.  

-Also werde ich den Januar als erstes nicht kiffen.
-Bisschen abnehmen bzw. wieder gut definiert werden, bis zum Sommer werde ich wieder meine Bauchmuskeln sehen können.
-Einen Kollegen in Februar beim Liegestützen-Challenge schlagen. Mein Rekord sind 70, gerade kann ich aber um die 30... Ziel bis Februar sind 50, das sollte mir den Sieg verleihen. 
-Ganz wichtig, mit Atemübungen und Meditation endlich anfangen!
-Über 3 Tage zu fasten
-1 Monat Rohkostkur zu machen.
- ..und natürlich wie jedes Jahr ab 2010, besser zu laufen!

Besten Gruß und ganz viel Glück und Erfolg!

Ata The Crow

[Gast]

vor 12 Minuten, AtaTheCrow schrieb:

- ..und natürlich wie jedes Jahr ab 2010, besser zu laufen!

Dafür wünsche ich dir sehr viel Erfolg!
Ich finde es beeindruckend wie du dich nicht unterkriegen lässt und immer weiter machst.
Bist nen Vorbild für mich und ich denke mal nicht nur für mich.

[Schmidtskatze 1538]

vor 33 Minuten, AtaTheCrow schrieb:

Durch die Coronazeit habe ich zugenommen und wenig trainiert, Bequemlichkeit hat mich überrannt!
War vielleicht eine angenehme Abwechselung für paar Monate, aber ist jetzt zu viel des Gutes geworden.  

-Also werde ich den Januar als erstes nicht kiffen.
-Bisschen abnehmen bzw. wieder gut definiert werden, bis zum Sommer werde ich wieder meine Bauchmuskeln sehen können.
-Einen Kollegen in Februar beim Liegestützen-Challenge schlagen. Mein Rekord sind 70, gerade kann ich aber um die 30... Ziel bis Februar sind 50, das sollte mir den Sieg verleihen. 
-Ganz wichtig, mit Atemübungen und Meditation endlich anfangen!
-Über 3 Tage zu fasten
-1 Monat Rohkostkur zu machen.
- ..und natürlich wie jedes Jahr ab 2010, besser zu laufen!

Besten Gruß und ganz viel Glück und Erfolg!

Ata The Crow

Kalimera

Ein fetter Ata, das glaub ich ja nicht.... 😂 Genauso fett wie der Fuchs. Männer ich wette das ist das gute Essen von fürsorgenden, liebenden Frauen. Lasst ihnen die Freude, und ein bisschen Speck hat noch niemandem geschadet! Ein bisschen! 

Und zu der liegestützchallenge.... Ich hätte schon verloren, ich schaffe genau 1. 😂 

Viel Erfolg 

[AtaTheCrow 977]

vor 29 Minuten, Sam Stage schrieb:

Dafür wünsche ich dir sehr viel Erfolg!
Ich finde es beeindruckend wie du dich nicht unterkriegen lässt und immer weiter machst.
Bist nen Vorbild für mich und ich denke mal nicht nur für mich.

Danke dir, kein Spaß, das gibt mir kraft!
Immer positiv bleiben, nicht zu vergessen kurz bevor die Sonne aufgeht ist die Nacht am dunkelsten. Immer wenn wir denken es geht nicht mehr, da müssen wir dran bleiben!
Aufgeben soll uns unbekannt bleiben!

 

vor 16 Minuten, Schmidtskatze schrieb:

Kalimera

Ein fetter Ata, das glaub ich ja nicht.... 😂 Genauso fett wie der Fuchs. Männer ich wette das ist das gute Essen von fürsorgenden, liebenden Frauen. Lasst ihnen die Freude, und ein bisschen Speck hat noch niemandem geschadet! Ein bisschen! 

Und zu der liegestützchallenge.... Ich hätte schon verloren, ich schaffe genau 1. 😂 

Viel Erfolg 

Ein schönes Kalimera! 

Den fetten Ata gibt es noch 2 Wochen zu sehen haha
Ja, genau so ist es. Es ist deutlich einfacher als Single fit zu bleiben. In griechischen gibt es ein Sprichwort der sagt, wenn Paare sich lieben und glücklich sind, werden sie rund! 

Fette Umarmung!

[Waterbird 644]

Sind bisher schon sehr interessante Ziele, die sich schön in den Alltag integrieren lassen.

Die Liegestützen-Challenge klingt sehr verlockend. Ich müsste mir da halt mal so Handgelenkschoner kaufen, weil ich an den Handgelenken früher nach ein paar Tagen 2x20 Liegestütze am Morgen ziemlich bald Schmerzen gekriegt habe. Sind aber an sich wirklich eine super Trainingsübung!

Ernährung passt eigentlich bei mir würde ich sagen. Esse wieder sehr viele bunt gemischte Salate seit ein paar Wochen. Trainingserfolge sind überschaubar, aber auf jeden Fall ausreichend.

Hinsichtlich der Damenwelt könnte sich wieder einmal was Schönes ergeben, aber was mit Qualität zu finden braucht da echt seine Zeit. Man muss wohl echt viele Frösche küssen. 😅

[AtaTheCrow 977]

vor 3 Minuten, Waterbird schrieb:

Die Liegestützen-Challenge klingt sehr verlockend. Ich müsste mir da halt mal so Handgelenkschoner kaufen, weil ich an den Handgelenken früher nach ein paar Tagen 2x20 Liegestütze am Morgen ziemlich bald Schmerzen gekriegt habe. Sind aber an sich wirklich eine super Trainingsübung!

Was die Liegestützen angeht würde ich sowas empfehlen. 

https://www.amazon.de/s?k=liegestützgriffe&__mk_de_DE=ÅMÅŽÕÑ&crid=2D4PC4AJ4MUE0&sprefix=liege%2Caps%2C242&ref=nb_sb_ss_ts-a-p_1_5

Habe mir auch ein Paar gestern bestellt.

Um das Handgelenkt zu stärken würde ich Dehnübungen empfehlen.

[Schmidtskatze 1538]

vor 2 Minuten, AtaTheCrow schrieb:

Was die Liegestützen angeht würde ich sowas empfehlen. 

https://www.amazon.de/s?k=liegestützgriffe&__mk_de_DE=ÅMÅŽÕÑ&crid=2D4PC4AJ4MUE0&sprefix=liege%2Caps%2C242&ref=nb_sb_ss_ts-a-p_1_5

Habe mir auch ein Paar gestern bestellt.

Um das Handgelenkt zu stärken würde ich Dehnübungen empfehlen.

Meine Trainerin macht sie immer auf den Fäusten, so bleibt das Handgelenk gerade 

[spirou 2270]

vor 9 Minuten, Schmidtskatze schrieb:

Meine Trainerin macht sie immer auf den Fäusten, so bleibt das Handgelenk gerade 

Jo, mache ich auch immer so. Dadurch werden auch die Fäuste fürs Kämpfen gestärkt 🙂

Meine Ziele: Innere Gelassenheit erlangen und mich nicht mehr so oft ärgern und aus der Fassung bringen lassen und mir auch viel weniger Druck machen. Auch an meinem Perfektionismus arbeiten, der in zwischenmenschlichen Situationen alles andere als vorteilhaft ist und mit dem obigen einhergeht. Dabei ist mein Hauptziel, glücklich oder wenigstens zufrieden zu sein (danke an @Masterthief für diesen Gedanken).

Zusätzlich: Mehr Zeit in meine Interessen zu investieren und hier weiter meine Neugier zu befriedigen und neue Dinge zu erkunden und zu lernen, weil mich das eben zufrieden macht. 

[RyanStecken 4238]

- Sexsucht in Griff kriegen

- Eine intime Beziehung zu einem Weibchen aufbauen und für eine nicht vernächlässigbare Zeit aufrechterhalten.

 

[Gast]

Wieder anfangen zu rauchen 

[Waterbird 644]

Jeden Tag wieder 10 Sekunden unter die eiskalte Dusche stellen könnte ich mir auch wieder vornehmen. War eigentlich ein sehr wertvolles Ziel vor einigen Monaten. Man geht ordentlich aus der Komfortzone und tut mit keinem Aufwand etwas für seine psychische und physische Gesundheit.

[Gast]

Ziele für 2021, die ich zum jetzigen Zeitpunkt kenne:

- Muskelaufbau (wiege aktuell ca. 70-72 kg auf 1,78, bin nach Verlust von ca. 10 kg in zwei Diätphasen 2020 jetzt recht gut definiert; jetzt soll Masse drauf, will irgendwas zwischen 5-10 kg Muskeln aufbauen. Denke das wird ca. das nächste halbe Jahr dauern.)

- Gucken, was für neue Dinge ich bei der Arbeit lernen kann.

- Geld sparen und sinnvoll anlegen (Aktien, evtl. ne Immobilie)

- Das Jetzt genießen und die Verlangen nach Kontrolle, Sicherheit, Anerkennung weiter loslassen

 

edit: das aus meiner Sicht herausforderndste Ziel hab ich glatt vergessen: 90 Tage kein PMO (Porn, Masturbation, Orgasmus). Mal gucken, ob es klappt und welche (hoffentlich positiven) Effekte es hat. Die ersten 1,5 Wochen waren "hart" (hehe), jetzt ist es erstmal entspannter geworden.

Januar 11, 2021 bearbeitet von Gast

[Gast]

 

vor 35 Minuten, späti schrieb:

- Das Jetzt genießen und die Verlangen nach Kontrolle, Sicherheit, Anerkennung weiter loslassen

Was meinst du damit? Bzw was erhoffst du dir davon? 

vor 35 Minuten, späti schrieb:

 

edit: das aus meiner Sicht herausforderndste Ziel hab ich glatt vergessen: 90 Tage kein PMO (Porn, Masturbation, Orgasmus).

Also auch kein Sex?

Warum?

 

[Schmidtskatze 1538]

vor 57 Minuten, Masterthief schrieb:

 

Was meinst du damit? Bzw was erhoffst du dir davon? 

Also auch kein Sex?

Warum?

 

Vermutlich weil er eh keinen hat, und es sich  so wenigstens irgendwie schön reden kann (wie fasten, statt Diät) 

 

[THE DEVIL 359]

Die momentane wundervolle Passivität voll auskosten!

[Gast]

vor 2 Stunden, Masterthief schrieb:

Was meinst du damit? Bzw was erhoffst du dir davon?

Damit meine ich: Nicht über Dinge in der Vergangenheit oder Zukunft grübeln, akzeptieren, dass ich über vieles, was passiert oder nicht passiert, keine Kontrolle habe (ergo Dinge nicht im Voraus durch detailliertes Durchdenken lösen kann/muss). Erhöht nach meiner persönlichen Erfahrung die Lebensqualität.

vor 3 Stunden, Masterthief schrieb:

Also auch kein Sex?

Warum?

 

vor 2 Stunden, Schmidtskatze schrieb:

Vermutlich weil er eh keinen hat, und es sich  so wenigstens irgendwie schön reden kann (wie fasten, statt Diät) 

Joa, was heißt schönreden. Hab das letzte Mal im September gedatet und bin aktuell zu faul um mir neue Frauen zu suchen. Also um auf Sex zu verzichten, muss ich aktuell gar nichts aktiv tun. Und da ich im November/Dezember häufiger Pornos geguckt habe, hab ich das auch gerade satt. Da dachte ich mal, ich mache dieses Experiment und schaue, wie es sich auswirkt. 

[AlphaMX 451]

Ich habe u.a. folgende Ziele:

- 15-20kg bis Juni abnehmen (für härtere Jawline-Gesichtszüge). 3 kg sind seit Ende Dezember geschafft. Ich komme aus der Schwerathletik (KDK).
- Im September meinen ersten Marathon in Berlin in unter 5h laufen. Bin daher jeden Tag am Laufen und achtsamen Spazierengehen.
- Jeden Tag ein hohes Kaloriendefizit aufrecht halten. Minimierung von Alkohol- und Zuckerkonsum. Umstellung der Ernährung.
- No Porn und gerade auch No Fap weiter durchziehen. Mir geht's prima. Fühle mich mental und körperlich sehr leistungsfähig.
- Beruflich ein wichtiges, langfristiges Projekt unter Einhaltung des Zeit- und Kostenplans voranbringen. 
- Beruflich mehr Gehalt verhandeln für die gestiegene Verantwortung.
- Geld sparen für eine größere Alpen-Motorradtour im Sommer.
- Für die Zeit nach Corona: Geld sparen für eine größere Pokertour mit alten Freunden ins Casino Rozvadov.
- Jede Woche ein Buch lesen.
- Weiter freundlich zu meinen Mitmenschen sein und wieder mit Frauen was anfangen.
- Kettensägenlehrgang und üben Bäume aus dem eigenen Waldgrundstück zu fällen, Holz richtig zu verwerten, zu lagern und in einem Ofen oder Kamin richtig zu verfeuern.
- Üben, Gemüse und Obst in einem eigenem Garten richtig anzupflanzen, zu ernten und zu verwerten.

[spirou 2270]

Am 8.1.2021 um 12:37 , Bud_Fox schrieb:

Wieder anfangen zu rauchen 

Sind wenigstens Ziele, die man erreichen kann 🤪