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[Lumpazivagabundus 153]

Kontaktsperre heißt: kein Kontakt und keine Information. Konsequent und gnadenlos. 

Wenn man es 100 Tage durchhält, dann ist das Schlimmste überstanden. Normale Biochemie. Vorausgesetzt, man macht es auch.

Ich hatte vor einigen Jahren eine zweijährige Beziehung mit einer hochtoxischen Frau und durch die ganzen highs und lows den schlimmsten Liebeskummer meines Lebens. Es geht alles vorbei. Ein Jahr später löste sie keinerlei emotionale Regung mehr in mir aus.

Die Frau hat wohl eklatante Probleme mit ihrer eigenen Verfassung. Sie kann deshalb gar keine richtige Nähe zulassen, ist emotional blockiert. Du denkst, Du kannst sie da herauslieben. Führt zu "on/off", "komm her, geh weg". Das macht süchtig.

Gewöhne Dir ab, eine Frau "retten" zu wollen und Dich für ihr Seelenheil verantwortlich zu fühlen. Man kann keine Menschen aus ihrer persönlichen Misere herauslieben. 

Du hast Dir wieder Deine Droge geholt. Hast nicht widerstehen können, dir einen klitzekleinen Schuss zu verpassen.

Jetzt wird es wieder von vorne losgehen, Du klammerst Dich an jeden Strohhalm, an jeden Brotkrümel, den sie dir zuwirft, weißt, wann sie zuletzt online war, zerbrichst Dir den Kopf, warum sie dieses und jenes geschrieben hat. Machst Dir obsessive Gedanken und baust Luftschlösser. Diese Frau ist mehr Phantasie als Realität. Sie ist die personifizierte Illusion Deiner Sehnsüchte, die aus Deinen inneren Baustellen und Traumata resultieren.

Gehe in Dich. Du hast diesen Thread aufgemacht, in der naiven Hoffnung, dass es irgendwann ein großes Happy End geben wird, das Du hier verkünden kannst. Dass sich alles User getäuscht haben, in dem, was sie Dir geraten haben. Dass sich Jana bedingungslos zu Dir bekennt und Dir endlich die wahre, alles durchdringende Liebe schenken wird und dann alles gut wird. 

Aber das wird es nicht. Eure inneren Wunden ziehen sich gegenseitig an und werden ständig neu offengelegt. Das hat mit Liebe nichts zu tun. Es ist reine Illusion.

 

[DirtyD 98]

vor 9 Stunden, Lumpazivagabundus schrieb:

Ich hatte vor einigen Jahren eine zweijährige Beziehung mit einer hochtoxischen Frau und durch die ganzen highs und lows den schlimmsten Liebeskummer meines Lebens. Es geht alles vorbei.

Wie ging es dir in der Zeit, wann wurde es besser und hast du dich danach nochmal "verliebt"? Gerade jetzt denk ich mir, dass ich so ein scheiss nie wieder durchleben will, ist echt wie ein Entzug, zumindest denk ich das, hatte noch nie wirklich einen (was auch gut ist 😁)

[Celica2k 754]

vor 10 Stunden, Lumpazivagabundus schrieb:

Kontaktsperre heißt: kein Kontakt und keine Information. Konsequent und gnadenlos. 

Wenn man es 100 Tage durchhält, dann ist das Schlimmste überstanden. Normale Biochemie. Vorausgesetzt, man macht es auch.

Ich hatte vor einigen Jahren eine zweijährige Beziehung mit einer hochtoxischen Frau und durch die ganzen highs und lows den schlimmsten Liebeskummer meines Lebens. Es geht alles vorbei. Ein Jahr später löste sie keinerlei emotionale Regung mehr in mir aus.

Die Frau hat wohl eklatante Probleme mit ihrer eigenen Verfassung. Sie kann deshalb gar keine richtige Nähe zulassen, ist emotional blockiert. Du denkst, Du kannst sie da herauslieben. Führt zu "on/off", "komm her, geh weg". Das macht süchtig.

Gewöhne Dir ab, eine Frau "retten" zu wollen und Dich für ihr Seelenheil verantwortlich zu fühlen. Man kann keine Menschen aus ihrer persönlichen Misere herauslieben. 

Du hast Dir wieder Deine Droge geholt. Hast nicht widerstehen können, dir einen klitzekleinen Schuss zu verpassen.

Jetzt wird es wieder von vorne losgehen, Du klammerst Dich an jeden Strohhalm, an jeden Brotkrümel, den sie dir zuwirft, weißt, wann sie zuletzt online war, zerbrichst Dir den Kopf, warum sie dieses und jenes geschrieben hat. Machst Dir obsessive Gedanken und baust Luftschlösser. Diese Frau ist mehr Phantasie als Realität. Sie ist die personifizierte Illusion Deiner Sehnsüchte, die aus Deinen inneren Baustellen und Traumata resultieren.

Gehe in Dich. Du hast diesen Thread aufgemacht, in der naiven Hoffnung, dass es irgendwann ein großes Happy End geben wird, das Du hier verkünden kannst. Dass sich alles User getäuscht haben, in dem, was sie Dir geraten haben. Dass sich Jana bedingungslos zu Dir bekennt und Dir endlich die wahre, alles durchdringende Liebe schenken wird und dann alles gut wird. 

Aber das wird es nicht. Eure inneren Wunden ziehen sich gegenseitig an und werden ständig neu offengelegt. Das hat mit Liebe nichts zu tun. Es ist reine Illusion.

 

Guter Beitrag. Viel Wahres drin. Auch die Formulierung mit dem "herauslieben" trifft es auf den Punkt. Das wäre meine Challenge gewesen.

Nur eine Frage zu diesen 100 Tagen: gibt es dazu eine Quelle? Denn ich hatte nach 60 Tagen das Gefühl, dass es zum Teil schlechter statt besser wurde. 

 

[teedler 1493]

Gerade eben, Celica2k schrieb:

Guter Beitrag. Viel Wahres drin. Auch die Formulierung mit dem "herauslieben" trifft es auf den Punkt. Das wäre meine Challenge gewesen.

Nur eine Frage zu diesen 100 Tagen: gibt es dazu eine Quelle? Denn ich hatte nach 60 Tagen das Gefühl, dass es zum Teil schlechter statt besser wurde.  

 

Ich kann dir nur sagen, dass meine z.B. KS schon seit fast 365 Tagen läuft. Womöglich läuft sie ewig, vllt aber auch nicht, denn irgendwann ist dieser Mensch einfach egal geworden, weil eben andere Menschen ins Leben treten.

Die Besserung des Gemütszustands läuft nicht linear ab, sondern eher schwankend. Und ja, es wird besser.

Daran arbeiten wird immer gepredigt, ja. Ich finde es kann helfen, meditieren, meinetwegen auch zu einem Psychologen zu gehen. Aber es dauert eben so lange wie es dauert. Deswegen ist mein kein Lulli, nur weil man eben Schmerzen nach einer Trennung erleidet, man ist halt kein Stein, sondern ein Mensch.

Träume spielen auch eine große Rolle finde ich. Anfangs habe ich viel von meiner Ex geträumt, alle 2-3 Tage, was morgens ein negatives Gefühl hinterlassen hat. Jetzt träume ich selten von meiner Ex.

Letztens habe ich geträumt, dass ich sie treffe und sie mir sagt, "Ok teedler, du bist besser drüber hinwegekommen als ich, sorry nochmal für alles, schönes Leben noch". Meine Träume bezüglich meiner Ex wurden von weinerlich zu neutral. Bei Bumble habe ich sie auch gesehen, meine Ex, sie hat mir nicht mehr so gut gefallen, auf den Bildern. Wäre schön für sie, wenn sie dennoch jemanden finden würde, damit sie nicht bumblen muss.

[Celica2k 754]

vor 39 Minuten, teedler schrieb:

Ich kann dir nur sagen, dass meine z.B. KS schon seit fast 365 Tagen läuft. Womöglich läuft sie ewig, vllt aber auch nicht, denn irgendwann ist dieser Mensch einfach egal geworden, weil eben andere Menschen ins Leben treten.

Die Besserung des Gemütszustands läuft nicht linear ab, sondern eher schwankend. Und ja, es wird besser.

Daran arbeiten wird immer gepredigt, ja. Ich finde es kann helfen, meditieren, meinetwegen auch zu einem Psychologen zu gehen. Aber es dauert eben so lange wie es dauert. Deswegen ist mein kein Lulli, nur weil man eben Schmerzen nach einer Trennung erleidet, man ist halt kein Stein, sondern ein Mensch.

Träume spielen auch eine große Rolle finde ich. Anfangs habe ich viel von meiner Ex geträumt, alle 2-3 Tage, was morgens ein negatives Gefühl hinterlassen hat. Jetzt träume ich selten von meiner Ex.

Letztens habe ich geträumt, dass ich sie treffe und sie mir sagt, "Ok teedler, du bist besser drüber hinwegekommen als ich, sorry nochmal für alles, schönes Leben noch". Meine Träume bezüglich meiner Ex wurden von weinerlich zu neutral. Bei Bumble habe ich sie auch gesehen, meine Ex, sie hat mir nicht mehr so gut gefallen, auf den Bildern. Wäre schön für sie, wenn sie dennoch jemanden finden würde, damit sie nicht bumblen muss.

Das wäre ja mein Ziel. Ich würde viel Geld dafür bezahlen, wenn sie mir einfach egal werden würde. Sie soll mir genau so gleichgültig werden wie alle anderen Frauen, die mal in mein Leben getreten sind. Aber das ist bei ihr krass unvorstellbar. Das ist irgendwie ein anderes Level und schwer zu beschreiben. 

Ich habe die Nacht auch von ihr geträumt. Total crazy. Ich hatte in der ganzen Zeit vielleicht 1x oder 2 x von ihr geträumt, aber der Traum diese Nacht war krass. 

Entsprechend groß ist jetzt der Drang, ihr zu schreiben. Ich setze mir aber ein Miniziel, heute keinen Kontakt. Wir hatten nun seit Samstag täglich Kontakt, macht es natürlich nicht besser. 

Zudem finde ich nicht, dass ich sie manipuliere. Ich wende keinerlei PU Tricks mehr an, seitdem ich von ihrem Zustand weiß. Da ich sie ja nicht noch kaputter machen will. Das könnte ich mir nun wirklich nicht verzeihen. 

/edit:

Seltsam ist auch, dass ich sie bewusst anders wahrgenommen hatte vergangenen Donnerstag. Sie sah deutlich schlechter aus, verglichen mit meiner Erinnerung die ich hatte. 

Hat halt genau einen Tag gehalten. Nun steht sie wieder auf einem kilometerhohen Podest, keine andere Frau kann ihr das Wasser reichen. Verdammt. 

April 20, 2021 bearbeitet von Celica2k

[Gast]

Am 4.4.2021 um 10:15 , H54 schrieb:

Dir würde mal Akzeptanz helfen.

Daran scheiterst du halt weiterhin. Du willst nicht akzeptieren das es vorbei ist. Du versuchst Sie immer noch zu retten und das wird zu nichts führen! Solange du dich in diesem Hamsterrad drehst, solange wirst du das nicht verarbeiten und hinter dich lassen.

vor 21 Stunden, Celica2k schrieb:

Möchte sie nicht drüber reden. Liegt nicht an mir, meinte sie.

Auch wenn ich Sie nicht kenne und da sehr viel hinein interpretiere- Das war ihre Antwort auf warum Sie so scheisse aussieht im Moment. Wenn niemand in ihrer Familie verstorben ist dann stinkt das gewaltigt nach einem anderen Kerl (inkl. ihrer anderen Probleme, denn du beschreinbst einen depressiven Zustand ihrerseits). Weswegen gab es nochmal Drama? Weil du da was über sie gehört hast, über ihre Männergeschichten usw.. Warum schreibe ich dir das? Nicht um eine Hexenjagd auf Sie zu eröffnen und zu sagen:"Jagd die "Schlampe" aus der Stadt." Nein! Ich will dir damit nur zeigen das du es für Sie nicht warst, nicht bist und auch nie sein wirst. THE ONE war ein anderer. Ja ist weit her geholt aber das reime ich mir aus der geamte Story zusammen.

Zu deinen anderen Fragen: Es gibt keine genauen Zeitangaben wie lange es dauert bis du über eine Frau hinweg bis. Ist bei jedem anders und auch von Fall zu Fall. Tage zählen bringt gar nichts, macht das ganze nurn schlimmer und verstärkt die Hoffnung das da nochmal was kommt. Kommt nichts vom anderen, dann versucht man es selbst nochmal und dreht sich im Kreis. Wichtig ist das du am Ball bleibst, die KS einhälst und endlich anfängst zu akzeptieren. Machste aber nicht, suhlst dich lieber in deiner eigenen Scheisse und stehst das wo du vor zwei Monaten warst!

Hier kann eigentlich auch wieder dicht gemacht werden, so wie im anderen Thread, weil drehst dich ja wieder um den Planeten Jana und nicht um dich selbst!

[Celica2k 754]

Mich interessiert es auch brennend, warum sie so fertig ist. Es ist angeblich nicht wegen des Ex-Freundes, obwohl da auch noch andere Sachen nachträglich rausgekommen sind, würde sie aber nicht so runterziehen, da sie damit eh gerechnet hätte.

Es ist auch angeblich nicht wegen eines anderen Kerls. Sie hätte sich nicht mit mir getroffen letzte Woche, wenn da ein anderer wäre. Meinte sie jedenfalls. 

Meine Vermutung war ja, dass sie durchaus erneut mit einem anderen dude auf die Fresse gefallen ist. Verneinte sie aber. Wenn ich das wüsste, würde es mir leichter fallen, die KS einzuleiten. Denn dann weiß ich quasi schwarz auf weiß, dass ich es nicht für sie war. 

Dabei stinken ihre Formulierungen bis zum Himmel. Sie hätte das alles selbst zu verantworten, aber hätte dann nicht das erlebt, was sie erlebt hätte blabla. So eine Geheimniskrämerei. 

Ich weiß, muss mir alles egal sein. Es kann nur wegen eines anderen Typen sein. Sonst fallen Frauen nicht in so ein Loch. Diese Unwissenheit nervt mich richtig. 

[Gast botte]

Mal mit etwas Erfahrung aus länger zurück liegenden Trennungen.... Dass sie Dir bei Eurem letzten Treffen nicht mehr gut aussah, nicht mehr der Frau aus Deiner Erinnerung entsprach, zeigt Dir zwei Dinge.

Zum einen: Du hast angefangen, Dich emotional von ihr zu distanzieren. Wenn ein Mann in eine Frau verknallt ist - ich spreche bewusst nicht von Liebe, das hat damit nichts bis wenig zu tun - dann schaut er sich die Frau schön. Dann ist sie für ihn schön und perfekt, damit für ihn keine kongitive Dissonanz entsteht. Umgekehrt: wenn sich der Mann dann wieder von der Frau distanziert, erkennt er plötzlich zunehmend die Fehler, das Nicht-Perfekte an ihr. Nimm es mal als gutes Zeichen: emotional gewinnst Du langsam Distanz, und sei es auch nur zum Selbstschutz.

Zum zweiten: Es gibt sehr offensichtlich einen Unterschied zwischen der Frau, der Du hinterher weinst, und der Frau, die sie wirklich ist. Weil fast alles an Verschossensein, an Begehren, nicht wirklich auf dem realen Umgang mit ihr fusst. Sondern auf einem Wunschbild, einer Vorstellung, die Du von einer Beziehung mit ihr hast. Das meiste findet in Deinem Kopf statt, wahrscheinlich sogar fast alles - denn so weit wart ihr ja noch gar nicht miteinander. Und das zeigt Dir auch, wo allein die Lösung liegt für Deine Misere: in Deinem Kopf. Da Du kein Pawlowscher Hund bist, ist das eine Entscheidung, die Du treffen kannst und musst. Diese Entscheidung heisst: Kontaktsperre. Bewusst weisst Du das. Aber Du willst es derzeit noch nicht genug. Im Moment ist es für Dich immer noch einfacher (nicht lachen!), den Trottel mit Liebeskummer zu geben, als wirklich zu gehen. Weil Dein Bild von ihr immer noch irgendetwas bedient in Dir.

Schlussendlich bist Du ein erwachsener Mann und kannst entscheiden. Auf rationaler Ebene kennst Du die Lösung Deines Problems. Du musst es aber auch wollen.

April 20, 2021 bearbeitet von botte

[Gast]

vor 23 Minuten, Celica2k schrieb:

Mich interessiert es auch brennend, warum sie so fertig ist. Es ist angeblich nicht wegen des Ex-Freundes, obwohl da auch noch andere Sachen nachträglich rausgekommen sind, würde sie aber nicht so runterziehen, da sie damit eh gerechnet hätte.

Es ist auch angeblich nicht wegen eines anderen Kerls. Sie hätte sich nicht mit mir getroffen letzte Woche, wenn da ein anderer wäre. Meinte sie jedenfalls. 

Meine Vermutung war ja, dass sie durchaus erneut mit einem anderen dude auf die Fresse gefallen ist. Verneinte sie aber. Wenn ich das wüsste, würde es mir leichter fallen, die KS einzuleiten. Denn dann weiß ich quasi schwarz auf weiß, dass ich es nicht für sie war. 

Dabei stinken ihre Formulierungen bis zum Himmel. Sie hätte das alles selbst zu verantworten, aber hätte dann nicht das erlebt, was sie erlebt hätte blabla. So eine Geheimniskrämerei. 

Ich weiß, muss mir alles egal sein. Es kann nur wegen eines anderen Typen sein. Sonst fallen Frauen nicht in so ein Loch. Diese Unwissenheit nervt mich richtig. 

Jetzt sind wir genau da wo ich hin wollte!!! Ist doch im Grunde egal ob da ein anderer Typ war oder nicht, erzählen muss Sie es dir nicht. Warum nimmst du dir nicht dieses Päckchen "anderer Typ" und hakst es damit ab? Es ist deine Wahrheit und wenn du damit abschließen kannst- why not. Erfahren wirst du eh nie was da war!

April 20, 2021 bearbeitet von Gast

[Celica2k 754]

vor 20 Minuten, botte schrieb:

Weil Dein Bild von ihr immer noch irgendetwas bedient in Dir.

Ich weiß auch genau, was das ist. Ich hatte sie als das Püppchen in Erinnerung. Die man präsentieren kann. Wo jeder sagt: geile Schnitte. 

Hatten wir schonmal. Das ist fest verankert. Am Donnerstag war das kurz besser, ich war sichtlich erleichtert als ich auf dem Sofa saß, alleine nach dem Treffen. Nun ist das aber nicht mehr der Fall. Nun entspricht sie in meiner Vorstellung wieder dem absoluten Idealbild einer Frau. 

Deswegen triggern mich auch andere Frauen größtenteils nicht. Die sind nicht vorzeigbar. Jedenfalls nicht so wie Jana. 

vor 14 Minuten, H54 schrieb:

Warum nimmst du dir nicht diese Päckchen "anderer Typ" und hakst es damit ab? Es ist deine Wahrheit und wenn du damit abschließen kannst- why not. Erfahren wirst du eh nie was da war!

Ich würde schon gern aus ihrem Mund die Wahrheit hören. Dass da ein anderer war. Das würde mich so krass triggern, dass ich glaube ich Ruhe geben kann. So war es schließlich bei der Ex auch. Als die Info kam, dass sie nen neuen hat, war das erstmal ein Schlag in die Fresse. Mit nem Vorschlaghammer. Aber bereits einen Tag später hatte sich sowas wie eine Erleichterung eingestellt. Ich wusste, der Kampf ist verloren. Ich konnte die Waffen niederlegen und wollte auch nicht mehr. Hier bin ich an diesem Punkt noch nicht. Es hat noch nicht "Klick" gemacht. 

April 20, 2021 bearbeitet von Celica2k

[Gast]

vor 19 Stunden, Celica2k schrieb:

Ich kanns schwer beschreiben, aber dieser Drang, ihr zu beweisen, dass ich so wie ich gegen Ende war eigentlich nicht bin bzw. sein will, ist enorm groß. 

vor 19 Stunden, Celica2k schrieb:

Ich hatte nen starken Frame gespielt letzte Woche. Wollte ihr zeigen, dass ich nun für sie der Typ sein kann, mit dem sie einfach ne unbeschwerte, coole Zeit haben kann. Der kein Drama mehr macht, der bei sich aufgeräumt hat, Fehler erkannt hat und es nun eben besser macht. Die Message habe ich versucht zu transportieren. 

 

Solange Du nicht davon wegkommst, ihr beweisen zu wollen, dass Du eigentlich doch der "total coole Alpha-Typ" bist, wirst Du nie mit ihr abschließen können.

Gesteh Dir ein, dass Du nicht so bist, wie Du gerne wärst. Akzeptiere das. Wirklich. Dazu gehört eben auch, dass Jana nun weiß, wie Du wirklich bist und Du daran nichts ändern kannst.

Wenn Du das akzeptiert hast, kannst Du an Dir arbeiten und es wird bei der nächsten anders sein.

[willian_07 6464]

Das klingt mir auch alles danach, als hättest du das Thema "Selbstwert" für dich bisher nur angekratzt.

Diese ganze "wenn da ein anderer Typ war kann ich abschließen" Nummer ist nichts als fehlender Selbstwert.

Aber hier haben einige der alten Hasen schon recht: Akzeptanz ist dein Stichwort.

Akzeptieren wie du bist, wie sie ist, und das ihr keine gemeinsame Zukunft haben werdet.

Das kannst du nur für Geld nicht kaufen, Das musst du dir erarbeiten.

 

[Celica2k 754]

Danke für das Kopfwaschen Leute. 

Mich hat einfach auch irgendwie das schlechte Gewissen geplagt. Weil ich verkackt habe. Immerhin gibt es jetzt kein böses Blut mehr, meine letzte Nachricht war echt behindert, also im Februar. Ich habs versucht zu richten und zu reparieren, aber es ist irreparabel. Ich habe ihr die Hand erneut gereicht, ihr gesagt, was ich denke, ich war zu 100% ehrlich und ich denke, dass ich damit meinen Frieden finden kann. 

Das Treffen war ein Fehler. So wäre ich vllt. Im Juni sorgenfrei gewesen, nun habe ich 60 Tage weggeschmissen. Fuck!! 😠

Hoffnung war da, muss ich ehrlich sein. Aber ich mache echt was falsch. Wie einer geschrieben hat, mich hätte das Foto nicht so triggern dürfen. Ich habe es scheinbar doch eher verdrängt als es zu verarbeiten. 

KS ist eingeleitet. Ich kontaktiere mal den Profi und werde da nochmal versuchen anzusetzen. Ich möchte das Thema aktive Verarbeitung angehen. Und Akzeptanz. 

War halt echt unnötig meine Aktion. So nen Mist macht man als Teenager sonst nur im Suff... 

[willian_07 6464]

Zum thema Impulskontrolle:

Du siehst das Bild von ihr und verspürst sofort den IMPULS sie zu kontaktieren. Deine IMPULSKONTROLLE greift normalerweise in dem Moment und gibt dir zu verstehen:

"Celika, das wär großer Mist jetzt, lass das mal sein. Du hast jetzt 60 Tage die KS durchgezogen und bist auf nem guten Weg, schmeiss das nicht weg!"

Die scheint dir aber irgendwie zu fehlen. Wirkt dann bei dir immer so fremdgesteuert. Bei Teenies ist das noch akzeptabel. Die sind da komplett hormongesteuert. Aber so ab paarnzwanzig aufwärts sollte das eigentlich nicht mehr passieren.

[Celica2k 754]

vor einer Stunde, willian_07 schrieb:

Celika, das wär großer Mist jetzt, lass das mal sein. Du hast jetzt 60 Tage die KS durchgezogen und bist auf nem guten Weg, schmeiss das nicht weg!"

Das traurige ist, dass ich exakt, also 1:1 diese Gedanken hatte. 

Der Gedanke "Ach, ein IG-Follow ist ja nichts schlimmes" hat dann aber letzten Endes doch gesiegt.

[DirtyD 98]

Kopf hoch Celica! Für mich und wahrscheinich für viele andere ist der Thread etwas positives, weil es hindert blöde Sachen zu machen. Immerhin hast du 60 Tage geschafft! Ich bin nun bei 6 Wochen und ich denke, es wird das ein oder andere mal noch hart sein. Hatte vor paar Tagen auch ein Impuls und den konnte ich gerade so unter Kontrolle halten. 

 

Du willst nicht wissen, was ich bei meiner ersten Trennung gemacht habe, wie oft ich da "scheisse" gebaut habe. Ich denke das musste passieren, damit du hoffentlich aus der Sache mal lernst. Junge Junge, da ist das was du gemacht hast noch n Witz dagegen.

 

Was du versuchen kannst: wenn du merkst, dass ein Impuls/Trigger kommt, schreib hier rein oder nem Kollegen, der dich wieder auf den Teppich holt! Der wird dir sicherlich den Kopf waschen.

 

[Celica2k 754]

vor 2 Stunden, DirtyD schrieb:

Kopf hoch Celica! Für mich und wahrscheinich für viele andere ist der Thread etwas positives, weil es hindert blöde Sachen zu machen. Immerhin hast du 60 Tage geschafft! Ich bin nun bei 6 Wochen und ich denke, es wird das ein oder andere mal noch hart sein. Hatte vor paar Tagen auch ein Impuls und den konnte ich gerade so unter Kontrolle halten. 

 

Du willst nicht wissen, was ich bei meiner ersten Trennung gemacht habe, wie oft ich da "scheisse" gebaut habe. Ich denke das musste passieren, damit du hoffentlich aus der Sache mal lernst. Junge Junge, da ist das was du gemacht hast noch n Witz dagegen.

 

Was du versuchen kannst: wenn du merkst, dass ein Impuls/Trigger kommt, schreib hier rein oder nem Kollegen, der dich wieder auf den Teppich holt! Der wird dir sicherlich den Kopf waschen.

 

60 Tage bringen nichts, wenn ich heute den Zähler wieder auf 0 zurückstellen kann. Wenn es ja wenigstens linear verlaufen würde. Aber diese beschissenen Downphasen nerven halt mega. Krasseste war halt echt Ostern, da war ich extrem kurz davor sie anzupingen, konnte es da aber verhindern. Hat hinten raus die Kondition wohl nicht gereicht...

Ach, mir wurde schon so oft der Kopf gewaschen. Im SC. Hier über 3 Threads und in beinahe kumuliert 500 Beiträgen. Die Einsicht fehlt noch irgendwo. Termin beim Profi ist angefragt.

Wenn ich keinen Job hätte und Geld genug würden mir mal 3 Monate Ausland irgendwo gut tun. Mal raus aus diesem ewig gleichen Alltag.

[DirtyD 98]

vor 7 Stunden, Celica2k schrieb:

Aber diese beschissenen Downphasen nerven halt mega.

Jup. I feel you. Mir wurde sogar schon übel und mein Kopf tat schon mega weh von dem ganzen Stress, den ich mir dadurch gemacht habe/mache.

 

Hoffentlich weißt du nun, dass sie kein "perfekter Mensch" ist und nun selber total down ist bzw. ihre eigenen Probleme hat. Damit muss sie selbst zurecht kommen, so wie wir alle. 

Wie @Doc Dingo sagte, schreib bei Gefühlen was auf, vielleicht hilft das. Wenn du Hirnfick schiebst, schau in seinen Hirnfick Thread rein, der half mir letztens bzw. generell viel und hat mich damals aus manchen Situationen rausgeholt.

Wird schon wieder Celica! Auch wenn du wieder von vorne anfängst, bist nicht der letzte dem das passiert ist und wird sicherlich nicht das letzte mal in deinem Leben gewesen sein.

So wie es mir gerade geht, hätte ich nicht gedacht, dass es mich so trifft, doch es kommt ja oft anders, als man denkt 😁

[Gast]

vor 10 Stunden, Celica2k schrieb:

60 Tage bringen nichts, wenn ich heute den Zähler wieder auf 0 zurückstellen kann.

Hör doch endlich mal auf Tage zu zählen, das bringt nichts! Wenn mir so etwas passiert ist (und ich schließe nicht aus das es nicht wieder passieren kann) dann habe ich spätestens nach 3 Wochen den Überblick an Tagen verloren, hab dann nur noch Wochen gezählt und nach Woche 5/6 meist automatisch damit aufgehört. Dein Problem ist doch das du dich immer noch auf Sie fokusierst!

vor 10 Stunden, Celica2k schrieb:

Termin beim Profi ist angefragt.

Tue mir und dir mal einen Gefallen! Nenne das Kind doch beim Namen, ist also dein Therapeut. Das ist nichts schlimmes!!! Btw- Mal hier, mal da ein Termin bringt nichts, du musst das über Wochen laufen lassen!

[RoyalDutch 4782]

vor 3 Minuten, H54 schrieb:

 

Tue mir und dir mal einen Gefallen! Nenne das Kind doch beim Namen, ist also dein Therapeut. Das ist nichts schlimmes!!! Btw- Mal hier, mal da ein Termin bringt nichts, du musst das über Wochen laufen lassen!

This jede Woche einen festen Termin.

 

[Celica2k 754]

vor 23 Minuten, H54 schrieb:

Dein Problem ist doch das du dich immer noch auf Sie fokusierst!

Ja, das ist wohl das Hauptproblem. Sie belegt eben Prio 1 in meinem Kopf. 

Ich hab mir jetzt erstmal als Hauptziel diese 100 Tage gesetzt. Einfach so, damit ich ein Ziel habe. Ich brauche Ziele. Ist so ein Meilenstein. 

vor 27 Minuten, H54 schrieb:

Tue mir und dir mal einen Gefallen! Nenne das Kind doch beim Namen, ist also dein Therapeut. Das ist nichts schlimmes!!! Btw- Mal hier, mal da ein Termin bringt nichts, du musst das über Wochen laufen lassen!

Stimmt wohl. Bin ich dran 👍🏼

Hätte ich diesen Fail vorher gewusst, hätte ich nicht so viel Geld in Tuning investiert sondern lieber weiter in die Sitzungen investiert. 

[Red Side 1795 315]

vor 18 Stunden, Celica2k schrieb:

Das Treffen war ein Fehler. So wäre ich vllt. Im Juni sorgenfrei gewesen, nun habe ich 60 Tage weggeschmissen. Fuck!!

Mach dich mal von dem Gedanken frei, dass du nun durch die Kontaktaufnahme alles weggeschmissen hast. Natürlich war es ein Fehler und es wirft dich in deiner Verarbeitung ein Stück weit zurück, aber du stehst heute trotzdem an einem anderen Punkt, in deiner Entwicklung, als noch vor 60 Tagen. Du hast dadurch nicht alles zerstört. Du hast es geschafft, die KS 60 Tage durchzuhalten, was in deinem letzten Thread wahrscheinlich kaum jemand für möglich gehalten hätte. Da wirkteste du noch deutlich instabiler als heute. Sehe es als Teil des Prozesses an. Wichtig ist jetzt, dass du nun die richtigen Schlüsse daraus ziehst und nicht komplett in alte Muster zurück fällst.

Ich habe eine ähnliche Situation erlebt. Knapp 3 Monate On/Off bis zum endgültigen Ende. Ich war danach dermaßen down und habe fast 1 1/2 Jahre gebraucht, um wirklich emotional von dieser Frau los zu kommen. In der Anfangszeit hätte ich nie gedacht, dass es überhaupt möglich sein würde. Nach knapp einem halben Jahr gab es sogar nochmal ein kurzes Comeback, was mich kurzfristig auch wieder runtergezogen hat, aber nicht mehr so lange und brutal wie am Anfang. Zu Beginn habe ich geglaubt, nie wieder eine Frau wie sie zu finden. Nie wieder glücklich zu werden und alleine alt zu werden. Glaubensätze die völlig absurd waren und die in meinem Umfeld kein Mensch verstehen konnte. Heute 2 Jahre später bin ich in einer glücklichen LTR, ganz ohne Drama und auf Augenhöhe. Ich habe in dieser Zeit extrem viel über mich gelernt und bin daran gewachsen. Diese Entwicklung siehst du erst mit einem gewissen zeitlichen Abstand. Es war wahrscheinlich die bisher negativste Zeit in meinem Leben, aber rückwirkend will ich sie nicht missen. Es ist einfach ein Lernprozess. 

Wenn du bereit bist dich wirklich mit dir zu beschäftigen und aktiv in die Verarbeitung zu gehen, wirst du gestärkt aus der Geschichte herausgehen. Das ist eine langfristige Entwicklung und fordert eine Menge Geduld, Disziplin und Akzeptanz.

[Celica2k 754]

vor 4 Stunden, Red Side 1795 schrieb:

Mach dich mal von dem Gedanken frei, dass du nun durch die Kontaktaufnahme alles weggeschmissen hast. Natürlich war es ein Fehler und es wirft dich in deiner Verarbeitung ein Stück weit zurück, aber du stehst heute trotzdem an einem anderen Punkt, in deiner Entwicklung, als noch vor 60 Tagen. Du hast dadurch nicht alles zerstört. Du hast es geschafft, die KS 60 Tage durchzuhalten, was in deinem letzten Thread wahrscheinlich kaum jemand für möglich gehalten hätte. Da wirkteste du noch deutlich instabiler als heute. Sehe es als Teil des Prozesses an. Wichtig ist jetzt, dass du nun die richtigen Schlüsse daraus ziehst und nicht komplett in alte Muster zurück fällst.

Ich habe eine ähnliche Situation erlebt. Knapp 3 Monate On/Off bis zum endgültigen Ende. Ich war danach dermaßen down und habe fast 1 1/2 Jahre gebraucht, um wirklich emotional von dieser Frau los zu kommen. In der Anfangszeit hätte ich nie gedacht, dass es überhaupt möglich sein würde. Nach knapp einem halben Jahr gab es sogar nochmal ein kurzes Comeback, was mich kurzfristig auch wieder runtergezogen hat, aber nicht mehr so lange und brutal wie am Anfang. Zu Beginn habe ich geglaubt, nie wieder eine Frau wie sie zu finden. Nie wieder glücklich zu werden und alleine alt zu werden. Glaubensätze die völlig absurd waren und die in meinem Umfeld kein Mensch verstehen konnte. Heute 2 Jahre später bin ich in einer glücklichen LTR, ganz ohne Drama und auf Augenhöhe. Ich habe in dieser Zeit extrem viel über mich gelernt und bin daran gewachsen. Diese Entwicklung siehst du erst mit einem gewissen zeitlichen Abstand. Es war wahrscheinlich die bisher negativste Zeit in meinem Leben, aber rückwirkend will ich sie nicht missen. Es ist einfach ein Lernprozess. 

Wenn du bereit bist dich wirklich mit dir zu beschäftigen und aktiv in die Verarbeitung zu gehen, wirst du gestärkt aus der Geschichte herausgehen. Das ist eine langfristige Entwicklung und fordert eine Menge Geduld, Disziplin und Akzeptanz.

Brutal guter Beitrag! Danke dafür! Sowas muss ich lesen. Den sollte ich mir ausdrucken und meine Wohnung damit tapezieren. Chapeau! 

/edit:

Thema Geduld ist halt nach wie vor auch ein sticking point bei mir. Ist zwar besser geworden, aber als geduldig würde ich mich nicht bezeichnen. 

Dabei hatte ich Ende Dezember irgendwann in einem Glückskeks den Spruch "Erfolg kommt durch Geduld". Den hab ich mir mit auf die Arbeit genommen und liegt seitdem auf der Tastatur und ich lese ihn täglich dutzende Male. Ich sollte ihn mir an die Stirn tackern. 

 

April 21, 2021 bearbeitet von Celica2k

[Celica2k 754]

Habe heute eine interessante "Wahrnehmung" oder Erkenntnis gehabt.

Heute war der erste Tag, an dem wir keinen Kontakt hatten. Sonst hatten wir durchgehend seit Samstag Kontakt. Was soll ich sagen? Obwohl ich sie stark vermisse, ging es mir irgendwie besser, als in der Zeit, wo wir aktiv getippert haben.

Sollte mir doch echt zu denken geben. Irgendwie war der Druck weg. Ich konnte auch nicht entspannt mit ihr tippern. Das war alles irgendwie gezwungen, wie so ein Kampf. Genau überlegt, was man schreibt und so. Auf Antworten gewartet. Auf bestimmte Antworten gehofft, die aber zum Teil nicht kamen. Das ist nichts natürliches mehr. So als wenn man jemand neuen kennenlernt und so locker flockig schreibt.

Irgendwo ist das sehr schade. Aber zeigt denke ich deutlich, wie kaputt das alles ist. Etwas "gesundes" könnte da gar nicht mehr draus entstehen, wenn man sich wieder treffen würde. Traurige Erkenntnis, die einem echt zum nachdenken bringt...

[Chris1337 973]

vor 15 Stunden, Celica2k schrieb:

Traurige Erkenntnis, die einem echt zum nachdenken bringt...

Und das ist halt dein Problem. Nachdenken.

Du hängst halt in so einer typischen "Gedankenspirale" fest. Das tückische daran ist halt, dass sowas immer ein Teufelskreis ist. Deswegen heißt es ja Spirale. Irgendwas hat das halt bei der Geschichte mit ihr in dir ausgelöst. Wenn du da eh, was ich vermute, anfällig für bist (neurotisch anfällig, sensibel, stark "Ich"-Bezogen) kann das vorkommen, allerdings dann nach ner Zeit auch mal in einer Depression enden, wenn du da nach ner Zeit nicht alleine rauskommst. Weil sich dann Hilflosigkeit etc. breitmacht, was den Teufelskreis wieder verschlimmert.

Daher, es wurde dir ja schon mehrfach dringend geraten, professionelle Hilfe zu suchen. Auch wenn du da, was ich nicht glaube, selber mal rauskommst, kann das bei der Nächsten wiederbekommen bzw. noch schlimmer werden. Ich vermute da mal irgendwelche Identitätsprobleme, Komplexe, Minderwertigkeitsgefühle und daraus resultierende Bindungsangst, Verlustangst, Versagensängste usw.. So wirst du aber nie eine funktionierende und zufriedenstellende Beziehung mit einer Frau führen können. Das muss dir halt klar sein.

April 22, 2021 bearbeitet von Chris1337