Haut möglichst jung und gesund zu halten - Tipps? Melde Dich an, um diesen Inhalt zu abonnieren 23 23

[Gast]

Okay Probier ich mal aus 

[LionMade 560]

@RyanStecken Bist du Hautarzt oder warum hast du da so viel Plan?

Bisher mache ich so gut wie gar nichts, außer ab und zu mal creme.

Par Pickelchen hab ich auch ab und zu und an der Nase verstopfte Poren. Könnte man bestimmt auch optimieren wenn man mal zum Hautarzt geht. Aber solange es nicht extrem ist, ist es ja ggf auch gar nicht mal so gut da irgendwas starkes draufzuhauen, außer natürlich man hat starke Akne oder so.

 

Was Anti Aging angeht bringen die ganzen Cremes doch nichta oder? Also klar Sonnencreme (wobei ich die nur nutze wenn ich wirklich lange in der Sonne bin wie Strand) und ne normale Feuchtigkeitscreme schaden sicherlich nicht. Aber die ganzen anti aging cremes können doch gar nicht wirken, weil die gar nicht tief genug gehen (dürfen). Und selbst nach einer Botox Injektion ist es doch nach nem Jahr fast genauso wie vorher. Was soll das bisschen creme dann bringen?

 

[RyanStecken 4231]

vor 28 Minuten, Dieter12 schrieb:

Par Pickelchen hab ich auch ab und zu und an der Nase verstopfte Poren. Könnte man bestimmt auch optimieren wenn man mal zum Hautarzt geht. Aber solange es nicht extrem ist, ist es ja ggf auch gar nicht mal so gut da irgendwas starkes draufzuhauen, außer natürlich man hat starke Akne oder so

Worauf basiert diese Aussage? Erstmal gibt es genug Abstufungen in der Dosierung und dem Art des Wirkstoffes. Sprich entweder verbessert das Produkt deinen Hautzustand (optisch) oder nicht. In der Regel vertragen die meisten die Wirkstoffe. Wenn nicht, verwendest du es nicht mehr, nachdem du dem paar Wochen Zeit gegeben hast vorher. Vor allem ist Tretinoin als Monotherapie nur bei geringer bis moderater Akne indiziert, bei stärkerer Akne, wird ein Dermatologe oder Kombi-Präparate verschrieben, die zusätzlich noch ein anitbiotisches Mittel wie Benzolperoxid oder ein Antibiotikum enthalten, also Acnatac oder Epiduo. Und bei starker Akne muss man wahrscheinlich auch auf Isotretinoin gehen und die als Tabletten schlucken.

 

Zitat

Was Anti Aging angeht bringen die ganzen Cremes doch nichta oder? Also klar Sonnencreme (wobei ich die nur nutze wenn ich wirklich lange in der Sonne bin wie Strand) und ne normale Feuchtigkeitscreme schaden sicherlich nicht. Aber die ganzen anti aging cremes können doch gar nicht wirken, weil die gar nicht tief genug gehen (dürfen). Und selbst nach einer Botox Injektion ist es doch nach nem Jahr fast genauso wie vorher. Was soll das bisschen creme dann bringen?

Tretinoin und Retinol bringen was. Ersteres ist verschreibungspflichtig und wird gegen Akne eingesetzt, hat aber den Nebeneffekt, dass es die Hautalterung verringert. Das ist von der FDA sogar für Anti-Aging zugelassen. Es ist korrekt, dass sobald die tiefergehend wirken als Medikament eingestuft werden müssen. Das ist ein Grund warum diverse Hersteller ihre Retinol-Cremés, die ich geposted habe, vorsichtig bewerben. Man weiß dass Tretinoin Collagenprodution anregt, und Collagenverlust ist halt Teil des Altersrungsprozess. Darüber hinaus, erhöhen Retinoide die Rate deine Zelldifferenzierung in der Haut, das heißt dass du damit so einen autonomen Peeling-Prozess hast, sprich du reduzierst den normalen Hautzyklus, und erzeugst damit so eine Art Glow, weil deine Haut frischer und jünger ist. Bei Jüngeren ist der Hautzyklus auch geringer, deswegne leuchtet deren Haut auch so. Retinol ist  die biocheische Vorstufe zu Tretinoin und muss erst zu diesem metabolisiert werden, deswegen ist Retinol wesentlich weniger wirksam, Schätzungen gehen davon aus, dass die 1% Retinol in etwa 0.025% Tretinoin entspricht. Retinol wirkt wahrscheinlich auch ganz gut (da lieber auf renommierte Hersteller setzen, weil die Inhaltsstoffe keiner Kontrolle durch Behörden unterliegen) aber Tretinoin ist King.

Nicht nur dass, man kann Tretinoin oder auch hochkonzentriertes Retinol bei Schwangerschaftsstreifen einsetzen, die relativ frisch sind.

 

Juni 27, 2020 bearbeitet von RyanStecken

[LionMade 560]

vor einer Stunde, RyanStecken schrieb:

Worauf basiert diese Aussage? Erstmal gibt es genug Abstufungen in der Dosierung und dem Art des Wirkstoffes. Sprich entweder verbessert das Produkt deinen Hautzustand (optisch) oder nicht. In der Regel vertragen die meisten die Wirkstoffe. Wenn nicht, verwendest du es nicht mehr, nachdem du dem paar Wochen Zeit gegeben hast vorher. Vor allem ist Tretinoin als Monotherapie nur bei geringer bis moderater Akne indiziert, bei stärkerer Akne, wird ein Dermatologe oder Kombi-Präparate verschrieben, die zusätzlich noch ein anitbiotisches Mittel wie Benzolperoxid oder ein Antibiotikum enthalten, also Acnatac oder Epiduo. Und bei starker Akne muss man wahrscheinlich auch auf Isotretinoin gehen und die als Tabletten schlucken.

 

Tretinoin und Retinol bringen was. Ersteres ist verschreibungspflichtig und wird gegen Akne eingesetzt, hat aber den Nebeneffekt, dass es die Hautalterung verringert. Das ist von der FDA sogar für Anti-Aging zugelassen. Es ist korrekt, dass sobald die tiefergehend wirken als Medikament eingestuft werden müssen. Das ist ein Grund warum diverse Hersteller ihre Retinol-Cremés, die ich geposted habe, vorsichtig bewerben. Man weiß dass Tretinoin Collagenprodution anregt, und Collagenverlust ist halt Teil des Altersrungsprozess. Darüber hinaus, erhöhen Retinoide die Rate deine Zelldifferenzierung in der Haut, das heißt dass du damit so einen autonomen Peeling-Prozess hast, sprich du reduzierst den normalen Hautzyklus, und erzeugst damit so eine Art Glow, weil deine Haut frischer und jünger ist. Bei Jüngeren ist der Hautzyklus auch geringer, deswegne leuchtet deren Haut auch so. Retinol ist  die biocheische Vorstufe zu Tretinoin und muss erst zu diesem metabolisiert werden, deswegen ist Retinol wesentlich weniger wirksam, Schätzungen gehen davon aus, dass die 1% Retinol in etwa 0.025% Tretinoin entspricht. Retinol wirkt wahrscheinlich auch ganz gut (da lieber auf renommierte Hersteller setzen, weil die Inhaltsstoffe keiner Kontrolle durch Behörden unterliegen) aber Tretinoin ist King.

Nicht nur dass, man kann Tretinoin oder auch hochkonzentriertes Retinol bei Schwangerschaftsstreifen einsetzen, die relativ frisch sind.

 

Ich bin da nicht vom Fach, aber wie viele Studien gibt es über Langzeitnebenwirkungen/Folgen von solchen Mitteln? Vermutlich wie immer eher wenig/keine. Ich bin was vieles angeht eher der Meinung weniger ist mehr. Bei wirklich schwerwiegenden Dingen sieht das natürlich anders aus.

Aber klingt schon gut was du schreibst:) Vll sollte ich auch mal zum Hautarzt gehen und auch mal gezielt danach fragen.

Also ist es in DE nicht zugelassen wenn du von einer FDA Zulassung als Qualitätskriterium sprichst? Denn die Hürden sind in DE doch größer?

[RyanStecken 4231]

vor 1 Stunde, Dieter12 schrieb:

Ich bin da nicht vom Fach, aber wie viele Studien gibt es über Langzeitnebenwirkungen/Folgen von solchen Mitteln? Vermutlich wie immer eher wenig/keine. Ich bin was vieles angeht eher der Meinung weniger ist mehr. Bei wirklich schwerwiegenden Dingen sieht das natürlich anders aus.

Aber klingt schon gut was du schreibst:) Vll sollte ich auch mal zum Hautarzt gehen und auch mal gezielt danach fragen.

Also ist es in DE nicht zugelassen wenn du von einer FDA Zulassung als Qualitätskriterium sprichst? Denn die Hürden sind in DE doch größer?

Ne in Deutshcland kriegste sowieso ein bezahltes Rezept für optische Verbesserungen, nur für Akne. Das mit FDA-Zulassung sollte nur untermauern, dass der Anti-Aging-Effekt klinisch bewiesen ist. Tretinoin ist schon uralt, wir reden hier von über 40 Jahren. Topische Anwendung ist auch relativ safe. Bei Isotretinoin systemisch sollte man vorsichtiger sein.  

Hier mal ei Beispielbild:

links: baseline
rechts: 3 monate tret

Das ist kein Werbebild, sondern von nem Reddit-User

Juni 27, 2020 bearbeitet von RyanStecken

[Gast]

 

vor 20 Stunden, RyanStecken schrieb:

Tretinoin und Retinol bringen was. Ersteres ist verschreibungspflichtig und wird gegen Akne eingesetzt, hat aber den Nebeneffekt, dass es die Hautalterung verringert.

Das klingt so negativ 😉 Vielleicht eher "hat aber auch den positiven Nebeneffekt"? 😉

Wie hoch ist denn das Tretinoin normalerweise dosiert?

Nachtrag: " Deshalb sollte man die Anwendung sowie die Konzentration des Wirkstoffes (ist zwischen 0,02 und 0,1 Prozent erhältlich) langsam steigern, um der Haut nicht zu schaden. "

" Schätzungen gehen davon aus, dass die 1% Retinol in etwa 0.025% Tretinoin entspricht "

Na dann wäre das "hochdosierte" 1% PC Retinol ja gar nicht mal so übel für den Anfang ... damit haben die meisten vermutlich schon Probleme (Rötungen).

Ansonsten hat der Reddit-Typ ja nur die Akne weg und paar Sommersprossen weniger. Aufgrund seines Alters kann man da jetzt noch keine Anti-Aging-Effekte sehen...

Juni 28, 2020 bearbeitet von Gast

[RyanStecken 4231]

vor 21 Stunden, Sucker schrieb:

Wie hoch ist denn das Tretinoin normalerweise dosiert?

Standard-Dosis ist 0.025%. Also für Akne für Anti-Aging im Prinzip auch. Man fängt mit 0.025% an und landet ggf. auf 0.1%.

 

vor 21 Stunden, Sucker schrieb:

Na dann wäre das "hochdosierte" 1% PC Retinol ja gar nicht mal so übel für den Anfang ... damit haben die meisten vermutlich schon Probleme (Rötungen).

Kostet 57€. Rezept für Tretinoin kostet dich 5 Euro Rezeptgebühr. Du musst halt deutlich machen, dass du Akne hast und/oder Erhaltungstherapie brauchst.

 

vor 21 Stunden, Sucker schrieb:

Ansonsten hat der Reddit-Typ ja nur die Akne weg und paar Sommersprossen weniger. Aufgrund seines Alters kann man da jetzt noch keine Anti-Aging-Effekte sehen...

https://www.youtube.com/watch?v=dqkt9rYtt2Q

 

Ich muss euch auch nicht überzeugen, geht mir am Arsch vorbei.

Juni 29, 2020 bearbeitet von RyanStecken

[Gast]

vor 7 Stunden, RyanStecken schrieb:

Kostet 57€. Rezept für Tretinoin kostet dich 5 Euro Rezeptgebühr.

Und wie lange hält dann die Dose/Tube Treti?

vor 7 Stunden, RyanStecken schrieb:

 

 

Du musst halt deutlich machen, dass du Akne hast und/oder Erhaltungstherapie brauchst.

Hab keinerlei Akne, will wenn dann nur aus reiner Eitelkeit Anti-Aging betreiben.

Da wird es wohl schwer den Dermaloge zu überzeugen, wenn man mit 41 noch wie 35 aussieht und kaum Hautprobleme hat (auch dank Retinol/AHA/BHA).

vor 7 Stunden, RyanStecken schrieb:

https://www.youtube.com/watch?v=dqkt9rYtt2Q

 

Ich muss euch auch nicht überzeugen, geht mir am Arsch vorbei.

Hallo?! Ich bin grundsätzlich offen für Treti! Die Beschaffung scheint nur ein Problem zu sein.

Übrigens hat die 61-jährige Dame sicherlich nicht nur Treti genommen, sondern sieht irgendwie leicht geliftet aus und hat gute Gene.

[RyanStecken 4231]

vor 18 Minuten, Sucker schrieb:

Und wie lange hält dann die Dose/Tube Treti?

Hab keinerlei Akne, will wenn dann nur aus reiner Eitelkeit Anti-Aging betreiben.

Da wird es wohl schwer den Dermaloge zu überzeugen, wenn man mit 41 noch wie 35 aussieht und kaum Hautprobleme hat (auch dank Retinol/AHA/BHA).

Hallo?! Ich bin grundsätzlich offen für Treti! Die Beschaffung scheint nur ein Problem zu sein.

Übrigens hat die 61-jährige Dame sicherlich nicht nur Treti genommen, sondern sieht irgendwie leicht geliftet aus und hat gute Gene.

Gehst hin und sagst du willst Erhaltungstherapie machen, weil sonst Akne wieder kommt und das Präparat hat bei bei dir funktioniert. Du kannst auch einfach zu deinem Hausarzt gehen und ihm sagen, dass deine TUbe leer geht und du folgendes Produkt brauchst, der verschreibt das dir einfach. Ist für den nur ne Salbe, das juckt den nicht. Am besten so nebenbei, wenn du eigentlich wegen was anderem kommst.

lLaub so ne Tube hält 4 Monate oder so, man benutzt halt jeden Tag nur Erbsengröße fürs Gesicht. 

[Gast]

vor 3 Minuten, RyanStecken schrieb:

Gehst hin und sagst du willst Erhaltungstherapie machen, weil sonst Akne wieder kommt und das Präparat hat bei bei dir funktioniert. Du kannst auch einfach zu deinem Hausarzt gehen und ihm sagen, dass deine TUbe leer geht und du folgendes Produkt brauchst, der verschreibt das dir einfach. Ist für den nur ne Salbe, das juckt den nicht. Am besten so nebenbei, wenn du eigentlich wegen was anderem kommst.

lLaub so ne Tube hält 4 Monate oder so, man benutzt halt jeden Tag nur Erbsengröße fürs Gesicht. 

Danke! Probiere ich so aus!

PS: Nimmst Du Treti selbst? Oder was überhaupt?

[RyanStecken 4231]

vor 14 Minuten, Sucker schrieb:

PS: Nimmst Du Treti selbst? Oder was überhaupt?

Ich nehm Epiduo forte, weil meine Akne ausgeprägter ist. Das enthält 0.3% Adapalen, was auch ein Retinoid ist, aber die Evidenz bezogen auf Anti-Aging-Eigenschaft ist nicht so gut. Es setzt nicht an allen Retioid-Rezeptoren an, aber hat in Studien (die allerdings vomHersteller finanziert wurden) bewiesen, dass es Aknenarben verbessert. Es scheint also doch irgendwie Collagen zu remodellieren. Adapalen ist für Akne besser, weil es noch zusätlich entzündungshemmend wirkt und besser toleriert wird im Schnitt.

Vorher hab ich Acnatac genommen, was neben 0.025 Tretinoin auch noch ein Antibiotikum enthielt. War eig sehr gut verträglich aber hat die Akne nicht komplett beseitigt. Vielleicht steige ich wieder um.

Wer nen Retinoid in seienr Routine hat, muss SPF auftragen und die Haut bei Laune halten. Feuchtigkeitscreme immer auftragen und nicht so zu viele Produkte verwenden. Ab und zu pausieren, wenns zu krass wird. Sonst fuckt man seine Hautbarriere ab und alles wird schlimmer. 

[fumrep 0]

Vitamin C Serum! 

[Kubrick 93]

Apropos gesunde Hautpflege: Lohnt es sich, den Hauttyp beim Dermatologen bestimmen zu lassen und die Produkte dementsprechend anzupassen?

[RyanStecken 4231]

vor 1 Stunde, Kubrick schrieb:

Apropos gesunde Hautpflege: Lohnt es sich, den Hauttyp beim Dermatologen bestimmen zu lassen und die Produkte dementsprechend anzupassen?

Nicht wirklich. Dieses fettige, trockene und Mischhaut ist mehr eine Erfindung der Kosmetikindustrie. Dermatologe kennt sich auch nicht immer mit Produkten aus. Du musst halt schauen, was genau deine Schwachstelle ist. Akne oder trockene Haut zb. Viel ist auch trial error, was für dich funtioniert und was nicht. 

[Kubrick 93]

vor 11 Stunden, RyanStecken schrieb:

Nicht wirklich. Dieses fettige, trockene und Mischhaut ist mehr eine Erfindung der Kosmetikindustrie. Dermatologe kennt sich auch nicht immer mit Produkten aus. Du musst halt schauen, was genau deine Schwachstelle ist. Akne oder trockene Haut zb. Viel ist auch trial error, was für dich funtioniert und was nicht. 

Tendenziell zu trockene Haut im Winter und momentan eher zu fettige Haut. Ich bekomme von täglicher Feuchtigkeitscreme irgendwie immer Pickel. Meine Frage ist halt auch, was man wie oft anwenden muss. Dreiklang ist ja eig täglich: Reinigung, Gesichtswasser und Feuchtigkeitscreme. Vielleicht muss ich da nochmal andere Produkte testen. 

[RyanStecken 4231]

vor einer Stunde, Kubrick schrieb:

Tendenziell zu trockene Haut im Winter und momentan eher zu fettige Haut. Ich bekomme von täglicher Feuchtigkeitscreme irgendwie immer Pickel. Meine Frage ist halt auch, was man wie oft anwenden muss. Dreiklang ist ja eig täglich: Reinigung, Gesichtswasser und Feuchtigkeitscreme. Vielleicht muss ich da nochmal andere Produkte testen. 

Gesichtswasser kannste dir in den meisten Fällen sparen. Toner sind overrated as fuck.

Ich würde Reinigung, Wirkstoff, Feuchtigkeitscreme+SPF empfehlen. The Ordinary hat gute Produkte, außer der Sonnenschutz, der ist extrem weißelnd.

[LionMade 560]

Wollte mich auch mal drum kümmern das man mir vll tretinoin gegen Hautalterung verschreibt. Also unter dem Akne Vorwand, mal schauen ob das funktionieren wird.

Was ist die meinung bzgl niacinamid? @RyanStecken

Danke vorab!!

[RyanStecken 4231]

vor 8 Minuten, LionMade schrieb:

 

Wollte mich auch mal drum kümmern das man mir vll tretinoin gegen Hautalterung verschreibt. Also unter dem Akne Vorwand, mal schauen ob das funktionieren wird.

Es gibt mittlerweile diverse Tele-Ärzte-Portale, die das legal anbieten. Skin+me, Dermatica, Zedd usw. Im Rahmen der Corona-Pandemie hat man das angepasst. Die bieten sowohl selbst angerührte Produkte, verschreiben aber auch normale Produkte aus Apotheken, Skin+me zb. 

Muss halt schauen, was das günstigste ist. Wenn man wegen Akne Tretinoin verschrieben bekommt beim normalen Arzt dann nur Acnatac oder Cordes Vas, gibt sonst keine fertigen Produkte mit Tretinoin. Dann zahlt man aber nur 5 Euro Rezeptgebühr. Mein Vorschlag wäre zb 3-6 Monate sich Tretinoin 0,025% vom Telearzt zu besorgen, dort kann man auch direkt Anti-Aging angeben und dann auf Cordes VAS 0,05% zu gehen. Wäre am günstigsten, 0,05% ist halt bisschen viel fürn Anfang und bei Acnatac haste zwar 0,025% aber noch nen Antibiotkum mit drin.  Beim Teleaezt kriegste du die eigenen Mischungen geschickt mit relativ niedrig dosiertem Tretinoin um dich einzustellen. 

Normalerweise reicht es beim Hautarzt anzugeben dass man die Salbe schon länger nimmt und nur ne neue braucht. Die meisten juckt das null, weils nur ne Salbe ist. Außerdem braucht man oft ohnehin ne Erhaltungstherapie bei Akne, hört man auf, kommen die Picke idR wieder. Wenn man keine Akne hat, kann man auch einfach ehrlich sein, und nach einem Privatrezept fragen. Die meisten Salben sind nicht mega teuer. Der Arzt muss halt bisschen offen sein. 

 

vor 21 Minuten, LionMade schrieb:

niacinamid? 

Sehr guter Wirkstoff und gute Evidenz. Wird in den meisten guten Feuchtigkeitscremes oder Seren schon fast automatisch beigemischt. Macht die Haut glatter und reduziert Rötungen.

[LionMade 560]

vor 27 Minuten, RyanStecken schrieb:

Es gibt mittlerweile diverse Tele-Ärzte-Portale, die das legal anbieten. Skin+me, Dermatica, Zedd usw. Im Rahmen der Corona-Pandemie hat man das angepasst. Die bieten sowohl selbst angerührte Produkte, verschreiben aber auch normale Produkte aus Apotheken, Skin+me zb. 

Muss halt schauen, was das günstigste ist. Wenn man wegen Akne Tretinoin verschrieben bekommt beim normalen Arzt dann nur Acnatac oder Cordes Vas, gibt sonst keine fertigen Produkte mit Tretinoin. Dann zahlt man aber nur 5 Euro Rezeptgebühr. Mein Vorschlag wäre zb 3-6 Monate sich Tretinoin 0,025% vom Telearzt zu besorgen, dort kann man auch direkt Anti-Aging angeben und dann auf Cordes VAS 0,05% zu gehen. Wäre am günstigsten, 0,05% ist halt bisschen viel fürn Anfang und bei Acnatac haste zwar 0,025% aber noch nen Antibiotkum mit drin.  Beim Teleaezt kriegste du die eigenen Mischungen geschickt mit relativ niedrig dosiertem Tretinoin um dich einzustellen. 

Normalerweise reicht es beim Hautarzt anzugeben dass man die Salbe schon länger nimmt und nur ne neue braucht. Die meisten juckt das null, weils nur ne Salbe ist. Außerdem braucht man oft ohnehin ne Erhaltungstherapie bei Akne, hört man auf, kommen die Picke idR wieder. Wenn man keine Akne hat, kann man auch einfach ehrlich 8sein, und nach einem Privatrezept fragen. Die meisten Salben sind nicht mega teuer. Der Arzt muss halt bisschen offen sein. 

 

Sehr guter Wirkstoff und gute Evidenz. Wird in den meisten guten Feuchtigkeitscremes oder Seren schon fast automatisch beigemischt. Macht die Haut glatter und reduziert Rötungen.

Danke!

Hab kein Hautarzt des vertrauens, von daher war meine Überlegung was das beste wäre. Heißt also wenn ich keine Starke Akne hab ist es eigentlich nicht so optimal zu sagen ich will ne erhaltungstherapie wenn ich das zeug eigentlich nur will um falten vorzubeugen? Weil nen antibiotikum oder so brauche ich glaube ich eher nicht. Hab zwar mal pickel/unreinheiten, aber echt nicht so krass:D

Die oben genannten portale sind scheinbar alle in UK? D.h. ich bezahle die damit die mir nen privatrszept ausstelpen und damit kann ich dann in ne deutsche apotheke oder bestelle ich das alles bei denen im Ausland?

 

Hab ich dann überhaupt ne Möglichkeit das optimale Produkt von nem deutschen arzt zu bekommen? Also ggf. auch auf Privatrezept?

 

Mache halt bis jetzt echt nur täglich ne günstige Feuchtigkeitscreme und bei starker Sonne am Strand etc. ne Sonnencreme:P

 

Edit: Also was wären konkret Produkte nach denen man fragen kann, die mir hier nen arzt verschreiben könnte, privatrezept wäre auch okay:)

Januar 3, 2022 bearbeitet von LionMade

[LionMade 560]

Lang ists her, ich hab mir jetzt Tretinoin 0,025% besorgt und werde das jetzr demnächst testen. 

Hat hier jemand noch Erfahrungen damit?

Mein Plan wäre mit 2 mal pro Woche zu starten und dann über ein paar Wochen auf jeden Tag hochzugehen? Dabei erst Gesicht reinigen, trocknen, Feuchtigkeitscreme, einziehen, Tretinoin, Feuchtigkeitscreme. Das mal so 6 Monate machen mind und dann ggf. Auf 0,05% hoch. Dazu bei viel Sonne lsf 50 Sonnencreme und bei weniger Sonne Tagescreme mit lsf30. Deine Meinung dazu @RyanStecken

Was ich mich noch Frage: ich bin jetzt Ende 20. Hautbild ist okay/gut aber nicht perfekt, hab duchrchaus auch schon Falten/Fältchen. Wie lange wendet man das an? Einfach durchgehend sie nächsten 60 Jahre oder immer in Zyklen? Was passiert wenn ich es absetze und mehrere Monate/Jahre kein Tretinoin nehme. "Verliere" ich dann die Erfolge hinsichtlich besseres Hautbild/wenigee Falten etc. wieder sofort? Dazu hab ich noch nicht so viele Infos gefunden? Hat da jemand einen guten Link?

[RyanStecken 4231]

vor 18 Stunden, LionMade schrieb:

Mein Plan wäre mit 2 mal pro Woche zu starten und dann über ein paar Wochen auf jeden Tag hochzugehen? Dabei erst Gesicht reinigen, trocknen, Feuchtigkeitscreme, einziehen, Tretinoin, Feuchtigkeitscreme. Das mal so 6 Monate machen mind und dann ggf. Auf 0,05% hoch. Dazu bei viel Sonne lsf 50 Sonnencreme und bei weniger Sonne Tagescreme mit lsf30. Deine Meinung dazu @RyanStecken

Ja Tretinoin und Sonnenschutz sollten 80% der möglichen Resultate bringen, was Anti-Aging angeht und sind beide jeweils durch Studien belegt. Wenn du genug Geld hast, kannste auch zu Firmen wie Dermatica gehen, die dir jeden Monat eine Creme zu schicken, die persönlich auf dich zugeschnitten ist, wo dann auch Nianicimide gleich mit drin ist. Am günstigsten isses einfach Privatrezept Cordes VAS Cremé 0.05% oder Selgamis, wobei dort Trifarotene verwendet wird und das bezüglich Anti-Aging weniger belegt ist, kostet beides jeweils 30 Euro oder so.

 

 

[tasteslikecola 4]

- Reduziere den Kaffeekonsum
- trinke mehr Wasser
- Verwende Retinol und anschließend Sonnenschutzmittel
- Iss Obst wie Avocado, Äpfel (reich an Antioxidantien), Beeren und Nüsse
- Je weniger Stress, desto besser für dein Gesicht

Juli 31, 2023 bearbeitet von tasteslikecola

[LionMade 560]

Am 30.7.2023 um 13:13 , RyanStecken schrieb:

Ja Tretinoin und Sonnenschutz sollten 80% der möglichen Resultate bringen, was Anti-Aging angeht und sind beide jeweils durch Studien belegt. Wenn du genug Geld hast, kannste auch zu Firmen wie Dermatica gehen, die dir jeden Monat eine Creme zu schicken, die persönlich auf dich zugeschnitten ist, wo dann auch Nianicimide gleich mit drin ist. Am günstigsten isses einfach Privatrezept Cordes VAS Cremé 0.05% oder Selgamis, wobei dort Trifarotene verwendet wird und das bezüglich Anti-Aging weniger belegt ist, kostet beides jeweils 30 Euro oder so.

 

 

Top, danke, dann brauche ich jetzt erstmal meine creme auf und schaue danach nochmal weiter!

@Ambizious Du hast den Thread ja vor über 3 Jahren gestartet. Hast du seit damals irgendwas verändert? Wie siehts gerade bei dir aus?:)

[sternchendavid 1]

Sonnencreme, Sport und Sauna sind für mich die absoluten Geheimtipps! Wenn es um Beauty-Routinen geht, muss ich zugeben, dass ich eher nicht so auf dem Laufenden bin. Die ganzen Schritte und Produkte sind einfach nicht so mein Ding. Ich hab vor Monaten mal Gua-Sha ausprobiert, mit dem kann man angeblich echt krasse Ergebnisse erzielen. Aber ehrlich gesagt, war mir das letztlich doch zu anstrengend. In letzter Zeit hört man ja überall von Gua Sha, wenn sich hier jemand als Versuchskaninchen opfern will: Go for it!
Während meiner Pubertät hatte ich schlimm mit Akne zu kämpfen und hab mich gefühlt rund um die Uhr mit Hautproblemen beschäftigt. Alles was ich daraus mitgenommen habe ist, dass natürliche Mittel meistens echt helfen und es (für mich jedenfalls) besser ist, die Finger von chemischen Produkten zu lassen. Ich nehme seit Jaahren Schwarzkümmelöl als Kapseln und meine Haut ist mega weich. Klar, es gibt sicherlich nicht nur einen Grund dafür, aber bei mir funktioniert es richtig gut. Ich bestelle meine Kapseln immer bei VitaminVersand24, aber es gibt bestimmt auch andere Anbieter. Mir ist es wichtig, dass da kein billiger Kram drin ist. Da würde ich immer drauf achten

[DirtyRabbit 8209]

Update meinerseits:

Komm gerade vom Hautscreening.

Geh seit ich 18 bin ins Soli regelmäßig, bin zutätowiert und die Haut sowie Muttermale sind absolut in Ordnung.

PS: im Sommer nutz ich auch keine Lotion oder sowas, auch nix um die Glatze vor was auch immer bzw. der bösen Sonne zu "schützen"

 

August 30, 2023 bearbeitet von DirtyRabbit