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[mrshapshifter 17]

Ich möchte ein Buch, das ich schon einmal durchgelesen habe, noch einmal durchlesen. Es heißt "A Guide to Rational Living" von Albert Ellis. Es ist ein Selbsthilfe-Buch, das sich mit einer Therapieform beschäftigt, die sehr ähnlich der kognitiven Verhaltenstherapie ist. Ich habe eigentlich kein wirkliches Zeitfenster, aber ich glaube es wird etwa ein Jahr dauern.

Bei uns gibt es so eine Bibliothek, die viele Arbeitsplätze hat, wo man sich hinsetzen kann. Da möchte ich nach der Arbeit ab und zu etwa 1,5 Stunden verbringen, um mich nur auf das Buch zu konzentrieren. Habe ich schon zweimal gemacht. Bin sogar etwas länger als 1,5 Std. geblieben.

[AltJungfer 310]

vor 37 Minuten, mrshapshifter schrieb:

Ich möchte ein Buch, das ich schon einmal durchgelesen habe, noch einmal durchlesen. Es heißt "A Guide to Rational Living" von Albert Ellis. Es ist ein Selbsthilfe-Buch, das sich mit einer Therapieform beschäftigt, die sehr ähnlich der kognitiven Verhaltenstherapie ist. Ich habe eigentlich kein wirkliches Zeitfenster, aber ich glaube es wird etwa ein Jahr dauern.

Bei uns gibt es so eine Bibliothek, die viele Arbeitsplätze hat, wo man sich hinsetzen kann. Da möchte ich nach der Arbeit ab und zu etwa 1,5 Stunden verbringen, um mich nur auf das Buch zu konzentrieren. Habe ich schon zweimal gemacht. Bin sogar etwas länger als 1,5 Std. geblieben.

Klingt interessant ! ABC Modell nach Ellis