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[Yolo 3605]

No complaints. Social life läuft auch in ne gute Richtung gerade. 

Habe der FB gesagt ich habe die nächsten 2 Wochen keine Zeit. Sie hat es dann quasi beendet weil es ihr nicht gut damit geht. War irgendwie absehbar. Besser so für beide. 

Samstag - Pull 2

Chin Ups 8/8/8

Ruder Maschine (Low) 8/8/8 80kg

Latzug Maschine 10/10/10 80kg

Rudern oberer Rücken 3x12 30kg

Bizeps am Turm 3x12 10kg

SZ Curls 15/13/12 20kg (ohne Stange) 

Fahrrad 20 Minuten 7,1km, HF 115

Dezember 21, 2024 bearbeitet von Yolo

[Yolo 3605]

Eine weitere junge Mitarbeiterin vom Gym hat mir gestern nen Riegel geschenkt und heute dauernd Gespräche mir gesucht. Bisschen sexueller talk auch "dumm fickt gut". Tut gut die Attention. Der Schneeball beginnt langsam zu rollen. 

Bench lief gschmeidig. Aber schon noch ungewohnt das hohe Brust Volumen hinten nach. Ist aber geil fürn Pump.

Sonntag - Push 2

Flachbank LH 5x 90kg, 6/6 85kg, 15x 60kg

Schrägbank KH 3x8 24kg

Dips 3x8

Seitheben am Turm 3x10 5kg

Butterfly Brust 12/12/10 40kg

Trizeps am Turm 10/10 10kg, 16x 7,5kg

Sauna

Infrarot

Dezember 22, 2024 bearbeitet von Yolo

[Gast]

vor 16 Minuten, Yolo schrieb:

Eine weitere junge Mitarbeiterin vom Gym hat mir gestern nen Riegel geschenkt und heute dauernd Gespräche mir gesucht. Bisschen sexueller talk auch "dumm fickt gut". Tut gut die Attention. Der Schneeball beginnt langsam zu rollen. 

Ran an den Speck! Mitnehmen was geht! (insofern ansprechend)

[Yolo 3605]

Habe heute meine Lauf Einheit gemacht. Ursprünglich gefreut sie draußen zu machen, aber das Wetter spielte nicht mit. 

Seit langem wieder der Schweinehund bemerkbar gemacht, aber die 45 Minuten Laufband habe ich schlussendlich abgespult. Ziel von +5km Haarscharf erreicht weil ich zum Schluss noch "Gas" gegeben hab. 

Habe versucht die HF gering zu halten, sobald 150 wieder gehen bis sie unter 120 geht und dann wieder laufen.

45 Minuten, 5,01km, 8:59/km, HF 135 (max. 151)

Im Anschluss guten Freund getroffen (holt gerade Studium in Wien nach) um Essen zu gehen und danach gute Gespräche noch bei mir auf Coch. Alternative Ansichten von ihm erhalten, er lebt extrem im Jetzt und ist sau entspannt. 

So langsam habe ich auch wieder Bock auf Frauen. Hatte heute Zeit auf Arbeit und seit langem wieder FR gelesen. Besonders @Typ87@Typ87 und @Mobilni@Mobilni hat mich gut motiviert. Nicht mehr viel Zeit, dann attackiere ich wieder. 

[Yolo 3605]

Nicht optimal gepennt und gegessen. Wird heute nachgeholt. Bleibe bei 0 Alk. 

Gut getseigert wieder ohne mich zu zerstören. 

Von 2 Typen wieder props für meinen Glow Up bekommen. Ladys wo seid ihr? 

Dienstag - Pull 1

Rudern Kabelzug 8x 70kg, 10/8 65kg, 13x 55kg

Latzug breit 10/8 65kg, 15/12 50kg

Facepulls 15/15/15/15 17,5kg

Überzüge am Turm 12/10/10 10kg, Technik wird

Bizeps Curls 10/10/10/10 16kg

Bizeps mit Ablage 3x12 10kg

Fahrrad locker 20:00 Minuten, 6,1km, HF 115

Ahja die eine mit dem Riegel vom Gym eröffnet mir heute sie ist heute alleine weil kein Kontakt zu ihrer Mum, weil Bedingungen nicht eingehalten blablub. Run. 

Schöne Weihnachten ihr Ficker! 

Dezember 17 bearbeitet von Yolo

Dezember 24, 2024 bearbeitet von Yolo

[Yolo 3605]

Ich war seit Ewigkeit wieder in nem Club und hab natürlich Alk getrunken. Tippe das kurz rein weil ich eh zuerst runter kommen muss vor dem pennen. Keine gepullt. 

Zuerst Weihnacht Essen bei Oma. Meine Kollegen waren krank und so habe ich meinen jungen Mitarbeiter kontaktiert. Er ist 20J und hat mit 2 Mädels vorgesoffen die jeweils 25J sind. Bissl weird ja, aber er ist ein sehr reifer und cooler Typ. Die 2 HBs blond und braun sind easy 8, wirklich sehr scharf no shit. Dünn um die 50kg und dicke Titten/Arsch. Hübsches Gesicht on top. Blondie war mit nem Fußballprofi von Sturm Graz zusammen. Also so Kaliber. 

Bin um 22 Uhr dort, trinke nen Aperol. 

Svhon sehr viel flirten und Körperkontakt. Arm um die braun, Hand auf Schenkel, Titten leicht angetatscht "Finger weg" usw. Außerdem musste sie  um meinen Fuß klettern weil Klo und hat dann mein Knie trocken gefickt. War sehr geil. 

Mit blond habe ich ein Spiel gespielt mit Augenkontakt bis wer blinzelt. Habe gewonnen und sie musste mir im Club getränk zahlen. Beim 3. Mal habe ich gesagt Händchen halten. 

Also war schon Mal nice und guter State für Club. Bin gefahren. Verhältnis Mädels zum Mitarbeiter ist schwierig. Irgendwie friendzone aber irgendwie hat er auch beide gefickt mit viel  Alk im Spiel. Blond hat scheinbar auch Nippel Piercing. 

Vor dem Club sind wir direkt nach vorne, haben nochmal 3 Mädels getroffen. Paar Jungs haben sich aufgeregt aber meine Jacke war breit und die Mädels zu gut. Waren auch sehr nice 2 davon. Mein MA hat mich als sein Boss vorgestellt, war nicht schlecht als Bonus. Eine davon, so ner kleinen braunen hatte ich später nen Kuss auf die Wange gegeben. 

Was krass ist in dem Club war sau viel los und es sind übertrieben viele gutaussehende Menschen. In der Weihnachtszeit sind viele aus Wien/IBK dir normal studieren wieder in meiner Gegend und ja nochmal, ich habe mich max im Mittelfeld gefühlt. Aber wahnsinn wie viel geile Weiber es gibt. Glaubt mir einfach wenn ich sage brutales Niveau 😄

War dann bisschen Fehler dass wir ihnen nachgedackelt sind. Hätte unbedingt auch andere Gamen sollen weil ich zumindest zu Beginn schon paar Blicke und Lächeln bekommen hab.

Ein Typ hatte echt gutes Game und die blonde IG geclosed. Bin irgendwie nur dumm daneben gestanden. Ich hatte es aber mehr auf braun abgesehen, mein Mitarbeiter leider auch. Ich sah da auch bessere Chancen aufgrund IOI. Kurz als er zum trinken holte nutzte ich die Chance und zog sie ins Eck, umarmte, fasste sie an und küsste ihren Hals, ihre Wange. Den KC blockte sie aber 2-3x.

Später meinte sie ich sollte es bei anderer versuchen und mein bro meinte bei blond. Zu ihr sagte ich "ich will aber dich". Naja am liebsten hätte ich beide gefickt. 

So verging dann Zeit, so paar halbgare Versuche bei blond, irgendwann nochmal bei braun auf dem Gang ins Eck gepullt. Naja. Jetzt so im Nachhinein hat vielleicht auch Comfort gefehlt weil ich nur Attraction Game gefahren bin. Also bis auf ihren Namen wusste nich nichts über die beide. 

Irgendwann gingen sie raus weil es blond nicht gut ging, konnte kaum laufen wie ein frisch geborenes Bambi. Habe kurz auf sie aufgepasst während die anderen ihre Jacke holte. Sie fragte dann auch bisschen mich aus wie lange ich schon Single bin und meine EX ja Schluss gemacht hat (weniger Wing bro) und erzählte von ihrer Bulemie... Ufff. Ja ganz sauber sind die nicht, schon beim Vortrinken gemerkt. Auch waren sie tlw sehr respektlos ggü meinem MA und anderen.

Hatte keine Lust schon zu gehen. Versucht beide unabhängig irgendwie noch zum bleiben bzw. zu mir pullen überreden wollen aber funktionierte nicht. Insgesamt wohl einfach zu needy. 

Bin dann auf den Dancefloor aber war nur Geschupse und eng. Nochmal die 3 Bekannten vom Anfang gefunden, die rothaarige HB (22J) war offenbar bisschen abgeturnt von meinem Alter (31J), die braune hat sich auch nicht gerade auf mich gestürzt. 

War dann noch bisschen dort, bin mit ner 4er Weiber Truppe zum streiten gekommen. Zuerst versuchte ich den Fächer einer zu klauen und sie fächerte dann für mich weil es heiß war. So ne arrogante war direkt vor mir und wir sind dann kurz ins Gespräch gekommen aber sie war unfreundlich. Meinte dann sie soll Platz tauschen mit ihrer Freundin die sieht netter aus. Und dass sie arrogant ist. Meinte dann ich solle weg gehen aber es war so fucking eng ich konnte nicht Mal auch wenn ich wollte... Kam dann so ein großer Schönling und die haben mich verpetzt bei ihm. Er "hey du belästigt die Mädels hier" bin dann echt bisschen aggro geworden und denke alter die fucking Mittelklasse Fotzen spielen sich auf. Und meinte dann laut "und jetzt? Ist das euer scheiß club? " er war dann ruhig aber nach 5-10 Minutem ging ich freiwillig weil auch das geschupse von hinten zunahm. 

Hatte übrigens noch 3 weiß sauer im Laufe des Abends aber zum Schluss nur Wasser. Bin dann kurz nach 3 Uhr gegangen und Heim gefahren. 

Kein wirklicher Close, etwas ernüchternd. 

Hatte auch ursprünglich nur semi Bock auf Club und war müde. Aber es war Mal wieder ein guter reality Check. Auch richtig traurig wie eingerostet mein Game ist und wie wenig Frauen ich angesprochen habe. 

Jungs ich bin alt ich habe keine Lust mehr auf Clubs und Game... Nützt nichts ich muss wieder lernen

Gut Nacht

Dezember 26, 2024 bearbeitet von Yolo

[AmonLight 466]

@Yolo Danke für den ausfürlichen Bericht, der mich darin bestärkt zu wissen, dass ich im Nightgame nicht viel verpasse.

Wäre mir mitlerweile zu dumm als Mitdreißiger mich in einem Club mit irgendwelchen anfang 20 Jährigen HBs zu stressen. Von den Opportunitätskosten durch Alkohol, Schlafmangel etc. ganz zu schweigen.

Ich denke, da ist man als halbwegs erfahrener PUler schon im normalen Alltagsgame wesentlich effektiver und effizienter.

Dezember 26, 2024 bearbeitet von AmonLight

[Yolo 3605]

Puh gerade Kater Frühstück reingedrückt, 2 Eier, Lachs, Parma Schinken und 2 Eiweißbrote. 

Gepennt natürlich maximal mies, 5h halbwach rumgelegen. Bin trotzdem halbwegs fit und werde nachher OK Training machen. 

Ne Ergänzung zu gestern:

- die rothaarige 22j HB hat direkt ihrer Freundin erzählt wie alt ich bin und das waren definitiv keine Pluspunkte. Dachte wahrscheinlich wieso hat der keine Family oder Millionen Business mit 31.

- ich hab kein wirkliches Game mehr. Im Prinzip habe ich versucht Shittest zu bestehen und eskalieren. Thats it. Das war schon immer meine Stärke, ich habe viel mehr Ansprechangst wie Eskalationsangst. Hole mir da easy 4 KC Blocks und beim 5. Mal klappts dann (manchmal) 

- in dem Club bzw generell in meiner Home Base aber kaum umsetzbar. Im Nachhinein habe ich festgestellt dass ich niemanden rumknutschen oder intensiv tanzen sehen hab. Alle nur gesehen und gesehen werden und attention seeking. Bisher von jedem bestätigt bekommen, dass es in den Großstädten viel einfacher läuft. Es reizt mich echt Mal paar Jahre abzuhauen... 

- bei der späteren Isolation von HB braun hätte ich nicht mehr eskalieren sollen sondern sie in ein Gespräch verwickeln. Und vor allem neue Spannung aufbauen. Es war dann einfach zu pushy und needy mit der Zeit. Sie blieb zwar irgendwie bei mir aber gleichzeitig wollte sie auch weg und zierte sich. 

- ich finds extrem schwierig im lauten Club ein Gespräch aufzubauen. Über was redet man da? Hätte ich sie echt nach Hobbys oder so fragen sollen? Habe auch eher ne gechillte, ruhigere Stimme und bin kein lauter Mensch. Bei der Iso im Bar Raum war aber definitiv mehr möglich. Sie meinte auch sowas wie "nicht heute". Also evtl # close sinnvoll gewesen. Muss mich wieder hier einlesen. 

- hätte evtl mit den 3 mitfahren sollen. Blond hat beim MA gepennt (da ging safe nix) und braun vermutlich heim. Die wohnt aber weiter weg und hatte keine Lust sie dorthin zu fahren, evtl wär sie aber mit zu mir. Hatte da sicher mehr als 0,5 Promille. War 1h später auch grenzwertig.  Wer weiß. 

- mir kam es echt so vor als sind 50% der Typen wavy hair, massive jawline, low body fat, 1,90m tiktoker. Kam mir mit meinem Körper auch nur durchschnittlich vor. Brutal was das Niveau war. Sicher ein wenig verzerrt meine Realität aber war trotzdem schockiert. 

vor 2 Stunden, AmonLight schrieb:

@Yolo Danke für den ausfürlichen Bericht, der mich darin bestärkt zu wissen, dass ich im Nightgame nicht viel verpasse.

Wäre mir mitlerweile zu dumm als Mitdreißiger mich in einem Club mit irgendwelchen anfang 20 Jährigen HBs zu stressen. Von den Opportunitätskosten durch Alkohol, Schlafmangel etc. ganz zu schweigen.

Ich denke, da ist man als halbwegs erfahrener PUler schon im normalen Alltagsgame wesentlich effektiver und effiziener.

Danke bro. 

Pflichte absolut zu, Clubs sind einfach nicht meine Welt und in unserem Alter mies. Brauche bessere Fotos für Online und mehr Eier im Alltag. Beziehungsweise auch einfach schnellere Reaktionszeit, teilweisen sehe ich HBs aber bis ich bereit bin anzusprechen sind die X Meter weiter. 

Einzig gut war dass ich nur 10€ Eintritt bezahlt habe und auf alle Drinks eingeladen. Der Junge meinte zwischenzeitlich Mal ich solle bisschen meine Kohle raushängen lassen bei blond. Darauf hatte ich aber zum Glück kein Bock. Beim Vortrinken hat er erwähnt ich habe 400k Vermögen, sie schienen aber unbeeindruckt. 

Dezember 26, 2024 bearbeitet von Yolo

[AmonLight 466]

vor 28 Minuten, Yolo schrieb:

, ich habe viel mehr Ansprechangst wie Eskalationsangst. Hole mir da easy 4 KC Blocks und beim 5. Mal klappts dann (manchmal) 

Optimaler ist es natürlich genau anders herum. Möglichst viele ansprechen und bei den Yes-Girls easy durcheskalieren.

 

vor 29 Minuten, Yolo schrieb:

Bisher von jedem bestätigt bekommen, dass es in den Großstädten viel einfacher läuft

Oben genanntes Quantitative Game klappt aber auch nur in Städten mit genügend potentiellen HBs.

 

 

vor 43 Minuten, Yolo schrieb:

mir kam es echt so vor als sind 50% der Typen wavy hair, massive jawline, low body fat, 1,90m tiktoker. Kam mir mit meinem Körper auch nur durchschnittlich vor. Brutal was das Niveau war. Sicher ein wenig verzerrt meine Realität aber war trotzdem schockiert. 

Das hatten wir doch schonmal. Der Anfang des Vergleichs ist das Ende des Glücks.

 

vor 45 Minuten, Yolo schrieb:

Der Junge meinte zwischenzeitlich Mal ich solle bisschen meine Kohle raushängen lassen bei blond. Darauf hatte ich aber zum Glück kein Bock. Beim Vortrinken hat er erwähnt ich habe 400k Vermögen, sie schienen aber unbeeindruckt. 

Die Dynamik eurer Truppe war von Beginn an etwas suboptimal. Da holt der jüngere Mitarbeiter seinen älteren Chef hinzu und der gräbt dann "seine" Chayas an. Eigentlich müsste jemand jemand wie du, ihn irgendwohin einladen/mitnehmen mit der Auffordung gern ein paar HBs mitzubringen.

Dass er dann noch deinen Networth kennt und irgendwie als nett gemeinten aber irgendwie try hard DHV rumerzählt ist auch eher nur mäh.

 

[Yolo 3605]

vor 41 Minuten, AmonLight schrieb:

Optimaler ist es natürlich genau anders herum. Möglichst viele ansprechen und bei den Yes-Girls easy durcheskalieren. 

Oben genanntes Quantitative Game klappt aber auch nur in Städten mit genügend potentiellen HBs.

Das hatten wir doch schonmal. Der Anfang des Vergleichs ist das Ende des Glücks.

Die Dynamik eurer Truppe war von Beginn an etwas suboptimal. Da holt der jüngere Mitarbeiter seinen älteren Chef hinzu und der gräbt dann "seine" Chayas an. Eigentlich müsste jemand jemand wie du, ihn irgendwohin einladen/mitnehmen mit der Auffordung gern ein paar HBs mitzubringen.

Dass er dann noch deinen Networth kennt und irgendwie als nett gemeinten aber irgendwie try hard DHV rumerzählt ist auch eher nur mäh.

 

Hast mit allem Recht.

Wir haben sogar bei seinen Eltern zu Hause vorgeglüht... schon nicht besonders cool mit 31J. Aber ich war davor wie gesagt Weihnachts Essen bei Oma sonst hätte man das schon bei mir machen können. 

Es ist aber allgemein ein Problem dass ich keinen guten SC für Party habe. Ich habe auch Null weibliche Freunde. So bis ca. 16-17 Jahre war das anders. Bin da nur einmal so übel in die Friendzone geschlittert dass ich nie wieder welche wollte. 

Jetzt nach knapp 5 Jahre Beziehung wäre es praktisch. Meine Kollegen sind halt fast alle in Beziehungen, Gaming Nerds oder Business fokussiert. Sind 3 Gruppen.

Ich hab halt nur gespart und in meiner Bubble gelebt. Kein wirklich spannendes leben. Essen, trainieren, zocken, arbeiten und Freundin. Mehr habe ich 5J fast nicht gemacht. 

[Zinga 98]

vor 1 Stunde, Yolo schrieb:

- mir kam es echt so vor als sind 50% der Typen wavy hair, massive jawline, low body fat, 1,90m tiktoker. Kam mir mit meinem Körper auch nur durchschnittlich vor. Brutal was das Niveau war. Sicher ein wenig verzerrt meine Realität aber war trotzdem schockiert.

Das wird wirklich subjektive Wahrnehmung sein. Ich bin mittlerweile sogar über die Durchschnittsgröße verwundert, da gefühlt mehr oder zumindest genauso viele eher knapp unter 1,75 sind, als drüber. Von den älteren Semestern ganz abgesehen. Aber hängt wahrscheinlich auch ein bisschen von der Musik und Stadt ab.

vor 1 Stunde, Yolo schrieb:

- die rothaarige 22j HB hat direkt ihrer Freundin erzählt wie alt ich bin und das waren definitiv keine Pluspunkte. Dachte wahrscheinlich wieso hat der keine Family oder Millionen Business mit 31.

Ich denke, so denkt keine halbwegs normale Frau. Wobei, ich habe es bisher ein Einziges Mal erlebt, dass ich gefragt wurde, warum ich noch feiern gehe und ob ich nicht mit 25 langsam eine Familie gründen will. Das war ein Typ im U4 in Wien. Aber da verwundert es ja nicht. Aber vllt geht es in dem erwähnten Club ähnlich zu.

Mehr noch, hätte man mich gefragt, ich wäre nie davon ausgegangen, dass 31 für eine 22-Jährige zu alt sein könnte, um sogar was zu starten.  Nicht mal für einen kleinen Teil. Das glaube ich mittlerweile aber sofort. Gerade bei Leuten, die Mitte der 00er Jahre geboren worden sind, höre ich dauernd untereinander so Altersdiskussionen. In unserer "Generation" kenne ich solche Themen nicht. Wir hatten in der 11. eine, die war mit einem 50-Jährigen zusammen. Es wurde gewitzelt, aber es hat auch keiner verurteilt. Besonders ausgeprägt, scheint diese Diskussion unter hier geborenen Leuten mit islamischen oder osteuropäischen Wurzeln zu sein. 

Auch die Äußerungen vom Arbeitskollegen hören sich ein bisschen nach "Bauerndisco-Ficker" an.

vor 1 Stunde, Yolo schrieb:

dass es in den Großstädten viel einfacher läuft. Es reizt mich echt Mal paar Jahre abzuhauen

In Berlin fällst du schon mal nicht auf. Da habe ich schon Frauen getroffen, die haben Söhne, die genau in meinem Alter sind und haben mit mir gefeiert, als wäre es ganz normal. Männer auch. 

Dezember 26, 2024 bearbeitet von Zinga

[Yolo 3605]

Training noch reingehustlet, soweit auch gut gegessen heute für einen "Kater-Tag". 

Ansonsten halt nur rumgelümmelt mit Netflix und Youtube. 

Meine kleine Schwester ist grad zu Besuch (sie wohnt normal in Wien und ist im 3. Stock im Family Haus) und ne Freundin, die ich vor meiner Ex im Club ordentlich angebraten habe, war da. Die ist auch ewig Single obwohl hübsch Getroffen als ich ins Gym losging. 

Meine kleine Schwester ist seit 2J einfach fucking Mag. jur., arbeitet in ner angesagten Wirtschaftskanzlei (viel fleißiger als ich) und die Freunndin ab Jänner Dr. med. - krass wie die Zeit vergeht. Bin stolz auf die Zwei. 

Training war solide. Alles anstrengender aber machbar. 

Mittwoch - Push 1

Schulterdrücken LH 6/6/5 50kg

Schrägbank LH 10/9/8 60kg

Seitheben 15/15/13/13 12kg

Decline Maschine 12/12/10 80kg

Butterfly Brust 12/12/12 40kg

Trizeps am Turm 1Hand 12/10/10 10kg

Liegestütze All Out 1x 13

Dezember 26, 2024 bearbeitet von Yolo

[Yolo 3605]

War heute Mittag im Gym weil HO. 

Ne HB hat mich angesprochen ob ich hier Beuge obwohl es obvious war. Sie hatte Stange am Rücken für Ausfallschritte. Habe ihr dann am Rack nebenan Platz gemacht. 

Beim abräumen sie nochmal angesprochen, bisschen Small Talk. Sie erzählt mir sie war in ner Ski Schule und wollte Profi werden bis Verletzung. Seit 1,5J wieder in der Gegend und seit kurzem in mein Gym gewechselt. Hab sie nach dem Namen gefragt und sie wollte dann meinen wissen und ob ich hier wohne. 

Später bei Hip Thrusts nochmal gesehen, sie wollte hin und ich hatte kein Handtuch dort. Habe angeboten abzuwechseln aber sie ging weiter. Haben uns bisschen gegenseitig geteast, ich "verfolgst du mich?" und sie "bist du schon wieder im weg" 

Gesicht so 7, Augen 10 und Körper 8-9

Wollte sie nochmal anlabern zum Schluss ob sie immer um die Zeit kommt und dann evtl auf # closen. Kam mir aber bisschen zu needy vor weil sie am anderen Ende war. 

Naja immerhin positiv sie anzusprechen, solides Gespräch und hoffe ich sehe sie nochmal. 

Bis ich ein funktionierendes Rotationssystem wiedrr hab bin ich echt needy und überdenke alles.... 

Freitag - Beine    

LH Kniebeugen 3x6 100kg, 8x 60kg mit 2s Stopp

Hip Thrusts 12/12/10 40kg

Leg Extension 15/15/13/13 45kg

Waden 3x12 60g

Hanging Leg Raise 15/13/13

Plank 50s

Laufen / Fahrrad Skip

Dezember 27, 2024 bearbeitet von Yolo

[AmonLight 466]

 

vor 1 Stunde, Yolo schrieb:

Später bei Hip Thrusts nochmal gesehen, sie wollte hin und ich hatte kein Handtuch dort. Habe angeboten abzuwechseln aber sie ging weiter. Haben uns bisschen gegenseitig geteast, ich "verfolgst du mich?" und sie "bist du schon wieder im weg" 

Gesicht so 7, Augen 10 und Körper 8-9 

Wollte sie nochmal anlabern zum Schluss ob sie immer um die Zeit kommt und dann evtl auf # closen. Kam mir aber bisschen zu needy vor weil sie am anderen Ende war.  

Ihr hattet doch eine coole Dynamik.

Einfach am Ende hingehen und mit einem Grinsen sagen "Bin jetzt weg, und bezüglich deines Verfolgungswahns: Gib mal deine Nr und lass uns bei einem Kaffee unsere Gym-Tage aufteilen. Ich nehm die ungeraden Tage und du die geraden, oder so. Das kann so nicht weitergehen, Fräulein! 😉"

Aber eigentlich ist es fast egal was man sagt. In den heutigen Zeit ist es viel wichtiger möglichst zeitnah den NC zu machen. Wer weiß, ob du sie nochmal triffst.

[Yolo 3605]

Gestern Poker mit Jungs war ganz witzig, zumindest Mal mit 10€ im Plus gewesen. 

War relativ früh dann im Gym (vor 11) weil am Mittag letztes Family Essen. Gibt ne ganze Henne. 

Habe 2 potenzielle Dates für heute Abend mit so HB6 von Online. Mal schauen ob was zustande kommt, sehe es als Training. 

Samstag - Pull 2

Chin Ups 10/8/8

Ruder Maschine (Low) 10/10//8 80kg

Latzug Maschine 12/10/10 80kg

Rudern oberer Rücken 3x10 35kg

Bizeps am Turm 10 10/9 12,5kg

SZ Curls 15/15/12 20kg (ohne Stange) 

Fahrrad locker 15 Minuten 4,3km, HF 120

[Yolo 3605]

Jetzt wirklich das letzte Weihnachtsessen gewesen, meine Sis ist wieder gefahren. 

Bin deswegen relativ spät ins Gym für Sonntag. Etwas genervt über mich selbst weil ich getrödelt habe und die Sauna um halb 6 schließt. Meine Einheit dann durchgedrückt und ging sich noch 15min aus. 

Eine wieder gesehen mit der ich relativ zum Beginn des Beziehungsende 2 gute Gespräche hatte. Fragte nach Nummer und sie meinte "leider Freund aber voll sympathisch und wir können uns im Gym gerne unterhalten". Lange nicht gesehen und vermutlich meine Veränderung bemerkt. Die hat mich mehrmals angelächelt aber ich hatte keine Zeit für Smalltalk. 

Auch den Lehrling meiner Ex gesehen, der sieht mittelmäßig aus und hatte nur sau geile HB dabei. Vermutlich so um die 18 (hoffe ich). Check nicht wieso ich noch so struggle. 

Training lief gut, habe aber auch leicht zugenommen denk ich. Ab jetzt wieder Piano (letzte Ausnahme am 31.). 

Sonntag - Push 2

Flachbank LH 4x 92,5kg, 6/7 85kg, 12x 65kg

Schrägbank KH 10/9/8 24kg

Dips 10/9/8

Seitheben am Turm 12/11/10 5kg

Butterfly Brust 15/12/12 40kg

Trizeps am Turm 12/12/10 10kg

Sauna

Dezember 29, 2024 bearbeitet von Yolo

[Yolo 3605]

Die Weihnachtszeit hat mich leider aus meiner Routine geworfen und die letzten 2 Tage waren zu vergessen. Geprägt von Needyness (Vorfall mit meiner Assistenz, gehe ich nicht Näher drauf ein), Schlaflosigkeit und abnormaler Geilheit. 

Fehler war dass ich über die letzten Wochen den Porno bzw. Dopamin verzicht mit viel Social Media kompensiert habe und mein Feed voller OF hoes sind die natürlich triggern. Zurzeit bin ich echt unglaublich spitz und will No Porn / No Fap brechen. Wirkt sich auch in hoher Needyness gegenüber Frauen und Outcome Sex aus. Kein Wunder dass es dann nicht läuft. Ich muss mich unbedingt wieder zügeln und Handy / Bildschirme mehrmals täglich bewusst weglegen. 

Immerhin nehmen die Interaktionen mit Frauen sowohl offline als auch online zu, so dass sich bald Möglichkeiten auftun sollten. 

Gym hat heute und morgen geschlossen.

Da ich gestern müde war und etwas länger im Geschäft mit meiner Assistenz habe ich Cardio auf heute vertagt. 

Am Vormittag gab es traditionell 2 Leberkässemmel auf Arbeit (die der Vorstand spendiert) und deshalb gab es trotz Übermüdung auch keinen Excuse. 

Mit dem Lauf bin ich zufrieden, HF gerade noch in einem akzeptablen Bereich und ich konnte meine Hausstrecke erstmalig ohne Gehpause durchlaufen. Bei ca. 3/4 war es am strengsten und gegen Schluss hatte ich ein Hoch und hätte leicht weiterlaufen können. Meine Uhr hats aber irgendwie abgebrochen und ich hatte keine Infos über KM, HF oder Zeit. 

Dienstag Cardio 

Outdoor 4,48km, 32:36min, 7:16/km, 150 HF

ABS Crunch am Küchenboden 15/12/10

Wie geht es heute weiter? Ich hätte 3 Optionen die mich alle nicht überzeugen. Deshalb koche ich mir alleine ein schönes Bio Huhn mit Gemüse und Reis, mache mir Gedanken wie ich 2025 nachhaltig erobern will und versuche früh zu pennen. 

Guten Rutsch! 

Dezember 31, 2024 bearbeitet von Yolo

[Royal Beggar 75]

Die ganze Gesellschaft - und die liebe Familie genauso - dreht einfach zum Ende des Jahres komplett durch bzgl. Kommerz, Konsum und gemeinsamer Zeit. Einmal im Jahr muss man sich ja lieb haben. Finde es da genauso schwer wie du, sich entsprechend abzugrenzen, zumal der Kram einem ja nichtmal wirklich gut tut. 
 

Da hilft einfach Konstanz - gestern kurzer Ausreißer, okay. Aber lässt du es jetzt zu, dass daraus eine schwache Phase wird?

[Yolo 3605]

vor 4 Stunden, Royal Beggar schrieb:

Die ganze Gesellschaft - und die liebe Familie genauso - dreht einfach zum Ende des Jahres komplett durch bzgl. Kommerz, Konsum und gemeinsamer Zeit. Einmal im Jahr muss man sich ja lieb haben. Finde es da genauso schwer wie du, sich entsprechend abzugrenzen, zumal der Kram einem ja nichtmal wirklich gut tut. 
 

Da hilft einfach Konstanz - gestern kurzer Ausreißer, okay. Aber lässt du es jetzt zu, dass daraus eine schwache Phase wird?

Ist auch nicht meins. Da meine Wohnung im Haus der Eltern ist kann ich mich da auch nicht so leicht zurückziehen. Also theoretisch schon aber trotzdem komisch wenn die Verwandtschaft einen Stock weiter oben ist und ich mich verstecke. 

Ich schaue mir zur Zeit relativ viel von @Marquardt@Marquardt auf Youtube an. Was mir auffällt ist, dass ich Game viel zu sehr verkompliziert habe. Zum Beispel Thema leaden völlig übertrieben im Sinne von alles entscheiden wollen oder gedacht ich brauche crazy Sprüche, Routinen und muss alles Cold Readen. 

Also für mich gerade echt Gold der Content und theoretisch mega easy umzusetzen. 

Dezember 31, 2024 bearbeitet von Yolo

[Yolo 3605]

Frohes Neues!

Mit den Worten habe ich meine Mum heute Vormittag umarmt. Als sie erfuhr, dass ich gestern freiwillig zu Hause blieb meinte sie "oh nein wirklich, das ist echt traurig"

Als soziales Wesen versteht sie das nicht. Ich bin allerdings sehr froh darüber und fühle mich heute wieder besser. Wollte schon vor Mitternacht pennen aber klappte nicht. Dann nochmal auf und gegen halb 1 konnte ich endlich schlafen. Zugegeben mit Melatonin weil ich genervt war und sich leichte Erkältungs-Symptome bemerkbar machten.

Werde heute sehr gut essen:
- High Protein Porridge (Porridge Nuss Mischung, 50g Schoko Whey, 400ml Leichtmilch, 150g TK Himbeeren, Leinsamen, paar andere Kerne)
- Meal von gestern: ~220g Huhn, 200g TK Gemüse, 125g Reis (trocken)
- Snack am Abend nicht fix, denke: Protein Joghurt, paar Maiswaffeln, dunkle Schokolade

War um 14 Uhr spazieren und versucht sozial zu sein indem ich alle grüße. Man merkt den unterschied in der Energie. Wenn ich es leise murmele dann kommt oft nichts zurück. Wenn ich Energie reinstecke und laut, deutlich, selbstbewusst grüße dann gibt es beinahe jedes Mal eine Antwort. Den 1. Jänner hat man trotzdem gespürt, viele verkatert und eher low energy. Einen approach hätte ich machen müssen, ne halbwegs attraktive die mir alleine entgegen lief.

Ein großer Fehler war es die letzten 1-2 Wochen, dass ich keine Geduld mehr hatte und plötzlich sofort Ergebnisse wollte --> führte zu Needyness
Ich habe mir in Erinnerung gerufen, dass ich dem Prozess vertrauen muss und Geduld haben sollte. Mein Ziel muss sein sozialer zu werden, Value zu schaffen und schlussendlich free from outcome sein. 

Ich glaube es ist nun ab diesem Jahr wirklich sinnvoller hier nur noch über Training zu schreiben und ein separates Tagebuch im Bereich Dating zu führen.
Es wird dieses Jahr Zeit ernsthaften Progress zu machen. Bin 31J und habe legit verlernt Chayas zu klären. Das kanns echt nicht sein.

[SuperBro 297]

vor 2 Stunden, Yolo schrieb:

Bin 31J und habe legit verlernt Chayas zu klären. Das kanns echt nicht sein.

Echt faszinierend. Für mich nur schwer vorstellbar. Vor allem bei den Kraftwerten.

Schon mal drüber nachgedacht den Pickup Bumms mental zur Seite zu schieben und mal ein Wochenende in ner Großstadt zu verbringen? Also einfach um sich an Big-City Girls wieder ein bisschen "einzuficken".

[Yolo 3605]

Am 1.1.2025 um 18:32 , SuperBro schrieb:

Echt faszinierend. Für mich nur schwer vorstellbar. Vor allem bei den Kraftwerten.

Schon mal drüber nachgedacht den Pickup Bumms mental zur Seite zu schieben und mal ein Wochenende in ner Großstadt zu verbringen? Also einfach um sich an Big-City Girls wieder ein bisschen "einzuficken".

Die Werte sind doch momentan eher nur durchschnittlich. 
Problem ist vermutlich, dass mein Energie-Level / Ausstrahlung relativ mies ist bzw. nicht konstant und ich verhältnismäßig viel Fett im Gesicht lagere. Schon bessere, aber ist noch Luft da. Auch bringe ich mich zu wenig in Situation Frauen kennenzulernen. Mein OG Profil wird laufend optimiert (dank neuen Urlaubsbilder), da kommen endlich bisschen mehr Matches rein. Ziel ist nach 2-3 Monate weiteres Fett reduzieren paar professionelle Bilder zu machen und dann alles resetten inkl. Tinder Gold.
Geht es in der Großstadt wirklich so viel einfacher? Vielleicht bin ich auch einfach hässlich und überschätze mich 😄 

Bin in der Nacht wach geworden, heute ein bisschen von Fatigue und gefühlt hohen Entzündungswerten im Körper geplagt. Einer von Arbeit hat heute Salami Pizza gegessen und am Abend Raclette und sieht gefühlt in allen Bereichen besser aus (zumindest im Anzug).
Bei mir gab es 500g Natur Skyr, Honig, Zimt, 150g Blaubeeren, 2 Raffaello, 10-20g Walnüsse, 60g Hülsenfrüchte Waffeln.

Werde heute Pull 1 & Push 1 in eine OK Einheit zusammenfassen.
Dann ist der Rhythmus danach wieder hergestellt. FR Beine, SA Pull 2, SO Push 2, Montag Cardio.

Ich poste schon Mal die Einheit, werde ich dann später editieren:

Donnerstag - OK aus Pull/Push 1
Schulterdrücken LH 6/6/6 50kg
Rudern Kabelzug 9x 70kg, 10x 65kg, 13x 55kg
Decline Maschine 12/12/11 80kg
Latzug nur breit 10/10 65kg
Seitheben 15/15/15 12kg
Bizeps Curls 3x8 18kg
Facepulls 3x12 20kg
Liegestütze All Out 1x 15

Fahrrad 20 Minuten 131 kcal, 6,4km, HF 123

vor 8 Stunden bearbeitet von Yolo

[Vacay 1012]

Muskeln werden beim Frauen aufreißen meiner Meinung nach eh überbewertet. Den meisten ist das nicht wirklich wichtig, solange du nicht zu fett oder zu dürr bist.

Sieht man doch auch im Alltag, props und Komplimente bekommt man meist nur von anderen Männern. 😅
Würde mich daher nicht verrückt machen. Die sehen teilweise nicht mal den Unterschied.

Ob Großstadt besser läuft sei auch dahin gestellt. Dort hast du halt dann auch mehr Konkurrenz. Vorteil ist du kannst die Schlagzahl erhöhen und bist anonym.

Mach doch einfach mal ein paar Daygame Sets um wieder in den Flow zu kommen. Scheiß egal ob du Körbe bekommst.

vor 11 Stunden bearbeitet von Vacay

[AmonLight 466]

vor 4 Stunden, Yolo schrieb:

Problem ist vermutlich, dass mein Energie-Level / Ausstrahlung relativ mies ist bzw. nicht konstant und ich verhältnismäßig viel Fett im Gesicht lagere.

Pass auf, nicht in die Wenn-Dann-Falle zu tappen. Wenn ich noch X% weniger Körperfett habe, DANN gehts richtig los, oder WENN ich dann nochmal neue Fotos für OG hab, DANN gehts ab. Das ist fast immer Bullshit und eigene Rechtfertigung der Prokastination. Die Mädels werden es nicht einmal bemerken.

Deine größte Baustelle ist aktuel dein Inner Game und das übertriebene/unnötige Intellektualisieren und Theoretisieren. Und das sage ich als ebenfalls Betroffener.

 

vor 8 Stunden bearbeitet von AmonLight

[SuperBro 297]

Doch. Großstadt. Touristen Disco. Junggesellinnen Abschied. 

Eventuell auch Ostblock Discos. Sind zur Zeit voll mit Ukrainerinnen. Und ich meine wirklich VOLL (Salami : Pussy Ratio= 30/70). Die gehen gerne fremd, während ihre Männer an der Front kämpfen lul. 

Muss man aber der Typ für sein.

Wenn du da ohne Nummern heimgehst dann willst du das auch so. 

Soll nicht offensiv klingen, aber eventuell liegt die Trennung noch im Magen und du brauchst noch etwas Aufarbeitung?