Sie ingoriert mich, wie mit diesem Schmerz umgehen? Melde Dich an, um diesen Inhalt zu abonnieren 4 4

[Robert Dupea 5]

Hallo zusammen

Die Trennung war im September letztes Jahr. Danach einen Monat noch Kontakt gehabt und einmal getroffen. Mit der Zeit wurde ihr Invest weniger, weil sie Kontakt mit 

ihrem neuen begann. Ich wurde needy. Sie postete ein Bild mit zwei Weingläsern auf Insta,was für mich eine Provokation war. Daraufhin schrieb sie mir auf Facebook ich soll sie nicht mehr 

kontaktieren, sonst bekommt sie Ärger mit ihrem neuen. Ich überreagiert mit: "fick dich" dann noch 2 mal ihr versöhnlich geschrieben, ob wir nicht reden können. Ich weiss extrem needy. Es kam nichts zurück.

Ich einmal noch ein emotionales Bild mit Stinkefinger auf Instagram gepostet. Und seitdem Funkstille. Ich weiss, katastrophale Trennung. 

Nun, Ihre neuer ist hier aus der Umgebung. Ich sehe sie ab und zu und sie ignoriert mich total, schaut mich nicht mal an. Schaut weg wenn ich Sie sehe. Ich reagiere auch nicht. Aber es schmerzt verdammt.

Die Frage ist: Wie kann ich mit diesem Schmerz besser umgehen? Ich verstehe nicht wieso man die Person die einem mal so nahe war, nicht mal anschauen möchte. Diese Ablehnung und dieser Hass ist 

schwer zu ertragen für mich. Wie bringe ich es fertig dass es mir nicht so nah geht? Wie kann ich ruhiger damit umgehen?

Ich werd sie des öfteren sehen, und will nicht immer ein schlechtes Gefühl haben und mich mies fühlen danach.

grüsse

[SimoneB 4447]

Nun ja, anscheinend neigst du zu respektlosem Verhalten. Warum sollte sie sich das geben? Man kann auch nach einer Trennung befreundet sein aber dazu braucht es eben auch ein freundliches, wohlwollendes Verhalten. Und die Beziehung muss abgeschlossen und aufgearbeitet sein. Davon bist du weit entfernt. Du musst erst loslassen.

[slowfood 1216]

vor 6 Minuten, Robert Dupea schrieb:

Ich einmal noch ein emotionales Bild mit Stinkefinger auf Instagram gepostet. Und seitdem Funkstille. Ich weiss, katastrophale Trennung. 

Nun, Ihre neuer ist hier aus der Umgebung. Ich sehe sie ab und zu und sie ignoriert mich total, schaut mich nicht mal an. Schaut weg wenn ich Sie sehe. Ich reagiere auch nicht. Aber es schmerzt verdammt.

Die Frage ist: Wie kann ich mit diesem Schmerz besser umgehen? Ich verstehe nicht wieso man die Person die einem mal so nahe war, nicht mal anschauen möchte. Diese Ablehnung und dieser Hass ist 

schwer zu ertragen für mich. Wie bringe ich es fertig dass es mir nicht so nah geht? Wie kann ich ruhiger damit umgehen?

Da musste durch.

Lass' los. Und tröste dich. Hass ist besser als Gleichgültigkeit!

Und mach' erst mal eine totale Kontaktsperre. Vergiss' Insta und den ganzen Scheiss. Dir zuliebe. Das tust du ganz allein für dich. Nicht für sie.

Leg' den Fokus wieder auf andere Menschen.

[Robert Dupea 5]

vor 2 Minuten, SimoneB schrieb:

Nun ja, anscheinend neigst du zu respektlosem Verhalten. Warum sollte sie sich das geben? Man kann auch nach einer Trennung befreundet sein aber dazu braucht es eben auch ein freundliches, wohlwollendes Verhalten. Und die Beziehung muss abgeschlossen und aufgearbeitet sein. Davon bist du weit entfernt. Du musst erst loslassen.

Ich habe im Rausch von negativen Emotionen ein solches Verhalten aufgezeigt. Von ihr war es ja auch nicht gerade freundlich ein Foto mit ihrem neuen reinzustellen. Das war der Auslöser für mein Emotionales Verhalten.

Ja natürlich habe ich die Trennung noch nicht verarbeitet. Darum habe ich ja die Frage gestellt, wie man sich emotional lösen kann.

[wernerd 1741]

Sei ihr dankbar. Sie hat das beste für Dich getan, was sie tun konnte. Sie hat den Kontakt abgebrochen.  Sie gibt Dir die Möglichkeit, dass Du Dich voll auf Dich selbst konzentrieren kannst.

 

vor 13 Minuten, Robert Dupea schrieb:

Ich verstehe nicht wieso man die Person die einem mal so nahe war, nicht mal anschauen möchte.

Ich kann das sehr gut nachvollziehen, dass man nach einem Trennungskrieg den Kontakt vollständig abbrechen möchte. Leider ist das nicht immer so einfach, wie man denkt.

[Robert Dupea 5]

vor 5 Minuten, slowfood schrieb:

Da musste durch.

Lass' los. Und tröste dich. Hass ist besser als Gleichgültigkeit!

Und mach' erst mal eine totale Kontaktsperre. Vergiss' Insta und den ganzen Scheiss. Dir zuliebe. Das tust du ganz allein für dich. Nicht für sie.

Leg' den Fokus wieder auf andere Menschen.

Kontaktsperre ist praktisch seit 3 Monaten vorhanden. Nur habe ich Mühe aus diesen Gedankenspiralen raus zu kommen, die dann wieder zu diesen schlechten Emotionen führen.

[Robert Dupea 5]

Es geht mir darum wie ich meine Emotionen und Gedanken kontrollieren kann. Es gibt gute Tage an denen ich nich viel an Sie denke. Aber es gibt immer noch viele Tage wo ich an Sie denken muss.

Ich schwanke zwischen Hass, Wehmut, Gleichgültigkeit, Schuldgefühlen und Verständnis. Wie kann ich meine Innere Ruhe zurückgewinnen? So dass es mir nicht mehr zu nahe geht.

grüsse

[wernerd 1741]

vor 3 Minuten, Robert Dupea schrieb:

Darum habe ich ja die Frage gestellt, wie man sich emotional lösen kann.

Indem man auf eine Weinglas-Provokation nicht mit einem Stinkefinger reagiert.  Durch das Stinkefunger-Bild hat Du Dir zugegeben, dass Sie Dir nicht gleichgültig ist.

[Robert Dupea 5]

vor 4 Minuten, wernerd schrieb:

Indem man auf eine Weinglas-Provokation nicht mit einem Stinkefinger reagiert.  Durch das Stinkefunger-Bild hat Du Dir zugegeben, dass Sie Dir nicht gleichgültig ist.

Ja, aber dieser Vorfall ist jetzt 3 Monate her. Und ich bin noch nicht weiter.

[wernerd 1741]

Gerade eben, Robert Dupea schrieb:

Ja, aber dieser Vorfall ist jetzt 3 Monate her. Und ich bin noch nicht weiter.

Hast Du eigentlich  mittlerweile andere Mädels approached oder gar gedatet?

[Robert Dupea 5]

vor 1 Minute, wernerd schrieb:

Hast Du eigentlich  mittlerweile andere Mädels approached oder gar gedatet?

ne, kein bisschen. Stimmt du hast recht. Das würde einiges erleichtern, um sie zu vergessen. Ich vergleich halt auch jetzt jede andere mit meiner Ex. Wenn sie nicht annähernd so geil ist wie meine Ex, dann 

reizt sie mich garnicht.

[Enatiosis 7574]

1. Dein Alter
2. Ihr/Sein Alter
3. Art der Beziehung (monogam / offen / polyamor / LDR / weitere (bitte erläutern)
4. Dauer der Beziehung
5. Dauer der Kennenlernphase vor LTR
6. Qualität/Häufigkeit Sex
7. Gemeinsame Wohnung?
8. Probleme, um die es sich handelt
9. Fragen an die Community

[pMaximus 5476]

vor 23 Minuten, Robert Dupea schrieb:

Es geht mir darum wie ich meine Emotionen und Gedanken kontrollieren kann. Es gibt gute Tage an denen ich nich viel an Sie denke. Aber es gibt immer noch viele Tage wo ich an Sie denken muss.

Ich schwanke zwischen Hass, Wehmut, Gleichgültigkeit, Schuldgefühlen und Verständnis. Wie kann ich meine Innere Ruhe zurückgewinnen? So dass es mir nicht mehr zu nahe geht.

grüsse

Theorie: unabhängiges Mindset haben. Ein geiles Leben führen. Unabhängig von anderen Menschen sein, weil du einfach selbst das geilste Leben hast. 

Praxis: 

->Sport, Karriere/Studium/Lehre fördern, ->Persönlichkeitsentwicklung evtl durch einen Trainer/Coach,

->neuen SC aufbauen und/oder erweitern,

->mehr Sport betreiben,

->neue weibliche Bekanntschaften kennen lernen, dir kommunikative Eigenschaften aneignen,

->(neuen oder alten) Hobbys nachgehen,

->Mädels nicht nur kennen lernen sondern auch flachlegen,

->emotionale Stabilität aufbauen. 

 

In der Reihenfolge. 

[wernerd 1741]

Gerade eben, Robert Dupea schrieb:

vor 5 Minuten, wernerd schrieb:

Hast Du eigentlich  mittlerweile andere Mädels approached oder gar gedatet?

ne, kein bisschen. Stimmt du hast recht. Das würde einiges erleichtern, um sie zu vergessen. Ich vergleich halt auch jetzt jede andere mit meiner Ex. Wenn sie nicht annähernd so geil ist wie meine Ex, dann 

reizt sie mich garnicht.

Probiers mal damit:

 

Andere Mädel gamen. Bisschen Kino fahren etc. Dann auf Deine Ex zusprechen kommen und sich das Problem von Leibe reden. Wenn Dich das Mädel eh nicht interessiert, dann hast Du eh nichts zu verlieren.

 

[Robert Dupea 5]

vor 2 Minuten, wernerd schrieb:

Probiers mal damit:

 

Andere Mädel gamen. Bisschen Kino fahren etc. Dann auf Deine Ex zusprechen kommen und sich das Problem von Leibe reden. Wenn Dich das Mädel eh nicht interessiert, dann hast Du eh nichts zu verlieren.

 

Versteh ich nicht. Wieso sollte ich mit anderen Mädels über meine Ex reden?

[Robert Dupea 5]

vor 4 Minuten, pMaximus schrieb:

Theorie: unabhängiges Mindset haben. Ein geiles Leben führen. Unabhängig von anderen Menschen sein, weil du einfach selbst das geilste Leben hast. 

Praxis: 

->Sport, Karriere/Studium/Lehre fördern, ->Persönlichkeitsentwicklung evtl durch einen Trainer/Coach,

->neuen SC aufbauen und/oder erweitern,

->mehr Sport betreiben,

->neue weibliche Bekanntschaften kennen lernen, dir kommunikative Eigenschaften aneignen,

->(neuen oder alten) Hobbys nachgehen,

->Mädels nicht nur kennen lernen sondern auch flachlegen,

->emotionale Stabilität aufbauen. 

 

In der Reihenfolge. 

Das sind auf jedenfall Dinge die ich machen MUSS.

[wernerd 1741]

Gerade eben, Robert Dupea schrieb:

Wieso sollte ich mit anderen Mädels über meine Ex reden?

Macht Du mehr Spass als mit anderen Jungens.

[Robert Dupea 5]

vor 1 Minute, wernerd schrieb:

Macht Du mehr Spass als mit anderen Jungens.

Diese herablassende Art kannst du dir sparen.

[wernerd 1741]

Gerade eben, Robert Dupea schrieb:

Gerade eben, wernerd schrieb:

Macht Du mehr Spass als mit anderen Jungens.

Diese herablassende Art kannst du dir sparen.

Was ist daran herablassend wenn ich sage.

Ich rede lieber über meine Ex mit andere Mädels als mit anderen Jungens.

Bei den Mädels ist das Gang und Gebe (zu mindest wenn man einigen Threads hier im Forum glaubt), dass sie beim Date über ihren Ex herziehen.

 

 

[Robert Dupea 5]

vor 1 Minute, wernerd schrieb:

Was ist daran herablassend wenn ich sage.

Ich rede lieber über meine Ex mit andere Mädels als mit anderen Jungens.

Bei den Mädels ist das Gang und Gebe (zu mindest wenn man einigen Threads hier im Forum glaubt), dass sie beim Date über ihren Ex herziehen.

 

 

Ok dann habe ich das falsch aufgenommen. Nun ja, versuchen kann mans. Solange man nicht wie ein Jammerlappen über Sie redet.

[SimoneB 4447]

vor 52 Minuten, Robert Dupea schrieb:

Ich habe im Rausch von negativen Emotionen ein solches Verhalten aufgezeigt. Von ihr war es ja auch nicht gerade freundlich ein Foto mit ihrem neuen reinzustellen. Das war der Auslöser für mein Emotionales Verhalten.

Ja natürlich habe ich die Trennung noch nicht verarbeitet. Darum habe ich ja die Frage gestellt, wie man sich emotional lösen kann.

Die Emotionen verstehe ich. Aber du übernimmst keine Verantwortung für dein VERHALTEN. Sondern machst sie dafür verantwortlich. Es ist nicht ihre Aufgabe den Neuen zu verstecken weil es dir wehtun könnte. Sondern deine zu erkennen wenn dir was wehtut und dich um dein Wohlbefinden zu kümmern.

Durch Phasen mit Trauer und Schmerz wirst du durchgehen. Das ist in Ordnung, denn das heißt auch dass sie dir was bedeutet hat. Aber du sollst dich nicht selbst quälen indem du dich darin suhlst, ausfallend wirst oder den Kontakt aufrechterhälst.

Was bereitet dir noch Freude im Alltag? Was hast du noch für Ziele? Was verschafft dir Erfolgserlebnisse? UNABHÄNGIG von Frauen.

[Robert Dupea 5]

vor 7 Minuten, SimoneB schrieb:

Die Emotionen verstehe ich. Aber du übernimmst keine Verantwortung für dein VERHALTEN. Sondern machst sie dafür verantwortlich. Es ist nicht ihre Aufgabe den Neuen zu verstecken weil es dir wehtun könnte. Sondern deine zu erkennen wenn dir was wehtut und dich um dein Wohlbefinden zu kümmern.

Durch Phasen mit Trauer und Schmerz wirst du durchgehen. Das ist in Ordnung, denn das heißt auch dass sie dir was bedeutet hat. Aber du sollst dich nicht selbst quälen indem du dich darin suhlst, ausfallend wirst oder den Kontakt aufrechterhälst.

Was bereitet dir noch Freude im Alltag? Was hast du noch für Ziele? Was verschafft dir Erfolgserlebnisse? UNABHÄNGIG von Frauen.

Ehrlich gesagt. Mein Leben ist momentan ein Desaster. Hab keinen Job mehr. Bin auch den Führerschein los. Und genau das macht es nicht gerade einfacher von ihr wegzukommen. 

Fühl mich wertlos, weil ohne Job. Weiss nicht was machen den ganzen Tag und dadurch ständige Gedankenspiralen.Mir fehlt der Austausch mit anderen Menschen. Fühle mich einsam. Katastrophe. Aber ich werd da schon wieder rauskommen.

Februar 5, 2019 bearbeitet von Robert Dupea

[endless enigma 6065]

vor einer Stunde, Robert Dupea schrieb:

Ich weiss, katastrophale Trennung. 

gibt schlimmere.

 

vor einer Stunde, Robert Dupea schrieb:

Wie kann ich mit diesem Schmerz besser umgehen?

kannst du damit vielleicht andere projekte befeuern?

[SimoneB 4447]

vor 6 Minuten, Robert Dupea schrieb:

Ehrlich gesagt. Mein Leben ist momentan ein Desaster. Hab keinen Job mehr. Bin auch den Führerschein los. Und genau das macht es nicht gerade einfacher von ihr wegzukommen. 

Fühl mich wertlos, weil ohne Job. Weiss nicht was machen den ganzen Tag und dadurch ständige Gedankenspiralen.Mir fehlt der Austausch mit anderen Menschen. Fühle mich einsam. Katastrophe. Aber ich werd da schon wieder rauskommen.

Nun ja, das offenbart einige Baustellen. Vielleicht ist die Wurzel deiner Wut da drinnen versteckt. Nimm dir doch ein Ziel vor, einen ersten kleinen Schritt und fang an etwas für dich zu tun.

[Robert Dupea 5]

vor 2 Minuten, endless enigma schrieb:

kannst du damit vielleicht andere projekte befeuern?

Ja, Training 5 mal die Woche mach ich. Will im März auch mit Boxen beginnen. Am wichtigsten aber ist es wieder einen Job zu haben. Ich hab mit ihr zusammen im Einzelhandel gearbeitet.