Speed Fit Melde Dich an, um diesen Inhalt zu abonnieren 0

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Ich hab Gestern ein Bericht über eine neue Technik gesehen speed fit (www.speed-fit.de)

und wollte wissen, ob einer von euch das schonmal getestet hat

ich bezweifel, dass es funktioniert

[Shao 6390]

Ich hab Gestern ein Bericht über eine neue Technik gesehen speed fit (www.speed-fit.de)

und wollte wissen, ob einer von euch das schonmal getestet hat

ich bezweifel, dass es funktioniert

Wenn sie gute Ernährungscoaches haben ist das alles möglich.

Das Training an sich sieht sehr für Anfänger getrimmt aus und wird seine Wirkung an sich nicht unbedingt lange behalten, aber ich kann falsch liegen!

Natürlich ist es möglich, die Stromstärken so anzupassen, dass auch für Athleten oder Kraftsportler Erfolge sichtbar werden, allerdings bringt dies in keiner Weise ein Training intra und intermuskulärer Koordination mit sich!

Die Sache ist, Gewichtsabnahme ist und bleibt eine Ernährungssache egal wie hart man trainiert.

Joggen etc sind vorteilhaft, aber in den meisten Fällen ungeeignet, um genug Kcal zu verbrennen um abzunehmen.

Wenn die Ernährungscoaches in diesem Studio ihre Sache gut machen, sind die Resultate absolut glaubwürdig.

Allerdings ist die Frage ob der geistige Aspekt bei diesem Training auch weit genug führt, so wie ich ihn persönlich sehe.

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es hat mich halt interessiert

da es interessant klingt, wenn man mal nicht genug zeit hat

aber ich werd beim joggen und BMX bleiben

[Shao 6390]

es hat mich halt interessiert

da es interessant klingt, wenn man mal nicht genug zeit hat

aber ich werd beim joggen und BMX bleiben

Ich habe oft genauso wenig Zeit wie sie dort sagen, 15-20 Minuten.

Oft sind das die intensivsten Workouts die ich überhaupt mache.

Dinge wie die Burpee Challenge -- 100 Burpees auf Zeit

Magic 50 Challenge -- 50 Snatches, 50 Swings, 50 Burpees in Sets nach Wahl, gleiche Anzahl links rechts

Oder einfache Dinge wie "Ich habe 20 minuten zeit, wie oft schaffe ich Zirkel X in dieser Zeit?"

Die Akteure für den Film 300 haben am Tag ca 30-60 Minuten in zwei Einheiten trainiert nach einem sehr ähnlichen Schema wie meinem ;)

Also da braucht man kein Speed fit für, obwohl es sicher eine gute Excuse ist.

[Gast desyr]

Was sindn Burpees?

[Crush 0]

Hey Leute! Ich bin neu hier - Meine Beitragspremiere!

Für alle die wenig Zeit haben:

http://pitt-force.de/

Ich verspreche euch das härteste Workout, dass ihr seit langem hattet.

Für ein Pitt-Training reichen 2x die Woche ca 30-45 min! ( Mehr kann man dann eh nicht mehr ;) )

Ich arbeite als Physiotherapeut und betreue testweise einige Freunde (mich selbst) nach dieser Philosophie.

Wir haben schon große Fortschritte im Muskelwachstum und auch in der Ausdauerleistung erzielt.

Soll keine Werbung sein, nur ein Tipp.

Bei Fragen, schreibt mir einfach