Ständige such nach Bestätigung Melde Dich an, um diesen Inhalt zu abonnieren 3 3

[DanyB 0]

Hallo,

ich hab in letzter Zeit vermehrt fest gestellt das ich unbewusst viele Kompliment schnell vergebe und auch durch meine Handlungen immer wieder etwas von der anderen Person erwarte.

Ich weiß aber nicht woran das liegt.

Könnte ihr mir Helfen woran das liegen und wie ich das ändern könnte?

 

[Herzdame 10885]

Nutze doch mal den Reflexionsthread in meiner Signatur.

[TheChild 66]

Lieber TE,

Die Beschreibung ist zwar nicht sehr detailliert, aber ich lese folgendes Handlungsmuster heraus:

1.     Ich gebe Komplimente an Menschen (und das oft und teilweise unehrlich)

2.     …denn ich erwarte dabei und in weiteren Handlungen, dass man mir Bestätigung gibt (heißt ich gebe unter der schweigsamen Bedingung etwas zurückzubekommen)

 

Das Thema nach Bestätigung in anderen zu suchen ist ein sehr komplexes, hier gibt es umfassend Literatur dazu (wie zB @Herzdame).

Um dir hier aber kurz einen praktischen Umriss zu geben:

Wieso suchen Menschen grundsätzlich nach Bestätigung? Anerkennung ist etwas Schönes, nur sollte die Suche danach dein Leben nicht vordergründig dominieren; so fängt man an sich atypisch zu verhalten, man ist nicht man selbst. Meist hängt das damit zusammen, dass man irgendwo denkt, das eine Person X mir langanhaltenden Wert geben kann; ich möchte Anerkennung von anderen, denn es fühlt sich gut an, so werde ich validiert und bekomme Wert, den ich mir selbst scheinbar nicht geben kann.

Wie kann man dem entgegenwirken? Frage dich vielleicht, was du denkst, was du aus einer bestimmten Beziehung, in welcher du übermäßig Komplimente verteilst, und dich somit unnatürlich verhältst, weil du eine Gegenleistung erwartest (i.e. Unterstützung, Liebe, Sicherheit, Geld…), bekommst. Dann werde dir darüber bewusst, dass diese Dinge nicht wirklich langanhaltend wertvoll sind, sprich, sie können dir keine langfristige Erfüllung geben, das kannst nur du selbst. Was ist es, was du scheinbar in anderen Menschen meinst zu finden und wie könntest du dir das selbst geben? Natürlich spielt hier auch ein Ausbau von Selbstwert eine große Rolle, auch verfolgte Ziele, die dich glücklich machen und die du erreichst.

Was ich für mich zudem festgestellt habe: sehr oft verhalten wir Menschen uns auf eine bestimmte Art und Weise, um eine gewisse Reaktion vom Gegenüber zu erhalten. Ich würde geben, um zu erhalten. Da das meist unkommunizierte Erwartungen sind, bleiben diese oft enttäuscht. Inzwischen versuche ich es folgendermaßen zu halten: ich gebe nur (ob Komplimente, Zuneigung, Unterstützung, Hilfe…), wenn ich es aus mir frei heraus tue. Heißt: ich erwarte nichts von meinem Gegenüber und gebe, weil ich es ehrlich meine und einfach geben möchte (schlicht aus der Motivation heraus, weil jemand ein guter Freund ist, weil ich eine bestimmte Handlung nach meinen Wertemaßstäben für die richtige halte, weil ich einem Menschen eine Freude bereiten will etc.). Das hat vieles bei mir verändert, damit lebe ich weitaus glücklicher, denn man kann hier keine Erwartungen enttäuschen – man handelt aus sich selbst heraus, weil einen die Aktion intrinsisch überzeugt, nicht, weil man eine gewisse Gegenleistung erwartet.

Dezember 13, 2017 bearbeitet von TheChild

[C_h_o_p_i_n 300]

vor 12 Stunden, DanyB schrieb:

Ich weiß aber nicht woran das liegt.

Was vermutest Du?

[maik2k3 104]

Am 13.12.2017 um 22:38 , C_h_o_p_i_n schrieb:

Was vermutest Du?

Fehlendes Selbstbewusstsein^^

Der TE ist noch in der "Ich geb Dir was - Du gibst mir was"-Welt.

Selbstbewusste Menschen brauchen keine Bestätigung, die kennen Ihren Wert.

[C_h_o_p_i_n 300]

vor 56 Minuten, maik2k3 schrieb:

Fehlendes Selbstbewusstsein^^

Der TE ist noch in der "Ich geb Dir was - Du gibst mir was"-Welt.

Selbstbewusste Menschen brauchen keine Bestätigung, die kennen Ihren Wert.

Du Held ... ich wollte dass er selber drauf kommt  ...