NoFap: Eure Gedanken und Erfahrungen Melde Dich an, um diesen Inhalt zu abonnieren 92 92

[mehrvomleben 690]

Am Sat Nov 25 2017 um 06:50 , MrPepper schrieb:

Bedeutet NoFap kein Masturbieren oder generell auf Sex zu verzichten? Die NoFap Challenge zu machen wäre ja sicher sinnlos wenn man jeden Abend mit der Freundin Sex haben kann oder relativ häufig die Chance hat, mit Frauen Sex zu haben oder wie ist das genau?

NoFap bedeutet keine Masturbation. Zur richtigen Challenge wird das erst, wenn du als Mann keinen Sex mit einer Frau hast. Wenn du eine Freundin hast, kann sie dir ja einen runterholen ... Allerdings ist NoFap auch für Männer in einer Beziehung nicht ohne. So viel Sex, wie du als Mann willst, wird dir eine Frau wahrscheinlich nicht geben. Ohne Handbetrieb dürften daher auch die meisten Männer in einer Beziehung nicht auskommen.

[RapidChair 1849]

vor 4 Stunden, mehrvomleben schrieb:

So viel Sex, wie du als Mann willst, wird dir eine Frau wahrscheinlich nicht geben. Ohne Handbetrieb dürften daher auch die meisten Männer in einer Beziehung nicht auskommen.

First Hand Information?

[afc69 172]

tag 8.......

[Gast .777.]

Tag 78 - kein Trieb

[John Dread 1570]

vor 11 Stunden, .777. schrieb:

Tag 78 - kein Trieb

Yaaay! Flatline!

[afc69 172]

No fap ist sicher nicht der heilihe gral.

Aber ich war schon immer sehr neuhierig und wollte immer schon alles testen.... 

[Gast Berserker]

Am 24.12.2017 um 15:11 , .777. schrieb:

Tag 78 - kein Trieb

Wenn ich das hier lese fange ich an an Nofap zu zweifeln. Sollte man bei Tag 78 nicht mit nem mega prügel durch die gegend laufen?

[Gast]

was bringt euch eigentlich nofap, wenn ihr dann jede Nacht nen feuchten Traum habt?

[Winter is coming 134]

vor 38 Minuten, Nachtzug schrieb:

was bringt euch eigentlich nofap, wenn ihr dann jede Nacht nen feuchten Traum habt?

gerade damit man sowas wieder hat. Ich hatte jahre keinen mehr, durch nofap bekam ich wieder welche. Es ist keine Superpower, aber es ist logisch, dass eine gewisse Reizüberflutung nicht gesund ist und Folgen hat, genau wie Alkohol und andere Drogen.

[Gast]

ja aber das siehst du doch, dass "wichsen", auch wenns automatisch im Schlaf ist, was ganz natürliches und normales ist

[DrHitch 1169]

vor 1 Stunde, Berserker schrieb:

Wenn ich das hier lese fange ich an an Nofap zu zweifeln. Sollte man bei Tag 78 nicht mit nem mega prügel durch die gegend laufen?

Nicht zwangsläufig. Dein Gehirn bekommt nicht mehr diese hohen Dopamin-Mengen und muss sich neu kalibrieren, also quasi die Rezeptoren wieder verfeinern, damit auch kleinste Dopamin-Mengen aufgenommen werden. Dies kann "schmerzhaft" sein und viele Leute verwechseln das mit Kopfschmerzen/Stress. In der Zeit hast du auch absolut keine Lust auf Sex. Auf Pornos schon, aber auch nur weil dein Gehirn weiß, dass dies dich vom Schmerz ablenkt.

 

LG

Hitch

[DrHitch 1169]

vor 8 Minuten, Nachtzug schrieb:

ja aber das siehst du doch, dass "wichsen", auch wenns automatisch im Schlaf ist, was ganz natürliches und normales ist

Wichsen ist auch was total normales, haste Recht.

Ich würde trotzdem jedem dazu raten, übermäßigen "Probleme-Verdrängungs-Pornokonsum" wegzulassen und es (höchstens) mit der eigenen Fantasie zu machen. Eure Frauen werden's euch danken ^^

 

Dezember 25, 2017 bearbeitet von DrHitch

[david28 18]

vor einer Stunde, Nachtzug schrieb:

was bringt euch eigentlich nofap, wenn ihr dann jede Nacht nen feuchten Traum habt?

Habe ich nicht.

 

vor 18 Minuten, Nachtzug schrieb:

ja aber das siehst du doch, dass "wichsen", auch wenns automatisch im Schlaf ist, was ganz natürliches und normales ist

Der Körper entledigt sich nach einer gewissen Zeit überflüssiger Spermien von selbst, ja. Nicht täglich und vorallem nicht mehrmals täglich. Es gibt natürlich auch eine alternative Methode, nennt sich Sex ;)

Dezember 25, 2017 bearbeitet von david28

[Gast .777.]

Tag 79 - Morgenlatte, aggressiv.  4x 25 Liegestütze, 6km Wanderung

[Winter is coming 134]

vor 2 Stunden, Nachtzug schrieb:

ja aber das siehst du doch, dass "wichsen", auch wenns automatisch im Schlaf ist, was ganz natürliches und normales ist

Ich habe auch nie das Gegenteil behauptet. Nur ist ständiges wichsen auf Pornos einfach ungesund und kann zu ner schlaffen Leine führen. Um einfach schnell den bekannten "reboot" zu machen, wurde halt von mir der harcore-modus "nofap" (So 50 Tage) durchgezogen.

Auslöser war halt, dass der Gute im Gefecht halt auf einmal nicht mehr wollte, was mich dann halt zum Umdenken gebracht hat.  Pornos schaue ich nicht mehr und wichsen auch net jeden Tag. Einfach ein gesundes Maß finden und fertig. Dogmatisch an NoFap festhalten, verursacht innerlich nur Druck von wegen "so, jetzt sind die obligatorischen 90 Tage um, jetzt kann ich wieder Ballern bis die Möhre glüht."

Dezember 25, 2017 bearbeitet von Winter is coming

[John Dread 1570]

Für diejenigen, die nicht auf kalten Entzug gehen möchten, eine alternative Methode:

Level I: NoPorn

Level II: NoPorn + NoFap

Level III: NoPorn + NoFap + No Sex

Stückweise.

[afc69 172]

also ich glaube, dass pornos und `zuviel fapen das problem ist.......................

 

ab und zu ohne pornos fapen sollte ja nicht schaden

[Gast .777.]

2 hours ago, Winter is coming said:

gerade damit man sowas wieder hat. Ich hatte jahre keinen mehr, durch nofap bekam ich wieder welche. Es ist keine Superpower, aber es ist logisch, dass eine gewisse Reizüberflutung nicht gesund ist und Folgen hat, genau wie Alkohol und andere Drogen.

Exakt!

Ich bin pro Masturbation. In den 90 Tagen ohne Pornos ist es jedoch vorteilhafter, auch auf Wichsen zu verzichten (hard mode). Somit beschleunigt man die Rückkehr zum natürlichen Trieb und Körpergefühl. Nächtliche kleine Ejakulationen oder Lusttropfen in der Hose sind normal.

Viele Männer sind auch enttäuscht, daß sie beim Pornoverzicht ihren Trieb verlieren. Vor Pornos haben sie eine harte Erektion. Und durch den harten Wichsgriff kommen sie bei echten Frauen nicht mehr zu konstanten harten Erektionen ("die hatte ne zu weiche Muschi"). 

4 hours ago, Berserker said:

Sollte man bei Tag 78 nicht mit nem mega prügel durch die gegend laufen?

Nein, im Gegenteil. Die vielen Pornofilme, Facebook Bildchen, die alle von außen auf Dich einströmen, stacheln Deinen Trieb so sehr an, der ist real gar nicht vorhanden. Viele stehen dann unter Druck, müssen unbedingt eine Vagina finden. Finden sie keine, sitzen sie wieder vor den Pornos und wedeln. Ein Teufelskreis, der künstlich erzeugt und frustrierend ist.  

Dezember 25, 2017 bearbeitet von .777.

[Gast .777.]

Tag 80 - zäher grauer Tag, nix los, kein Sport. Der Porno Dämon hat wieder geflüstert, aber ich war stärker. Weiter geht das Experiment...

Dezember 26, 2017 bearbeitet von .777.

[Dustwalker 2536]

Aus Interesse: Was machst Du eigentlich, wenn Du Dein Ziel mit den 90 Tagen erreicht hast - also, wie geht's weiter? Etwas lockerer, oder einfach schauen, was dann ist?

[Gast .777.]

Mein Ziel ist, daß mir Pornos egal werden. Ich habe bereits erfolgreich Gewohnheiten entsorgt und neue etabliert. Bei Pornos ist die Mindest-Anforderung 90 Tage. Je länger eine alte Gewohnheit existiert, umso schwieriger wird die Entwöhnung. Jede erneute Wiederholung hält die Gewohnheit am Leben. 

Dezember 27, 2017 bearbeitet von .777.

[realShughart 748]

Es geht ja nicht darum, komplett auf Ejakulation zu verzichten. 

Sondern sich mal Gedanken zu machen, auf was man da jeden Tag wichst. Viele Pornos werden immer absurder mit immer krasseren Inhalten. Klar kann die Realität da nicht mithalten, soll sie ja auch nicht. Wir sind früher (ganz früher) vielleicht mal 2 Wochen durch die Gegend gerannt bevor wir überhaupt eine Frau gesehen haben. Das alleine muss eine Explosion im Kopf ausgelöst haben und damit auch gewisse Triebe, diese Frau als Sexualpartner anzusehen und zu bekommen.

Jetzt wichsen wir aber mind. 1x am Tag auf 10 geöffnete Tabs von Gangbang-Pornos und haben im besten Fall nicht mal "normalen" Sex als Abwechslung. Da ist dein Gehirn doch komplett abgestumpft wenn du dann mal "nur" eine nackte Frau vor dir siehst. Und vielleicht noch ein bisschen aufgeregt bist, keinen männlich-aggressiven Trieb hast, der dir im gesunden Maß sagt "ich will die Frau, ich verdiene die Frau und ich nehme sie jetzt". Und deshalb haben Leute dann auch Errektionsprobleme. Spreche da aus Erfahrung.

Ich hole mir auch einen runter. Auch auf Pornos. Aber nur 1x die Woche, und nur, wenn ich keinen Sex hatte. Da meine Ex Schluss gemacht hat, hab ich überhaupt erst wieder damit angefangen. Davor habe ich diese Tage, an denen sich all der Druck spürbar angestaut hat, gemocht und positiv als Energie benutzt.

Dezember 28, 2017 bearbeitet von realShughart

[Gast .777.]

Tag 82 - sexuelle Träume und Morgenlatte blühen 

[Gast .777.]

Tag 86 - Dranbleiben und den Sumpf trockenlegen

[Kaiserludi 9572]

Alternativvorschlag: No fap without working out prior to fapping

Verfolgt einen Trainingsplan und erlaubt euch selbst nur an den Tagen Masturbation, an denen ihr das anstehende Workout vollständig durchgezogen habt.

Für die Masochisten: Fapping ist nur dann erlaubt, wenn ihr einen neuen persönlichen Rekord in dem Workout aufgestellt habt (je nachdem, wie masochistisch ihr drauf seid, können mehr Wiederholungen und Sätze da auch zählen oder aber nur mehr Gewicht).

Lasst euch von eurer Hornyness ins Gym zwingen!

Vorteil gegenüber vollständigem No Fap: Ihr kommt in Form und damit steigen eure Chancen beim anderen Geschlecht -> mehr Sex.