Negatives Mindset ändern Melde Dich an, um diesen Inhalt zu abonnieren 3 3

[Tenzin 1]

Hallo,

ich bin seit ca. 1,5 Jahren aktiv unterwegs und konnte einiges verbessern und mein Leben bereichern.

DENNOCH habe ich durch einen guten Freund und Wing der sehr ehrlich mit mir ist, einige grundlegende Fehler an mir wahrgenommen die ich gerne ändern möchte aber nicht weiß wie:

1. Ich bin sehr abhängig von der Reaktion der Frau und wünschte mir mehr "free from outcome". Wenn sich Frauen melden (=gute Laune) wenn nicht (=down)

2. Ich vergleiche mich unbewusst ununterbrochen mit anderen obwohl ich weiß(!) dass man das nicht soll

3. Ich verspüre Neid gegenüber anderen Menschen

4. Ich kann mich nicht für Erfolge anderer freuen, wenn jemand aber ein Rückschlag erlebt, dann Symphatisiere ich mit der Person, wenn jemand von seinen Erfolgen erzählt fühle ich mich meist schlecht

 

Durch Theorie, Bücher und Soziales Umfeld ist mir natürlich klar, dass das ein Paradebeispiel ist, wie man NICHT sein sollte und dies für ein geringes Selbstwertgefühl spricht. Doch einfach abschalten/ändern lässt sich das nicht. Ein Buch in Bezug darauf löst sicher auch nicht mein Problem, dennoch würde ich gerne wissen was man tun kann um an sich aktiv zu arbeiten. Evtl sieht sich hier jemand wieder bzw hatte einst auch so eine Sicht auf die Welt.

[pMaximus 5476]

Grüß dich, 

das Gefühl kenne ich sehr gut. Weißt du wann ich immer so ein negatives Mindset hatte? Wenn ich selbst keine Erfolge (im Leben) erzielen konnte, keine Quelle hatte um mein Selbstwertgefühl zu steigen, ein loses Selbstbewusstsein hatte...

Die menschliche Fähigkeit sich vollends vom eigenen Ego zu befreien und so frei zu sein, dass man sämtliche emotionalen Einflüsse hinter sich lässt, schaffen nur die wenigsten Menschen auf der Welt.

Daher...

Eine gewisse Outcome-Abhängigkeit ist nicht schlecht. Nur musst du lernen damit auch umzugehen. Jeder Mensch ist zum Teil vom Outcome, vom Endergebnisse eigener Produktivität abhängig und auch gezwungen daraus seine eigene Reflexion daraus zu beziehen.
Was mir geholfen hat nicht (mehr) von der Erfolgsrate meiner Aufrisse abhängig zu sein, zu werden, war es indem ich Wege gefunden habe mit denen ich mich selbst identifizieren konnte. Wege wo ich sagen konnte "Das Bin Ich", "Das ist mein Werk" geformt und geschmiedet aus meinem eigenen Können und Willenskraft. Beziehe Erfolge und Ressourcen mit Identitätsmerkmalen aus anderen Quellen, wie zum Beispiel sportlichen Leistungen, berufliche Erfolge, Karriereaufstiegsmöglichkeiten oder auch ganz banale Sachen wo du daraus dein eigenes Glück und Zufriedenheit beziehen kannst (Familie, gute freundschaftliche Beziehungen, geistige Reife, Weltreisen etc.). Die Pointe ist, dass du lernen solltest in erster Linie nur dich selbst zu lieben und dies als einzige Quelle dienen sollte, vom eigenen Glück zu profitieren. Lasse dich nicht von emotionalen Stimuli außenstehender Personen beeinflussen.  

"Du bist die geile Sau und bist in emotionaler Hinsicht unerschütterlich! Du lässt dich doch nicht von irgend einer Abfuhr von irgendeinem random Mädel dadurch beeinflussen?! Wer ist hier der King?!" 

Das Problem ist denke ich bei dir und wie auch bei vielen anderen Männern, die emotionale (Erfolgs-)Abhängigkeit gegenüber der Frau, das ganze Spiel als zu extremes Wettbewerbspendant betrachten. Lerne zu akzeptieren, dass es kein Wettrennen im Leben ist wer mehr Frauen vögelt oder kennen lernt, sondern fange an es zu genießen. Genieße den Moment wenn du eine neue Frau kennen lernst, genieße den Moment wenn du wieder tiefe Einblicke in fremde (weibliche) Lebenswelten haben darfst, genieß den Moment der (sexuellen) Spannung, das Kribbeln und das Spiel rund um das Flirten.
Mit solch einem Mindset schlägst du gleich zwei Fliegen mit einer Klappe:
1) Du wirst lockerer im Umgang mit Frauen, weil du anfängst die gesamte Kommunikation zwischen Mann und Frau zu genießen, das Flirten als Spiel zu betrachten und nicht mehr Gefahr läufst dadurch negativ beeinflusst zu werden. (Wer genießt und nur spielt, kann selten bis fast gar nicht enttäuscht werden) 
2) Dein Selbstwertgefühl wie gesagt dadurch nicht mehr abhängig machst und somit auch langsam die "Scheiß-Egal" Einstellung einnimmst.
Vice-Versa siehe Punkt 1. wieder: Frauen lieben lässige, scheiß-egal-Einstellung Männer und vor allem mit sich im Reinen, lustige humorvorlle Typen! 

Neid & Missgunst ist ein toxisches Produkt aus der eigenen Unfähigkeit und Unzufriedenheit im eigenen Leben. Dein Gehirn triggert dir Unzufriedenheit und versucht auf rationale Weise dir mitzuteilen, dass es gar nicht möglich sein kann dass andere Menschen entgegen deiner persönlichen Lebenslage glücklich sind oder sich zumindest nicht auf deiner emotionalen Ebene befinden. Lerne auch das in erster Linie zu akzeptieren. Denn erst die Akzeptanz der eigenen Unzufriedenheit fördert deinen Willen etwas an deiner Lebenslage zu verändern. Beziehe aus diesem Neid- und Missgunstgefühl Antrieb selbst es besser zu machen, um dich auf das gleiche Podest zu stellen wie alle anderen Menschen um dich herum. 

Wie das in der Praxis aussieht? 
-Loslassen. Einfach mal für eine Zeit lang das Gamen loslassen und dich auf andere Dinge im Leben zu konzentrieren. So blöd das klingt, aber das (männliche) Leben besteht nicht nur aus Frauen ;). Unser Leben hat soviel mehr zu bieten. Betreibe mehr Sport, setz dir andere Ziele, erreiche diese (!), kümmere dich mehr um Familie & Freunde, bereichere dich kulturell, fange an alleine zu reißen (siehe dazu Yolo's Tourguide), bilde dich weiter, identifiziere dich nur durch dich selbst und deinem Können, dem eigenen Skillwert. 

-Theorie ist zwar gut. Praxis ist aber Gold wert!
Die besten Ficker der Welt sind vorher auf die Schnauze geflogen und haben erst mit der Zeit gelernt auch mit Misserfolgen umzugehen, im Leben richtig zu screenen, sich zu kalibrieren, kongruent mit anderen Menschen umzugehen und vor allem einen richtigen und gesunden Frame zu haben und zu halten. 
Lass dich nicht von ein paar Absagen klein reden, sondern halte weiter daran Frauen anzureden, kennen zu lernen. Außerdem ist es ja nicht so, dass du nur Frauen kennen lernst und du nur sexuelle Rückschlüsse daraus ziehen kannst. Du lernst immerhin noch Menschen in erster Linie kennen. Und je mehr Menschen du kennen lernst, desto mehr kannst du von ihnen profitieren und lernen. Eine menschliche Perspektive sollte nie zum Stillstand kommen, sondern sich wie die Erde kontinuierlich weiterdrehen und weiterentwickeln. Und das schaffst du am Besten, indem du (auch) mehr Menschen kennen lernst, (vögelst :D) und diese auch zu deine Freunde machst. 

Hoffe ich konnt dir etwas weiter helfen! ;) 

August 24, 2017 bearbeitet von pMaximus

[Jimbo 99]

Super, dass du schon so viel verbessern konntest.

vor 58 Minuten, Tenzin schrieb:

Selbstwertgefühl 

 

Um das Selbstwertgefühl schnell und nachhaltig zu steigern hilft folgende Maßnahme:
Aufhören zu denken. 

Es hört sich etwas komisch an... wie? Ich soll aufhören zu denken? Verblöde ich dann nicht? Was sollen die Leute denken, wenn mir einfach alles egal ist? Wie kann das gehen? -> All das habe ich mich auch gefragt. Mittlerweile frage ich mich, wie ich jemals meinen Kopf zumüllen konnte mit Gedanken. Es war genau einen Tag lang schwierig, nicht zu denken. Am 2. Tag habe schon kam es mir bereits heftig anstrengend vor, über irgend etwas nachzudenken. Und das Selbstwertgefühl? Krass. Plötzlich war ich frei und alle Probleme haben sich in Nichts aufgelöst. 

Es gibt ein tolles Buch dazu: "Endlich Nichtdenker".
Absolut zu empfehlen. 

[Gast Forbiddengirl]

vor 11 Stunden, Jimbo schrieb:

Maßnahme:
Aufhören zu denken. 

Genau das. Nicht denken, einfach machen. Und auf gar keinen Fall versuchen, ein perfektes Ergebnis zu erreichen. Es reicht, wenn es nah am Ziel ist.

Ansonsten darauf zu achten, was Du willst: Prioritäten setzen, Deine EIGENE To-Do's-Liste (Beruf, Hobbies/ Privat, Familie/Freunde, Gesundheit/Fitness) abarbeiten und schauen, was Du an Ergebnis erreicht hast. Je kürzer Deine Liste wird, desto mehr bist Du selbst Herr Deines selbst und desto weniger von der Außenwelt abhängig.

[bakura 1382]

Wer dem Glück hinterherrennt, läuft daran vorbei: Ein Umdenkbuch

https://www.amazon.de/Glück-hinterherrennt-läuft-daran-vorbei/dp/3442173450/ref=la_B0045B74XG_1_1?s=books&ie=UTF8&qid=1503651644&sr=1-1

[KommMalKlar 256]

vor 11 Stunden, pMaximus schrieb:

Das Problem ist denke ich bei dir und wie auch bei vielen anderen Männern, die emotionale (Erfolgs-)Abhängigkeit gegenüber der Frau, das ganze Spiel als zu extremes Wettbewerbspendant betrachten. Lerne zu akzeptieren, dass es kein Wettrennen im Leben ist wer mehr Frauen vögelt oder kennen lernt, sondern fange an es zu genießen. Genieße den Moment wenn du eine neue Frau kennen lernst, genieße den Moment wenn du wieder tiefe Einblicke in fremde (weibliche) Lebenswelten haben darfst, genieß den Moment der (sexuellen) Spannung, das Kribbeln und das Spiel rund um das Flirten.

Mit solch einem Mindset schlägst du gleich zwei Fliegen mit einer Klappe:
1) Du wirst lockerer im Umgang mit Frauen, weil du anfängst die gesamte Kommunikation zwischen Mann und Frau zu genießen, das Flirten als Spiel zu betrachten und nicht mehr Gefahr läufst dadurch negativ beeinflusst zu werden. (Wer genießt und nur spielt, kann selten bis fast gar nicht enttäuscht werden) 
2) Dein Selbstwertgefühl wie gesagt dadurch nicht mehr abhängig machst und somit auch langsam die "Scheiß-Egal" Einstellung einnimmst.
Vice-Versa siehe Punkt 1. wieder: Frauen lieben lässige, scheiß-egal-Einstellung Männer und vor allem mit sich im Reinen, lustige humorvorlle Typen! 

 

Kann ich zu 1000% nur Unterstreichen. Besonders die Zwei Punkte sind es, die dir auf Dauer Erfolg bringen werden.

Mir haben besonders einige Techniken aus dem NLP weitergeholfen, die festgefahrene Gedankenmuster aufgebrochen haben.

Hier im Forum gibt es auch in der Schatztruhe wertvolle Threads, die dir helfen können, die Ursachen deiner Neidgedanken zu erforschen.

Zum einen einer von @Herzdame zum Thema Selbstreflektion: Thread Reflektieren - Wie und warum eigentlich?

Dann noch einer von @LegallyHot, den ich leider auf die schnelle nicht finde. Vielleicht hilft dir da ein Mod oder du hast Zeit, danach zu suchen.

[blackwhite94 112]

vor 12 Stunden, Jimbo schrieb:

Super, dass du schon so viel verbessern konntest.

 

Um das Selbstwertgefühl schnell und nachhaltig zu steigern hilft folgende Maßnahme:
Aufhören zu denken. 

Es hört sich etwas komisch an... wie? Ich soll aufhören zu denken? Verblöde ich dann nicht? Was sollen die Leute denken, wenn mir einfach alles egal ist? Wie kann das gehen? -> All das habe ich mich auch gefragt. Mittlerweile frage ich mich, wie ich jemals meinen Kopf zumüllen konnte mit Gedanken. Es war genau einen Tag lang schwierig, nicht zu denken. Am 2. Tag habe schon kam es mir bereits heftig anstrengend vor, über irgend etwas nachzudenken. Und das Selbstwertgefühl? Krass. Plötzlich war ich frei und alle Probleme haben sich in Nichts aufgelöst. 

Es gibt ein tolles Buch dazu: "Endlich Nichtdenker".
Absolut zu empfehlen. 

Folgender Beitrag aus der Schatztruhe dazu zu empfehlen, was dir sicherlich auch helfen wird:

 

[Tenzin 1]

Vielen Dank für eure Beiträge, habe gar nicht mit so guter Resonanz gerechnet. :)

pMaxismus hats sehr gut beschrieben wie es den meisten (mich eingeschlossen) dabei geht. Ich habe schon ein ganzes Buch über Loslassen gelesen, muss aber zugeben dass ich wohl noch etwas mehr Zeit brauche um danach zu leben.

Aufhören zu denken deckt sich mit der spirituellen Sichtweise präsent zu sein, damit kann ich gut was anfangen, aber es natürlich leichter gesagt als getan.

@KommMalKlar welche Technik von NLP hast du denn genutzt?

 

Ein Punkt möchte ich hier noch gerne aufführen, dass ist evtl sogar der größte und zwar bin ich wie viele auch sehr in Theorie (besonders in den Anfängen) und nach einer gewissen Zeit sammelt man ein großes Wissen dass sich evtl auch mal widerspricht (Rätschläge, Sichtweisen etc) und aufgrund dessen mache ich mir selbst IMMENSEN Druck, nach dem Motto: Ich weiß ich muss mich meiner Angst stellen um Referenzerfahrung zu sammeln aber ich bin nicht immer zu allem bereit (Bsp Set in geschlossenen Räumen oder großer Menschen Menge) und dadurch mach ich mich selbst fertig und runter, man könnte sagen ich selbst bin mein größtes Hindernis/Gegner...

Lösung: Nicht denken und Loslassen bzw lockerer werden oder?

[Heibo1 52]

Du kannst dich auch mal mit dem Soizismus beschäftigen. Mann sollte die Dinge nicht so nah an sich heran lassen. Es ist sogar total unlogisch wenn man sich überlegt, dass man externe Dinge hat, die einen Einfluss auf das Wohnbefinden haben.

Bist du Sauer weil das Wetter schlecht ist? Geht es dir schlecht weil ich China eine Sack Reis umgefallen ist?

Glaubst du das die Erde Rund ist oder glaubst du das nur? Das meiste was wir in unserm Kopf haben ist hören Sagen und Modelle die wir dann für die Realität halten. Aber ist es so. Das kann man mit letzter Sicherheit nie sagen. Man kann nur annehmen und vermuten. Wenn sich als eine Frau nicht melden, kann Sie ja auch tot sein. Warum fühlst du dich dann schlecht?

Hier ein echtes Frauen Buch aber es hat einen Kern, der sehr wichtig ist. Du bist nicht der der Denkt sondern der der das Denken ermöglicht. https://www.amazon.de/Mary-Die-unbändige-göttliche-Lebenslust/dp/3980393941/ref=asap_bc?ie=UTF8

Geh auf eine Brücke und schau in den Abgrund. Dann frag dich wenn du jetzt springen würdest, wären dann diese ganzen Ideen und Gefühle noch wichtig? (Haftungsausschluss: Auf keinen Fall wirklich springe) Das Problematisch ist, dass alte Geschichten in uns etwas zurück lassen das dann immer mal wieder angesprochen wird. Man kann nur immer wieder konsequent beobachten und wenn da so eine Verhalten kommt, immer zu sich sagen, Nein!!! Das mache ich jetzt andern.

Wenn bei mir Gedanken hoch kommen, die ich nicht möchte und für falsch erkannt habe, sage ich immer Nein sind Gedanken die nicht von mir kommen!

 

 

 

[Heibo1 52]

Da fällt mich noch ein, dass Gefühl in einer Situation ist nach meiner Meinung ein direkter Spiegel des Mindset. Wenn man ein Bein verliert in einem Unfall kann man bedauern das man das Bein verloren hat oder sich freuen das das andere noch dran ist. Es kommt als immer auf die Perspektive an. Die ist immer individuell und nicht absolut. Der Opa eines Bekannten war in Russland in der Gefangenschaft, der hat immer gesagt, egal immer noch besser als in Russland. Er war immer dankbar und das hat ihn im Kopf frei gemacht. Damit kommst befreit man sich aus der Opferrolle und wird zum handelnden in der Geschichte. Früher war es absolut unehrenhaft wenn man sich als Opfer gesehen hat. Mann ist dann einfach nicht ein einer starken Position und dem was da ist ausgeliefert. Er hat auch mal gesagt, mach dir kein Kopf, dein Leben überlebst du eh nicht. Also was soll das ganze Theater.

[ElDiabolus 4]

Zu Punkt 1: Das hatte ich auch. Es hilft wirklich enorm, wenn du einfach mehr Frauen kennen lernst. Dann juckt es dich gar nicht mehr so, wer wann antwortet und du blickst eh irgendwann nicht mehr durch, wann du zuletzt geschrieben hast, bzw. auf welche Antworten du wartest. Wird also irrelevanter.