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[DirtyRabbit 8693]

Hier wird auch viel über TRT geredet, lustiges Video mit gewisser Wahrheit

 

[Zoidberg79 2146]

Die Frage ist, was machst du jetzt mit den Werten? Eine TRT willst du ja nicht, oder?

[AmonLight 521]

vor 2 Stunden, Zoidberg79 schrieb:

Die Frage ist, was machst du jetzt mit den Werten? Eine TRT willst du ja nicht, oder?

Wenn sich meine These bestätigt, sollte sich nun mein T-Spiegel durch die Maintenance-Kalorien (inkl ausreichend Fette) und weitere Supplements (Bor, D-Asparaginsäure, Ashwagandha, Omega 3, Eisen) wieder langsam steigern. Zudem fahre ich jetzt 3 mal die Woche einen alternierenden GK-Trainingsplan und gehe 2 mal Laufen.

Besonders das intensive Beintraining soll ja auch die T-Produktion begünstigen und ohne es beschreien zu wollen, fühle ich mich untne rum schon etwas besser und auch meine Stimmung ist aufgehellter.

Meinen Arzt werde ich dazu "nötigen", mir bis auf weiteres alle wichtigen Blutwerte einmal pro Monat zu bestimmen.

Januar 15 bearbeitet von AmonLight

[AmonLight 521]

Mal wieder ein Update zur Testosteron-Thematik:

• Ich esse jetzt seit 6 Wochen Maintenance mit ca 100g Fett täglich.
• Dennoch habe ich Stimmungsmäßig immernoch relativ häufige Tiefs. Nichts ala "Oh, ich krieg keinen hoch, alles ist blöd" oder irgendwas Trennungsbezogenes. Eher so eine latente innere Niedergeschlagenheit. Rückläufig betrachtet deckt sich das Auftreten der Verstimmungen mit dem der Erektionsstöung.
• Libido/Performance hatte ich ein paar bessere Tage letzte Woche, aber keine signifikante Verbesserung.
• Die tägliche Testosteronproduktion bei Männern beträgt ca. 7 mg und da dauert es einfach, bis sich ein Defizit natürlich ausgleicht. Ich werde recherchieren, ob ggf. eine einmalige Testo-Gabe vielleicht hilfreich wäre, oder ob das bereits die Eigenproduktion hemmt.
• Ich gehe nächste Woche zum Urologen Nr 2. Mal sehen, was er so meint.
• Anonsten ziehe ich 3 mal die Woche den alternierenden GK Plan durch und gehe 2 mal Laufen. Kraftsteigerung im Gym ist aktuell eher gering.
• Zusammenfassend tue ich alles von Sport, Ernährung bis Stress- und Schlafmanagement, was eine absehbare Verbesserung wahrscheinlich macht.

Es kommen auch wieder bessere Tage und darum: Über Gräber vorwärts!

[AmonLight 521]

Update von meinen Klöten.

Leute, betet wirklich, dass ihr in D kein medizinisches Problem habt, welches über die Komplexität eines Schnupfens hinaus geht.

• Urologe 2: Das Ultraschall war ohne Befund. Erneuter Bluttest, leider schon etwas spät gegen 11 Uhr Vormittags.
  Ich rufe zwei Tage später bzgl. des Befundes an: Aussage der Arzthelferin am Telefon "Alles in Ordnung mit ihren Werten". Ich bitte sie, mir den Befund per Mail zu schicken.
• Ergebnis: wieder niedriges Testo:  2,7 ng/ml (Referenz: 2,49 - 8.36) und LH mit 1,2 sogar niedriger als der R-Bereich (1,7 - 8,6) und noch ein paar andere Werte nahe am unguten Bereich.
• Ich rufe nochmal an, um einen Folgetermin zur Befundbesprechung mit dem Arzt zu vereinbaren. Mürrisch wird mir am Telefon nochmals versichert, dass doch alles im Referenzbereich sei und sie das weiß, weil sie ihren Job schon 20 Jahre macht. Ich entgegnete ihr "Fräulein, ich habe die T-Werte eines 80 Jährigen und alle Symptome eines zu niedrigen T-Spiegels wie aus dem Lehrbuch, zudem ist mein gesamter Fortpflanzungsmechanismus seit Monaten nahezu komplett außer Bertrieb und sie wollen mir erzählen, dass alles in Ordnung ist?" Widerwillig wird mir gestattet nächste Woche nochmal zur Blutabnahme antreten zu dürfen, um danach ein Telefongespräch mit dem Arzt planen zu können.
• Es ist ja nicht so, dass ich hier direkt auf TRT will, aber es wäre gut zu wissen, ob irgendeine Krankheit oder was auch immer meinen Hormonhaushalt fickt.
• Werde einen Termin beim Endokrinologen und Internisten machen. Für was zahl ich schließlich den Maximalbeitrag bei der GKV? #Gönnjamin
   
• Ansonsten keine weiteren Verbesserungen bei meinen Symptomen
• Ernährung weiterhin leicht im Überschuss, habe ca 1kg zugenommen.
• Testweise habe ich die letzte Woche Kreatin weggelassen, was aber, wie erwartet, keine Auswirkungen hatte.
• Weiterhin eher kraftlos im Gym und auch keine Verbesserung der Kraftwerte
• Werde bei der Ernährung noch mehr Fokus auf gesunde Fette legen.

 

Januar 28 bearbeitet von AmonLight

[DirtyRabbit 8693]

vor 39 Minuten, AmonLight schrieb:

Es ist ja nicht so, dass ich hier direkt auf TRT will, aber es wäre gut zu wissen, ob irgendeine Krankheit oder was auch immer meinen Hormonhaushalt fickt.

Ich persönlich würde mir nicht sone Platte machen und sofern alle Blutwerte passen ne "normale" Testokur ballern und mal nach 3 Monaten wieder n Blutbild.

Das ist keine Aufforderung.

[AmonLight 521]

vor 48 Minuten, DirtyRabbit schrieb:

Ich persönlich würde mir nicht sone Platte machen und sofern alle Blutwerte passen ne "normale" Testokur ballern und mal nach 3 Monaten wieder n Blutbild.

Das ist keine Aufforderung.

Ich kenne nur rechtschaffende Kleinbürger. An welcher McFit-Klotür muss ich dafür 3 mal Klopfen? 😉 

Grundsätzlich wäre ich dem gar nicht mehr abgeneigt:

• angenommen ich mache eine 3 monatige Kur. Diese würde meine eigene T-Produktion weiter senken/unterdrücken, sodass ich danach wieder bei fast 0 hinsichtlich der endogenen T-Produktion anfangen müsste?
• Die Kur würde ja meine Symptome nur überschatten. Da ich ja eigentlich gesund bin und einen guten Lifestyle habe, dürfte dieser T-Mangel gar nicht bestehen, außer ich habe ein anderes bisher unerkanntes Problem/Krankheit.

 

[DirtyRabbit 8693]

vor 9 Minuten, AmonLight schrieb:

angenommen ich mache eine 3 monatige Kur. Diese würde meine eigene T-Produktion weiter senken/unterdrücken, sodass ich danach wieder bei fast 0 hinsichtlich der endogenen T-Produktion anfangen müsste? 

würde halt dem Hausarzt sagen das Du ballerst und möchtest das er es medizinisch überwacht.

Wenn er da rumschwult sag halt dann soll er Dir ne TRT verschreiben oder such Dir halt n Arzt der das begleitet.

[IronPumper 64]

vor 29 Minuten, AmonLight schrieb:

Ich kenne nur rechtschaffende Kleinbürger. An welcher McFit-Klotür muss ich dafür 3 mal Klopfen? 😉 

Grundsätzlich wäre ich dem gar nicht mehr abgeneigt:

• angenommen ich mache eine 3 monatige Kur. Diese würde meine eigene T-Produktion weiter senken/unterdrücken, sodass ich danach wieder bei fast 0 hinsichtlich der endogenen T-Produktion anfangen müsste?
• Die Kur würde ja meine Symptome nur überschatten. Da ich ja eigentlich gesund bin und einen guten Lifestyle habe, dürfte dieser T-Mangel gar nicht bestehen, außer ich habe ein anderes bisher unerkanntes Problem/Krankheit.

 

Kann dir da adon Health sehr empfehlen wenns um medizinische trt geht 😉, einziger nachteil musst selber zahlen wenn du privat versichert bist

[brokeboy 1457]

Am 28.1.2025 um 15:10 , IronPumper schrieb:

Kann dir da adon Health sehr empfehlen wenns um medizinische trt geht 😉, einziger nachteil musst selber zahlen wenn du privat versichert bist

Spannend, hast du mehr Infos? Habe die Seite besucht.

Dosis, Preis, und sonstiges Wissenswertes?

[IronPumper 64]

vor 54 Minuten, brokeboy schrieb:

Spannend, hast du mehr Infos? Habe die Seite besucht.

Dosis, Preis, und sonstiges Wissenswertes?

Bin grad selber noch dabei, Erstgespräch 80€ und Labortest auch 80€, aber kann dir jetzt schon sagen, da wird auch nach Symptomatik behandelt und nicht unbedingt nach laborwerten, außer du bist schon außerhalb der norm, oder sehr hoch mit deinem wert, da der Referenzbereich auch mit der zeit immer gedrückt wurde und die das auch wissen, also kompetente Ärzte.

Dosis kann ich noch nicht sagen, wirst sehr wahrscheinlich so eingestellt, dass du oberhalt der range bis leicht schon über dem Referenzbereich bist.

hast halt wenn du es machst nach 4 Wochen nochmal einen Termin mit kontrolle der werte, um auch zu gucken Östrogen in Range und wie auch dein DHT ist, weil es auch ne Rolle spielt. Wenn ich mehr Infos dazu krieg kann ich die gerne teilen👍🏽. Warte noch aktuell auf Rückmeldung.

[DirtyRabbit 8693]

vor einer Stunde, IronPumper schrieb:

Bin grad selber noch dabei, Erstgespräch 80€ und Labortest auch 80€, aber kann dir jetzt schon sagen, da wird auch nach Symptomatik behandelt und nicht unbedingt nach laborwerten, außer du bist schon außerhalb der norm, oder sehr hoch mit deinem wert, da der Referenzbereich auch mit der zeit immer gedrückt wurde und die das auch wissen, also kompetente Ärzte.

Dosis kann ich noch nicht sagen, wirst sehr wahrscheinlich so eingestellt, dass du oberhalt der range bis leicht schon über dem Referenzbereich bist.

hast halt wenn du es machst nach 4 Wochen nochmal einen Termin mit kontrolle der werte, um auch zu gucken Östrogen in Range und wie auch dein DHT ist, weil es auch ne Rolle spielt. Wenn ich mehr Infos dazu krieg kann ich die gerne teilen👍🏽. Warte noch aktuell auf Rückmeldung.

Mach mal eigenen Thread dazu wär krass.

Mit werten usw. 

 

[IronPumper 64]

vor 15 Minuten, DirtyRabbit schrieb:

Mach mal eigenen Thread dazu wär krass.

Mit werten usw. 

 

Gute Idee, habe 2 test bis jetzt, einer auch schon länger her, aber da war alles komplett am arsch also auch Libido, war relativ frisch nach Trennung. Wird für viele auch wahrscheinlich interessant sein, warum nach Trennung es einem so scheiße geht, alles hormonelle Ursachen, wenn man verknallt war. Werd ich die Tage mal angehen 👍🏽

[AmonLight 521]

Nachdem es in der letzten Woche vermeintlich etwas bergauf ging, befinde ich mich die letzten drei Tage wieder in einem mentalen Loch. Völlig anlasslos (bis auf die Testo-Hypothese) bin ich stark niedergeschlagen, antriebslos und haben eine Reihe von negativen Gedanken. Gestern konnte ich mich nach zwei Pausetagen wieder ins Gym quälen.

Das Training war in Ordnung. Fühlte mich danach wieder etwas besser.

Am Freitag habe ich einen Hausarzttermin und hole mir eine Überweisung zum Endokrinologen. Mein Plan ist es, mit regelmäßigen Bluttest zu prüfen, ob sich an den Werten etwas verbessert. Falls bis Ende Q1 sich stimmungsmäßig und von den Blutwerten her keine Verbesserung einstellt, werde ich eine TRT anstreben, damit dieses Elend ein Ende hat.

Ich befinde mich da gerade in einem Teufelskreis:

Niedergeschlagenheit/Antriebslosigkeit > Keine Motivation neue Frauen kennenzulernen (auch weil kaum Libido) > Keine neuen positiven Referenzerfahrungen mit neuen Frauen > Negative/Nostalgische Gedanken an Trennung und Ex

Lustig war, das mir bei einem Abendspaziergang kürzlich eine FB (aktuell pausiert wegen ihr wisst schon) entgegen kam, die offensichtlich auf einem Tinderdate war. 3 Stunden später schrieb sie mir, dass es das 4. Date ohne Eskalation seitens des Typens war und wann wir uns mal wieder sehen.

 

 

[willian_07 6517]

Klingt für mich eher nach (Winter-)Depression als nach irgendeiner körperlichen Ursache... Hast du in die psychische Richtung mal nachgeforscht?

[AmonLight 521]

@willian_07

Grundsätzlich forsche ich in alle Richtungen, da ich aber unter anderem auch Vit D nehme und die anderen Faktoren wie Schlaf, Ernährung, Stress, Sport formal alle gut sind und ich sonst auch immer ein sonniges Gemüt hatte, scheint mir das nicht sehr plausibel.

Zumal eben meine übrigen Symptome nahezu 1 zu 1 die Testosteronmangelsymptome aus dem Lehrbuch sind. Auch wenn man sich mal eine generische T-Tagesverlaufskurve ansieht (Tief am späten Vormittag und dann zum Abend hin wieder) deckt sich das auch mit meiner Stimmung.

Es köntte ggf. auch mit der Schilddrüse zusammen hängen. Werde ich auch testen lassen.

[Bierdose 58]

 

Am 5.2.2025 um 13:20 , AmonLight schrieb:

 und ich sonst auch immer ein sonniges Gemüt hatte, scheint mir das nicht sehr plausibel.

Mit psychischen Einschränken verhält es sich wie mit physischen. Wenn du mit dem Motorrad auf die Fresse fliegst, zum Doc gehst und der Dir diagnostiziert, dass dein Arm gebrochen ist, sagst' ja auch nicht: "der war sonst immer bestens, das scheint mir nicht sehr plausibel".

 

Am 5.2.2025 um 13:20 , AmonLight schrieb:

Zumal eben meine übrigen Symptome nahezu 1 zu 1 die Testosteronmangelsymptome aus dem Lehrbuch sind. Auch wenn man sich mal eine generische T-Tagesverlaufskurve ansieht (Tief am späten Vormittag und dann zum Abend hin wieder) deckt sich das auch mit meiner Stimmung.

 

Deckt sich genauso 1 zu 1 mit einer depressiven Verstimmung/Episode.

 

Wie damals schon angesprochen bin ich weiterhin der Meinung, dass es eine reine psychische Komponmente ist. Hirnfickerei mit deiner Ex, zzgl. die Winterzeit und deine Antriebslosigkeit, klingt nach einer leichten depressiven Episode. Hatte ich 2016 nach einer Trennung (die ebenfalls von mir aus ging) auch mal, halbes Jahr nicht mal ans bumsen gedacht. Du versteifst dich weiter auf körperliche Ursachen weil einige Werte am unteren Grenzbereich sind, lässt dein Ego keine psychische Ursache zu (kein Angriff, ernst gemeint)? Du hast doch gar keine Referenz - vielleicht waren die Werte damals genauso als du gebummst hast wie der Teufel, wusstest es nur nicht. 

Und das du jetzt in Erwägung ziehst zu stoffen: ich rate dir dringend davon ab! Stoff triggert auch gern psychische NW wie Angststörungen und Depression, insbesondere wenn man nicht in einer stabilen Phase ist. In deiner Situation ganz dummer Zeitpunkt.

Und auch wenn du weiterhin an deiner Testowerttheorie festhältst: "Mal einfach drei Monate eine Kur" fahren, ist das dämlichste, was man dann machen kann. Dann ist deine Achse zerschossen und du hast erst recht monatelang keine endogene Testoproduktion.

Sunday um 09:35 bearbeitet von Bierdose

[AmonLight 521]

Die letzten vier Tage war meine Stimmung grundlos gut. Das gefällt mir.

 

vor 23 Stunden, Bierdose schrieb:

Mit psychischen Einschränken verhält es sich wie mit physischen. Wenn du mit dem Motorrad auf die Fresse fliegst, zum Doc gehst und der Dir diagnostiziert, dass dein Arm gebrochen ist, sagst' ja auch nicht: "der war sonst immer bestens, das scheint mir nicht sehr plausibel". 

Der Vergleich hinkt, da man in diesem Fall mit einer konkreten Methode (Röntgen) eindeutig die Ursache der Symptome (Schmerzen im Arm), nämlich den gebrochenen Knochen, feststellen kann. Aber ich denke, ich verstehe, worauf du hinaus willst.

 

vor 23 Stunden, Bierdose schrieb:

Wie damals schon angesprochen bin ich weiterhin der Meinung, dass es eine reine psychische Komponmente ist. Hirnfickerei mit deiner Ex, zzgl. die Winterzeit und deine Antriebslosigkeit, klingt nach einer leichten depressiven Episode.

Ja, könnte sein. Doch sobald psychische Faktoren mit im Raum stehen, kann man alles und nichts diesbezüglich pathologisieren. Aktuell habe ich nur meine Blutwerte als harte Datengrundlage.

Meine Ex spielt zumindest bewusst keine große Rolle mehr Was unterbewusst abläuft, weiß ich natürlich nicht.

 

vor 23 Stunden, Bierdose schrieb:

Und das du jetzt in Erwägung ziehst zu stoffen: ich rate dir dringend davon ab! Stoff triggert auch gern psychische NW wie Angststörungen und Depression, insbesondere wenn man nicht in einer stabilen Phase ist. In deiner Situation ganz dummer Zeitpunkt.

"Stoffen" im Sinne von TRT wäre für mich frühestens relevant, wenn sich in ca 1 bis 2 Monaten keine natürliche Besserungstendenz einstellt.

.
Stichwort HPTA: Alternativ lese ich mich gerade zu PCT, also Post Cycle Therapie mitt Clomid bzw. Nova ein. Möglicherweise wäre das noch einen Versuch wert, um meine endogene T-Produktion neu zustarten, bevor ich eine TRT beginne und falls sich in ein paar Monaten noch nichts getan haben sollte.

 

Ich habe letzte Woche auch einem bekannten Arzt von meinen Problemen erzählt. Dieser hat mir direkt aufgrund meiner T-Werte Androgel verschreiben wollen. Seiner Ansicht nach, kann es in meinem Alter vorkommen, dass die T-Werte sinken. Weiterhin meinte er, dass das Gel nur so gering dosiert ist, dass die endogene T-Produktion nicht davon beeinträchtigt wird. Meinen Recherchen nach ist diese Aussage falsch, da jedwedes exogene T die Eigenproduktion beeinflusst. Deswegen habe ich erstmal dankend abgelehnt.

Monday um 09:19 bearbeitet von AmonLight

[brokeboy 1457]

Hast du bereits einen T-Test gemacht? Was sind deine Werte?

Wie ist deine Ernährung?

Welchen Sport machst du?

Wichsen & Pornos?

Wie alt bist du?

[AmonLight 521]

@brokeboy Gönn dir ruhig mal den ganzen Thread. Es werden alle deine Fragen beantwortet. Am Anfang geht es sogar noch um Titten. Es lohnt sich. 😉 

 

vor einer Stunde, brokeboy schrieb:

Hast du bereits einen T-Test gemacht? Was sind deine Werte?

3 Tests, alle im unteren und untersten Referenzbereich. Siehe Seite 4 für Details.

vor einer Stunde, brokeboy schrieb:

Wie ist deine Ernährung?

Nach meiner Diät wieder gut und ausgwogen.

vor einer Stunde, brokeboy schrieb:

Wichsen & Pornos? 

Wenig - aktuell kaum Lust darauf.

Zitat

Welchen Sport machst du?

3 bis 4 mal pro Woche GK im Gym + 2 mal Laufen (8km)

vor einer Stunde, brokeboy schrieb:

Wie alt bist du? 

Mitte 30.

Monday um 11:59 bearbeitet von AmonLight

[codevince 59]

vor einer Stunde, AmonLight schrieb:

 

Nach meiner Diät wieder gut und ausgwogen.

Gut und ausgewogen kann so vieles sein… 

 

vor einer Stunde, AmonLight schrieb:

 

Wenig - aktuell kaum Lust darauf.

Wenig kann auch sehr vieles sein.

 

Ich habe deinen Thread gelesen und habe Folgendes beizutragen:

 

Ich habe das zweimal durch.

Einmal war es ein halbes Jahr Durchfall und Verstopfung im Wechsel. Irgendwann war dadurch mein Immunsystem so im Eimer, dass ich ständig krank war. Ich lag wochenlang im Bett und „wollte nicht mehr“. 

 

Ich rannte von Arzt zu Arzt, wartete natürlich immer wochenlang auf meine Termine. Was kaum raus: Nichts wirklich.

 

Die letzte Gastroenterologin, mit der ich sprach, sagte mir einfach: Sie werden das ihr Leben lang haben, passen sie auf ihr Stresslevel auf, Essen sie, was ihnen gut tut. 

 

Letztens fiel mir auf, dass ich ein halbes Jahr keine Symptome hatte. Ganz aktuell ist es wieder da, aber ich kann es durch Ernährung (die ich selbst Stück für Stück ausprobieren musste) halbwegs steuern.

 

Das zweite Mal waren es akute Einschlafprobleme. 4 Stunden zum Einschlafen im Bett liegen, jede zweite Nacht nur 3 Stunden mittelmäßig schlafen. Das ging ein halbes Jahr so. Ich war nachts nah daran, wahnsinnig zu werden.

 

Wieder von Arzt zu Arzt, ich hatte den Gedanken im Kopf, es müsse irgendwas mit meiner Schilddrüse sein. Da waren aber alle Werte top. 

 

Irgendwann wurden mir die Arzt-Rundreisen zu viel, ich nahm mir zwei Wochen Urlaub, und erfuhr von zwei Bekannten (einem guten Freund und meiner Oma), dass sie das gleiche Problem seit Jahren haben.

 

Sie empfohlen mir drei Dinge, die auch seither machen: Ein leichtes natürliches Schlafmittel, ein fester Schlafrhythmus und jeden Abend nen Spaziergang. Es klappt nicht immer, aber es deutlich besser geworden.

 

Was ich dir damit sagen will:

Es kann sein, dass kein Arzt dir die Antwort gibt, die du hören willst. Du kannst Dinge ausprobieren, und dir auch einfach Zeit geben und nehmen, eine Lösung zu finden. 

 

Ich merke, wie du schreibst, bist du in einer akuten Phasen, und es fühlt sich so unfassbar dringlich an, JETZT dagegen etwas zu tun. Aber wenn du da wirklich objektiv darüber nachdenkst, und dein Leben als Ganzes betrachtest, wird dir vielleicht klar, dass die Dringlichkeit gar nicht so dringend ist.

 

Versuche dich zu beruhigen, wenn du’s brauchst, kontaktiere weiter Ärzte (das hat mir immer etwas Beruhigung gegeben). Du kannst auch über Alternativen wie Heilpraktiker, private Ärzte nachdenken. Oder du schilderst deinen komplette Fall mal ChatGPT. 

 

Ich nehm nur stark wahr, dass du (a) aus der Angst handelst und (b) bei der Lösungssuche gebiased bist.  

 

So ein paar „philosophische“ Fragen, die mir damals geholfen haben:

Stell dir vor, in zwei Jahren geht’s dir wieder gut. Was würdest du über die jetzige Zeit denken? 

Wie kannst du deinen Zustand um 5% verbessern? 

Wodurch stresst dich die Krankheit? 

Wie kannst du trotz der Krankheit besser leben?

Was „bringt“ dir die Krankheit? Wirst du von etwas Unangenehmen abgelenkt? Lernst du du neue Aspekte im Leben kennen? 

 

 

 

 

Monday um 12:46 bearbeitet von codevince

[DRACHENLORD 84]

Bin auch frisch getrennt, bei mir läuft es aber im Fitti so gut wie nie zuvor, trotz weniger kcal - will bisshen mehr shredded sein.

Was ich mir momentan alles reinballer:
Boron
Ashwagandha
Selen
Zink + Solarium
Magnesium

Hat alles nicht geschadet, ganz im Gegenteil, hab Tage da wichse ich 3x - Auch wenn Pornokonsum nicht förderlich ist.

Baller aber auch 4x OK/UK im Fitti, mit schwerem Kreuzheben usw, sonst bewege ich mich aber kaum.
Bluttests habe ich keine machen lassen, 4 Jahre LTR hatte ich keine Probleme mit dem Dödel, dafür aber bei ONS, was aber dann scheinbar eher dem geschulder war das mein Schwanz die Frau nicht attraktiv fand, oder ich mich vom Kopf noch nicht einlassen konnte. Blaue Pillen haben geholfen am Anfang - war also nur Angst nicht performen zu können bei einer "Fremden".

Nichtsdestotrotz hab ich auch teilweise ne miese Stimmung aufgrund der Trennung, aber ist nicht meine erste Trennung, wird also wieder besser!

Monday um 18:24 bearbeitet von DRACHENLORD

[Bierdose 58]

vor 22 Stunden, AmonLight schrieb:

Der Vergleich hinkt, da man in diesem Fall mit einer konkreten Methode (Röntgen) eindeutig die Ursache der Symptome (Schmerzen im Arm), nämlich den gebrochenen Knochen, feststellen kann. Aber ich denke, ich verstehe, worauf du hinaus willst.

Der Vergleich hinkt nicht. Auch für psychische Belange gibt es sehr fundierte Methoden, wenngleich diese natürlich nicht mit solcher Sicherheit wie ein Röntgenbild eine definitive Diagnose liefern (liegt aber auch daran, dass unsere Birne nicht so schwarz / weiß gestrickt ist wie bspw. ein Knochen). Du gehst ja aber nicht mal zum betreffenden Arzt. Als würdest du (um beim Bsp. zu bleiben) mit dem gebrochenen Arm erst gar nicht zum röntgen fahren, weil es ja nicht plausibel ist.

vor 22 Stunden, AmonLight schrieb:

Ja, könnte sein. Doch sobald psychische Faktoren mit im Raum stehen, kann man alles und nichts diesbezüglich pathologisieren. Aktuell habe ich nur meine Blutwerte als harte Datengrundlage.

Jo, willst es einfach nicht wahrhaben.

Was machst'n, wenn du 'ne Kur fährst und dann deine Stimmung wieder gut ist? Der kleine Krieger wieder in die Schlacht ziehen will und der Antrieb da ist? Dauerhaft on bleiben und das mit Mitte 30?
Da wäre zudem dann auch noch die Kausalproblematik. Würde o.g. eintreten, wärst du in deiner Theorie des geringen Testowertes bestätigt. Problem dabei nur, dass es nur eine Symptomüberdeckung sein kann. Eine Kur wirkt sich immer auch auf die Psyche aus, bei einer leichten depressiven Verstimmung ist es gut möglich, dass die Wirkung des Stoffes diese überdeckt.

Tuesday um 07:44 bearbeitet von Bierdose

[DirtyRabbit 8693]

Am 10.2.2025 um 18:54 , DRACHENLORD schrieb:

Bin auch frisch getrennt, bei mir läuft es aber im Fitti so gut wie nie zuvor, trotz weniger kcal - will bisshen mehr shredded sein.

Was ich mir momentan alles reinballer:
Boron
Ashwagandha
Selen
Zink + Solarium
Magnesium

Hat alles nicht geschadet, ganz im Gegenteil, hab Tage da wichse ich 3x - Auch wenn Pornokonsum nicht förderlich ist.

Baller aber auch 4x OK/UK im Fitti, mit schwerem Kreuzheben usw, sonst bewege ich mich aber kaum.

Zeig mal Stand

[DRACHENLORD 84]

vor 3 Minuten, DirtyRabbit schrieb:

Zeig mal Stand

Für andere vermutlich lächerlich, aber für mich ist es gut so wie es läuft aktuell.

vor 21 Stunden bearbeitet von DRACHENLORD