Ich brauche Hilfe - Laune von Frauen abhängig Melde Dich an, um diesen Inhalt zu abonnieren 20 20

[Gast botte]

vor 22 Minuten, matsmad schrieb:

Löst dies aber nicht bei euch ein Gefühl von ärger auf euch selbst aus? Wäre ich damals schon so und so dann hätte das mit der nicht funktioniert.

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http://anchukoegl.com/emotionale-abhaengigkeit/

Das ist so eine Balance zwischen unreflektiertem, unproduktivem Ärger auf die Frau ('blöde Schlampe!') auf der einen Seite und Selbstzerfleischung auf der anderen ('ich hab's versaut!'). Das sind die beiden Pole, von denen Du Dich fernhalten musst. Als es bei mir damals hart wurde, hab ich mir selbst die grössten Vorwürfe gemacht, weil ich dazu neige, Konflikte und negative Emotionen zu internalisieren. Als hätte ich meine letzte Chance auf die tollste aller Frauen versemmelt. Zeit und die Beschäftigung mit anderen Frauen haben geholfen, aber das hat gedauert. Inzwischen weiss ich: es war nicht die letzte Chance, und es gibt andere, mindestens ebenso tolle Frauen. Aber einen geilen Psychotrick, um da schnell hin zu kommen, habe ich leider auch nicht für Dich. Sei geduldig.

[bakura 1382]

vor 46 Minuten, Kenjii schrieb:

Na und? Das ist Vergangenheit und nicht mehr zu ändern. Wozu darüber noch aufregen? Akzeptier es und schau noch vorne. Es ist doch nichts zu spät und es wird der Tag kommen, wo auch Du Dich so fühlst. Mir geht's da übrigens genauso und das habe ich meiner Ex auch vor ein paar Tagen noch gesagt. Sei geduldig.

 

vor 27 Minuten, botte schrieb:

Das ist so eine Balance zwischen unreflektiertem, unproduktivem Ärger auf die Frau ('blöde Schlampe!') auf der einen Seite und Selbstzerfleischung auf der anderen ('ich hab's versaut!'). Das sind die beiden Pole, von denen Du Dich fernhalten musst. Als es bei mir damals hart wurde, hab ich mir selbst die grössten Vorwürfe gemacht, weil ich dazu neige, Konflikte und negative Emotionen zu internalisieren. Als hätte ich meine letzte Chance auf die tollste aller Frauen versemmelt. Zeit und die Beschäftigung mit anderen Frauen haben geholfen, aber das hat gedauert. Inzwischen weiss ich: es war nicht die letzte Chance, und es gibt andere, mindestens ebenso tolle Frauen. Aber einen geilen Psychotrick, um da schnell hin zu kommen, habe ich leider auch nicht für Dich. Sei geduldig.

Ach ich bin verballert. Ich habe das fehlerhaft geschrieben. Das sollte natürlich heißen:

Zitat

"Löst dies aber nicht bei euch ein Gefühl von ärger auf euch selbst aus? Wäre ich damals schon so und so dann hätte das mit der  funktioniert und wäre nicht zu ende gegangen."

... und nein ich habe kein Ärger auf die Frau. Ganz und gar nicht. Nur könnte ich mich eben nicht mit der auf ein Bier treffen wollen.
Wenn dann habe ich nur ärger auf mich.

Juni 30, 2017 bearbeitet von matsmad

[Doc Dingo 13742]

vor 1 Stunde, matsmad schrieb:

Löst dies aber nicht bei euch ein Gefühl von ärger auf euch selbst aus? Wäre ich damals schon so und so dann hätte das mit der nicht funktioniert.

Und hätte meine Tante n Schwanz dann wär´s mein Onkel. Hätte, würde, wäre, ändert nix. Is jetzt so und fertig.

Klar dachte ich mir Anfangs "Mann da hätte ich auch früher drauf kommen können", aner wenn man sich seinen Werdegang mal ansieht dann stellt man fest dass man genau diese Erlebnisse gebraucht hat um weiter zu kommen und um zudem werden der man jetzt ist. Und ich mag den Typ der ich jetz bin ;)

 

vor 1 Stunde, matsmad schrieb:

Das ist auch fakt. Selbstverständlich will ich das Thema asap erklärt haben und loskommen. Es kann ja nicht angehen das ich

Einerseits verstehe ich dich weil es bei mir genauso war. "Ich will verdammt nochmal ein anderer sein der ich jetzt bin und zwar jetzt sofort!!"

Erinnert mich an das hier:

 

Kann man beides machen, die wolke anschreien oder sich über sich selbst aufregen. Bringt halt nix. Also überlegt man sich irgendwann ob man weiterhin ein nicht-Zielführendes-Verhalten an den Tag legt oder ob man die aktuelle Situation akzeptiert und das Beste draus macht. Selbstakzeptanz, nicht ganz unwichtig. und dann greifen irgendwann die ersten kleinen Änerungen, ohne dass man Notiz davon nimmt. Und irgendwann fällt einem auf dass man jetzt gewissen Dinge anders sieht als früher und dementsprechend anders reagiert.

 

Wenn du dich nur über dich selbst aufregst, dann verstärkst du den negativen Prozess weil du dich drauf fokussierst. Denke nicht an einen rosa Elefanten und so, verstehst? Du führst dir dann ewig selbst vor Augen dass du nicht so bist wie du sein willst, und dann sucht man unterbewusst weiterhin nach Bestätigung dass man nicht so is wie man sein will und ärgert sich weiter das man nicht so is wie man sein will anstatt dass man es einfach akzeptiert.

 

Der erste Schritt zur Änderung läuft immer über Akzeptanz. IMMER.

[bakura 1382]

Schönen Sonntag zusammen,

Am 30.6.2017 um 17:17 , Doc Dingo schrieb:

Und hätte meine Tante n Schwanz dann wär´s mein Onkel. Hätte, würde, wäre, ändert nix. Is jetzt so und fertig.

Klar dachte ich mir Anfangs "Mann da hätte ich auch früher drauf kommen können", aner wenn man sich seinen Werdegang mal ansieht dann stellt man fest dass man genau diese Erlebnisse gebraucht hat um weiter zu kommen und um zudem werden der man jetzt ist. Und ich mag den Typ der ich jetz bin ;)

Rational gesehen ist das vollkommen richtig. Unterbewusst allerdings noch nicht. Ich halte mich selbst damit auf mir darüber Gedanken zu machen was ich hätte für ein Kerl sein müssen damit es funktioniert hätte. Mit uns beiden. In mir ist noch dieses "Sie ist meins" verankert. Ich blockiere mich damit selbst und baue damit eine Wand auf und lasse überhaupt nichts zu. In Gewissen Momenten habe ich einfach Angst vor der Zukunft in der Hinsicht das ich in zich Jahren aufwache und ihr immernoch nachtrauer. Was dann weitergesponnen bedeuten würde das sie was besonderes ist. Auf der anderen Seite Frage ich mich aber auch was dazu geführt hat das ich ihr gegenüber so eine Denkweise an den Tag lege. Was genau hat das ganze getriggert und ins Rollen gebracht. Ich meine sie ist ein Mensch wie jeder andere auch. Behaupte ich jetzt einfach mal. Warum sind mir, überspitzt gesagt, alle anderen Menschen auf der Welt egal nur sie nicht? Dafür muss es doch einen Grund geben. Das ist eine richtig kranke Oneitis bei mir mit einer Frau die mich verlassen hat. 

Ich glaube oder gehe davon aus das mir in der Hinsicht noch die Akzeptanz fehlt. Scheinbar kann oder will ich nicht akzeptieren das dieser Mensch für mich nun "gestorben" ist. Stattdessen mache ich mir Gedanken das sie in der Nähe ist und stelle mir die Frage was sie hier genau macht. Ob sie vielleicht mit ihrem neuen hier ist oder nicht.

Viel Peverser ist die Tatsache das ich, seitdem ich erfahren habe das sie in der Nähe ist, davon ausgehe oder sogar fest davon überzeugt bin das sie etwas zusammen mit einem Kollegen von mir macht... sogar Sexuell... keine Ahnung warum. Das führt sogar schon durch paranoidem rumgefahre durch die Gegend und suche nach "Beweisen" (oh sein Auto steht nicht vor der Tür... der wichser ist bestimmt mit ihr unterwegs)

Hach... ja für mich steht immer noch die Frage im Raum wie oder was dazu geführt hat das ich so eine verdammte Bindung oder Abhängigkeit aufgebaut habe. Die Tage habe ich mir auch mal die Frage gestellt was den jetzt anders wäre wenn wir noch zusammen wären. Ich weiß es nicht mal. Wahrscheinlich wäre nichts anders. Es ist, wie oben erwähnt, mehr dieses Besitzdenke "Sie ist meins und mir bestimmt"

Ich bin jetzt auf zum Tanzverein.
Schönes Restwochenende noch.

[Gast]

vor 21 Stunden, matsmad schrieb:

Schönen Sonntag zusammen,

Rational gesehen ist das vollkommen richtig. Unterbewusst allerdings noch nicht. Ich halte mich selbst damit auf mir darüber Gedanken zu machen was ich hätte für ein Kerl sein müssen damit es funktioniert hätte. Mit uns beiden. In mir ist noch dieses "Sie ist meins" verankert. Ich blockiere mich damit selbst und baue damit eine Wand auf und lasse überhaupt nichts zu. In Gewissen Momenten habe ich einfach Angst vor der Zukunft in der Hinsicht das ich in zich Jahren aufwache und ihr immernoch nachtrauer. Was dann weitergesponnen bedeuten würde das sie was besonderes ist. Auf der anderen Seite Frage ich mich aber auch was dazu geführt hat das ich ihr gegenüber so eine Denkweise an den Tag lege. Was genau hat das ganze getriggert und ins Rollen gebracht. Ich meine sie ist ein Mensch wie jeder andere auch. Behaupte ich jetzt einfach mal. Warum sind mir, überspitzt gesagt, alle anderen Menschen auf der Welt egal nur sie nicht? Dafür muss es doch einen Grund geben. Das ist eine richtig kranke Oneitis bei mir mit einer Frau die mich verlassen hat. 

Seit dem ich mit den Jungs aus dem Lair rumziehe und mittlerweile auch Frauen auf der Strasse ansprechen kann, hat sich bei mir einiges verändert. Vielleicht hilft dir das auch. Für mich ist die Mangelware "Frau" quasi zur Massenware geworden. Ich lerne jede Woche tolle Mädels kennen und sehe das es andere Partnerinnen gibt die besser zu mir passen. Dadurch bin ich nicht mehr so auf einzelne Frauen fixiert und schaue mehr nach mir und was ich will. Vom Kopf her wusste ich das schon vorher aber es ist nochmal was anderes das zu erleben. Meine One-it-is ist zwar immer noch latent präsent aber sie verblasst und vor allem sehe ich sie nicht mehr als "die Meine" an, mit der ich irgendwann dann doch mal eine tolle Beziehung haben werde. Sie hat ihren Teil in meinem Leben erfüllt und jetzt sind andere Frauen dran. 

Zitat

Ich glaube oder gehe davon aus das mir in der Hinsicht noch die Akzeptanz fehlt. Scheinbar kann oder will ich nicht akzeptieren das dieser Mensch für mich nun "gestorben" ist. Stattdessen mache ich mir Gedanken das sie in der Nähe ist und stelle mir die Frage was sie hier genau macht. Ob sie vielleicht mit ihrem neuen hier ist oder nicht.

Viel Peverser ist die Tatsache das ich, seitdem ich erfahren habe das sie in der Nähe ist, davon ausgehe oder sogar fest davon überzeugt bin das sie etwas zusammen mit einem Kollegen von mir macht... sogar Sexuell... keine Ahnung warum. Das führt sogar schon durch paranoidem rumgefahre durch die Gegend und suche nach "Beweisen" (oh sein Auto steht nicht vor der Tür... der wichser ist bestimmt mit ihr unterwegs)

Lass das! Hab ich auch mal kurz gemacht. Das macht alles nur noch schlimmer

Zitat

Hach... ja für mich steht immer noch die Frage im Raum wie oder was dazu geführt hat das ich so eine verdammte Bindung oder Abhängigkeit aufgebaut habe. Die Tage habe ich mir auch mal die Frage gestellt was den jetzt anders wäre wenn wir noch zusammen wären. Ich weiß es nicht mal. Wahrscheinlich wäre nichts anders. Es ist, wie oben erwähnt, mehr dieses Besitzdenke "Sie ist meins und mir bestimmt"

Irgendwann wirst du wissen was es war - allerdings wird es dir dann wahrscheinlich schnurz sein... ;)

Juli 3, 2017 bearbeitet von Gast

[bakura 1382]

Ach scheisse!

Jetzt hat mir doch tatsächlich meine Ex geschrieben.
Sie hat gehört hat das ich eine neue gefunden habe bzw. wieder jemanden gefunden den ich mag.
Sie wünscht uns alles gut und hofft das ich angekommen bin und alles so läuft wie ich es mir wünsche....

Damn. Was ein dummes Gefühl im Körper. Scheisse. Warum?
Konnte auch nicht mehr als ein "Danke" antworten. Vielleicht hätte ich auch gar nicht antworten sollen.
Keine Ahnung... warum habe ich ihr überhaupt geantwortet?

FUCK. Das tat irgendwie weh. 
Verdammt... was ist das. Mir war irgendwie direkt nach heulen. Fühle mich gerade komplett neben der Spur.
Warum macht sie das? Warum lässt sie mich nicht einfach in Ruhe.
Ich schreibe ihr doch auch nicht wenn ich was über sie erfahren habe...

Vor allem dieses "LG xxxx" am Ende... als ob ich nicht wüsste wer mir schreibt.

Juli 3, 2017 bearbeitet von matsmad

[Gast]

vor 1 Stunde, matsmad schrieb:

Ach scheisse!

Jetzt hat mir doch tatsächlich meine Ex geschrieben.
Sie hat gehört hat das ich eine neue gefunden habe bzw. wieder jemanden gefunden den ich mag.
Sie wünscht uns alles gut und hofft das ich angekommen bin und alles so läuft wie ich es mir wünsche....

Damn. Was ein dummes Gefühl im Körper. Scheisse. Warum?
Konnte auch nicht mehr als ein "Danke" antworten. Vielleicht hätte ich auch gar nicht antworten sollen.
Keine Ahnung... warum habe ich ihr überhaupt geantwortet?

FUCK. Das tat irgendwie weh. 
Verdammt... was ist das. Mir war irgendwie direkt nach heulen. Fühle mich gerade komplett neben der Spur.
Warum macht sie das? Warum lässt sie mich nicht einfach in Ruhe.
Ich schreibe ihr doch auch nicht wenn ich was über sie erfahren habe...

Vor allem dieses "LG xxxx" am Ende... als ob ich nicht wüsste wer mir schreibt.

Sie checkt ob du noch in ihrem Orbit unterwegs bist...

Das mit dem "Danke" finde ich okay, zeigt das du nicht angepisst bist aber auch kein Interesse an einer weiteren Konversation mit ihr hast.

Ich kann sehr gut nachvollziehen wie du dich gerade fühlst. Den einzigen wohlgemeinten Rat den ich dir geben kann:
Versuche dich davon zu lösen das sie das tut weil sie mit dir zusammen sein will. Dem ist nicht so du bedeutest ihr noch etwas und das versucht sie jetzt auch noch
zu eliminieren indem sie schaut ob du den Lappen machst und ihr nachhängst. Glaube mir das einfach mal - meine hat das solange durchgezogen bis ich
meine Attraktion endlich komplett verspielt hatte. Danach konnte sie das ganze schön für sich abschließen und mich vergessen.
Einen unschlagbaren Vorteil hat das - meine kommt jetzt nicht mehr angeschissen und ich kann mit der Sache abschließen ohne das ich mich alle paar Wochen wieder mit ihr beschäftigen muss.
Hat also auch was Positives gehabt. 

Gibt eben Tage an denen läuft es gut und welche an denen nicht. Morgen sieht die Welt schon wieder anders für dich aus
Halt die Ohren steif (und alles andere auch)
;) 

Juli 3, 2017 bearbeitet von Gast

[Max--Power-- 1517]

vor 1 Stunde, matsmad schrieb:

Ach scheisse!

Jetzt hat mir doch tatsächlich meine Ex geschrieben.
Sie hat gehört hat das ich eine neue gefunden habe bzw. wieder jemanden gefunden den ich mag.
Sie wünscht uns alles gut und hofft das ich angekommen bin und alles so läuft wie ich es mir wünsche....

Damn. Was ein dummes Gefühl im Körper. Scheisse. Warum?
Konnte auch nicht mehr als ein "Danke" antworten. Vielleicht hätte ich auch gar nicht antworten sollen.
Keine Ahnung... warum habe ich ihr überhaupt geantwortet?

FUCK. Das tat irgendwie weh. 
Verdammt... was ist das. Mir war irgendwie direkt nach heulen. Fühle mich gerade komplett neben der Spur.
Warum macht sie das? Warum lässt sie mich nicht einfach in Ruhe.
Ich schreibe ihr doch auch nicht wenn ich was über sie erfahren habe...

Vor allem dieses "LG xxxx" am Ende... als ob ich nicht wüsste wer mir schreibt.

Jo. Sie weiß, was sie bei dir damit auslöst. Ich würde sowas fotzig nennen. Blocken auf allen Kanälen. Was soll son Scheiß und warum lässt du das mit dir machen?

[Helmut 8393]

3 minutes ago, Max--Power-- said:

Jo. Sie weiß, was sie bei dir damit auslöst.

Woher soll sie das denn wissen?

15 minutes ago, Sam Stage said:

Sie checkt ob du noch in ihrem Orbit unterwegs bist...

Gibt eine viel harmlosere Erklärung. Sie hatte noch etwas Schuldgefühle ihn sitzen zu lassen, und freut sich jetzt das er jemand gefunden hat der besser zu ihm passt.

Warum soll hinter jeder Nachricht automatisch eine manipulative Absicht stecken? Burschen, die Frauen da draussen sind nicht eure Feinde...

[Max--Power-- 1517]

Zitat

Woher soll sie das denn wissen?

Also wenn man in einer intimen Beziehung war, da lernt man die andere Person kennen.

[Kenjii 271]

vor 6 Minuten, Helmut schrieb:

Burschen, die Frauen da draussen sind nicht eure Feinde...

Meistens sind wir es selbst  

Ich denke, Du merkst nun, dass es immer auf und ab im Leben geht. Lange sah es hier bei Dir wahnsinnig gut aus, da musste irgendwann ein Knick kommen. Das fühlt sich natürlich scheisse an. Bald kommen wieder bessere Zeiten.

[Max--Power-- 1517]

Und wenn sie sich sonst nie meldet und dann sowas schreibt, dann ist dass das Gegenteil von gut, nämlich gutgemeint. Is ja eindeutig das er das überhaupt nicht gut fand.

[Helmut 8393]

7 minutes ago, Max--Power-- said:

Also wenn man in einer intimen Beziehung war, da lernt man die andere Person kennen.

Und was wäre die Motivation dahinter?

Also ich weiß ja nicht, aber wenn mir eine Ex alles Gute wünscht mit der neuen Frau, und das offenbar ohne jede Stichelei oder Ironie oder Versuch wieder einen längerfristigen Kontakt aufzubauen, dann würde ich mal vorerst davon ausgehen das sie mir alles Gute wünscht. Ja, voll banal.

Dass sie gegebenenfalls das tut weil sie froh ist die "Verantwortung für mein Single-Leiden" los zu sein mag sein. Tut der Sache aber keinen Schaden.

I weiß ja net wie ihr euch trennt. Aber prinzipiell freue ich mich wenn's Menschen mit denen ich intime Zeit verbracht habe gut geht im Leben.

1 minute ago, Max--Power-- said:

Is ja eindeutig das er das überhaupt nicht gut fand.

Und woher soll sie hellseherische Fähigkeiten haben und wissen das Mats mit der neuen Frau nicht happy ist weil die neue Dama zuwenig Drama schiebt?

Juli 3, 2017 bearbeitet von Helmut

[Max--Power-- 1517]

vor 2 Minuten, Helmut schrieb:

Und was wäre die Motivation dahinter?

Also ich weiß ja nicht, aber wenn mir eine Ex alles Gute wünscht mit der neuen Frau, und das offenbar ohne jede Stichelei oder Ironie oder Versuch wieder einen längerfristigen Kontakt aufzubauen, dann würde ich mal vorerst davon ausgehen das sie mir alles Gute wünscht. Ja, voll banal.

Dass sie gegebenenfalls das tut weil sie froh ist die "Verantwortung für mein Single-Leiden" los zu sein mag sein. Tut der Sache aber keinen Schaden.

I weiß ja net wie ihr euch trennt. Aber prinzipiell freue ich mich wenn's Menschen mit denen ich intime Zeit verbracht habe gut geht im Leben.

Und woher soll sie hellseherische Fähigkeiten haben und wissen das Mats mit der neuen Frau nicht happy ist weil die neue Dama zuwenig Drama schiebt?

Ich trenn mich, weil die Person mir egal wurde. Da interessiert mich auch die Zukunft dieser Person ziemlich wenig, auch wenn die Beziehung innig war.

[Gast]

vor 52 Minuten, Helmut schrieb:

Woher soll sie das denn wissen?

Gibt eine viel harmlosere Erklärung. Sie hatte noch etwas Schuldgefühle ihn sitzen zu lassen, und freut sich jetzt das er jemand gefunden hat der besser zu ihm passt.

Warum soll hinter jeder Nachricht automatisch eine manipulative Absicht stecken? Burschen, die Frauen da draussen sind nicht eure Feinde...

Ja das stimmt natürlich - es sind definitiv nicht alle Frauen so....
Aber leider gibt es welche die eben doch gerne manipulieren - im LDS sind ja genug Beispiele beschrieben. Und ich bin ja nicht komplett hilflos wenn jemand eine One-it-is für mich entwickelt.
Hab da schon auf beiden Seiten gestanden und kann die Beziehung auch zeitnah beenden wenn ich merke das es jemanden mit mir schlecht geht.

Ich hätte da auch noch eine Erklärung: Es läuft nicht so mit dem Neuen und jetzt wird mal geschaut ob der Weg zurück noch möglich ist...
Möglichkeiten über Möglichkeiten

Juli 3, 2017 bearbeitet von Gast

[pMaximus 5470]

Was ihre Intention dahinter ist,  kann dir völlig scheiß egal sein! Wichtig ist nur, dass du ja momentan darunter leidest und einen Weg finden musst die eigenen dadurch verursachten Schmerzen zu lindern! IMO war deine Antwort auch die Lösung dafür, konsequent knapp und prägnant zu antworten oder sonst gar nicht. Alle Überlegungen hier bezüglich ihrer Beweggründe sind einfach unnötiger Hirnfick! Ob sie das rein aus Mitleid, Empathiegefühl oder Hinterfotzigkeit getan hat bleibt wirklich eine Nebensächlichkeit und sollte dich wenn dann überhaupt nur peripher tangieren!

Konzentriere dich momentan nur mehr auf dein jetziges Leben, das neue Mädel und lerne ein (emotional) unabhängiger Mensch zu sein! Ich kann schon ganz gut verstehen wie du dich fühlst. Geht mir genauso oder ich hätte ähnliche gemischte Emotionen wenn mir meine EX mit ähnlichem Inhalt jetzt schreiben würde. Lerne emotional unabhängig zu sein von der Frau  von allen Menschen, denn DU determinierst dein eigenes Leben und bestimmte Glückseligkeit in deinem Lifestyle und Lebensbereich! 

So hadere ich auch immer wieder mit alten Nostalgiegefühlen wenn ich an meine Ex denke (zB immer wieder an Moody Sundays, quasi wenn die Sonntagsdepri einsetzt), aber ich versuche auch gleichzeitig alles Nötige zu unternehmen um mich emotional von ihr zu lösen, unabhängig zu sein um nach einer anderen Quelle meines Selbstvertrauens zu suchen und finden! Eine neue Frau an deiner Seite ist schon ein verdammt guter Anfang zB, aber auch Sport und persönliche Neu-oder Bestleistungen in deinem Leben (zB Karriere, Sport, finanzielle Strukturen usw.) helfen dir dabei ein unabhängigeres Leben und vor allem selbstbestimmenderes Leben zu haben! Selbst ist der Mann!

Kopf hoch Bruder! Betrachte die Nachricht einfach als belanglos und genieß einfach den Sommer und die schöne Zeit mit deinem neuen Mädel! 

[bakura 1382]

Puh, nach dem anfänglichen Schock geht es mir nun wieder besser und geerdeter.
In diesen Momenten bekomme ich das Gefühl das ich mich genau 0,0 geände - habe. Als hätte ich mich noch kein Stück weiterentwickelt.
Was mir in dem Moment aber auch bewusst geworden ist, ist das ich dieses Gefühl in der Vergangenheit schon öfters hatte, und zwar als wir noch zusammen waren. Jedes mal wenn eine Nachricht von ihr eingetroffen ist hatte ich eine scheiß Angst und mich überkam genau das selbe Gefühl! Ich hatte jedesmal Angst das wieder irgend eine Drama, mir gehts so schlecht, ich bin mir nicht sicher, ich sage das Wochenende ab Nachricht eingetroffen ist. Diese Parallele ist gerade total verrückt. Das Gefühl lies dann erst nach, nachdem ich die Nachricht gelesen habe und die Beruhigung hatte "Alles cool". Die anschließenden Nachrichten waren dann so... na ja. Meist uninteressant für mich.

vor 1 Stunde, Sam Stage schrieb:

Ich hätte da auch noch eine Erklärung: Es läuft nicht so mit dem Neuen und jetzt wird mal geschaut ob der Weg zurück noch möglich ist...
Möglichkeiten über Möglichkeiten

Lustigerweise ist diese Erklärung gar nicht mal so dumm.
Zum einen weiß ich das es mit ihrem neuem nicht Läuft (gehe trotz der Trennung weiterhin mit ihrer Schwester zum Sport und erfahre leider Sachen die mich eigentlich gar nicht interessien) und zum anderen lief sowas ähnliches in der Vergangenheit schon mal ab. Doch da war mehr Drama hinter. Es war wieder "Off" Phase und ich hatte natürlich was mit anderen Frauen am Laufen. Als sie dann zu der Zeit wieder in der Nähe war hat sie das irgendwie wieder spitz gekriegt. Es gab Drama wie ich den mit anderen Frauen in die Kiste steigen könnte, ich mich nie ändern würde, ich mal erwachsen werden sollte, ich mal ne vernünftige Beziehung führen sollte etc. etc.

Ich trottel habe mich da natürlich zu hinreisen lassen. Gesagt es wäre nicht so bla bla. Jedenfalls kam dann sowas wie das sie ein Geschenk zu Weihnachten für mich hätte, sie aber nicht wüsste ob ich das verdient habe weil ich eben so "unartig" war etc. etc. Dann wieder entschuldigt, gerechtfertigt blabla. Dann wollte sie mich besuchen wegen dem Geschenk... hat sich direkt an mich ran gemacht... geküsst... ins Bett... dann direkt am zweiten Weihnachtstag mit ihren Eltern essen... und ja dann nahm das übel seinen Lauf. Keine Frage. Das ich hier jetzt so stehe ist mein Verschulden. Nicht im Bezug darauf das die Beziehung nicht funkioniert hat, nein da gehören zwei zu. Aber definitiv im Bezug darauf das es mir jetzt so geht wie es geht... den ich habe es schließlich mit mir machen lassen.

Vielleicht hat mich die Nachricht auch einfach an denen von früher erinnert. Da hat man auch nichts gehört, außer sie hat was von anderen Frauen und mir spitz bekommen.

@pMaximus
Danke. Ich tue schon einiges dafür. 
Neuer AG, neue weibliche Freundinnen kennengelernt, alte Kontakte aufleben lassen, beim Sport werde ich auch immer besser etc.
 

vor 1 Stunde, pMaximus schrieb:

und die schöne Zeit mit deinem neuen Mädel! 

Hach ja. Das tue ich, nur manchmal ist es schwer. Sie ist einfach zu gut zu mir. Zudem kann ich mit ihr all die Sachen und Unternehmungen machen die ich mit meiner Ex nicht machen konnte. Tanzkurs, mich fallen lassen, kein Hirnfick schieben, Urlaub oder Wochenende planen weil sie nicht hin und her spring etc. und trotzdem spinne ich mir einen mit meiner Ex zusammen.

Beim Tanken eben ist mir aufgefallen wie viele unterschiedliche Menschen es doch gibt. Verdammt. Das ist mir gar nicht so aufgefallen. Gut was hat das nun hiermit zu tun... okay. Und zwar war für mich in dem Moment irgendwie klar das meine Ex vielleicht doch nicht so scheiße besonders und toll ist wie ich sie in meinem Kopf sehe. Weil wenn dann müsste ja eigentlich jeder hinter ihr her sein?! Ich habe immer gedacht wenn die anderen bloß wüssten was sie für ein wundervolles Wesen ist dann würden sie ihre aktuelle Freundin stehen lassen. Das ist schon ziemlich krank und pevers...

[frank_hustle 1703]

Ich denke fast jeder hat diese eine Ex-Freundin, Jugendliebe oder sonstiges, die so tief in uns verankert ist.

Du versuchst dagegen anzukämpfen, dass sie dein Kryptonit ist, durch den Kampf wirst du kurzfristig die Gefühle verdrängen können, diese werden jedoch immer hoch kommen.

Du baust eine Hülle mit Persönlichkeitsentwicklung um dich herum. Sie durchdringt aber alle Schichten und trifft dich direkt ins Herz. Gestern, Heute, Morgen, in 10 Jahren.

Schaue ob du die Illusion aus dem Kopf bekommst: "Sie ist die einzige Frau, mit der ich jemals glücklich sein kann." Wenn du das mal aussprichst wirst du merken wie dämlich das eigentlich ist.

Achte mal genau darauf wie dein Körper reagiert nachdem sie dir geschrieben hat, welche Reaktion er zeigt. Zieht sich dein Brustkorb zusammen? Atmest du flacher? Kribbelt es in deinen Händen und fühlt sich dein Kopf so an, als ob nur Platz wäre für einen einzigen Gedanken, nämlich an sie. Schau genau hin, was dein Körper macht.

Wenn du es schaffst soviel wie möglich wahrzunehmen hast du schonmal das Problem an der Wurzel, du kannst es entlarven, dass dein Körper, besser gesagt dein Verstand das "Angst und Panik + Du bist der größte Loser auf dem Planeten-Programm abspielt". Beobachte die Gedanken ohne sie oder dich abzuwerten, zu verdrängen oder sonst eine Flucht zu suchen. 

Analog dazu in Fight Club: 
 

 

[Gast]

vor 22 Minuten, matsmad schrieb:

Puh, nach dem anfänglichen Schock geht es mir nun wieder besser und geerdeter.
In diesen Momenten bekomme ich das Gefühl das ich mich genau 0,0 geände - habe. Als hätte ich mich noch kein Stück weiterentwickelt.

Solche kurzen Rückfälle bedeuten nicht das du nichts dazugelernt hast.
Sie ist aber noch ein Teil deiner Persönlichkeit

Kannste der Schwester deiner Ex nicht mal sagen das sie die Klappe halten soll?
- solche Infos würden mich echt in den Wahnsinn treiben...

[bakura 1382]

vor 15 Minuten, frank_hustle schrieb:

Ich denke fast jeder hat diese eine Ex-Freundin, Jugendliebe oder sonstiges, die so tief in uns verankert ist.

Nun, das was ich aktuell erlebe hatte ich schon bei paar anderen Ex-Freundinen und bin auch davon ausgegangen das es nie vorbei geht. Mittlerweile sind die mir, auf gut deutsch gesagt, scheiß egal.

vor 16 Minuten, frank_hustle schrieb:

Du versuchst dagegen anzukämpfen, dass sie dein Kryptonit ist, durch den Kampf wirst du kurzfristig die Gefühle verdrängen können, diese werden jedoch immer hoch kommen.

Das habe ich durch ACT auch gelernt das ein ankämpfen alles nur noch schlimmer macht und auch selbst festgestellt. Allerdings funktioniert in solchen Momenten das akzeptieren und wahrnehmen der Gedanken nicht. Man ist wie paralysiert und zu nichts mehr fähig.

vor 18 Minuten, frank_hustle schrieb:

in 10 Jahren.

Bitte nicht, dass würde bedeuten ich könnte nicht entspannt unterwegs sein.

vor 18 Minuten, frank_hustle schrieb:

Achte mal genau darauf wie dein Körper reagiert nachdem sie dir geschrieben hat, welche Reaktion er zeigt. Zieht sich dein Brustkorb zusammen? Atmest du flacher? Kribbelt es in deinen Händen und fühlt sich dein Kopf so an, als ob nur Platz wäre für einen einzigen Gedanken, nämlich an sie. Schau genau hin, was dein Körper macht.

Die Symptome sind alle aufgetreten nachdem ich ihre Nachricht gesehen habe. Dazu kam noch das ich wie paralysiert war, mir schlecht war und es sich angefühlt hat als würde mein Kreislauf schlapp machen. Allerdings wird sie mir nicht mehr schreiben. Das tut sie in den "Off" Phasen nur wenn sie was von irgendwelchen Frauengeschichten mitbekommt.

vor 19 Minuten, frank_hustle schrieb:

Beobachte die Gedanken ohne sie oder dich abzuwerten, zu verdrängen oder sonst eine Flucht zu suchen. 

Wie gesagt, dass habe ich durch ACT gelernt. Doch in den Momenten funktioniert das nicht. Man ist wie paralysiert.

[Doc Dingo 13742]

vor 14 Stunden, matsmad schrieb:

Wie gesagt, dass habe ich durch ACT gelernt. Doch in den Momenten funktioniert das nicht. Man ist wie paralysiert.

Sehe es einfach als Übung. Und dann übst du solange bis es funktioniert.

[bakura 1382]

Am 4.7.2017 um 09:19 , Doc Dingo schrieb:

Sehe es einfach als Übung. Und dann übst du solange bis es funktioniert.

Langsam wird mir ein wenig bewusst das ich unterbewusst gar nicht will das es mir besser geht.
Ich weiß, klingt bescheuert, aber mal zum nachdenken:

Zitat

Gehen wir mal davon aus es würde mir besser gehen. Was wären die Gründe dafür? 
Ein Grund wäre mit Sicherheit das lösen der Abhängigkeit / Liebe / was auch immer meiner Ex Gegenüber. Das würde dann allerdings auch bedeuten das sie mir "egal" wird. Ich keine emotionen mehr für sie habe und sie mich auch nicht mehr interessiert. Doch will mein unterbewusstes das auch? Will mein unterbewusstes sich den von dem Menschen lösen den ich doch angeblich so sehr liebe und so sehr vergötter?

Das würde nämlich doch bedeuten dass das ganze vorbei ist. Wohl für immer.
Ebenfalls würde das bedeuten das ich mir eingestehen würde das ich ich die Dauer über der Beziehung nie wirklich attraktiv für sie war da der Funke scheinbar nie übergesprungen ist. Ich durch mein "Krank im Kopf sein" das ganze gegen die Wand gefahren habe... und dieses dann auflöse. Doch vielleicht will ich ganze Zeit nur jammern. 

Habe ich Angst davor? Habe ich Angst davor diesen Menschen aus meinen leben ein für alle mal zu streichen und los zu lassen? Allein der Gedanke daran führt zu einer komische verengung in der Brust.

 

 

[Gast]

26 minutes ago, matsmad said:

Das würde nämlich doch bedeuten dass das ganze vorbei ist. Wohl für immer.
Ebenfalls würde das bedeuten das ich mir eingestehen würde das ich ich die Dauer über der Beziehung nie wirklich attraktiv für sie war da der Funke scheinbar nie übergesprungen ist. Ich durch mein "Krank im Kopf sein" das ganze gegen die Wand gefahren habe... und dieses dann auflöse. Doch vielleicht will ich ganze Zeit nur jammern.

Wait, what? Wenn du zulässt, diesen Abschnitt deines Lebens hinter dir zu lassen, diese Erfahrung einfach als einen Teil deines Lebens, der nun vorbei ist, begreifst, und dir erlaubst, glücklich zu sein/werden, dann heißt das, dass du nie attraktiv warst, und du alles kaputt gemacht hast? Verstehe ich das richtig?

Und das wiederum heißt dann, dass du niemals glücklich sein wirst, dass alles nur eine Illusion war, die dann zerbricht, wenn du sie loslässt? Ist das das, was du wirklich glaubst?

Merkst du selbst, wie absurd und klammerig das klingt? Als würde dein gesamter Selbstwert, alles was du glaubst zu sein, davon abhängen, dass dieser eine Mensch dich auch wirklich toll fand. Diese Sicherheit scheinst du zu brauchen. Und wenn du dir eingestehst, dass sie nicht richtig für dich war, dass es nicht passte, und du woanders wirklich entspannt leben und lieben kannst, dann heißt das nicht, dass du nie attraktiv warst, sondern andersrum sie vielleicht nie mehr war als eine Ego-Stütze war. Dann warst du aber auch möglicherweise nicht mehr, und der ganze Selbstwert verschwindet. Ist gerade mein Eindruck, der natürlich wieder autobiographisch geprägt ist, denn vor einigen Jahren hätte (bzw habe) ich ähnlich gedacht/empfunden. Jetzt bin ich nur froh, den geistigen Aufwand nicht mehr betreiben zu müssen.

Es gibt keine großen Implikationen, keine Veränderung deines Wertes, wenn du diesen Teil deines Lebens abschließt. Es heißt nicht, dass alles Vergangene falsch oder nichtig ist. Im Gegenteil heißt es doch, dass du gelernt hast, dass du genau da stehst, wo du nun (besser als vorher) stehst, weil du diese Erfahrungen gemacht hast. Oder interpretiere ich hier gerade völlig falsch?

[Doc Dingo 13742]

Ich denke dass eher das hier der Grund ist

vor 37 Minuten, matsmad schrieb:

Doch vielleicht will ich ganze Zeit nur jammern. 

 

[Gast]

vor 2 Stunden, matsmad schrieb:

Gehen wir mal davon aus es würde mir besser gehen. Was wären die Gründe dafür? 
Ein Grund wäre mit Sicherheit das lösen der Abhängigkeit / Liebe / was auch immer meiner Ex Gegenüber. Das würde dann allerdings auch bedeuten das sie mir "egal" wird. Ich keine emotionen mehr für sie habe und sie mich auch nicht mehr interessiert. Doch will mein unterbewusstes das auch? Will mein unterbewusstes sich den von dem Menschen lösen den ich doch angeblich so sehr liebe und so sehr vergötter?

Das würde nämlich doch bedeuten dass das ganze vorbei ist. Wohl für immer.
Ebenfalls würde das bedeuten das ich mir eingestehen würde das ich ich die Dauer über der Beziehung nie wirklich attraktiv für sie war da der Funke scheinbar nie übergesprungen ist. Ich durch mein "Krank im Kopf sein" das ganze gegen die Wand gefahren habe... und dieses dann auflöse. Doch vielleicht will ich ganze Zeit nur jammern. 

Habe ich Angst davor? Habe ich Angst davor diesen Menschen aus meinen leben ein für alle mal zu streichen und los zu lassen? Allein der Gedanke daran führt zu einer komische verengung in der Brust.

Ich war mir so sicher wie noch nie in meinem Leben das ich diese Frau will. Mir dann einzugestehen das es nicht funktioniert war sehr hart.
Ich habe mir damals erst einmal eingeredet das ich einen Fehler gemacht habe. Die Frau mit der ich den Rest meines Lebens verbringen wollte
und für die ich was weiß ich noch alles getan hätte, war einfach nicht die richtige.
Das habe ich mir am Anfang auch nicht wirklich geglaubt aber je mehr Zeit vergeht desto mehr bestätigt sich das es ein Fehler war.
Es gibt andere Frauen die besser zu mir passen und mit denen ich glücklicher werde als meine Oneitis.
Wenn du keinen harten Cut mit ihr hinbekommst dann mach diesen eben auf Raten.