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[Mad Machine 13]

Hallo Zusammen,

ich selber trainieren bereits seit mehreren Jahren und bin mit meinen persöhnlichen Ergebnissen abhängig von der Zeit die ich investieren zufrieden. Ich habe vor paar Jahren eine sehr lässige Zeit gehabt in der ich zu viele Kilos hatte, welche ich aber durch intensive Training (6 mal die Woche über Monate) + bessere Ernährung wieder runterbekommen habe. Ich weiß ich kann es und was bei mir funktioniert.

Seit über einen Jahr gehen meine LTR und ich gemeinsam 1-3 Tage pro Woche ins Fitness Studio. Bei warmen und guten Wetter kommt auch entspanntes Joggen im Wechsel dazu. Sie selber ist weniger fit als ich und hat auch schon vor meiner Zeit vieles probiert, aber nie die gewünschten Ergebnisse erreicht. Sie möchte gut leben und nicht alles "Gute" aufgeben, nur um abzunehmen. Meiner Meinung nach sind unsere Ergebnisse total okay für unser unregelmäßgies trainieren. Ich bin damit zufrieden wie sie aussieht, denke aber das es für ihr sportliches Selbstvertrauen wichtig ist im Sport auch Erfolge zu sehen, damit sie nicht die Lust daran verliert. Ich mag es mit ihr zusammen Sport zu machen, weil ich es als gute gemeinsame Zeit betrachte.

Hat jemand Erfahrung mit solch einer Situation? Ich möchte nicht der Drillinstruktor sein, der sie antreibt, aber ihr helfen ihre Ziele zu erreichen.

[Gast Juninho]

vor 2 Minuten schrieb Mad Machine:

Hat jemand Erfahrung mit solch einer Situation? Ich möchte nicht der Drillinstruktor sein, der sie antreibt, aber ihr helfen ihre Ziele zu erreichen.

Trainingsplan der auf ihren Trainingslevel abgestimmt ist. Das sorgt für schnell sichtbare Erfolge, überfordert nicht und unterfordert nicht. Erfolg sorgt dafür, dass man dran bleibt. 

[LegallyHot 5567]

Habt ihr keine gemeinsamen Freunde im Training von denen einer den Part des "Coaches" für sie übernehmen könnte?

Ich persönlich fänd´s lästig wenn mein LTR mit dem ich partnerschaftlich trainiere in die Trainerfunktion kippen würde. Aber ich hätte halt auch Leute an der Hand, an die ich mich stattdessen selbst aktiv wenden würd.. vielleicht kannst du ihr auch wen vorstellen der das machen kann, wenn du länger dabei bist und entsprechend mehr Leute kennst.

[Gast]

Was heißt LTR?

[Gast MrPepper]

On 26.1.2017 at 3:31 PM, Mad Machine said:

Sie möchte gut leben und nicht alles "Gute" aufgeben, nur um abzunehmen.

Oh ich kenne solche Leute und mit so einer Einstellung klappt es oft nicht, '' und hat auch schon vor meiner Zeit vieles probiert, aber nie die gewünschten Ergebnisse erreicht '' wird wohl so bleiben.

[Kaiserludi 9581]

http://fitness-experts.de/frauen