Zirkel- oder Satztraining im Gym? Melde Dich an, um diesen Inhalt zu abonnieren 0

[topfkanne 6]

Hallo ?

Ich bin neu beim Fitness und habe dort vom Trainer einen Trainingsplan und ne komplette Einweisung in eben diesen an den Geräten bekommen. Nach jedem Satz soll ich zum nächsten Gerät und immer so weiter, das Ganze dann 3x. 

Das meiner Meinung nach doofe daran ist aber, dass sofern in der Zeit jemand anders am Gerät war, ich das Gerät wieder auf mich einstellen muss.

Auf Nachfrage, warum ich nicht einfach drei Sätze mache hieß es, dass man ja eh eine Pause braucht. Aber die Minute kann ich doch auch auf dem Gerät bleiben und dann direkt den nächsten Satz machen.

Wie auch immer. Im Endeffekt kann ich ja selbst entscheiden, wie ich das mache. Aber gibt es dabei denn überhaupt einen Unterschied? Sonst würde ich nämlich drei Sätze machen und dann zum nächsten Gerät.

Danke für eure Hilfe!

Grüße

topfkanne

[Nathol 1284]

Am Anfang ist das vollkommen egal. Hauptsache du fährst das geplante Volumen ein.

[The Fire Rises 393]

vor 2 Stunden schrieb topfkanne:

Hallo 

Ich bin neu beim Fitness und habe dort vom Trainer einen Trainingsplan und ne komplette Einweisung in eben diesen an den Geräten bekommen. Nach jedem Satz soll ich zum nächsten Gerät und immer so weiter, das Ganze dann 3x. 

Das meiner Meinung nach doofe daran ist aber, dass sofern in der Zeit jemand anders am Gerät war, ich das Gerät wieder auf mich einstellen muss.

Auf Nachfrage, warum ich nicht einfach drei Sätze mache hieß es, dass man ja eh eine Pause braucht. Aber die Minute kann ich doch auch auf dem Gerät bleiben und dann direkt den nächsten Satz machen.

Wie auch immer. Im Endeffekt kann ich ja selbst entscheiden, wie ich das mache. Aber gibt es dabei denn überhaupt einen Unterschied? Sonst würde ich nämlich drei Sätze machen und dann zum nächsten Gerät.

Danke für eure Hilfe!

Grüße

topfkanne

Empfehle dir trotzdem den obligatorischen Ganzkörperplan á la Starting Strength oder WKM.

Grüße
Fire