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[Gamera 19]

Hi Freunde,

 

was haltet ihr von "Discopumper" 8alles trainieren ausser Beinen).

 

Macht ihr sowas selber bzw. kennt ihr so einen. Wa shaben die für einen Trainingsplan?

[technichar 15]

Ich trainiere Beine nicht, weil man sie im Klub nicht sieht.

[Mobster 177]

Sind ungefähr 80% bei uns im Fitness-Studio. Als Eishackler wirst du ja wohl hoffentlich wissen, dass du Kraft in den Beinen brauchst ;) Ich persönlich finds lächerlich, aber wenn ich ein oberkörperfreies Foto von mir hier reinstellen würde, würden auch alle sagen "Was für ein Lauch". Muss jeder selber wissen, welchem Schönheitsideal er entsprechen will.

[The Fire Rises 393]

Die haben halt einseitige Oberkörper-Trainingspläne.

Sieht unproportional aus, ist infunktionell und führt über kurz oder lang bei den meisten zu Haltungsschäden. Ergo Scheiße. Ergo SS + GOMAD + Curls am Ende.