90 Days No Fap & Sex Challenge Melde Dich an, um diesen Inhalt zu abonnieren 3 3

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Liebe Community,

als ich durch einen Freund vor etwa 10 Jahren (bin nun 27 Jahre) mit PU konfrontiert wurde, wusste ich, dass dies eine Kunst ist, welche ich erlernen werde. Für mich ist PU ein Lebensstil, Instrumente zur Selbstoptimierung. Nachdem ich verstanden habe, wie der Hase läuft trudelten die Closes nur so ein. Ich kann mich an Zeiten erinnern, wo ich zu einem Top-Manager wurde, da ich 3-5 verschiedene Mädls koordinieren musste. Nun nach über 80+ Closes, stelle ich mich nun einer neuen Herausforderung.

90 Days No Fap & Sex Challenge

Dies hier wird mein ganz eigenes Tagebuch über diesen Zeitraum indem ich weder Masturbieren noch Sex haben werde. 

Warum tu ich mir das an?

Viele Freunde von mir haben mir von dieser 30 Day No Fap Challenge und den positiven Auswirkungen dadurch erzählt, das mussten sie nicht. Ich habe selber gemerkt, wie sich manche Freunde um 180 Grad gedreht haben. 

Nachdem ich mich informiert habe, bin ich der Meinung ich möchte mich dieser Herausforderung stellen. Ich möchte am eigenen Leib spüren ob diese Challenge etwas bringt. Nach lange recherche fand ich heraus, das 90 Tage No Fap ideal sind um den Körper zu rebooten. Die Hardcore Version davon ist auch auf den Sex zu verzichten. Ich wähle daher die No Fap & Sex Challenge. 

 

Nachteile von Masturbation?

Dies hier soll kein Kreuzzug von mir werden um Leute dazu zu bekehren. Ich möchte einen Log erstellen wo ich niederschreibe, welche Veränderungen ich spüre und welche Besonderheiten sich dadurch ergeben haben, wie ich mich fühle. 

Der größte Nachteil und zugleich Vorteil an Masturbation ist der immer verfügbare Zugang zu Glücksgefühlen, hervorgerufen durch einen Orgasmus. Ohne sich wirklich anzustrengen kann man sich berauschen lassen, dies kann dazu führen, dass man immer demotivierter an wichtige Sachen herangeht. 

 

Wieso keinen Sex?

Ich habe selber bemerkt, dass ich an dem Punkt angekommen bin wo ich Sex nicht mehr so schätze wie zu Beginn. Ich bin an dem Punkt angelangt, indem ich ein Telefonat brauche um Sex zu kriegen. Ich meine hier nicht, dass ich dafür zahle. Mit der Zeit hat man eine Reihe von FB's, die man kontaktieren kann. 

 

Laut der Internetgemeinde ändern sich folgende 4 Punkte:

 

.) Gedächtnis wird um ein Vielfaches besser

.) Motivation und Energie erhöhen sich ungemein

.) Testosteron Spiegel hebt sich um bis zu 50%

.) Man wird glücklicher bei kleinsten Dingen

 

Dies wird mein Log. Ich werde so ehrlich sein, wie noch nie zuvor und diese Punkte überprüfen, anschließend noch ein Video, welches mich schlußendlich überzeugt hat die Challenge zu beginnen.

 

 

Wünscht mir Glück :)

[cJownz 0]

Tag 1:

Ich habe mit der Challenge gestern am 08.08.2016 begonnen. Viel ist noch nicht passiert, logischerweise. Als mich Kristina kontaktiert hat ob ich schon was vor hab, musste ich kurz zögern. Ich sagte ich hätte viel zu tun und würde mich in den nächsten Tagen melden. Natürlich hätte ich Zeit gehabt für ein wenig Spaß, aber die Challenge steht. Am 1. Tag aufgeben, das wärs gewesen :)

 

 

Tag 2: 

Heute 09.08.2016. Für gewöhnlich habe ich entweder jeden Tag Sex oder Masturbiere. Der Tag gestern ging noch flockig über die Bühne. Heute habe ich mich schon ertappt an Sex viel öfter zu denken als sonst. "Mal kurz bei chaturbate.com vorbeischauen?" Ne lieber nicht. Ich habe mehr recherchiert auch Pornos und dergleichen sind verboten. Daran werde ich mich ebenso halten. Kein Porn, Kein Masturbieren, Kein Sex. Wenn ich daran denke wieviele Tage ich noch vor mir habe, wird mir etwas übel :).


Bisher keine Veränderungen, außer dass ich öfter daran gedacht habe als gestern.

[Florton 36]

Viel interessanter wäre das Bild von Tag 91 mit der riesen Schweinerei.

 

Aber Respekt wenn du es durchziehst. Ich denke aber mal die Auswirkungen auf den Körper sind dieselben als wenn du es nur 1-2  Wochen durchziehst.
Naja wir werden sehen...

[cJownz 0]

Studien besagen 90 Tage

lg

[frank_hustle 1703]

Mal sehen was du so berichten wirst, 90 Tage ist schon ne harte Nummer.

Pass bloß auf, dass die Masturbastions- und Sexpolizei nicht eines Tages vor der Tür steht und dir nen Strafzettel verpasst, weil du zu wenig onanierst oder vögelst! :)

[Makaveli51 0]

Also das der testo spiegel sich um 50% erhöhen soll ist totaler blödsinn , wenn ihr nicht vögelt oder masturbiert werdet ihr total needy  , ohne orgasmus bleibt der testo Spiegel 6 tage auf gleichem oder leicht erhöhtem level (bis ca. 15%) dann am 7 tag nimmt er drastisch ab und sinkt jeden tag mehr. 

Ihr bringt nur euern hormonhaushalt durcheinander .

Ein durchschnittsmann sollte daher einmal die woche zum orgasmus kommen da jeder mensch anders ist kann es gut sein das da mancher mit 2 wochen abstinenz gut gefahren ist  oder fährt, wenn der spiegel erhöht war und sich erst nach 2 wochen angefangen hat abzubauen .

90 tage ist übertrieben du bist doch kein Mönch :)

aber ich denke es kann durchaus sinn machen den orgasmus auf einmal die woche zu beschränken um den testo spiegel auf 15% zu steigern hilft beim sport und man hat mehr energie .

Was ich ganz weglassen würde wären die pornos aber das ist nochmal ne andere geschichte.

[Ling Ling 1274]

Als ich das Thema gerade gesehen habe, musste ich dran denken, wie gut man mit sowas sicher gamen kann.

Club, Samstag-Nacht, 2 Uhr. KC.

Ling Ling: "Wow... du küsst sensationell, ich bin gerade total geflashed. Aber sorry, aber ich werde wieder versuchen, mich zu beherrschen. Weisst du, ich hab mit zwei Kumpels so ne Wette am laufen. 90 Tage kein Orgasmus. Der Verlierer muss den anderen ein Steak und ein Bier ausgeben, blablabla..."

-> HB wird versuchen, dich umso mehr rumzukriegen, wenn du es drauf hast und mit gutem Augen/Körperkontakt spielst. Vielleicht mal nen Test wert :D

 

 

[Juice Terry 2787]

Witzig ist halt auch, dass das 50-Tage-No-Fap-Tagebuch ab Tag 3 keinen Eintrag mehr bekam.

[Max--Power-- 1517]

vor 2 Stunden, Juice Terry schrieb:

Witzig ist halt auch, dass das 50-Tage-No-Fap-Tagebuch ab Tag 3 keinen Eintrag mehr bekam.

Das sagst du so leicht daher. Ich glaube du hast es noch nicht versucht!

[Gast .777.]

 

On ‎09‎/‎08‎/‎2016 at 8:03 PM, cJownz said:

Laut der Internetgemeinde ändern sich folgende 4 Punkte:

Meine konkreten realen Erkenntnisse nach 67 Tagen:

 

.) Gedächtnis wird um ein Vielfaches besser

Klarer, reiner, fokussierter

.) Motivation und Energie erhöhen sich ungemein

ja, denn das Schrubben frisst Energie

.) Testosteron Spiegel hebt sich um bis zu 50%

keine Ahnung. war nicht im Labor

.) Man wird glücklicher bei kleinsten Dingen

ja, man kommt runter. Pornos erhöhen den Sextrieb künstlich, zünden ein Feuerwerk, wie bei Drogen

 

[Gast]

Am 9.8.2016 um 20:03 , cJownz schrieb:

) Testosteron Spiegel hebt sich um bis zu 50%

Mit Sicherheit nicht. Erhöht sich eher durch visuelLen "Sex". Keine VorLage mehr = tote Hose Meine Erfahrung mit no fap (> 140 Tage).

[PhoenixFTA 874]

Ähm, dieser Thread ist von 2016 und ein ziemlich sinnloser obendrein 

Der Threadstarter wollte über seine NoFap Erlebnisse sage und schreibe 90 Tage Buch führen und hörte nach Tag 3 auf 🤷🏻‍♂️ 

Er hat sich am 9. August 2016 hier angemeldet, diesen Thread erstellt und war das letzte mal am 16. August 2016 hier im Forum.