Dauermüde! Vitamin D / Eisen/ Magnesiummangel? Melde Dich an, um diesen Inhalt zu abonnieren 0

[Alpha John 41]

Hello Freunde 

 

Gibt es irgendwelche Präparate / Tabletten / Pulver, das ich nehmen oder ausprobieren kann, was mir bei meinem Problem hilft?

 

Ich gehe davon aus , dass mein Körper an einem Mangel von irgebdwas leidet. Ich bin nämlich andauernd müde und erschöpft. Lange konzentrieren kann ich mich auch nicht. 

 

Früher war ich tags 10 Stunden konzentriert , nachts konnte ich zusätzlich am Schreibtisch die  Nacht durcharbeitrn. 

 

Jetzt bin ich tags vielleicht 2 Stunden konzentriert, und nachts bin ich für nichts mehr zu gebrauchen. 

 

Ich hab von ähnlichen Fällen gehört und bei der Einnahme der fehlenden Vitamine/ Stoffe soll der korper fit geworden sein. Nicht mehr müde. Was das genau war, weiß ich aber nicht mehr

 

Bin für jeden Rat dankbar

[NichtDeinTyp 43]

Pep, Kokain, Amphe..
Spaß beiseite. Es gibt tausende Gründe. Könnte auch einfach sein, dass dein Schlaf "scheiße" ist. 
Da hilft nur try 'n fail. Manche Sachen kannst du selber testen, z.B. Vitamin D supplementieren, andere Sachen wie z.B. mit dem Schlaf, da müsstest du schon in's Schlaflabor. 
Wenn es deinen Alltag echt erheblich beeinträchtigt würde ich direkt einen Arzt konsultieren und dich untersuchen lassen. 

[Neice 6457]

Vit. D kannst Du messen lassen. Kostet nicht viel und lohnt sich, ein wenig damit zu beschäftigen. 

Du kannst aber auch mal ein wenig in Richtung Stress, Loslassen, Entspannung gehen. Die meisten Menschen sind irgendwie getrieben im Leben von Gedanken, Zielen, Emotionen. Das kann enorm auspowern und in Richtung Burnout und depressive Verstimmung gehen. 

Ansonsten wenn Du rauchst: Hör auf zu rauchen. 

Von der Wahrscheinlichkeit: 1) Rauchen 2) negativer Stress + Folgen 3) Sonstiges. 

[Gast ImWithNoobs]

Kannste zum Arzt gehen Blut abnehmen lassen, um deine Eisenwerte zu checken.

[Gast Juninho]

Ernährung mit irgendeiner App tracken. Aktivität und Schlaf tracken mit irgendeinem dieser Bänder. Das von Xiaomi kostet 25 € oder so. Vitamin D, Zink uns Omega3 kannste zur Sicherheit Supplementieren. Wenns dann nicht weg geht, hast du ein anderes Problem. Würde mich im Sportbereich hier mal umgucken, da wurden solche Themen mit Sicherhet schon mal besprochen. 

[Jazzika 862]

1) Pep = Amphetamin (derivat) + mehr oder weniger Streckmittel 

2) Könnte auch eine Schilddrüsenunterfunktion, was psychisches oder zig andere Sachen sein, das wird dir hier niemand beantworten können.

3) Geh zum Arzt, mach volles Blutbild, rede mit dem Arzt.

[Alpha John 41]

vielen dank! 

 

arzt klingt gut

 

habe heute mit magnesiumpulver probiert. fühle mich besser....

[Alpha John 41]

Am 15.6.2016 um 15:38 schrieb Oderdoch:

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Juni 28, 2016 bearbeitet von Alpha John