Rückfall in die Komfortzone? Melde Dich an, um diesen Inhalt zu abonnieren 1 1

[tochita 0]

Hallo

Durch eine 2 Wöchige Pause ist irgendwie meine Komfortzone wieder so geschrumpft, dass ich nicht mal ein Set approachen kann...

Bin echt frustriert, da meine Komfortzone nun wieder so klein ist.....Gibt es eine Möglichkeit aus der Komfortzone wieder "auszubrechen" und die inneren Blockaden zu ignorieren?

Danke im vorraus

[Kernassi 394]

Es funktioniert leider nicht so, dass du deine Komfortzone einmal erweiterst und dieser Stand dann für immer erhalten bleibt.

Es ist umgekehrt: sobald du aufhörst, Dinge am Range deiner Komfortzone zu machen, schrumpft sie wieder. Das ist genau wie beim Training. Wenn du weniger trainierst, verlierst du sofort an Kraft und Ausdauer.

Du musst ständig an der Komfortzone arbeiten - das ist ein Kampf gegen die Windmühlen.

Die Gute Nachricht: wenn du mal richtig drinn warst hauen dich 2 Wochen Pause auch nicht aus dem Konzept, bzw kommst du dann sehr schnell wieder rein.

Also am besten: Pausen vermeiden und wenn sie sich nicht vermeiden lassen, Erwartungen beim wieder anfangen klein halten.

[andre019 14]

Oh man wie stimme ich dir zu :(

war in den Ferien, im Herbst, jeden Tag Dates, auch Lays, war harte Arbeit aber echt Spass gemacht. Zurück gekommen

total wieder faul geworden, einerseits wegen der Akne im Gesicht, dann Winter aber Hauptgrund einfach weniger Bock.

Muss wieder Anfangen, einfach machen lassen, aber ja die Konfortzone ist wie Droge, bist schnell rückfällig.

[RaXaZ 140]

Kernassi informiert dich schon richtig gut hierüber warum die Komfortzone einerseits langsamer wächst und anderseits nur durch kontinuierliche Ekstase. ~> Bleib im Training

Natürlich geht auch den Besten manchmal der Faden verloren, aber das ist ohnehin ihr eigenes Versagen.

Welche Fragen hast du sonst noch?

[jklö 787]

Die Komfortzone ist kein konstantes Gebilde dass wie ne Wabe um dich rum liegt. Sie ist auch tages- und phasenabhängig. Ein paar Misserfolge in anderen Lebensbereichen, deine Ausstrahlung ist weg, das führt zu ein paar Misserfolgen und schwups ist die Komfortzone wieder ganz eng. Da musst du locker bleiben und drauf vertrauen dass das ganze früher oder später auch andersrum passiert. Unabhängig davon natürlich immer daran arbeiten die Komfortzone zu erweitern, also egal ob sie gerade recht gross oder klein ist. Und natürlich parallel am Inner Game arbeiten, das macht deine Erfolge deutlich nachhaltiger, weil du nicht immer alles wieder in Zweifel ziehst.