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Wie sehen eigentlich die Ernährungstipps für diejenigen aus, die nicht vorwiegend auf Muskelaufbau wert legen, sondern eher auf die Definition.

Mein Ziel ist es einen gut definierten Körper zu haben, Ohne dabei wie der typische Mcfit-Pumper auszusehen.

Ich habe ein Fitnessstudio entdeckt, indem man unteranderem mit der eigenen Körpermasse trainieren kann, was ich sehr bevorzuge!

Mein Gedanke ist, wenn ich in umgekehrter Form einen definierten Körper haben möchte, Soll ich weniger, aber dafür bewusst nahrhafter essen?

[Shao 6435]

Wie sehen eigentlich die Ernährungstipps für diejenigen aus, die nicht vorwiegend auf Muskelaufbau wert legen, sondern eher auf die Definition.

Mein Ziel ist es einen gut definierten Körper zu haben, Ohne dabei wie der typische Mcfit-Pumper auszusehen.

Ich habe ein Fitnessstudio entdeckt, indem man unteranderem mit der eigenen Körpermasse trainieren kann, was ich sehr bevorzuge!

Mein Gedanke ist, wenn ich in umgekehrter Form einen definierten Körper haben möchte, Soll ich weniger, aber dafür bewusst nahrhafter essen?

Muskeln aufbauen, dann auf den gewünschten Wert runterdiäten und mindestens 4-6 Monate auf Maintenance tracken, damit der Körper sich dort einpendelt.

[Nathol 1284]

BTW was ist ein Fitnessstudio, in dem man bevorzugt mit eigenem Körpergewicht trainiert? Ich kenne Spielplätze, wo Calisthenics betrieben wird und ich kenne Turnvereine.

[Bindannmalweg 205]

Wie sehen eigentlich die Ernährungstipps für diejenigen aus, die nicht vorwiegend auf Muskelaufbau wert legen, sondern eher auf die Definition.

Mein Ziel ist es einen gut definierten Körper zu haben, Ohne dabei wie der typische Mcfit-Pumper auszusehen.

Ich habe ein Fitnessstudio entdeckt, indem man unteranderem mit der eigenen Körpermasse trainieren kann, was ich sehr bevorzuge!

Mein Gedanke ist, wenn ich in umgekehrter Form einen definierten Körper haben möchte, Soll ich weniger, aber dafür bewusst nahrhafter essen?

Muskeln aufbauen, dann auf den gewünschten Wert runterdiäten und mindestens 4-6 Monate auf Maintenance tracken, damit der Körper sich dort einpendelt.

Kann er nicht auch, vorausgesetzt er ist Anfänger, gleichzeitig Definieren und Muskeln aufbauen? Rekomp oder so heißt das doch.

Oder spricht da was dagegen?