Bandscheibenprobleme und Sex Melde Dich an, um diesen Inhalt zu abonnieren 0

[schiphi 129]

Hallo zusammen,

bitte nicht lachen, aber in „normalen" Sportforen würde ich die Frage nicht platzieren.

Ich hatte vor Jahren einen Bandscheibenvorfall im Bereich Lendenwirbelsäule. Gottseidank war keine OP notwendig, durch Physio bekam ich das Ganze in Griff (hauptsächlich Terabänder, etc.).

Durch dieses Forum begann ich mit Krafttraining, d.h. ich begann langsam herantastend mit Rückenbeuger (Extensions), Klimmzügen, Rumänischem Kreuzheben und Kniebeugen, den Rücken in dem Bereich immer mehr zu stärken. Heute habe ich fast kein Problem mehr mit dem unteren Rücken im Alltag. Okay, ich merke wenn ich mal wieder zu faul war, bspw. einen Tag komplett im Bett oder Sofa verbracht habe – aber das ist ein guter Motivator.

Leider habe ich immer Probleme nach dem Sex. Missionarsstellung, Doggy, etc. sind immer ein Problem danach – das ist wirklich schade und belastet mein Sexualleben.

Habt ihr eine Idee wie ich hier gezielt den Bereich weiter stärken könnte, um später wieder zu rammeln wie in den Jugendzeiten?

Danke Euch!

Gruß

schiphi

[Passerby 311]

In welche Richtung war der BSV? posterior? postero-lateral?

[schiphi 129]

Hallo,

bin kein Mediziner - was heissen die beiden Begriffe? Ich habe versucht sie zu ergoogeln, habe es aber nicht verstanden...

Der BSV war in Laiensprache, wenn man von vorne auf den Bauch schaut, hinten links.

[eroticjesus 181]

posterior = hinten

postero-lateral = hinten-seitlich

von vorne gesehen hinten links = aus Sicht des Mediziners: re. postero-lateral

[schiphi 129]

Danke für die Erklärung....

[Gast reug]

Hyperextensions Kettlebell

[Passerby 311]

3 Wochen flexionsverbot (Beugen). 2 Wochen lang extensionsübungen (Unterarmstütz mit fixiertem Becken auf dem Boden/ganz normale überstreckung im Stand...) mit lateralflexion (seitneigung nach rechts) NUR nach rechts. In der 3. Woche noch Rotation mit rein nehmen (Drehdehnlagerung/Krokodil ausm Yoga etc). Danach langsam wieder die flexion beüben. Wenns danach nicht weg ist, ist es kein Bandscheibenproblem.

[Mitlesender 200]

3 Wochen flexionsverbot (Beugen). 2 Wochen lang extensionsübungen (Unterarmstütz mit fixiertem Becken auf dem Boden/ganz normale überstreckung im Stand...) mit lateralflexion (seitneigung nach rechts) NUR nach rechts. In der 3. Woche noch Rotation mit rein nehmen (Drehdehnlagerung/Krokodil ausm Yoga etc). Danach langsam wieder die flexion beüben. Wenns danach nicht weg ist, ist es kein Bandscheibenproblem.

Das Teile ich direkt meinen Bandscheiben mit und dann mache ich das! Ich berichte dann wie es meinen Rücken beim bewussten überstrecken zerlegt hat, danke!

Ich liebe so dogmatische Aussagen. Vor allem beim Rücken. Man muss sich das Leben nicht immer so kompliziert machen. Der Rücken ist ja schon ne recht einfache Angelegenheit.

[Passerby 311]

schön dich und deine inkompetenz an Board zu haben.

Der Nucleus pulposus verlagert sich in radiale Fissuren hinein und verursaht in den äußeren anulären Fasern die innerviert sind schmerzen (oder über den Spnalnerv [andere Geschichte]). Diese verlagerungen finden durch die Belastungshaltung (flexion) primär nach posterior / posterolateral statt. Über bewusste extension (lateralflexion), später roation wird der nucleus zentriert sodass die Fissuren abheilen können (Wundheilung 3 Wochen) Danach wird aktiv die flexion wieder beübt um dem neuen Gewebe seine elastizität zurückzugeben.

Glaube mir ich habe schon über 50 Patienten nach dem McKenzie Konzept behandelt und entweder es hilft oder es ist kein bzw. ein sehr schlimmes Bandscheibenproblem. Du wirst in der Forschung nichts fundermentierteres dazu finden. Wenn du willst schieb ich dir meine wissenschaftliche Arbeit darüber zu. Ist nur ein paar Wochen alt.

[Maandag 1690]

Arbeiten Physiotherapeuten immer so "fundermentiert" und wissenschaftlich, dass sie nach 7 Sätzen im PUF zu einer Diagnose kommen und eine Therapie empfehlen?

[Čharon 117]

Arbeiten Physiotherapeuten immer so "fundermentiert" und wissenschaftlich, dass sie nach 7 Sätzen im PUF zu einer Diagnose kommen und eine Therapie empfehlen?

Deine Skepsis deutet auf eine menschenverachtende Haltung hin, die vermutlich durch frühkindliche, psychologischen Belastungen entstanden sind, eventuell sexueller Natur.

Ich vermute eine narzisstische Persönlichkeitsstörung mit soziopatischen Tendenzen, brauche allerdings mindestens 6 Sätze mehr um eine Diagnose mit einhergehender Therapieempfehlung zu stellen. Freak.

TE, lass dich auf jeden Fall von einem Professionellen in unmittelbarer Nähe beraten.

Es ist ein Glücksspiel, bei derartigen Problemen im Internet zu forschen. Gehe keine unnötigen Risiken ein.

Juli 31, 2015 bearbeitet von Čharon

[Mitlesender 200]

schön dich und deine inkompetenz an Board zu haben.

Der Nucleus pulposus verlagert sich in radiale Fissuren hinein und verursaht in den äußeren anulären Fasern die innerviert sind schmerzen (oder über den Spnalnerv [andere Geschichte]). Diese verlagerungen finden durch die Belastungshaltung (flexion) primär nach posterior / posterolateral statt. Über bewusste extension (lateralflexion), später roation wird der nucleus zentriert sodass die Fissuren abheilen können (Wundheilung 3 Wochen) Danach wird aktiv die flexion wieder beübt um dem neuen Gewebe seine elastizität zurückzugeben.

Glaube mir ich habe schon über 50 Patienten nach dem McKenzie Konzept behandelt und entweder es hilft oder es ist kein bzw. ein sehr schlimmes Bandscheibenproblem. Du wirst in der Forschung nichts fundermentierteres dazu finden. Wenn du willst schieb ich dir meine wissenschaftliche Arbeit darüber zu. Ist nur ein paar Wochen alt.

Nun zu meiner Inkompetenz.

Ich habe 3 Wirbelprotrusionen. Verursacht durch Hyperextension unter Last. Was verursachte diese Hyperextension? Vermutlich zu schwache untere Bauchmuskeln.

Hätte ich nun deine Ratschläge befolgt und hätte mich immer wieder selber in diese Hyperextension gedrückt wären meine Bandscheiben wenig begeistert gewesen denke ich.

Gleichzeitig wäre auch das Problem der Fehlhaltung nicht beseitigt.

Du stellst hier jemandem von dem du nahezu nichts weißt einen "professionellen" Ratschlag bereit. Noch lächerlicher geht es nicht. Du hast keine Ahnung wie der arme Kerl sich in der Realität bewegt, welche Fehlhaltungen er hat, welche Dysbalancen etc.

Sowas zu machen ist nicht nur dumm sondern grob gesundheitsgefährdend. Gerade als Physio solltest du so etwas besser wissen.

[Passerby 311]

:D ja is ja auch keine Lösung für DEIN Problem^^ Wenn's so einfach wäre. Es ist eine Lösung für einen postero-lateralen BSV. Für nichts anderes. Und wenn DAS nicht hilft. Dann hängt die Schmerzsymptomatik nicht damit zusammen.

Ihr seid ja Spaßvögel. Sofort alles generalisieren.

[Passerby 311]

Arbeiten Physiotherapeuten immer so "fundermentiert" und wissenschaftlich, dass sie nach 7 Sätzen im PUF zu einer Diagnose kommen und eine Therapie empfehlen?

Ich habe keine Diagnose gestellt du Vogel. Sondern für die gestellte Diagnose die bestmögliche Therapie angeboten. Fang an richtig zu lesen.

[Maandag 1690]

Du hast eine Therapie für Symptome vorgeschlagen, die du auf einen Jahre zurückliegenden BSV zurückführst. Ist halt fahrlässig.

[Passerby 311]

Du hast eine Therapie für Symptome vorgeschlagen, die du auf einen Jahre zurückliegenden BSV zurückführst. Ist halt fahrlässig.

Jou^^ Da versucht aber einer nach dem letzten Stöckchen zu greifen. Hör auf. Du machst dich lächerlich. Is zu spät deine Ahnungslosigkeit zu kaschieren.

[Maandag 1690]

Ich habe zu dem medizinischen Sachverhalt bisher keine Stellung genommen. Insofern musste ich weder irgendwo Ahnungslosigkeit beweisen noch versuchen sie zu kaschieren. Gern können wir aber ein großes Anatomie-Battle starten. PN an mich.

Eine kontextbezogene Antwort auf meine Kritik hätte dir als Mod vielleicht besser gestanden, aber ok, ist halt nicht jedem gegeben.

August 1, 2015 bearbeitet von Maandag

[Passerby 311]

Das ließt man zwischen den Zeilen wenn man Ahnung hat. Ne PN werd ich dir in 100 Jahren nicht schreiben :D

[Maandag 1690]

lol Ich würde den Subtext an deiner Stelle anderen überlassen.

[Passerby 311]

wenn du an meiner stelle wärst hättest du mehr Ahnung vom Thema und würdest Leute wie dich einfach auslachen^^

[Maandag 1690]

Alter, komm mal zurück in die Realität.

Du bist Physiotherapeut. Das ist ein Ausbildungsberuf wie Krankenschwester oder Hebamme, für den man nicht mal Abitur braucht. Nach drei Jahren ist man fertig und massiert hauptberuflich alte Leute.

Keine Ahnung was ihr da erzählt kriegt, damit ihr für die Ausbildung auch noch Geld bezahlt. Lustig ist jedenfalls, wenn die Besseren dann doch nen Studienplatz bekommen und direkt die Testate über passiven und aktiven Bewegungsapparat versauen.

Hat mich immer gefreut irgendwie.

Ich würde gern deutlicher werden, will dir aber andererseits auch keinen Vorwand liefern, mich zu bannen. Also tu gerne weiter so, als würdest du dich gut amüsieren, vergiss aber nicht: Montag gehts wieder zurück an die schwabbeligen Ärsche irgendwelcher Greise.

[Fgt 782]

Wow ich bin echt froh geballte Physiotherapiekompetenz in Form von Passerby in diesem Forum zu haben. Die Fähigkeit Behandlungen über eine Internetdiagnose zu empfehlen hat nicht jeder, ich sehe da großes Potential für ein Internetbusiness. Für Tipps wie du das aufziehen kannst wende dich bitte an mich.

Viele Grüße Fgt.

[Passerby 311]

Alter, komm mal zurück in die Realität.

Du bist Physiotherapeut. Das ist ein Ausbildungsberuf wie Krankenschwester oder Hebamme, für den man nicht mal Abitur braucht. Nach drei Jahren ist man fertig und massiert hauptberuflich alte Leute.

Keine Ahnung was ihr da erzählt kriegt, damit ihr für die Ausbildung auch noch Geld bezahlt. Lustig ist jedenfalls, wenn die Besseren dann doch nen Studienplatz bekommen und direkt die Testate über passiven und aktiven Bewegungsapparat versauen.

Hat mich immer gefreut irgendwie.

Wow schon wieder ne Generalisation. Und sind ja bekanntlich immer wahr^^

Ich würde gern deutlicher werden, will dir aber andererseits auch keinen Vorwand liefern, mich zu bannen. Also tu gerne weiter so, als würdest du dich gut amüsieren, vergiss aber nicht: Montag gehts wieder zurück an die schwabbeligen Ärsche irgendwelcher Greise.

Sich mit diesem Argument zu verdrücken macht natürlich Sinn gegen nen provozierenden Mod^^ Vielleicht helf ich dir in ein paar Jahren gegen nen 3-stelligen Stundenlohn mal an die Bettkante :)

[Passerby 311]

Wow ich bin echt froh geballte Physiotherapiekompetenz in Form von Passerby in diesem Forum zu haben. Die Fähigkeit Behandlungen über eine Internetdiagnose zu empfehlen hat nicht jeder, ich sehe da großes Potential für ein Internetbusiness. Für Tipps wie du das aufziehen kannst wende dich bitte an mich.

Viele Grüße Fgt.

Danke für die Probs du Nase^^

[Fünf Mark 699]

Wow ich bin echt froh geballte Physiotherapiekompetenz in Form von Passerby in diesem Forum zu haben. Die Fähigkeit Behandlungen über eine Internetdiagnose zu empfehlen hat nicht jeder, ich sehe da großes Potential für ein Internetbusiness. Für Tipps wie du das aufziehen kannst wende dich bitte an mich.

Viele Grüße Fgt.

Danke für die Probs du Nase^^

Mach dir nichts draus.

So Zeug postet der den ganzen Tag.^^

Ganz normaler Wahnsinn im PUF :D