Kollagen Protein Melde Dich an, um diesen Inhalt zu abonnieren 0

[Allname 2]

Hi,

was ist von Kollagen Protein zu halten? Ich mache Kampfsport und brauche etwas, das die Regeneration beschleunigt.

Ich habe dieses Protein dazu gefunden: http://www.amazon.de/gp/product/B00ZD7DOOY/ref=as_li_tl?ie=UTF8&camp=1638&creative=19454&creativeASIN=B00ZD7DOOY&linkCode=as2&tag=wrdlbrmpft010-21&linkId=FKCJPZZQKR2K5BWQ

Empfehlenswert oder Marketing?

Viele Dank und liebe Grüße

Allname

[Fünf Mark 699]

Kollagenes Protein hat eine unterirdische biochemische Verfügbarkeit für den Körper. Oder auf Deutsch: dein Verdauungsorgan kann so gut wie nichts von dem Zeug aufnehmen. Du würdest einfach nur in teueren Stuhlgang investieren.

Wieso kein 0815 Whey Protein?

Wenn du etwas für deine Regeneration tun willst, dann schlaf mehr, und Versuchs mal mit Magnesium und Zink. Oder du nimmst den Klassiker, -> Animal Pak.

Täglich 10 Pillen zu fressen ist nichts für jeden, hab aber nur gute Erfahrungen mit dem Zeug.

[LastActionHero 3261]

Kampfsport und (spezielle) Regenration ???

Denke, wenn du vernünftig isst/trinkst und ausreichend pennst sollte das reichen.

Ist ja nicht so, als würdest du 2 Stunden im Gym deine Muskeln zerstören.

Paar High-Kicks werden deine Regeneration schon nicht in den Keller schießen.

[Shao 6443]

Paar High-Kicks werden deine Regeneration schon nicht in den Keller schießen.

Je nach Trainingsform. Ist aber eher ne Schmerz- als Performance-Sache.

[Shao 6443]

Paar High-Kicks werden deine Regeneration schon nicht in den Keller schießen.

Je nach Trainingsform. Ist aber eher ne Schmerz- als Performance-Sache.

[Daywalker2010 517]

"Kollagen-Hydrolysat wird auch in Nahrungsergänzungsmitteln eingesetzt, um eine verbesserte Nährstoffversorgung der Gelenke mit gut verwertbaren Kollagen-Peptiden sicherzustellen und so den Wiederaufbau von geschädigtem Knorpelgewebe zu ermöglichen."

https://de.wikipedia.org/wiki/Kollagen-Hydrolysat

Somit nichts für die Muskelregeneration, lieber zu Whey (am Morgen, kurz vor und/oder kurz nach dem Training.)

und Casein (am Abend/vor dem Schlafen) benutzen.