Alexander Technique Körpersprache (Vids, Literatur) Melde Dich an, um diesen Inhalt zu abonnieren 0

[smallPUA 939]

Hi,

kennt jemand die Alexander Technique genauer.

http://www.alexandertechnique.com/

Falls sie gut ist, kann irgendjemand ein Video oder Literatur Empfehlen, wo man anfangen kann?

Danke

LG

Juni 22, 2015 bearbeitet von smallPUA

[kuschel22 196]

Ich würde erstmal mit F.M. Alexanders Standardwerk "der Gebrauch des Selbst" anfangen. Außerdem gibts bei YT bestimmt auch etliche Videos. Sehr interessantes Thema eigentlich, im PU-Bereich trotz der ganzen Bodylanguage und Körperhaltungsdiskussionen praktisch nicht existent.

Viele Sportler, Schauspieler und Instrumentalisten lernen das Prinzip ganz selbstverständlich während ihrer Ausbildung oder ihres Studiums. Am sinnvollsten wäre es die Übungen/Anwendungen mit einem erfahrenen Lehrer oder Therapeuten zu machen. Die Alexander Technik ist aber jenseits der oben genannten Bereiche eher noch exotisch. Selbst die meisten Physiotherapeuten haben während ihrer Ausbildung höchstens mal davon gehört.

Wenn du dich etwas mit dem Thema beschäftigst, wirst du schon nach kurzer Zeit z.B. bei Schauspielern im Fernsehen allein an der Art wie sie sich setzen und aufstehen erkennen, daß Alexander dahinter steckt.

[smallPUA 939]

Vielen Dank für die Info.

Hat mich auch überrascht, dass es so wenig bekannt ist, da es sich ja um Körpersprache handelt.

Ich war etwas überfordert mit was ich anfangen soll :D

Ich schau mir das Buch an, danke dir

LG

[kuschel22 196]

Gibt auch öfters mal Kurse an Volkshochschulen, je nachdem wo du wohnst.

[smallPUA 939]

Danke Dir,

hätte da gar nicht nachgeschaut. Wäre nicht auf die Idee gekommen.

LG

[orgelt 13]

Hallo,

ich habe Alexandertechnik-Unterricht während meines Musikstudiums erhalten und - so glaube ich - es hat mir geholfen, an meinem Instrument freier zu agieren und zu spielen. Ich kann Dir auch erstmal empfehlen, das beschriebene Buch zu lesen. Informier dich aber auch über andere Körper"lern"methoden, z.B. Feldenkrais (https://de.wikipedia.org/wiki/Feldenkrais-Methode). Manche schwören auch auf Qi-Gong, aber ich denke, da muss man auch in der Philosophie dahinter stehen. Feldenkrais und insbesondere Alexander haben ja den Anspruch, alles funktional und nicht philosophisch zu erklären.

Beide Methoden kann ich Dir wärmstens empfehlen!

[smallPUA 939]

Danke dir!

Feldenkrais kannte ich sogar vom Namen.

Lass mich raten, du hast Orgel gelernt :D

Juni 23, 2015 bearbeitet von smallPUA

[orgelt 13]

Danke dir!

Feldenkrais kannte ich sogar vom Namen.

Lass mich raten, du hast Orgel gelernt :D

Nein, ich orgel nur gerne Frauen!