Wann stoppt der Fortschritt( bei der KB)? Melde Dich an, um diesen Inhalt zu abonnieren 0

[Gast ImWithNoobs]

inb4 manlet Relativwerte vs giants Absolutwerte Diskussion

#firstworldlifterproblems#aknezerstörtmeingesichtundichwilldasnichtiminternetzugeben#-5dioptrin#40k

War doch bereits mein erster post im Thread :D

In der Tat. Ist irgendwie untergegangen bei der ass to the grass Diskussion.

[AltJungfer 310]

Wer keine Knieschäden und hohe Belastung auf dem unteren Rücken sowie maximale Athletik und Übertrag in andere Sportarten, Sprinten, Springen, etc. haben möchte, sollte auf jeden Fall high Bar im olypischen Stil beugen und zwar mit dem Arsch bis zum Boden, den Füßen gerade nach vorne und fest im Boden verschraubt, dem Rücken aufrecht und den Knien nach außen (und nicht über den Fußspitzen).

Nur, wenn die Flexibilität ein Vermeiden des Rundrückens "da unten" (also wenn der Allerwerteste am Boden ist) ermöglicht. Sonst ist ATG ein Rückenkiller !

On-topic : Kann Dir niemand genau sagen, der Weg ist das Ziel !

[Heimdallr 1643]

Wer keine Knieschäden und hohe Belastung auf dem unteren Rücken sowie maximale Athletik und Übertrag in andere Sportarten, Sprinten, Springen, etc. haben möchte, sollte auf jeden Fall high Bar im olypischen Stil beugen und zwar mit dem Arsch bis zum Boden, den Füßen gerade nach vorne und fest im Boden verschraubt, dem Rücken aufrecht und den Knien nach außen (und nicht über den Fußspitzen).

Nur, wenn die Flexibilität ein Vermeiden des Rundrückens "da unten" (also wenn der Allerwerteste am Boden ist) ermöglicht. Sonst ist ATG ein Rückenkiller !

On-topic : Kann Dir niemand genau sagen, der Weg ist das Ziel !

Pensis Post war schon Quatsch aber du holst den Vogel runter.

März 12, 2015 bearbeitet von Heimdallr