Starting Strength trotz Hohlkreuz? Melde Dich an, um diesen Inhalt zu abonnieren 0

[TheGreatGG 108]

Hallo Leute :)

Ich will ab nächster Woche mit dem Starting Strength Programm anfangen. Leider habe ich ein Hohlkreuz und bin mir deswegen nicht sicher ob SS damit funktioniert? Gesundheitlich habe ich (noch) keine Probleme damit, nur bin ich mir unsicher ob ich die Übungen damit richtig umsetzen kann.

Denkt ihr das sollte trotz Hohlkreuz klappen?

Oder sollte ich etwas anderes probieren?

Grüße,

GG

[Einmachglas 8]

Ich würde sagen SS lesen und verstehen und das hier mit einbauen http://www.t-nation.com/free_online_article/sports_body_training_performance/hips_dont_lie_fixing_your_force_couples