Stoffwechsel auf Sparflamme Melde Dich an, um diesen Inhalt zu abonnieren 0

[Mega rAFC ? 36]

Hallo,

wir in unserem elitären Kreis sind uns doch einig dass der Körper den Stoffwechsel nicht auf Sparflamme schalten kann bzw. dass das nur sehr gering ins Gewicht fallen würde.

Aber jeder Spacko von Brigitte bis zu so manchem Arzt erzählt das.

Woher kommt dieses falsche Wissen? Fehlerhafte Studien o.ä. ?

[Kaiserludi 9582]

Doch, kann er und macht er auch gerne, wenn man einfach nur ohne sinnvolles und durchdachtes System dahinter nach der erstbesten Brigitte-Diät die Kalorien reduziert und sich dazu dann auch noch kaum bewegt. Das macht allerdings kalorienmäßig nicht so viel aus, dass es einen bei einem großen Defizit groß ausbremsen würde und bei einem nur geringen Defizit kommts eh nicht so leicht vor. Gravierender ist da schon, dass das gerne mal zu so unschönen Nebnweirkungen wie Lustlosigkeit führen kann, der Körper eben um Energie zu sparen sich nicht gerne bewegen, sondern lieber den ganzen Tag im Bett bleiben würde. Das kann auch durchaus bedeuten, dass du unmotivierter im Job bist, usw.

Es wird oft übertrieben dargestellt, das liegt aber einfach daran, dass er Laie nicht auseinander halten kann, was nun wie wichtig ist.