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[Doc Dingo 13748]

Am 8.2.2021 um 19:11 , Kalter Kakao schrieb:

Du bist immer schuld Verantwortlich. Und wenn du mal nicht schuld Verantwortlich bist, dann bist du schuld Verantwortlich, wie du damit umgehst. 

Ich denke ich weiß worauf du hinauswillst, ich hab´s mal so umformuliert wie ich es formulieren würde. Klingt für mich einfach besser, positiver, motivierender als "schuld".

Botte & @Jingang war schneller seh ich grad......pff.....^^ 😜

 

 

Zitat

Poste Deine wertvollsten Lebenserkenntnisse!

- Mich fasziniert seit Jahren die Idee "Deine Gedanken erschaffen deine Realität". Einfach weil ich selbst gemerkt habe wie steuerbares aktives Denken darüber entscheidet was du machst, wie du dich fühlst usw. Klar werde ich kein Astronaut wenn ich es mir aktiv herbeidenke, aber ich möchte behaupten dass ich sehr spürbar gemerkt habe wie die Art wie ich denke sich auf meine Lebensqualität auswirkt. Ich bin nun kein Profi darin, schaffe es auch nicht immer das Optimum herauszuholen aber es reicht auch schon dass ich mich bremsen kann bevor ich in alte, negative Muster zurückfalle bzw. neue Muster bewusst weiter etabliere.

- Dankbarkeit. sich einfach mal hinsetzen und gucken und überlegen wofür man dankbar ist. Wirkt sich sehr auf die persönliche Zufriedenheit aus.

- Demut. Man ist nicht perfekt, macht aber nix weil andere sind´s auch nicht. Ich weiß um meine Fehler und mache da keinen Hehl draus, geh aber auch nicht damit hausieren. Genau wie mit meinen Stärken. Mein Ego braucht weniger Streicheleinheiten was wiederum entspannt.

 

- Selbstwert. Is für mich der Dreh und Angelpunkt was Lebensqualität betrifft. Ich weiß wie ich ihn schmälern oder steigern bzw. erhalten kann. Dementsprechend versuche ich zu agieren. Klappt mal mehr mal weniger gut aber auf jeden Fall falle ich in keine Muster welche meinen Selbstwert untergraben oder sabotieren.

 

Mehr fällt mir grad nicht ein.

Februar 10, 2021 bearbeitet von Doc Dingo

[Doc Dingo 13748]

Gerade eben, Doc Dingo schrieb:

Mehr fällt mir grad nicht ein.

Achja, und "gelber Schnee is bäh!".

Auch wichtig.

[slowfood 1216]

vor 15 Stunden, Waterbird schrieb:

Der Mensch ist dafür gemacht, sich zu bewegen

So viel physisches und psychisches Leiden in unserer Gesellschaft würde sich vermeiden lassen, wenn die Menschen öfter einmal eine Runde in der Natur drehen würden. Mir geht es seitdem viel besser, wo ich jeden Tag eine kleine Runde spazieren oder laufen gehe draußen an der frischen Luft. Der Mensch ist einfach dafür gemacht, sich in Bewegung zu setzen und von seiner Physis Gebrauch zu machen.

Bewegung ist Leben!

Deshalb heißt es auch Bewegungsapparat und nicht Sitzapparat ... 

[Awakened 2927]

• Das Leben hat keinen Sinn. Ihm wird Sinn gegeben, dabei ist kein Sinn besser oder schlechter als der andere.
• Gut/Schlecht sind keine absoluten Bewertungen. Sie sind abhängig davon, welches übergeordnete Ziel zu erfüllen ist.
• Meine Wahrnehmung der Realität ist immer gefiltert. Der Filter ist sehr individuell und kann von mir angepasst werden.
• Du kannst niemanden ändern. Oder auch "Take it or leave it"
• Man sollte mindestens einmal am Tag den Sonnenaufgang sehen.
• Jeder hat seine Gründe. Was der eine nicht nachvollziehen kann, ist für den anderen völlig normal.

[Jingang 4661]

vor einer Stunde, Doc Dingo schrieb:

Botte war schneller seh ich grad......pff.....^^ 😜

Herr Doctor hat mich auf "Ignore", tz tz. Sieht er zum Glück nicht

[Doc Dingo 13748]

vor 16 Minuten, Jingang schrieb:

Herr Doctor hat mich auf "Ignore", tz tz. Sieht er zum Glück nicht

Hab´s gefixed. Hoffe deinem Ego geht´s nun besser 😉

😘

 

[Doc Dingo 13748]

vor 1 Stunde, Doc Dingo schrieb:

Ich denke ich weiß worauf du hinauswillst, ich hab´s mal so umformuliert wie ich es formulieren würde. Klingt für mich einfach besser, positiver, motivierender als "schuld".

Botte & @Jingang war schneller seh ich grad......pff.....^^ 😜

 

 

- Mich fasziniert seit Jahren die Idee "Deine Gedanken erschaffen deine Realität". Einfach weil ich selbst gemerkt habe wie steuerbares aktives Denken darüber entscheidet was du machst, wie du dich fühlst usw. Klar werde ich kein Astronaut wenn ich es mir aktiv herbeidenke, aber ich möchte behaupten dass ich sehr spürbar gemerkt habe wie die Art wie ich denke sich auf meine Lebensqualität auswirkt. Ich bin nun kein Profi darin, schaffe es auch nicht immer das Optimum herauszuholen aber es reicht auch schon dass ich mich bremsen kann bevor ich in alte, negative Muster zurückfalle bzw. neue Muster bewusst weiter etabliere.

- Dankbarkeit. sich einfach mal hinsetzen und gucken und überlegen wofür man dankbar ist. Wirkt sich sehr auf die persönliche Zufriedenheit aus.

- Demut. Man ist nicht perfekt, macht aber nix weil andere sind´s auch nicht. Ich weiß um meine Fehler und mache da keinen Hehl draus, geh aber auch nicht damit hausieren. Genau wie mit meinen Stärken. Mein Ego braucht weniger Streicheleinheiten was wiederum entspannt.

 

- Selbstwert. Is für mich der Dreh und Angelpunkt was Lebensqualität betrifft. Ich weiß wie ich ihn schmälern oder steigern bzw. erhalten kann. Dementsprechend versuche ich zu agieren. Klappt mal mehr mal weniger gut aber auf jeden Fall falle ich in keine Muster welche meinen Selbstwert untergraben oder sabotieren.

 

Mehr fällt mir grad nicht ein.

+

- Lass dir nicht jeden Scheiß bieten

- Wer nervt fliegt raus

[Jingang 4661]

War Humor. Klappt manchmal.

vor 4 Stunden, Doc Dingo schrieb:

Mich fasziniert seit Jahren die Idee "Deine Gedanken erschaffen deine Realität". Einfach weil ich selbst gemerkt habe wie steuerbares aktives Denken darüber entscheidet was du machst, wie du dich fühlst usw. Klar werde ich kein Astronaut wenn ich es mir aktiv herbeidenke, aber ich möchte behaupten dass ich sehr spürbar gemerkt habe wie die Art wie ich denke sich auf meine Lebensqualität auswirkt. Ich bin nun kein Profi darin, schaffe es auch nicht immer das Optimum herauszuholen aber es reicht auch schon dass ich mich bremsen kann bevor ich in alte, negative Muster zurückfalle bzw. neue Muster bewusst weiter etabliere.

vor 18 Stunden, Ipsokinetikon schrieb:

Eine der wichtigsten Erkenntnisse ist aber vermutlich, dass meine Gedanken meine Realität formen, sie sind quasi die Sprache des Geistes und die Gefühle sind nur das Feedback auf die Realität, sozusagen die Sprache des Körpers und des Unterbewusstseins. Daher: Achtet auf eure Gedanken, der Mensch erschafft quasi permanent was er denkt. Klingt zwar total esoterisch, ist aber definitiv so.

Beschäftige mich auch gerade wieder damit (hatte das mal als nebensächlichen Eso-Kram geparkt). Aber ist noch nicht so richtig praktikabel. Habt ihr mal Beispiele aus dem realen Leben, wie ihr das anwenden konntet? Ist unabhängig den 6 Säulen Satzergänzungsübungen, oder @Doc Dingo ?

[ElNuevo 1961]

vor 17 Stunden, Keltica schrieb:

Kontrolle ist eine Illusion.

Das denke ich auch - aber paradoxerweise folgen nach dieser Erkenntnis nur noch Kontrollanweisungen....

 

vor 17 Stunden, Keltica schrieb:

Lebe jetzt, schiebe nichts auf. Wenn Du jemandem was zu sagen hast, tue es jetzt. Willst Du noch reisen, dann sobald es wieder geht. Tue es, denn es ist später als Du denkst. (übernimm die Kontrolle über deine Lebenszeit)

Zeige den Menschen, die Dir wichtig sind, dass sie es sind, sage ihnen, gerade Deinen Eltern, dass Du sie liebst, warte nicht, schiebe es nie auf, nimm es nicht als zu geringfügig an, es macht einen Unterschied. (übernimm die Kontrolle über den Ausdruck deiner Gefühle)

Lebe so, dass Dein innerer Frieden gewahrt bleibt und Du Dich gern im Spiegel betrachten magst. (übernimm die Kontrolle über deinen inneren Frieden)

Schätze Deine Gesundheit als Priorität Nummer 1. (übernimm die Kontrolle über deine Gesundheit)

Liebe. Dich selbst, alles andere und alle anderen auch. Sei freundlich, das tut keinen weh und Humor ist das, was das Reisen im Leben leichter macht. (übernimm die Kontrolle über deine Gefühle - Liebe!)

Vermeide Müll, besonders Plastikmüll und wenn Du gut bist, schenke etwas der Welt, das sie besser und schöner machen könnte. (übernimm die Kontrolle über deine Taten und schenke der Welt etwas)

Löse eine Lawine aus - lächle.

Falls Dein erster Satz wahr wäre - bräuchte es keine Handlungsanweisungen mehr außer 

just be - lächle (wenn du magst)

[Doc Dingo 13748]

vor 1 Stunde, Jingang schrieb:

Habt ihr mal Beispiele aus dem realen Leben, wie ihr das anwenden konntet?

Vorgeschichte:

Wo es bei mir sehr deutlich nen Schalter umgelegt hatte war, als ich beschlossen hatte meinen finanziellen Scheiß zu regeln.

In meinen 20er hatte ich das mit dem Geld so überhaupt nicht drauf. Anstatt mich zu kümmern verfiel ich in die Opferrolle "ich kann ja eh nix machen, bin eh immer pleite usw...". Dadurch durfte ich meine 30er mit 5K miese auf der Bank starten. Als ich dann noch in der Sitaution war dass mir meine damalige Karre kaputtging und dafür natürlich kein Geld vorhanden war, habe ich gemerkt dass wenn ich nicht in die Pötte komme, dann tut das niemand. Ich empfand plötzlich eine Scham und Hass mir gegenüber weil ich das nicht früher gebacken bekam. Diesen Hass nutze ich als Triebfeder und habe in weniger als einem Jahr meine minus 5K wegbekommen und Geld angespart. Da hat es bei mir nen Schalter umgelegt.

Vorher -> Opferrolle -> Schulden werden immer größer

Nacher -> Verantwortung übernommen -> Plötzlich Geld da

Die Opferrolle hängt sehr stark damit zusammen wie man die Welt und sich selbst sieht. Wenn immer andere schuld sind und man dafür genügend Gründe findet dann hat man selbst keine Macht über sein Leben bzw. gibt diese Macht aus der Hand.

Und jetzt fängt es schon an dass mehrere Themen ineinander greifen:

 

vor 5 Stunden, Awakened schrieb:

Meine Wahrnehmung der Realität ist immer gefiltert. Der Filter ist sehr individuell und kann von mir angepasst werden.

 

vor 5 Stunden, Doc Dingo schrieb:

Du bist immer schuld Verantwortlich. Und wenn du mal nicht schuld Verantwortlich bist, dann bist du schuld Verantwortlich, wie du damit umgehst. 

 

Verantwortung über sein Leben übernehmen

+

Sich seiner Filter / Denkweise bewusst werden und diese ggf. ändern.

 

Einfaches Beispiel bzgl Filter / Wahrnehmung:

Jeder der sich schon mal ein neues Auto gekauft hat kennt das sicher, dass man plötzlich feststellt dass überall dieses Fabrikat rumfährt.

Die Freundin hat Schluß gemacht und plötzlich hört man ständig im Radio "diesen Song"

Man sitzt im Großraumbüro, ist konzetriert auf seine Arbeit und die Gespräche und Telefonate der Kollegen sind ein weißes Rauschen im Hintergrund. Wenn man dann innehält und sich auf die umlegenden Gespräche konzentriert kann man sie plötzlich mithören und zuordnen.

Es liegt an den Dingen auf die wir uns konzentrieren und wie wir sie interpretieren.

Hierzu einfach mal die Schlagworte "NLP Filter" googeln und n paar Artikel dazu durchlesen.

 

Mein Erlebnis mit meinen Finanzen und der Konfrontation meiner Opfermentalität hat mich überlegen lassen was ich so für negative Glaubenssätze hatte, die sind auch eine Art Filter, Denkweise, Wahrnehmung. Diese galt es nach und nach auszuradieren und durch positive zu ersetzen, was natürlich auch praktische Erfolgsmomente erforderte.

Wie ich das im Detail machte kann ich gar nicht mehr so genau sagen, da gab es nicht so den detailierten Plan. Ich denke es war eine Mischung.

Angefangen hat es mit Mantra´s, Suggestionen etc. Wann immer ich mich bei einem negativen Gedanken ertappte wie z.b. "Das schaffst du eh nicht" hab ich mich da sofort eingebremst und erstmal pauschal das Gegenteil behauptet. Immer und immer wieder. Wichtig ist aber auch dass man sich das dann auch beweißt. Einreden kann man sich viel, ohne praktische Erfolgserlebnisse ist das aber ein sehr wackeliges Gerüst.

Meine positiven Erfolgsmomente hab ich mir durch alles mögliche geholt wovon ich ausging dass mir die Herausforderung Spass macht. Ich bin über Klettersteige auf Berge, habe zu Fuß die Alpen überquert, mich beruflich weiterentwickelt, n Motorrad gekauft und damit + Zelt einfach mal drauf los irgendwohin gefahren usw. Und eben auch viele kleine Erfolgsmomente wie z.b. die Spülmaschine repariert, ein neues Lied auf der Gitarre gelernt usw. Ich denke hier liegt der schwierigste Punkt denn den Weg der praktischen Erfahrung der Erfolgsmomente muss jeder für sich selbst finden. Stichwort Komfortzone vergrößern.

Hier habe ich auch gemerkt wie wichtig es ist sich an Erfolgen zu erfreuen, sich selbst dafür zu feiern und natürlich sich selbst die Erfolge eingestehen. Anfangs habe ich dafür mein Erfolgstagebuch geführt um mein Hirn darauf zu konditionieren Erfolge überhaupt zu erkennen.

In meiner Opfermentalität hab ich nur gesehen was alles schief läuft, was ich nicht kann, was ich nicht habe, was ich falsch gemacht habe(n) (könnte), was andere gegen mich haben (könnten), dass ich nicht gut genug bin usw. Und genau diese Dinge habe ich erfahren. Allerdings muss ich fairerweise dazu sagen dass ich nicht permanent in der Opferrolle war, zum Glück. Sonst wäre das für mich evtl. Schlimmer ausgegangen. Die Opferrolle war immer temporär und bei bestimmten Themen. In meinem Fall Frauen und Geld. Jedenfalls, worauf ich hinauswill, ich habe genau diese Dinge gefunden auf die ich mich konzentriert habe. Dass ich nicht gut genug war, dass ich etwas falsch gemacht habe, dass andere etwas gegen mich haben usw. Klingt schlimmer als es war, aber ich  denke man bekommt eine Ahnung.

Mittlerweile ist es bei mir so das mein Hirn vom Problemsucher zum Problemlöser bzw. Lösungssucher wurde.

Z.B. Früher: Auto kaputt -> Oh mann warum muss das immer mir passieren wo ich doch eh kein Geld habe, ich habe einfach immer Pech.

Jetzt - Auto Kaputt:

- Was ist kaputt?

- Brauche ich den ADAC?

- Wohin lasse ich abschleppen?

- Lasse ich reparieren?

- Mach ich´s selbst?

- Hole ich mir ein anderes und verkaufe das kaputte?

- Wie ist der aktuelle Wert?

- Kosten / Nutzen abschätzen

Usw.

Ich denke man erkennt einen Unterschied und man dürfte mrken welcher dieser Wege Zielführender ist.

Das habe ich auf alle möglichen Szanrien umgelegt.

Z.B.

Wollte mal in Urlaub nach Österreich. Auf halber Strecke fällt mir auf dass ich meinen Geldbeutel samt Ausweis, Visakarte, Kohle etc. Zuhause auf dem Tisch liegen habe. Also nochmal 2 Stunden zurück und 2 Stunden nochmal fahren und dann nochmal ne Stunde. Ich habe gekocht im auto, gebrüllt vor Wut, war sauer auf mich, hab gegen das Lenkrad geschlagen. Nach 5 Minuten Gezeter fiel mir das selbst auf dass ich mich gerade blindlinks von starken Emotionen steuern lasse. Also fragte ich mich "Ist das für irgendetwas gut?", "Bewältigst du die Strecke schneller wenn du brüllend und schlagend im Auto sitzt?", "Hilft es dir irgendwie dein Problem zu lösen?". Da ich all diese Fragen mit Nein beantworten konnte / musste, blieb ich ruhig, hab irgendwann sogar n bisschen über mich geschmunzelt und die aktuelle Situation akzeptiert und versucht das Beste draus zu machen.

 

So also

- Verantwortung übernehmen, sich seiner Selbstwirksamkeit bewusst werden

- Sich seiner Filter Wahrnehmung und die Art wie man Dinge interpretiert bewusst werden. Interpretation is auch ne wichtige Sache, das Thema gibt´s glaub ich indirekt im Hirnfickthread. Hirnfick resultiert ja daraus dass man sich ein fiktives Szenario ausmalt und sich in dieses emotional reinsteigert. Alternativ kann man versuchen andere Blickwinkel und daraus resultierende Interpretationen ein zu nehmen. Opferrolle is ja quasi nix anders als Hirnfick. Also wenn ich merkte dass ich Dinge so interpretierte dass sie mir nicht gut taten oder sich nicht gut anfühlten, dann schaute ich ob und wie ich das Ganze noch Wahrnehmen und intepretieren könnte. Gibt da nen geilen Thriller, 8 Blickwinkel oder so. Geht im Endeffekt darum dass eine Situation von 8 verschiedenen Personen völlig unterschiedlich intepretiert wurde. Sehenswert. Verschiedene Blickwinkel sind also auch wichtig. Daduch kann man auch auftretende Probleme anders bewerten. Z.b. als Herausforderung, und findet dafür evtl. bessere, schnellere, effizientere Lösungen.

- Die Art wie ich mit mir selbst Kommuniziere. Bin ich zu mir liebevoll aber dennoch fordernd und nachsichtig, oder verurteile ich mich die ganze Zeit?

- allgemein bewusster Denken. Verharre ich in negativität. Wenn ja, das Gegenteil davon machen - plump gesagt.

- Wenn Probleme auftreten Lösungen suchen statt rumheulen

- Sich positive Erfolgsmomente kreieren

- Jammern vermeiden, auch Menschen die jammern vermeiden.

- an negativen Dingen, Erfahrungen, versuchen etwas gutes zu finden

- Take it, Change it, leave it. Kann ich damit leben? Kann ich es ändern? Kann ich mich entziehen?

- Dankbarkeit bewusst erleben

- Erfolgstagebuch führen, sich bewusst an noch so kleinen Erfolgen erfreuen

- immer wieder mal kurz innehalten und bewusst alles um sich herum wahrnehmen. Man wird überrascht sein wie sehr man sich plötzlich an einer Tasse Tee erfreuen kann wenn man diese bewusst wahrnimmt anstatt sie nebenher runter zu schütten. So als Beispiel.

- Rückschläge sind lediglich ein Feedback. Man lernt daraus wie es nicht geht und kann sich nen Weg kreieren mit dem es irgendwann geht.

 

Ich glaube ich kann es deshalb nicht so detailiert beantworten wie ich es gerne würde weil es keine Punkt für Punkt Agenda gab. Is halt wie beim Klettern oder Bouldern. Man legt los, guckt wie weit man kommt, und dann guckt man weiter. Wenn man fällt steht man auf und versucht es nochmal, diesmal weiß man ja wie es nicht geht. Vieles Davon habe ich mir im Lauf der Zeit automatisch angeeignet, vieles ergibt sich oft von allein wenn man mal anfängt.

Ich denke die wichtigsten Steine des Anstoßes waren die Zeit in der ich meine Finanzen in den Griff bekam und merkte wie ich eine Selbstwirksamkeit über mein Leben habe (praktisches Erfolgserlebnis) , und die Zeit in der ich den Hirnfickthread geschrieben habe und merkte wie krass man mit aktiven Denken in sein Verhalten, Leben, Wohlbefinden usw. eingreifen kann. Ich fühlte mich auf einen Schlag nicht mehr als würde ich auf dem Beifahrersitz sitzen sondern dass ich selbst das Steuer in der Hand habe.

Klar habe ich bis heute noch ab und an negative Denkmusteri n mir, oder flippe aus wenn ich früh morgens den Zucker in der gesamten Küche verteile indem ich die zuckerdose fallen lasse. Aber ich merke dann wenigstens auch dass ich gerade auf dem Holzweg bin und mir das nix bringt. Ich kann aktiv eingreifen. Klappt mal mehr mal weniger gut. Aber auf jedenfall um Welten besser als vorher.

 

So, und jetzt stelle ich fest wie ich langsam den Faden verliere. Ich wollte schon lange mal nen Thread mit nem Beitrag dazu schreiben, jetzt fällt mir wieder ein warum ich das bisher nicht gemacht habe^^ lol, komplexes Thema, fauler Dingo 😉

 

 

>>Als Literatur kann ich hier das Buch "Selbstbild" von Carol Dweck empfehlen. Es wiederholt sich zwar oft aber das schadet auch nicht. Und Mark Manson´s "die subtile Kunst des drauf scheißens".<<

 

 

Bei Fragen steh ich gerne zur Verfügung. 🙂

 

Februar 10, 2021 bearbeitet von Doc Dingo

[Awakened 2927]

vor 1 Stunde, Jingang schrieb:

Aber ist noch nicht so richtig praktikabel. Habt ihr mal Beispiele aus dem realen Leben, wie ihr das anwenden konntet?

"Gedanken schaffen Realität." 
Ich muss da bspw an Affirmationen denken.
Hab mir mal ne Zeit lang regelmäßg aufgeschrieben "Du bist wie du bist und das ist okay". Selbstakzeptanz halt. 
Der Hintergrund ist, dass ich über Jahre hinweg mir selbst eingeredet habe bzw einreden haben lasse "Du bist nicht okay so wie du bist."
Irgendwann konnte ich zumindest rational/bewusst für mich erschließen "Auch wenn du dich nicht so fühlst, bist du okay." Ich konnte mich also schonmal auf der rationalen/bewussten Ebene überzeugen. 

Da galt es halt ,,nur" noch mich emotional abzuholen. Indem man sich angewöhnt, bewusst den Gedanken zu denken "ich bin okay." 
Der Gedanke war bis dahin für mich halt ,,fremd." Passte in meine Welt nicht rein, weil er ungewohnt war. 

Februar 10, 2021 bearbeitet von Awakened

[Doc Dingo 13748]

vor 18 Stunden, Keltica schrieb:

Löse eine Lawine aus

Ohne Scheiß, hab eben "löse eine Jawline aus" gelesen. Soviel zum Thema "Filter" 😄

 

[ElNuevo 1961]

vor 19 Stunden, Ipsokinetikon schrieb:

Eine der wichtigsten Erkenntnisse ist aber vermutlich, dass meine Gedanken meine Realität formen, sie sind quasi die Sprache des Geistes und die Gefühle sind nur das Feedback auf die Realität, sozusagen die Sprache des Körpers und des Unterbewusstseins.

Gefühle sind immer zuerst da (sind viel schneller) und dann kleidet sich der Gedanke darum. Gefühle waren auch mindestens schon 3 Jahre da, bevor du überhaupt in der Lage warst einen einzigen Gedanken zu fassen. Deine Realität und damit deine Welt ging demnach erstmal aus deinen Gefühlen hervor und erst dann kam die Rationalität hinzu. Es ist damit wahrscheinlicher, dass deine Gedanken immer noch deinen Gefühlen folgen - und sie damit "nur" das Feedback der Realität darstellen. 

[Keltica 4515]

vor 48 Minuten, ElCurzo schrieb:

Das denke ich auch - aber paradoxerweise folgen nach dieser Erkenntnis nur noch Kontrollanweisungen....

 

Falls Dein erster Satz wahr wäre - bräuchte es keine Handlungsanweisungen mehr außer 

just be - lächle (wenn du magst)

Ich glaube schlicht, dass Du mich nicht verstanden hast. Aber ich habe keine Lust, ganz ehrlich, dass hier zu diskutieren nur weil es Dir vielleicht nicht 100% passt was ich schreibe. Ich habe einfach etwas in den Raum gestellt und lass es dabei bleiben.

[Doc Dingo 13748]

vor 16 Minuten, ElCurzo schrieb:

vor 20 Stunden, Ipsokinetikon schrieb:

Eine der wichtigsten Erkenntnisse ist aber vermutlich, dass meine Gedanken meine Realität formen, sie sind quasi die Sprache des Geistes und die Gefühle sind nur das Feedback auf die Realität, sozusagen die Sprache des Körpers und des Unterbewusstseins.

Gefühle sind immer zuerst da (sind viel schneller) und dann kleidet sich der Gedanke darum. Gefühle waren auch mindestens schon 3 Jahre da, bevor du überhaupt in der Lage warst einen einzigen Gedanken zu fassen. Deine Realität und damit deine Welt ging demnach erstmal aus deinen Gefühlen hervor und erst dann kam die Rationalität hinzu. Es ist damit wahrscheinlicher, dass deine Gedanken immer noch deinen Gefühlen folgen - und sie damit "nur" das Feedback der Realität darstellen.

Was zuerst da war spielt eigentlich keine Rolle. Auch was auf was Einfluss hat da beides in einer wechselwirkung zueinander steht. Sprich Gefühle beeinflussen  Gedanken und andersrum. Was aber interessanter ist, ist dass man mit seinen Gedanken in seine Gefühle eingreifen kann und somit durchaus Einfluß auf das Feedback der Realität nehmen kann. Bei extremen Gefühlen wird es schwierig, aber teilweise immer noch einigermaßen machbar.

[Jingang 4661]

@Doc Dingo danke für die Wand

[ElNuevo 1961]

vor 39 Minuten, Doc Dingo schrieb:

Was zuerst da war spielt eigentlich keine Rolle. Auch was auf was Einfluss hat da beides in einer wechselwirkung zueinander steht. Sprich Gefühle beeinflussen  Gedanken und andersrum.

Das ist exakt der Punkt - es ist dann egal, wenn man beides gleichwertig annimmt. Das Selbst.

In vielen Beiträgen lese ich aber sehr oft nur ein aufgeblähtes "Ich", was dann über das Selbst herrschen will. 

[luffy123 210]

Gerade jetzt mit der Corona-Krise merke ich, wie wichtig es ist, mehrere Einkommensquellen zu besitzen und sich nicht nur rein auf das Gehalt durch Arbeit oder Selbstständigkeit zu verlassen.

Februar 10, 2021 bearbeitet von luffy123

[Ipsokinetikon 111]

vor 6 Stunden, ElCurzo schrieb:

Gefühle sind immer zuerst da (sind viel schneller) und dann kleidet sich der Gedanke darum. Gefühle waren auch mindestens schon 3 Jahre da, bevor du überhaupt in der Lage warst einen einzigen Gedanken zu fassen. Deine Realität und damit deine Welt ging demnach erstmal aus deinen Gefühlen hervor und erst dann kam die Rationalität hinzu. Es ist damit wahrscheinlicher, dass deine Gedanken immer noch deinen Gefühlen folgen - und sie damit "nur" das Feedback der Realität darstellen. 

Ja das ist durchaus auch richtig. Es ist halt eine Feedback-Loop, und kein linearer Vorgang. Man muss sich aber klar sein, dass die Gedanken sozusagen der Hebel sind über den du in diesen Vorgang eingreifen kannst. Das ist deine einzige Handhabe, wenn man das gar nicht könnte würde man schnell in eine Abwärtsspirale geraten. Z.B. ein Gefühl "Ich habe keinen Erfolg" manifestiert sich im Gedanken "Ich bin unzureichend", der wiederum Resignation und Rückzug in der physischen Welt zur Folge hat, und wieder von vorne. Genauso kann man halt Aufwärtsspiralen erzeugen.

Im Prinzip ist das eine uralte Erkenntnis. Nimm zum Beispiel das christliche Beten.Typisch sind diese drei Bestandteile eines Gebets:

• Man dankt für alles Gute was einem widerfahren ist, fokussiert damit die positiven Gedanken und Dinge im Leben (nicht die Schlechten, Selbstverstärkung, Erzeugung von positiven Loops)
• Man bittet um Vergebung für seine Sünden, fokussiert damit seine Fehler, gelobt Besserung, gesteht sich auch seine eigene Unvollkommenheit ein, sein ewiges Werden (Demut, Verzeihung sich selbst gegenüber, aktives Abschließen von möglichen negativen Loops im Inner Game)
• Man bittet für das Wohl anderer, die einem wichtig sind, erörtert gutes und schlechtes Verhalten, relativiert das eigene Glück, identifiziert damit auch Vorbilder und soziale Hierarchie (Beilegung zwischenmenschlicher Konflikte, aktives Abschließen von möglichen negativen Loops im Outer Game)

Im Prinzip ist das nichts anderes als die modernen Glücksgurus und Eso-Heinis, Yogis und Meditationslehrer usw. auch predigen (The Secret, J Peterson, Dale Carngie und Bodo Deletz und 1000 andere). Einkehr, Achtsamkeit, und den Fokus auf das Positive legen und auf die eigenen Handlungsoptionen und Freiheitsgrade. Der Psychologe würde das vermutlich einfach Psychohygiene nennen. Für mich ist es halt das bewusste Lenken der eigenen Gedanken.

Nicht dass ich jetzt da besonders gut drin wäre, bin kein Glücksguru, ganz im Gegenteil, ich bin eher ein etwas neurotischer sozial leicht behinderter Typ der alles gnadenlos zerdenken muss und definitiv zu wenig layt. Aber ich versuche mich darin ganz bewusst zu üben. 30 Minuten am Tag für mich und meine Gedanken (und Gefühle). Kann ich nur empfehlen.

Februar 10, 2021 bearbeitet von Ipsokinetikon

[Harry9 18]

Wenn veränderte Lebenssituationen auf einen zukommen, man besorgt ist, dann könnte man folgendes Denken:

"Was, wenn es ein Geschenk ist?"

[roien 3456]

Seid verrückt, aber bleibt normal in der Birne. Oder von mir aus auch: Seid normal, aber bleibt verrückt in der Birne.

[Nelson Muntz 469]

Frauen wollen keine Männer kennenlernen die sie kennenlernen wollen.

Frauen wollen die Männer kennenlernen von denen sie gefickt werden.

Könnte vom Assi-Toni stammen, ist aber die ungeschönte Wahrheit.

Man muß halt verstehen wie es gemeint ist und die Wortwahl ignorieren 😆

[THE DEVIL 359]

Let the past 

be the past.

[TriiaZ 413]

Immer etwas riskieren. Man wird zwar auch verlieren, aber in the long run wird es sich immer lohnen. 

[Gast]

Yesterday is history 

Tomorrow is a mistery 

Today is a gift

 

Hing mal in so einem Feng Dingsdumms Hotel im Wellnessbereich. 

Bin null eso, aber die message mag ich.

Vergangenheit kannste eh nicht ändern, was morgen sein wird, weiß niemand. Also genieß heute deinen Tag.