royal flavour Melde Dich an, um diesen Inhalt zu abonnieren 0

[Kolibri-Maki 509]

Magerquark mit Tomatenmark, Oliven & Rosmarin. Und wer mag, noch Bacon dazu.

Statt Bacon kann man auch mit Milchfett variieren. Nur so als Tipp!

[dtothez 22]

Ich weiß eh nicht was ihr hier alle wollt mit Magerquark..

jeden Tag 1 kg feinstes Rinderfilet. hab keine probleme mit den proteinen.

[TrollHead 2438]

Dass man so etwas überhaupt verwenden muss liegt ja am low fat hype im Bodybuilding, finde den extrem komisch. Wenn der Körper so high protein vom Geschmack her nicht abkann, dann wird das schon seinen Grund haben.

Es gibt keinen low-fat Hype.

Man kann auch - und das wird der Großteil der User tun - mid fat mit high protein kombinieren und den Rest Carbs ballern. Ich achte nur auf kcal und Protein (weil intermediate athlete) und das kommt dann meistens dabei heraus.

Verstehe auch nicht, wie man sich außerhalb von PSMF/HSD irgendwie Magerquark geben kann. Selbst da hätte ich mehr Bock auf chicken, obwohl chicken schwach macht.

Erstens schmeckt der scheiße (!) und zweitens wäre ich da mental nur nen nen kleinen Schritt von Pute und Reis in der Tupperdose (aber nicht nach 18 Uhr) weg und das einfach peinlich.

Wir sind aber etwas weit von royal flavour weg.

Kann man machen, wenn man Bock hat. Mir wäre es zu blöd (teuer + meine Lebensmittel schmecken auch so), aber es gibt keinen gesundheitlichen oder trainingsrelevanten Grund, es nicht zu tun.

[dtothez 22]

Dass man so etwas überhaupt verwenden muss liegt ja am low fat hype im Bodybuilding, finde den extrem komisch. Wenn der Körper so high protein vom Geschmack her nicht abkann, dann wird das schon seinen Grund haben.

Es gibt keinen low-fat Hype.

Man kann auch - und das wird der Großteil der User tun - mid fat mit high protein kombinieren und den Rest Carbs ballern. Ich achte nur auf kcal und Protein (weil intermediate athlete) und das kommt dann meistens dabei heraus.

Verstehe auch nicht, wie man sich außerhalb von PSMF/HSD irgendwie Magerquark geben kann. Selbst da hätte ich mehr Bock auf chicken, obwohl chicken schwach macht.

Erstens schmeckt der scheiße (!) und zweitens wäre ich da mental nur nen nen kleinen Schritt von Pute und Reis in der Tupperdose (aber nicht nach 18 Uhr) weg und das einfach peinlich.

Wir sind aber etwas weit von royal flavour weg.

Kann man machen, wenn man Bock hat. Mir wäre es zu blöd (teuer + meine Lebensmittel schmecken auch so), aber es gibt keinen gesundheitlichen oder trainingsrelevanten Grund, es nicht zu tun.

Kann mir mal einer diesen Insider von wegen Pute, Reis, Tupperdose erläutern? Was ist daran peinlich?

[Gast Cobrah]

Typisches Bodybuilding Klischee. Muss sich halt niemand antun nur "clean" zu essen und wird außerhalb einer Contest prep auch nicht wirklich benötigt(und selbst da nicht umbedingt).

[TrollHead 2438]

Du bist dann einfach der awkward Bodybuilding-Hampelmann. Unnötige Selbstkasteiung.

Wenn ich sowas machen würde, dann nur so, dass es auch wirklich was bringt.

Weiß aber grad nicht, ob das hier legal ist bzw den Forenregeln enstpricht, über die Honig-Knoblauch-Matrix aufzuklären.

Das wäre auf jeden Fall mal was, das die gainz tatsächlich voran bringt.