Der Gym Rage Thread Melde Dich an, um diesen Inhalt zu abonnieren 11 11

[EnricoPalazzo 375]

Laufen gehen, eventuell findest du draußen irgendwo eine Klimmzugmöglichkeit (Baugerüset, Kinderspielplatz, Ampel).

Für die Beine kannst du Ausfallschritte machen. Da braucht man nicht so viel Gewicht für. Für den Kreislauf empfehlen sich Burpees oder

allgemein Tabata.

Musst du halt einen Monat auf SS+GOMAD verzichten, aber das kann man als normaler Mensch auch ein ganzes Leben lang.

[Voodoo Kid 0]

Klimmzüge und hängendes Beinheben an der Stange aufm Spielplatz für Rücken, Bizeps, hintere Schulter, Bauch.

Dips zwischen stabilen Stühlen für Brust, Trizeps, vordere Schulter.

Bulgarische Kniebeugen, ein Fuß aufm Stuhl, mit Leitungswasser befüllte 5 l Kanister + Bücher in einen reißfesten Rucksack für die gesamte Unterkörpermuskulatur.

Mit dem gleichen Rucksack einbeiniges Kreuzheben für Beinbizeps und Gesäß sowie einbeiniges stehendes Wadenheben für die Waden möglich.

Mit Wasserkanister/Rucksack mit Büchern einarmiges Seitheben für die seitlichen Deltas. Dito für einarmige reverse Fliegende für die hinteren Deltas und Trapezmuskeln auf dem Boden liegend (oder auf einer Bank), normale Fliegende für die Brust natürlich auch. Einfach mehr Bücher einpacken und umdrehen. ^^

Damit haste alles abgedeckt

[Strothmann 172]

Wenn ich in die Umkleide komme, und wieder irgendjemand dieses FÜRCHTERLICH SÜSSLICHE Deospray benutzt, keine Ahnung, ob das irgendwas von Axe ist, kennt aber vielleicht jder von euch.

Grüsse vom Strothmann

[KommodoreB 735]

...Der Duft, der Männer provoziert ...

[Kugelschreibär 266]

Fand das damals mit 17,18 auch sehr geil, Axe Excite.

So geiler Geruch aber irgendwie kaum was gebracht in Sachen Schweiß stoppen .

Hatte sogar damals das Parfüm von Excite, hab dann in der Disco immer wie ein Bonbon gerochen :3

[Individualchaotin 10234]

Ich weiß nicht, welchen Trend Männer bei der Deo-Benutzung verfolgen, aber bei Frauen hat sich durchgesetzt, dass sie alles einsprühen - nur nicht ihre Achseln. Haare, Oberteil, Sporthose, Schuhe, ... Besonders im Winter, wenn kein Fenster gekippt ist, kommen einem bestialische süße Duftwolken entgegen, die Hustenreiz und Erstickungsgefahr auslösen.

[Mr.Mister 1]

Wer im Glashaus sitzt,...

sollte im Keller scheißen.

Zum Thema MindestIQ bei HB's:

Das Intellektuelle Level sollte nicht allzuweit auseinander liegen, sonst ist man allzuschnell von dem HB genervt. Meiner Meinung nach gehört Genervtheit nicht unbedingt zu einer angenehmen zwischenmenschlichen Interaktion.

Bsp.:Ich laber mit einem HB darüber warum ich zu spät zum Unterricht kam und mach dabei eine Anspielung zum Thema Quantenphysik(solange ich nicht nachgeschaut habe ist mein Fahrrad sowohl kaputt als auch fahrtüchtig) und die starrt mich an wie ein Auto.95% meiner Freunde hätten es verstanden.

Intelligenz beeinflusst die Kompatibilität der Gesprächspartner. Bei einer Interaktion möchte man (normalerweise) eine gewissen Grad an Kompatibilität haben. ergo kann man Intelligenz als ausschlußgrund aufnehmen.

Ontopic:

Rentner die um Rudel Bankdrücken betreiben mit einer RoM von 10cm, aber natürlich 50 kg mit schlechter Technik drücken müssen, sonst bringt das ganze nichts.

Und natürlich noch die Hautständer, deren quadrizeps genauso groß ist wie der Bizeps einer durchschnittlichen Frau.

Aber selbstverständlich trainieren sie hart und intelligent mit ihren "Trizeps-Days", da das beim Training der großen Muskeln namens Bizeps und Trizeps entstandene anabole Milieu natürlich auch minderwichtige Muskelgruppen wie z.B. die Beinmuskulatur und die Rückenmuskulatur wachsen lässt.

[Gast Yeezyzz]

Der Kerl will bei seiner Frau einen IQ von 100.

Das ist borderline retarded, mehr nicht.

[EnricoPalazzo 375]

Ich will, dass sie mindestens einen IQ von 100 hat. Je mehr desto besser natürlich.

[John Enriko 862]

Warum soll die Frau denn unbedingt intelligenter sein als du?

[EnricoPalazzo 375]

Hab einen IQ von 135 und du? 90?

[John Enriko 862]

Fast. Sind nur 89. Aber anscheinend komme ich damit besser zurecht als du mit deinen 135. Das ist wie mit den iPhones: nur 1GB RAM und spielen trotzdem ganz oben mit

[Gast ForbiddenHero]

Warum wählt man eine Frau überhaupt nach einem blöden nichtsaussagenden IQ aus?

ontopic: Heute beim Kniebeugen, steht eine Gruppe Bizepspumper direkt hinterm Rack. Bei einem Aufwärmsatz habe ich einen von den dreien sogar berührt, bleiben trotzdem dort stehen. Meine Bitte, woanders hinzugehen, haben sie ignoriert und reden demonstrativ weiter als wär nichts. Zum Glück wurd dann das Rack nebendran nach ein paar Minuten frei..

[LauchEsser 253]

"Nur behinderte Menschen möchten mit ihrem nichtssagenden IQ angeben, ich schwöre" - Albert Swagstein.

[dschinghis 107]

Wer im Glashaus sitzt,...

sollte im Keller scheißen.

Zum Thema MindestIQ bei HB's:

Das Intellektuelle Level sollte nicht allzuweit auseinander liegen, sonst ist man allzuschnell von dem HB genervt. Meiner Meinung nach gehört Genervtheit nicht unbedingt zu einer angenehmen zwischenmenschlichen Interaktion.

Bsp.:Ich laber mit einem HB darüber warum ich zu spät zum Unterricht kam und mach dabei eine Anspielung zum Thema Quantenphysik(solange ich nicht nachgeschaut habe ist mein Fahrrad sowohl kaputt als auch fahrtüchtig) und die starrt mich an wie ein Auto.95% meiner Freunde hätten es verstanden.

Intelligenz beeinflusst die Kompatibilität der Gesprächspartner. Bei einer Interaktion möchte man (normalerweise) eine gewissen Grad an Kompatibilität haben. ergo kann man Intelligenz als ausschlußgrund aufnehmen.

Ontopic:

Rentner die um Rudel Bankdrücken betreiben mit einer RoM von 10cm, aber natürlich 50 kg mit schlechter Technik drücken müssen, sonst bringt das ganze nichts.

Und natürlich noch die Hautständer, deren quadrizeps genauso groß ist wie der Bizeps einer durchschnittlichen Frau.

Aber selbstverständlich trainieren sie hart und intelligent mit ihren "Trizeps-Days", da das beim Training der großen Muskeln namens Bizeps und Trizeps entstandene anabole Milieu natürlich auch minderwichtige Muskelgruppen wie z.B. die Beinmuskulatur und die Rückenmuskulatur wachsen lässt.

Intelligent =/= gebildet.

Andere Leute aufgrund fehlendem Wissens einer hochselektiven wissenschaftlichen Teildisziplin als dumm zu klassifizieren, zeigt mir, dass du selbst auch nicht der hellste zu sein scheinst.

By the way war dein Spruch auch einfach nur verdammt schlecht.

[Gast ImWithNoobs]

Das Intellektuelle Level sollte nicht allzuweit auseinander liegen, sonst ist man allzuschnell von dem HB genervt. Meiner Meinung nach gehört Genervtheit nicht unbedingt zu einer angenehmen zwischenmenschlichen Interaktion.

Bsp.:Ich laber mit einem HB darüber warum ich zu spät zum Unterricht kam und mach dabei eine Anspielung zum Thema Quantenphysik(solange ich nicht nachgeschaut habe ist mein Fahrrad sowohl kaputt als auch fahrtüchtig) und die starrt mich an wie ein Auto.95% meiner Freunde hätten es verstanden.

Intelligenz beeinflusst die Kompatibilität der Gesprächspartner. Bei einer Interaktion möchte man (normalerweise) eine gewissen Grad an Kompatibilität haben. ergo kann man Intelligenz als ausschlußgrund aufnehmen.

Glaubst du ernsthaft du bist intelligent, weil du eine Aussage aus der pop science aufgeschnappt hast?

[Gast]

Hab einen IQ von 135

Hallo Mittelmaß #allemeinebehindertenAutistenfreundehaben130bis140 #autismisnotacrime #iqmachtauchnichtkluch #papahättewettensollen

[Alc 1164]

Fast. Sind nur 89. Aber anscheinend komme ich damit besser zurecht als du mit deinen 135. Das ist wie mit den iPhones: nur 1GB RAM und spielen trotzdem ganz oben mit

unter den Iphones vielleicht :D

zweimal kam es nun fast zur physischen Eskalation im Gym

[Gast Yeezyzz]

iPhones in den Vergleich zu nehmen, senkt den eigenen IQ auch nochmal um gute 20-30 Punkte. iDiot.

#keinersagthierwasgegenautisten #autistenbestemenschen

[Gast Cobrah]

Hatte 40kg DB Twist Press auf unendlich reps gemacht, fällt erstmal dabei einem Spasti eine 20kg Plate währenddessen auf meinen Fuß...

#roidrage vom Feinsten

[Alc 1164]

Hatte 40kg DB Twist Press auf unendlich reps gemacht, fällt erstmal dabei einem Spasti eine 20kg Plate währenddessen auf meinen Fuß...

#roidrage vom Feinsten

20kg pro DB I guess, 40kg Twist Press macht nichtmal John meadows

[Gast Cobrah]

Hatte 40kg DB Twist Press auf unendlich reps gemacht, fällt erstmal dabei einem Spasti eine 20kg Plate währenddessen auf meinen Fuß...

#roidrage vom Feinsten

20kg pro DB I guess, 40kg Twist Press macht nichtmal John meadows

Hast schon richtig gelesen, geht aber mittlerweile zu sehr auf die vordere Schulter und will jetzt halblang machen. Waren 8 reps und dann bin ich auf 38kg und 36kg gegangen.

Ist es wieder Zeit für ein Alk Beweisvideo? :*

[John Enriko 862]

iPhones in den Vergleich zu nehmen, senkt den eigenen IQ auch nochmal um gute 20-30 Punkte. iDiot.

#keinersagthierwasgegenautisten #autistenbestemenschen

Dann hab ich ja trotz Abzüge immer noch das doppelte von dir

[Alc 1164]

Hatte 40kg DB Twist Press auf unendlich reps gemacht, fällt erstmal dabei einem Spasti eine 20kg Plate währenddessen auf meinen Fuß...

#roidrage vom Feinsten

20kg pro DB I guess, 40kg Twist Press macht nichtmal John meadows

Hast schon richtig gelesen, geht aber mittlerweile zu sehr auf die vordere Schulter und will jetzt halblang machen. Waren 8 reps und dann bin ich auf 38kg und 36kg gegangen.

Ist es wieder Zeit für ein Alk Beweisvideo? :*

Twist Press nimmt man 50% vom DB Bench Weight, ansonsten ist es keine richtige Twistpress da du nicht die Aktivierung hinkriegst.

Ich will da kein Video sehen, wird grottige Ausführung sein, no hate

hier fehlt der Squeeze den Meadows anspricht

finde das von meadows selbst nicht

macht halt 3 normale reps 1 Twist press mit langem squeeze on top

März 18, 2015 bearbeitet von Alc

[Shao 6424]

Twist Press nimmt man 50% vom DB Bench Weight, ansonsten ist es keine richtige Twistpress da du nicht die Aktivierung hinkriegst.

50%? Wären dann 50% von etwas dass eh weniger als 80-90% sind... also unter 50% 1RM. Nah, I pass.