Der Gym Rage Thread Melde Dich an, um diesen Inhalt zu abonnieren 11 11

[Daywalker2010 517]

Ist halt eher rest in pieces...1:0 für den Zug^^

Traurig ist es trotzdem :/

[EnricoPalazzo 375]

Hätte er mal SS+GOMAD gemacht.

[Zuko 45]

Hätte er mal SS+GOMAD gemacht.

Geschmacklos...aber witzig :D

Trotzdem natürlich : R.I.P

[Yikes 56]

Gym-Rage. RAGE.

[John Enriko 862]

RIP in peace

[EnricoPalazzo 375]

RIP in pieces. Vielleicht kriegt er noch den Darwinaward.

[John Enriko 862]

RIP in pieces. Vielleicht kriegt er noch den Darwinaward.

du warst eben schon nicht lustig und bist es jetzt immer noch nicht

[EnricoPalazzo 375]

RIP in pieces. Vielleicht kriegt er noch den Darwinaward.

du warst eben schon nicht lustig und bist es jetzt immer noch nicht

Ich finde doch und jetzt?

Wozu gibt es den Thread wenn nicht um sich über dumme Pumper zu amüsieren?

Muss man einen auf betroffen machen wenn ein Vollidiot meint auf Bahngleisen trainieren zu müssen und dabei überfahren wird?

Januar 20, 2015 bearbeitet von EnricoPalazzo

[Zooler 1852]

Naja, finde du erstmal ne Frau, bevor du hier mitredest....oder beweg in jeder der drei großen mindestens dreistellig.

[EnricoPalazzo 375]

Wieviele Frauen hattest du denn schon?

[Gast ForbiddenHero]

Schwanzvergleich in 3..2..

[Zooler 1852]

Keine, bin Mönch. Aber ich stelle mich nicht mit blöden Kommentaren hier hin. Wenigstens helfe ich Bros dabei, ihre Lifts zu verbessern. Was machst Du? Scheisse labern den ganzen Tag.

[EnricoPalazzo 375]

Bro, lies dir mal den Thread hier durch. Hier geht es nur darum sich über andere aufzuregen und lustig zu machen. Das ist so gewollt.

[Zooler 1852]

Tue ich doch....nicht gecheckt?

[Basti... 11]

RIP in peace

Rest in Peace in peace??

[John Enriko 862]

RIP in peace

Rest in Peace in peace??

Gut erkannt, Sherlock?

[Kugelschreibär 266]

Heute nach 4 Wochen mal wieder Bock gehabt zu trainieren. Hab mir also gestern mal meine Daten für das 5/3/1 System ausgerechnet und wollte mal sehen ob ich mich damit großartig steigern kann..

Also voll motiviert mit Arbeitsklamotten ab ins Garagengym.

Cool nicht alleine dachte, ich ein netter Grieche mit gebrochenen Deutsch den ic schon öfter da gesehen habe. Lauch/ bzw. richtig dünn..

Fange also an mich aufzuwärmen beim Bankdrücken.

Später als ich dann eine stufe vorm Maximalgewichtt war und nru 5 WDH gemacht habe kam er gleich an " Wieso nur 5 Reps? du musst mehr machen, mindestens 8 bis 12, ich mach immer 12, weniger Gewicht mehr Reps" (habe da nicht rumgekrepelt beim maximalgewicht sondern sauber ausgeführt)

Habe ihn dann erklärt das ich seit paar WOchen nicht mehr war und erstmal wieder Kraft aufbauen will.

Dann kommt gelaber von, das nur Stoffer mehr Gewicht und wenige WDH Machen.

Ok mache also noch einmal Maximalgewicht und nach 5x kommt er an und sagt "noch eine, noch eine"

Hab dann alles nett angenommen seine Tipps, und ging dann zum Schrägbank KH drücken.

Nehme nur 26er und dann wieder ein Kommentar von ihm " Du hast aber ne gute Brust, ich schaffe nur mit 16er KH"

Ich bin immer nett geblieben aber innerlich hab ich gedacht "alter hau ab und mach deine tausend Curls" aber nein, ich bin zu nett dafür.

Würde ihn ja eh noch öfter wiedersehen und will dann nicht als Arschloch dastehen :D

[Riddik76 3634]

Heute nach 4 Wochen mal wieder Bock gehabt zu trainieren. Hab mir also gestern mal meine Daten für das 5/3/1 System ausgerechnet und wollte mal sehen ob ich mich damit großartig steigern kann..

Also voll motiviert mit Arbeitsklamotten ab ins Garagengym.

Cool nicht alleine dachte, ich ein netter Grieche mit gebrochenen Deutsch den ic schon öfter da gesehen habe. Lauch/ bzw. richtig dünn..

Fange also an mich aufzuwärmen beim Bankdrücken.

Später als ich dann eine stufe vorm Maximalgewichtt war und nru 5 WDH gemacht habe kam er gleich an " Wieso nur 5 Reps? du musst mehr machen, mindestens 8 bis 12, ich mach immer 12, weniger Gewicht mehr Reps" (habe da nicht rumgekrepelt beim maximalgewicht sondern sauber ausgeführt)

Habe ihn dann erklärt das ich seit paar WOchen nicht mehr war und erstmal wieder Kraft aufbauen will.

Dann kommt gelaber von, das nur Stoffer mehr Gewicht und wenige WDH Machen.

Ok mache also noch einmal Maximalgewicht und nach 5x kommt er an und sagt "noch eine, noch eine"

Hab dann alles nett angenommen seine Tipps, und ging dann zum Schrägbank KH drücken.

Nehme nur 26er und dann wieder ein Kommentar von ihm " Du hast aber ne gute Brust, ich schaffe nur mit 16er KH"

Ich bin immer nett geblieben aber innerlich hab ich gedacht "alter hau ab und mach deine tausend Curls" aber nein, ich bin zu nett dafür.

Würde ihn ja eh noch öfter wiedersehen und will dann nicht als Arschloch dastehen :D

Solch Vollzeitpraktikanten kriegen von mir gleich ne verbale Schelle

[Gast Yeezyzz]

Mache gestern schön Lat PD, 4x110kg relativ sauber. OK ist nur so weit nach hinten gelehnt, dass ich den Griff nicht auf den Schädel haue, aber eigentlich ziemlich gerade.

Kommt son Kerl an und sagt, man dürfe das auf keinen Fall auf Kraft trainieren und generell sei das zu viel Gewicht, da ich ja ohne diese Vorrichtung in der man seine Beine einhängt, abheben würde.

Ich daraufhin sehr freundlich: Wenn man 95kg wiegt und 110kg zieht, ist es relativ normal, dass man ohne die Vorrichtung nicht sitzen bleiben könnte...

Er zeigt mir daraufhin wie er das macht: Ungelogen, der Kerl (schätze ihn auf 120kg fat fuck) stellt 45kg ein, setzt sich erst normal auf den Sitz, nimmt dann die Beine hoch, sodass sie in etwa nen halben Meter über seinem Kopf sind. In dem Moment denke ich mir, dass er entweder ein Kind gebären wird oder nur routinemäßig beim Frauenarzt ist. Zumindest kenne ich keine andere Situation in der seine Position angebracht ist. Dann fängt er ruckartig an zu ziehen und grinst mich vollkommen seelisch an, steht auf und sagt: "und jetzt du!"

Ich stelle mir daraufhin 100kg ein und mache meine alte Technik. Jetzt wird er sauer. Meint der Kerl zu mir, dass ich zwar Muskeln hätte, aber das sei nur Glück und Genetik gewesen und die seien bald weg, wenn ich so weiter machen würde. Ich bleibe weiterhin freundlich, mache meinen letzten Satz und erkläre ihm, dass ich das Risiko wohl eingehen müsse.

Endlich war ich den Kerl los, aber dann kam er doch tatsächlich mit zu den Kurzbänken und meinte meine 20kg auf der Bank seien ebenfalls zu viel. Hab ihm freundlich gesagt, dass ich mich aufwärme, da schaute er noch dümmer. Wir sind zu fünft da, 3 HBs (kA was die da machen, aber seit diesem Jahr sind so unmenschlich viele da), er und ich. Irgendwann sage ich ihm immer noch freundlich, dass er mich in Ruhe lassen soll, woraufhin er den Mädels Tipps geben will. In dem Moment, in dem er ihnen sagt, dass sie Squats am besten an der Maschine machen sollen und höchstens 20cm runter gehen dürfen, damit der Arsch schön rund wird und die Beine gleichzeitig nicht zu dick, hats mir gereicht. Ich mein, das ist nen Verbrechen, so was zu sagen, die hatten echt Potential mal richtig geil zu werden. Gesicht und Titten waren gut, Rest wollen sie ja verbessern. Sage dem Kerl dann dass er sich verpissen soll und frage ihn ob er kein Privatleben hat, wenn er so viel erzählen muss hier.

Er schaut die Mädels an und sagt ihnen eiskalt: "Das passiert, wenn man diese Drogen nimmt!"

Ich muss schmunzeln und trainiere weiter, immerhin geht er dann. Noch bisschen mit den Mädels gequatscht und dann gegangen.

Hätte ich nicht so ne gute Erziehung genossen, ich schwöre, ich hätte ihn mit der Langhantel erschlagen, ihn dann am Chinup Gerät aufgehängt, ihn mit Kurzhanteln beworfen und anschließend mit zwei 25kg Scheiben an den Beinen in den Pool geworfen!

Januar 21, 2015 bearbeitet von Yeezyzz

[Zooler 1852]

Wusste gar nicht, dass Enrico Palazzo bei dir ins Gym geht, Dangery....Hättest mal gemacht

[Hexer 8447]

Mache gestern schön Lat PD, 4x110kg relativ sauber. OK ist nur so weit nach hinten gelehnt, dass ich den Griff nicht auf den Schädel haue, aber eigentlich ziemlich gerade.

Kommt son Kerl an und sagt, man dürfe das auf keinen Fall auf Kraft trainieren und generell sei das zu viel Gewicht, da ich ja ohne diese Vorrichtung in der man seine Beine einhängt, abheben würde.

Ich daraufhin sehr freundlich: Wenn man 95kg wiegt und 110kg zieht, ist es relativ normal, dass man ohne die Vorrichtung nicht sitzen bleiben könnte...

Er zeigt mir daraufhin wie er das macht: Ungelogen, der Kerl (schätze ihn auf 120kg fat fuck) stellt 45kg ein, setzt sich erst normal auf den Sitz, nimmt dann die Beine hoch, sodass sie in etwa nen halben Meter über seinem Kopf sind. In dem Moment denke ich mir, dass er entweder ein Kind gebären wird oder nur routinemäßig beim Frauenarzt ist. Zumindest kenne ich keine andere Situation in der seine Position angebracht ist. Dann fängt er ruckartig an zu ziehen und grinst mich vollkommen seelisch an, steht auf und sagt: "und jetzt du!"

Ich stelle mir daraufhin 100kg ein und mache meine alte Technik. Jetzt wird er sauer. Meint der Kerl zu mir, dass ich zwar Muskeln hätte, aber das sei nur Glück und Genetik gewesen und die seien bald weg, wenn ich so weiter machen würde. Ich bleibe weiterhin freundlich, mache meinen letzten Satz und erkläre ihm, dass ich das Risiko wohl eingehen müsse.

Endlich war ich den Kerl los, aber dann kam er doch tatsächlich mit zu den Kurzbänken und meinte meine 20kg auf der Bank seien ebenfalls zu viel. Hab ihm freundlich gesagt, dass ich mich aufwärme, da schaute er noch dümmer. Wir sind zu fünft da, 3 HBs (kA was die da machen, aber seit diesem Jahr sind so unmenschlich viele da), er und ich. Irgendwann sage ich ihm immer noch freundlich, dass er mich in Ruhe lassen soll, woraufhin er den Mädels Tipps geben will. In dem Moment, in dem er ihnen sagt, dass sie Squats am besten an der Maschine machen sollen und höchstens 20cm runter gehen dürfen, damit der Arsch schön rund wird und die Beine gleichzeitig nicht zu dick, hats mir gereicht. Ich mein, das ist nen Verbrechen, so was zu sagen, die hatten echt Potential mal richtig geil zu werden. Gesicht und Titten waren gut, Rest wollen sie ja verbessern. Sage dem Kerl dann dass er sich verpissen soll und frage ihn ob er kein Privatleben hat, wenn er so viel erzählen muss hier.

Er schaut die Mädels an und sagt ihnen eiskalt: "Das passiert, wenn man diese Drogen nimmt!"

Ich muss schmunzeln und trainiere weiter, immerhin geht er dann. Noch bisschen mit den Mädels gequatscht und dann gegangen.

Hätte ich nicht so ne gute Erziehung genossen, ich schwöre, ich hätte ihn mit der Langhantel erschlagen, ihn dann am Chinup Gerät aufgehängt, ihn mit Kurzhanteln beworfen und anschließend mit zwei 25kg Scheiben an den Beinen in den Pool geworfen!

ihr habt einen Pool??

[Kaiserludi 9572]

Mache gestern schön Lat PD, 4x110kg relativ sauber. OK ist nur so weit nach hinten gelehnt, dass ich den Griff nicht auf den Schädel haue, aber eigentlich ziemlich gerade.

Kommt son Kerl an und sagt, man dürfe das auf keinen Fall auf Kraft trainieren und generell sei das zu viel Gewicht, da ich ja ohne diese Vorrichtung in der man seine Beine einhängt, abheben würde.

Ich daraufhin sehr freundlich: Wenn man 95kg wiegt und 110kg zieht, ist es relativ normal, dass man ohne die Vorrichtung nicht sitzen bleiben könnte...

Er zeigt mir daraufhin wie er das macht: Ungelogen, der Kerl (schätze ihn auf 120kg fat fuck) stellt 45kg ein, setzt sich erst normal auf den Sitz, nimmt dann die Beine hoch, sodass sie in etwa nen halben Meter über seinem Kopf sind. In dem Moment denke ich mir, dass er entweder ein Kind gebären wird oder nur routinemäßig beim Frauenarzt ist. Zumindest kenne ich keine andere Situation in der seine Position angebracht ist. Dann fängt er ruckartig an zu ziehen und grinst mich vollkommen seelisch an, steht auf und sagt: "und jetzt du!"

Ich stelle mir daraufhin 100kg ein und mache meine alte Technik. Jetzt wird er sauer. Meint der Kerl zu mir, dass ich zwar Muskeln hätte, aber das sei nur Glück und Genetik gewesen und die seien bald weg, wenn ich so weiter machen würde. Ich bleibe weiterhin freundlich, mache meinen letzten Satz und erkläre ihm, dass ich das Risiko wohl eingehen müsse.

Endlich war ich den Kerl los, aber dann kam er doch tatsächlich mit zu den Kurzbänken und meinte meine 20kg auf der Bank seien ebenfalls zu viel. Hab ihm freundlich gesagt, dass ich mich aufwärme, da schaute er noch dümmer. Wir sind zu fünft da, 3 HBs (kA was die da machen, aber seit diesem Jahr sind so unmenschlich viele da), er und ich. Irgendwann sage ich ihm immer noch freundlich, dass er mich in Ruhe lassen soll, woraufhin er den Mädels Tipps geben will. In dem Moment, in dem er ihnen sagt, dass sie Squats am besten an der Maschine machen sollen und höchstens 20cm runter gehen dürfen, damit der Arsch schön rund wird und die Beine gleichzeitig nicht zu dick, hats mir gereicht. Ich mein, das ist nen Verbrechen, so was zu sagen, die hatten echt Potential mal richtig geil zu werden. Gesicht und Titten waren gut, Rest wollen sie ja verbessern. Sage dem Kerl dann dass er sich verpissen soll und frage ihn ob er kein Privatleben hat, wenn er so viel erzählen muss hier.

Er schaut die Mädels an und sagt ihnen eiskalt: "Das passiert, wenn man diese Drogen nimmt!"

Ich muss schmunzeln und trainiere weiter, immerhin geht er dann. Noch bisschen mit den Mädels gequatscht und dann gegangen.

Hätte ich nicht so ne gute Erziehung genossen, ich schwöre, ich hätte ihn mit der Langhantel erschlagen, ihn dann am Chinup Gerät aufgehängt, ihn mit Kurzhanteln beworfen und anschließend mit zwei 25kg Scheiben an den Beinen in den Pool geworfen!

ihr habt einen Pool??

Mein Homegym hat ne Badewanne

[grins.Fuchs 731]

Mache gestern schön Lat PD, 4x110kg relativ sauber. OK ist nur so weit nach hinten gelehnt, dass ich den Griff nicht auf den Schädel haue, aber eigentlich ziemlich gerade.

Kommt son Kerl an und sagt, man dürfe das auf keinen Fall auf Kraft trainieren und generell sei das zu viel Gewicht, da ich ja ohne diese Vorrichtung in der man seine Beine einhängt, abheben würde.

Ich daraufhin sehr freundlich: Wenn man 95kg wiegt und 110kg zieht, ist es relativ normal, dass man ohne die Vorrichtung nicht sitzen bleiben könnte...

Er zeigt mir daraufhin wie er das macht: Ungelogen, der Kerl (schätze ihn auf 120kg fat fuck) stellt 45kg ein, setzt sich erst normal auf den Sitz, nimmt dann die Beine hoch, sodass sie in etwa nen halben Meter über seinem Kopf sind. In dem Moment denke ich mir, dass er entweder ein Kind gebären wird oder nur routinemäßig beim Frauenarzt ist. Zumindest kenne ich keine andere Situation in der seine Position angebracht ist. Dann fängt er ruckartig an zu ziehen und grinst mich vollkommen seelisch an, steht auf und sagt: "und jetzt du!"

Ich stelle mir daraufhin 100kg ein und mache meine alte Technik. Jetzt wird er sauer. Meint der Kerl zu mir, dass ich zwar Muskeln hätte, aber das sei nur Glück und Genetik gewesen und die seien bald weg, wenn ich so weiter machen würde. Ich bleibe weiterhin freundlich, mache meinen letzten Satz und erkläre ihm, dass ich das Risiko wohl eingehen müsse.

Endlich war ich den Kerl los, aber dann kam er doch tatsächlich mit zu den Kurzbänken und meinte meine 20kg auf der Bank seien ebenfalls zu viel. Hab ihm freundlich gesagt, dass ich mich aufwärme, da schaute er noch dümmer. Wir sind zu fünft da, 3 HBs (kA was die da machen, aber seit diesem Jahr sind so unmenschlich viele da), er und ich. Irgendwann sage ich ihm immer noch freundlich, dass er mich in Ruhe lassen soll, woraufhin er den Mädels Tipps geben will. In dem Moment, in dem er ihnen sagt, dass sie Squats am besten an der Maschine machen sollen und höchstens 20cm runter gehen dürfen, damit der Arsch schön rund wird und die Beine gleichzeitig nicht zu dick, hats mir gereicht. Ich mein, das ist nen Verbrechen, so was zu sagen, die hatten echt Potential mal richtig geil zu werden. Gesicht und Titten waren gut, Rest wollen sie ja verbessern. Sage dem Kerl dann dass er sich verpissen soll und frage ihn ob er kein Privatleben hat, wenn er so viel erzählen muss hier.

Er schaut die Mädels an und sagt ihnen eiskalt: "Das passiert, wenn man diese Drogen nimmt!"

Ich muss schmunzeln und trainiere weiter, immerhin geht er dann. Noch bisschen mit den Mädels gequatscht und dann gegangen.

Hätte ich nicht so ne gute Erziehung genossen, ich schwöre, ich hätte ihn mit der Langhantel erschlagen, ihn dann am Chinup Gerät aufgehängt, ihn mit Kurzhanteln beworfen und anschließend mit zwei 25kg Scheiben an den Beinen in den Pool geworfen!

Warst schon halb drin, bro

[Riddik76 3634]

Mache gestern schön Lat PD, 4x110kg relativ sauber. OK ist nur so weit nach hinten gelehnt, dass ich den Griff nicht auf den Schädel haue, aber eigentlich ziemlich gerade.

Kommt son Kerl an und sagt, man dürfe das auf keinen Fall auf Kraft trainieren und generell sei das zu viel Gewicht, da ich ja ohne diese Vorrichtung in der man seine Beine einhängt, abheben würde.

Ich daraufhin sehr freundlich: Wenn man 95kg wiegt und 110kg zieht, ist es relativ normal, dass man ohne die Vorrichtung nicht sitzen bleiben könnte...

Er zeigt mir daraufhin wie er das macht: Ungelogen, der Kerl (schätze ihn auf 120kg fat fuck) stellt 45kg ein, setzt sich erst normal auf den Sitz, nimmt dann die Beine hoch, sodass sie in etwa nen halben Meter über seinem Kopf sind. In dem Moment denke ich mir, dass er entweder ein Kind gebären wird oder nur routinemäßig beim Frauenarzt ist. Zumindest kenne ich keine andere Situation in der seine Position angebracht ist. Dann fängt er ruckartig an zu ziehen und grinst mich vollkommen seelisch an, steht auf und sagt: "und jetzt du!"

Ich stelle mir daraufhin 100kg ein und mache meine alte Technik. Jetzt wird er sauer. Meint der Kerl zu mir, dass ich zwar Muskeln hätte, aber das sei nur Glück und Genetik gewesen und die seien bald weg, wenn ich so weiter machen würde. Ich bleibe weiterhin freundlich, mache meinen letzten Satz und erkläre ihm, dass ich das Risiko wohl eingehen müsse.

Endlich war ich den Kerl los, aber dann kam er doch tatsächlich mit zu den Kurzbänken und meinte meine 20kg auf der Bank seien ebenfalls zu viel. Hab ihm freundlich gesagt, dass ich mich aufwärme, da schaute er noch dümmer. Wir sind zu fünft da, 3 HBs (kA was die da machen, aber seit diesem Jahr sind so unmenschlich viele da), er und ich. Irgendwann sage ich ihm immer noch freundlich, dass er mich in Ruhe lassen soll, woraufhin er den Mädels Tipps geben will. In dem Moment, in dem er ihnen sagt, dass sie Squats am besten an der Maschine machen sollen und höchstens 20cm runter gehen dürfen, damit der Arsch schön rund wird und die Beine gleichzeitig nicht zu dick, hats mir gereicht. Ich mein, das ist nen Verbrechen, so was zu sagen, die hatten echt Potential mal richtig geil zu werden. Gesicht und Titten waren gut, Rest wollen sie ja verbessern. Sage dem Kerl dann dass er sich verpissen soll und frage ihn ob er kein Privatleben hat, wenn er so viel erzählen muss hier.

Er schaut die Mädels an und sagt ihnen eiskalt: "Das passiert, wenn man diese Drogen nimmt!"

Ich muss schmunzeln und trainiere weiter, immerhin geht er dann. Noch bisschen mit den Mädels gequatscht und dann gegangen.

Hätte ich nicht so ne gute Erziehung genossen, ich schwöre, ich hätte ihn mit der Langhantel erschlagen, ihn dann am Chinup Gerät aufgehängt, ihn mit Kurzhanteln beworfen und anschließend mit zwei 25kg Scheiben an den Beinen in den Pool geworfen!

Made my day :D :D :D

[LoveLing 1443]

Hab ich vorhin gesehen und hab an den Thread hier gedacht... :D