Der Gym Rage Thread Melde Dich an, um diesen Inhalt zu abonnieren 11 11

[Riddik76 3633]

Winter ist scheisse, solange ich nicht aufm Board steh. Bin den ganzen Tag am Arbeiten und die Tasche liegt währenddessen im Auto rum, weil ich direkt im Anschluss zum Trainieren fahre. Beim Anziehen der Hose in der Umkleide schrumpfen meine Eier auf Erbsengröße, weil die so arschkalt ist.

Letzte Woche im Studio waren zwei neue Weiber (23 oder so) da. Sahen gut aus, aber irgendwas hatten die an sich, dass ich mir schon dachte "joa, sehen heiss aus, aber haben bestimmt nix in der Birne". Sind die beiden an der Langhantelmaschine am Squatten (oder was auch immer das sein sollte). Machen einen Satz á 5 Wiederholungen OHNE Gewicht, sind dabei am Kichern und geiern die Männer an. Das ganze wiederholte sich noch 2x. Gehen dann weiter zur Leg Curl Machine für die hinteren Beinmuskeln und das Spiel wiederholte sich 3x. Halbgarer Satz, geiern, kichern. Ich hasse Attention Whores beim Training. Naja, jedenfalls konnte ich mich dann wieder voll auf mein Training konzentrieren.

Gestern im Studio:

Ich brauch neues Wasser und geh zum Tresen. Stehen die beiden Attention Whores auch da und flirten mit einem Trainer. Die eine hatte, ungelogen, solch 5cm lange Plastikfingernägel. Einfach nur schrecklich. Die sind mir eigentlich auch garnicht aufgefallen, bis der Trainer das gesagt hat.

Trainer: Man, kannst du mit solch langen Fingernägeln überhaupt trainieren?

Sie: Ach, das ist gewohnheitssache, hihihi.

Ich: Naja, zum Rumpimmeln am Gerät langt es ja ganz sicher.

Sie: Hääääää!!?? Rumpimmeln!!!???

Ich: Ach komm, lass einfach.

Am liebsten hätte ich ihren Kopf im Tresen versenkt, aber sowas mache ich ja nicht. Die beiden sind der Grund, warum man sagt "heiss aussehende Frauen haben einfach null in der Birne".

Dezember 4, 2014 bearbeitet von Riddik76

[RoyalDutch 4778]

interessiert hier ehrlich gesagt keinen Schwanz.

.

Weil es dich nicht interessiert?

Ein forum in dem einem das diskutieren von nem member untersagt werden will.

Ok

Scheint wohl grad keiner anwesend zu sein.

Ausserdem geht es in diesem Thread nicht um irgendwelche Diskussionen, sondern um Sachen, die einen im Studio abfucken.

Euer Rumgeeier ob ein muskulöser Oberkörper oder sonstwas gut für einen Fußballspieler sein soll oder nicht interessiert hier ehrlich gesagt keinen Schwanz.

Schreibt euch PN's oder nehmt euch ein Zimmer und diskutiert das unter euch aus.

Fängt hier ja schon so an wie im Perlen des Forums-Thread, in dem mehr diskutiert wird als das da vernünftige Perlen drinstehen.

Mich interessierts. Überles es halt einfach.

Überlies

Dann macht hier http://www.pickupforum.de/forum/270-sport-fitness-und-gesundheit/ halt einen neuen Thread auf, diskutiert da weiter und spamt diesen nicht voll.

[Fgt 782]

Rekt m8.

[m1kel 3593]

Letztens einen Typen mit 3 Brustwarzen in der Umkleide gesehen. Das hat mich wirklich sauer gemacht!

[zucchero 212]

Letztens einen Typen mit 3 Brustwarzen in der Umkleide gesehen. Das hat mich wirklich sauer gemacht!

[ChampagnerCharlie 0]

Seit etwa einem Monat habe ich den Eindruck, dass sich beim "Pöbel" angefangen hat rumzusprechen wie wichtig Kniebeugen/Kreuzheben für die Gainz sind. War dazu in letzter Zeit eventuell ein Artikel in der Men's Health oder so? Wie dem auch sei, es fuckt auf jeden Fall ab, weil

1. sich mein Wissensvorsprung dadurch verringert und

2. die verdammten Racks permanent belegt sind.

[bobbplayer 286]

Am Schlimmsten waren und sind die Personen, die möglichst viele Geräte gleichzeitig belegen mit der Begründung "Sorry, da bin ich auch dran, ich mache Zirkeltraining."

Fickt euch und euer Zirkeltraining.

[m1kel 3593]

Gestern waren wieder die 5 Möchtegern-Freerunning-Fgts trainieren

Der Anführer, erkennbar an keiner Seele, kommt mit einem komischen Ding in den Raum und geht zu den Kurzhanteln.

Er schnallt sich das Ding um den Bauch und sucht sich die 14er Hanteln..

Was das für ein Ding war?

Hass..

[C-Ro/x 70]

was ist das?

[m1kel 3593]

Das? Ach nur der ehemalige Gouverneur von Kalifornien..

Oh, achso, du meinst bestimmt das Ding um seinen Bauch? Eine Oberarmstütze für Bizepscurls

[LastActionHero 3246]

Konzentrations-Curls...wie könnt ihr das Gerät in Frage stellen, hat es doch der Pumper-Guru Arnie selbst schon benutzt ?

Ist das selbe wie nen Schulterhorn...die Übung an sich kann man auch ohne "Fixierung" machen, dennoch hat der Gerät seine Daseins-Berechtigung.

[Passerby 311]

aber nich wenn man 30kg damit curlt

[LastActionHero 3246]

Wenn man's kann ?

[Gast Psycho Dad]

In letzter Zeit darf ich öfter Fremden "helfen". Schulterpresse sitzend in der Multi, Gewicht so hoch, dass der Trainierende nicht alleine unracken kann und ab der ersten Rep an darf ich wahlweise Goblet-Squats oder Trizeps-Workout praktizieren. Gestern hab ich Bank "gespottet" - lt Trainierendem "mindestens 6 Wiederholungen": Ab der zweiten Halfrep durfte ich fleißig mit helfen - habe auch abgewartet, ob die Stange nicht doch alleine hoch geht. Hat ihm wohl nicht so gefallen, war wohl direkt anstrengend. Ab der dritten Halfrep die Stange gar nicht mehr auslassen können, da sonst der Brustkorb ohne Gegenwehr instant durchschlagen worden wäre.

Soweit, so unragig. Seit mir letze Woche beim Benchen ein fremder Spotter permanent die Griffel unter der und um die Stange hatte, dazu immer seine Visage in meinem Sichtfeld platziert hatte und ich ihn während der Reps anschreien musste, dass ich sie alleine mache habe ich beschlossen, in Zukunft, sofern kein Trainingspartner dabei ist den Roll of Shame zu riskieren.

Dezember 9, 2014 bearbeitet von Psycho Dad

[m1kel 3593]

Man kann es auch, so wie die anderen Studiobesucher auch, an der vorgesehenen Maschine durchführen bzw. im Sitzen mit Stütze am Oberschenkel. Dann spart man es sich, so ein scheiß Teil mit sich rumzuschleppen. Aber ne, ist ja cool, hat Arnie auch gemacht. Deshalb werden wir auch Arme wie Arnie bekommen eventuell wird man dadurch sogar zum Gouverneur, man weiß es nicht.

[Badass Pat 1179]

An alle Hater und Neider, das Leben geht weiter.

Kommt mal drauf klar dass ihr einfach uncool seid, wenn ihr so ein Teil nicht habt.

[LevittPhoenix 89]

Der BIzeps Voluminizer is nich mal soo übel.

[Cycle 4201]

Soweit, so unragig. Seit mir letze Woche beim Benchen ein fremder Spotter permanent die Griffel unter der und um die Stange hatte, dazu immer seine Visage in meinem Sichtfeld platziert hatte und ich ihn während der Reps anschreien musste, dass ich sie alleine mache habe ich beschlossen, in Zukunft, sofern kein Trainingspartner dabei ist den Roll of Shame zu riskieren.

Keine Ahnung, wie viel du drückst, aber Gewichte nicht sichern und im Notfalls abwerfen sorgt zwar im Falle eines Falles für noch mehr Aufmerksamkeit, dafür aber auch für mehr Sicherheit.

[Gast Psycho Dad]

Bin nun bei knapp 85kg und nehme beim Benchen eh nie Clips. Freitag ist aber immer Intensity Day und da weiß ich nie ob ich das Gewicht 5 mal schaffe.

Warum sollte Plates abwerfen sicherer sein als abrollen? Kann mir gut vorstellen, dass wenn die Gewichte auf einer Seite weg sind das dadurch entstehende Katapult auch Verletzungen fördern könnte.

[LevittPhoenix 89]

Bin nun bei knapp 85kg und nehme beim Benchen eh nie Clips. Freitag ist aber immer Intensity Day und da weiß ich nie ob ich das Gewicht 5 mal schaffe.

Warum sollte Plates abwerfen sicherer sein als abrollen? Kann mir gut vorstellen, dass wenn die Gewichte auf einer Seite weg sind das dadurch entstehende Katapult auch Verletzungen fördern könnte.

Katapult entsteht, verletzt dich aber nicht, da die Scheiben auf der anderen Seite neben deinem Körper runterfallen sollten. Beschwören muss man die Situation ja aber nicht.

[Badass Pat 1179]

Finde bis 100kg kann man über den Lachs abrollen.

Ab 110kg wird's dann doch verdammt unsympathisch.

Alternative: Einfach awesome sein und alle Reps wegflowen.

Musste grad an das Video von Mike O'Hearn denken, in dem er mit den 50ern KH-SBD macht und unten stecken bleibt.

"Help me" ... "Just kiddin, I never fail a rep"

[Testosaurus Sex 255]

Alles eine Frage des Mindsets.

Wenn der Muskel versagt, kann man trotzdem noch 1 Rep rausdrücken. Wo ein Wille, dort ein Weg. Abrollen über Lurch kräftigt zudem die Beckenbodenmuskulatur sowie stabilisiert den Schwellkörper.

[LevittPhoenix 89]

[Heimdallr 1643]

Alles eine Frage des Mindsets.

Wenn der Muskel versagt, kann man trotzdem noch 1 Rep rausdrücken. Wo ein Wille, dort ein Weg. Abrollen über Lurch kräftigt zudem die Beckenbodenmuskulatur sowie stabilisiert den Schwellkörper.

Wat?

Erzähl das mal Kirk Karwoski oder anderen Powerliftern.

edit:

oh fuck

https://www.youtube.com/watch?v=Oo1tU1YqPp0

Dezember 10, 2014 bearbeitet von Heimdallr

[Shao 6390]

Alles eine Frage des Mindsets.

Wenn der Muskel versagt, kann man trotzdem noch 1 Rep rausdrücken. Wo ein Wille, dort ein Muskelabriss.

Fixed that sarcasm for you ;)