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[IchBinArzt 2]

Ich bin 17 Jahre alt wiege bei 190 cm ca. 65kg-70kg

Ich sehe ungefähr so aus wie der Typ in der bescheuerten AXE Mature Werbung, also nicht besonders Sportlich vielleicht noch etwas dünner.

Daran wollte ich gerne etwas ändern, ich will nicht so aussehen wie Kollgeah sondern nur etwas Athletischer und nen Sixpack wäre ganz nett.

So nun das Problem, joggen kann ich knicken da krepier ich mit meiner Raucherlunge und das nächste Fitness Studio ist ziemlich weit weg und beim Fußball halte ich keine 90 Minuten durch. Was könnte man den zu Hause dafür tun ? Und noch eine Frage woher nehmt ihr die Motivation?

Ich fühle mich so nicht gerade attraktive.

Achja und ich bin Vegetarier esse aber Fisch also wenn das irgend eine Rolle spiel.

[Gast Shredder]

Oh God, ich hab keinen Nerv mehr dafür. Shao, HELP? Wo bist du? Deine unermüdliche Geduld ist hier gefragt gepaart mit arschtrittreifen, wissenschaftlich fundierten Posts.

[Yolo 3649]

Ich fühle mich so nicht gerade attraktive.

Wäre für mich Motivation genug.

Im Idealfall: SS + GOMAD

Minimum: Iss mehr und mach zu Hause Kraftübungen mit deinem BW

[John Enriko 862]

ich will nicht so aussehen wie Kollgeah

Der ist jetzt nicht sonderlich krass...

[Gast]

Und noch eine Frage woher nehmt ihr die Motivation?

Voll viele Innergameprobleme die ich nur unter Eisen begraben kann, y0.

[Kaiserludi 9583]

In b4 "SS+GOMAD".

Oh, wait.

Bei 65 kg auf 1,90m und 17 Jahren bist du dafür aber auch wirklich mehr als prädistiniert.

[JustWin 195]

Vote for 2xGOMAD, am besten direkt ohne Umweg in den Magen pumpen

[Kaiserludi 9583]

Vote for 2xGOMAD, am besten direkt ohne Umweg in den Magen pumpen

Ich wollte vorhin schreiben, dass hier statt SS+GOMAD fast schon eher SS+Doppel-GOMAD, der berüchtigte Käseschiss, angesagt wäre, habe es mir dann aber doch verkniffen

[Zooler 1852]

Du willst kein sixpack....du willst 105 Kilo wiegen, 85 Kilo Muskeln. Wenn du das verstehst, meld dich wieder.