Sub 10/20 Diät - Wer kann dazu was sagen...? Melde Dich an, um diesen Inhalt zu abonnieren 0

[Nathol 1284]

Subjektiv bemerke ich sicher nichts!

Und wie willst du dann objektiv etwas bemerken? Willst du permanent mit Messgeräten an dir selbst rumrennen und deine Ausscheidungen kontrollieren inklusive Blutwerte? Dieser ganze Proteinsynthese-Hokuspokus ist dir anscheinend ein wenig zu Kopf gestiegen. Wer ordentlich isst und trainiert, der wird auch ohne Nutrient Timing sehr große Erfolge haben. Und bis das eine Rolle spielt, wird man das auch von selbst erkannt haben. Wenn man schon fragen muss, ob das wichtig ist, dann ist es das für dich definitiv NICHT!

[dopedy 67]

Das ist ja der Knackpunkt. Ich esse nicht ordentlich(!), ich will Gewichtverlieren mit der Nebenbedingung die Regeneration zu verkürzen.

[TrollHead 2438]

Dann iss halt deine Mahlzeiten um das Training herum. Ordentlich zu essen solltest du vorher angehen, denn das macht deutlich mehr deines Erfolges aus als irgendein fucking timing.