Bodyweight Training

Von Gast unpredictable, in Sport & Fitness

8 Beiträge in diesem Thema

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JustWin    195

JustWin
geantwortet
Würde mich interessieren wie ihr dazu steht, kann es das Gym ersetzen?

Nein

"There is simply no other exercise, and certainly no machine, that produces the level of central nervous system activity, improved balance and coordination, skeletal loading and bone density enhancement, muscular stimulation and growth, connective tissue stress and strength, psychological demand and toughness, and overall systemic conditioning than the correctly performed full squat." -Mark Rippetoe

Ist ein beeindruckender Körper damit möglich?

Nein

Du kannst sicher aussehen wie ein Abercrombie Model damit. Aber beeindrucken tut mich das nicht, beeindrucken tut mich jemand (und zwar sowohl körperlich als auch von der Ausstrahlung) der mit 200kg sauber squatten kann. So jemand ist einfach ein sicker MoFo und das sieht man ihm auch an

  • TOP 2

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maccheroni    1335

maccheroni
geantwortet

Naja was verstehst du unter beeindruckend?

Setze dir konkrete Ziele dann kannst du auch Effektivität beurteilen.

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seitan    391

seitan
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Wenn du echte Kraft aufbauen willst dann Bodyweight Training ,wenn du hässliche schwul aussehende Showmuskeln willst dann Fitnesscenter !

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mhochzwei    614

mhochzwei
geantwortet

Wenn du echte Kraft aufbauen willst dann Bodyweight Training ,wenn du hässliche schwul aussehende Showmuskeln willst dann Fitnesscenter !

Wie unterschiedet man echte Kraft und Showmuskeln?

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Gast
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