Plötzlich Selbstvertrauen weg oder wieso werde ich auf einmal immer rot?

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Hey Leute!

Habe seit der Woche vor Ostern echt ein Problem. Ich weiß nicht wirklich was da passiert ist, aber ich werde jetzt ständig rot. Ob zuhause oder in der Schule. Davor konnte ich in der Schule mit den Lehrer minutenlang diskutieren, jetzt werde ich schon rot wenn ich ne kurze Antwort gebe. Ich hatte nie Probleme mit Mädchen und konnte immer mit den umgehen. Plötzlich werde ich bei langen Augenkontakt rot. Zuhause läuft z.B. im Fernsehen etwas über Schwule und ich werde dabei rot, obwohl ich es nicht mal bin.

Das kam alles ganz plötzlich und zieht mich jetzt voll runter. Anscheinend interessiert es mich auf einmal, was andere über mich denken oder wieso sollte ich dann rot werden. Ich versteh das nicht :fool:

Ich weiß, dass man erst recht rot wird wenn man sich denkt: "Jetzt bloß nicht rot werden". Da versuche ich immer zu denken: "Dann werde jetzt rot, komm!" bringt ebenfalls nichts. Eigentlich sollten solche Gedanken gar nicht aufkommen, aber sie kommen einfach. Ist wie so ein Teufelskreis :/

Hoffe ihr könnt mir helfen.

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Ist irgendwas besonderes die letzten Wochen über passiert in deinem Leben? Wenn nicht, dann ists nichts schlimmes, du deutest es lediglich schlimmer als es in Wirklichkeit ist. Dadurch kommen erst die schlechten Gefühle im Verbund mit dem Rotwerden auf.

Wie alt bist du, wenn ich fragen darf?

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Ne, ist eigentlich nichts passiert. Es ist aber halt extrem unangenehm, wenn man das noch zu hören kriegt und dann noch so Kommentare dabei sein sind.. ich sag mir schon immer ist nicht so schlimm, dennoch merke ich mittlerweile schon in der Schule wie mein Herz anfängt zu rasen, wenn ich nur aufzeige..

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