Penishärte und Standwinkel trainieren Melde Dich an, um diesen Inhalt zu abonnieren 0

[Nightie 124]

Hey zusammen,

Um etwaige Fragen vorzubeugen: Nein, ich habe kein Problem ;D

Ich würde aber dennoch gerne ganz konkret wissen, wie ich die Standfestigkeit meines besten Freundes im Alltag trainieren kann. Standfestigkeit, Härte, Dicke und den Winkel, in dem er steht.

Zb in der Ubahn sitzend die Beckenbodenmuskulatur trainieren? (-> wie heht das? Kennt da jmd Anleitungen?)

Oder beim urinieren / pissen den Strahl mehrmals hintereinandr anhalten? (-> wie oft und wielange anhalten?)

Wer jetzt lachen musste, schön, dass ich Dich unterhalten konnte.

Sicher interessiert das auch andere. Freue mich über jeden Tipp / Anleitung / Link, etc. Pp. - auch gerne über PN.

Es wäre super, wenn die Trainingsmethoden alltäglich angewendet werden können (zB irgendwo im Sitzen, auf Toiletten, etc) und ich keine Vorbereitungen brauche. :)

Lg

Mai 7, 2014 bearbeitet von Nightie

[Dreibein 1228]

Zb in der Ubahn sitzend die Beckenbodenmuskulatur trainieren? (-> wie heht das? Kennt da jmd Anleitungen?)

Das ist ganz einfach:

Wie Du den Pissestrahl anhalten kannst, weisst Du ja. Da kneifst Du so einen Muskel im Arsch zusammen. Das ist der sog. PC-Muskel.

Und den kannst Du jederzeit anspannen, wie z.B. wenn Du in der U-Bahn oder sonst wo sitzt.

Du kannst den Penis auch ab und zu mal kneten und ordentlich schütteln/schleudern.

Was auch gut ist: Du machst mit Zeige- und Mittelfinger ein OK-Zeichen, packst damit den Penis an der Wurzel, drückst zu und ziehst es in Richtung Eichel. Wenn Du ein gutes Gefühl dafür entwickelt hast, kannst Du es auch machen, wenn das Ding steif ist (aber vorsichtig sein).

Und wenn Du Dir mal einen von der Palme wedelst, kannst Du es mit diesem Penistraining verbinden:

http://www.pickupforum.de/topic/127065-trainieren-beim-onanieren/

Außerdem täglich mindestens 4 Eier essen.

[gene85 453]

Guten Tag,

1. Die Beckenbodenmuskulatur kann gezielt trainiert werden, z.B. durch das Zusammenkneifen der Pobacken. Diese Übung kann unauffällig und nahezu überall im Sitzen ausgeführt werden. Dazu kneifst du einfach die Pobacken zusammen und lässt wieder locker (10-20 Wiederholungen, mehrmals am Tag).

2. Wechselduschen sind eine effektive Methode, um die Durchblutung zu fördern. Daher solltest du während des Duschvorgangs hin und wieder kalt abduschen.

3. In einer weiteren Übungen versuchst du den Penis durch Muskelkraft anzuheben und anschließend wieder zu entspannen. Dies sollte schnell und so oft wie möglich durchgeführt werden. Die Übung kann sowohl mit einem schlaffem also auch erigierten Penis durchgeführt werden und trainiert die Muskelgruppen.

4. Beim Urinieren spannen du die Muskeln an, um den Urinstrahl zu stoppen. Zu Beginn wird dies nur für einen kurzen Moment gelingen, bei regelmäßiger Übung kannst du den Urinfluß beliebig lange stoppen.

Viel Spaß!

[dreisindeinerzuviel 856]

Warum wusste ich dass dreibein die erste Antwort postet :D

Wegen härte: nimm einfach nen ring.

[Peterpan81 754]

Nimm Viagra dann kannst du mit deinem Teil Nägel in die Wand hauen

[new93 10]

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[dolly 720]

Ring und gut ist.....bestes tool ever

[objetivo 31]

Guten Tag,

1. Die Beckenbodenmuskulatur kann gezielt trainiert werden, z.B. durch das Zusammenkneifen der Pobacken. Diese Übung kann unauffällig und nahezu überall im Sitzen ausgeführt werden. Dazu kneifst du einfach die Pobacken zusammen und lässt wieder locker (10-20 Wiederholungen, mehrmals am Tag).

2. Wechselduschen sind eine effektive Methode, um die Durchblutung zu fördern. Daher solltest du während des Duschvorgangs hin und wieder kalt abduschen.

3. In einer weiteren Übungen versuchst du den Penis durch Muskelkraft anzuheben und anschließend wieder zu entspannen. Dies sollte schnell und so oft wie möglich durchgeführt werden. Die Übung kann sowohl mit einem schlaffem also auch erigierten Penis durchgeführt werden und trainiert die Muskelgruppen.

4. Beim Urinieren spannen du die Muskeln an, um den Urinstrahl zu stoppen. Zu Beginn wird dies nur für einen kurzen Moment gelingen, bei regelmäßiger Übung kannst du den Urinfluß beliebig lange stoppen.

Viel Spaß!

zu 1.: falsch. Das sind total andere Muskeln. Der Beckenboden hat mit den Arschmuskeln nichts zu tun. Die Beckenbodenmuskeln spannst du an, wenn du beim Wasserlassen "abzwickst".

zu 4.: Als Training das "Abzwicken" während des Pissens zu machen ist schlecht. Wenn du diese Muskeln trainieren willst, dann mach es "trocken" und kombinier es. Also beim Zähneputzen. Wenn du auf den Bus wartest usw. (aber ich sag dir gleich: das ist nicht das allerspannendste Training...)

Die Härte des Penis wird durch das Training aber nur verbessert, wenn du derzeit über eine leichte venookklusive Dysfunktion (Venen sind zu weit) verfügst. Als schnelle Verbesserung in diesem Fall (bei venookklusiver Dysfunktion) kannst du auch einen Penisring nehmen (wichtig: KEIN Metall, höchstens 30 Min. oben lassen)

Wenn du über einen nicht ganz steifen Schwanz verfügst, würde ich zu einem Urologen gehen. Der soll rausfinden, woran es liegt (psychisch, arteriell, venös, ...) und danach kann man dir bessere Tipps geben.

Mai 8, 2014 bearbeitet von objetivo

[Gast barsky]

http://www.beckenbodentraining-männer.com/

Hab ich selbst erst vor kurzem gefunden und kann deshalb keine Aussage über die Effektivität treffen...

Positiv find ich aber schonmal das Trainingsprogramm. Apps zu dem Thema gibts natürlich auch.

[Gast ulbert]

Ein kluger Mann hat mal gesagt "Eier und Nüsse sind gut für Eier und Nüsse", denk drüber nach

[Nightie 124]

Damit kann ich arbeiten -danke! :) was hat es denn mit den 4 eiern auf sich?

[Dreibein 1228]

Damit kann ich arbeiten -danke! :) was hat es denn mit den 4 eiern auf sich?

Ein Ei enthält 200 mg gutes Cholesterin. Der männliche Körper benötigt täglich mindestens 800 mg von diesem Cholesterin, um ausreichend Testosteron herzustellen.

[Lancelot 103]

Ach quatsch, Eier... Da würde ich eher auf Nüsse setzen, die sind auf spiritueller Ebene gesünder.

Es gab da auch mal so einen chinesischen Tao-Meister, der hat sein Würstchen so trainiert, dass er damit 120 kg stämmen konnte. Wenn der mal in ne Prügelei verwickelt wird und jemand auf ihm drauf liegt und am Boden hält, nimmt der einfach kurz seine Latte schleudert den Gegner damit gegen die nächste Wand..