Low Protein Intake Is Associated with a Major Reduction in IGF-1, Cancer, and Overall Mortality in the 65 and Younger but Not Older Population Melde Dich an, um diesen Inhalt zu abonnieren 0

[Barristan the Bold 689]

Yo Leute,

hab gerade diesen Thread auf Reddit gefunden: http://www.reddit.com/r/Paleo/comments/1zkmep/id_like_to_knew_who_funded_this_study/

und wollte die schlauen Köpfe unter euch mal zur Diskussion anregen.

Link zur Studie: http://www.cell.com/cell-metabolism/abstract/S1550-4131%2814%2900062-X?script=true

Summary:

Highlights

• High protein intake is linked to increased cancer, diabetes, and overall mortality
• High IGF-1 levels increased the relationship between mortality and high protein
• Higher protein consumption may be protective for older adults
• Plant-derived proteins are associated with lower mortality than animal-derived proteins

Summary

Mice and humans with growth hormone receptor/IGF-1 deficiencies display major reductions in age-related diseases. Because protein restriction reduces GHR-IGF-1 activity, we examined links between protein intake and mortality. Respondents aged 50–65 reporting high protein intake had a 75% increase in overall mortality and a 4-fold increase in cancer death risk during the following 18 years. These associations were either abolished or attenuated if the proteins were plant derived. Conversely, high protein intake was associated with reduced cancer and overall mortality in respondents over 65, but a 5-fold increase in diabetes mortality across all ages. Mouse studies confirmed the effect of high protein intake and GHR-IGF-1 signaling on the incidence and progression of breast and mE.ma tumors, but also the detrimental effects of a low protein diet in the very old. These results suggest that low protein intake during middle age followed by moderate to high protein consumption in old adults may optimize healthspan and longevity.

Ein Paar Zitate aus dem Reddit-Thread:

I am a scientist.

http://www.scribd.com/doc/210767127/Levine (Low Protein Intake Is Associated with a MajorReduction in IGF-1, Cancer, and Overall Mortality in the 65 and Younger but Not Older Population)

I'd also like to add something relevant to my field of research, which may be interesting to people who consume a high-protein diet.

http://www.scribd.com/doc/210767395/David (Diet rapidly and reproducibly alters the humangut microbiome)

This work was funded by NIH/NIA grants (AG20642, AG025135, and AG034906) to V.D.L., NIH/NIA grants (P30AG017265 and T32AG0037) to E.M.C., and a USC Norris Cancer Center pilot grant to V.D.L. The funding sources had no involvement in study design; in the collection, analysis and interpretation of data; in the writing of the report; and in the decision to submit the article for publication. V.D.L. has equity interest in L-Nutra, a company that develops medical food. The other authors declare that they have no conflicts of interest.

Using NCI's top ten cancer incidence rates for 2010 (latest I could find) a conservative measurement of cancer incidence is 400/100,000 or 0.4%, again this is possibly an over-estimate.

A four fold increase in incidence amongst meat eaters would only be 1.6%. Mind you, this a bit of a rough estimate but it helps contextualize the much more sensational "four times more likely".

N size is a little small too, but overall I think the study warrants more research. It appears, after only a quick skim, the study was predominantly focused on diet and while it controlled for a handful of variables it left out a few:

1.) Activity level - we know sedentary lifestyle is a risk factor

2.) How balanced the diet was - fruit/vegetable intake, the study appears to only care about macros

3.) Family history of cancer

4.) Exposure to non-smoking carcinogens

5.) How the protein was prepared most often - charring meat, IIRC, increases carcinogen exposure

Given how complex cancer is it seems a bit premature to cite protein intake as a cause like this. What was interesting to note was how many confidence intervals for relative risks straddled 1.0. All cause mortality CIs for model 3, which controlled for carbohydrate intake straddled 1.0, which may (emphasis on may) lend a little support to Paleo since one of its main elements is elimination of refined carbs.

Not a death blow to Paleo or Keto by any stretch but it may warrant consideration when choosing food options.

Meint ihr, da ist was dran? Oder ist das wieder so eine Sache, die eher mit der Zubereitung von Fleisch und Nitrosaminen etc. zu tun hat?

[Gast]

Was ist das für eine Studie? Geht jetzt nicht unbedingt aus dem Text hervor.

Wenn es sich dabei um eine normale Beobachtungsstudie/Feldstudie handelt, ist es schwer zu sagen ob da was drann ist. Man müsste tatsächliche Blind/Doppelblindstudien durchführen. Es gibt zudem sehr viele Variablen die bedacht werden müssen.

Mal bildlich dargestellt: Wenn ich auf dem Klo sitze und Zeitung lese und dabei mein PC abstürzt, heißt das noch lange nicht, das da ein Zusammenhang besteht.

[alpha-centauri 39]

low carb intake auch.. also ca 150gr/day.

(8 anti krebs regeln, coy)

ansonsten, quer recherchiereN: mercola.com

das übliche 2 gr/kg krpergewicht protein ist viel zu hoch.

esst mehr GESUNDES fett!

[Gast lazaros]

http://www.theatlantic.com/magazine/print/2010/11/lies-damned-lies-and-medical-science/8269

tl;dr: Studien über Krankheiten, Therapien und Ernährung erfüllen oft nicht die wesentlichen Kriterien wissenschaftlichen Arbeitens.

[TrollHead 2438]

Irgendwie haben die ein bisschen viele Dinge nicht betrachtet.

Leute, die Fleisch essen bzw viel Fleisch haben ja einen erhöhten Protein-intake und auch statistisch einen höhere Mortalität, Krebs und Co.

Dass das nicht am Fleisch liegt, wissen wir auch.

[Shao 6446]

Self-reporting Studie

Observational

Mit Mausstudien zusammen publiziert für reisserischen Value

Kalorien nicht eingerechnet...

Wer sich am Volltext ergötzen möchte:

http://de.scribd.com/doc/210630278/USC-animal-protein-study

Studie ist wie meistens bei epidemiologischen Untersuchungen, massiv überhyped und wirft mehr Fragen über die Arbeit auf, als sie beantwortet. Unter anderem lässt der Full Text vollkommen aus, wie hoch der Zusammenhang zwischen dietary protein % und total calories war. Er lässt zudem noch eine Menge mehr aus, aber mein persönlicher Favorit ist das hier:

There are some limitations to our study, which should beacknowledged. First, the use of a single 24 hr dietary recall fol-lowed by up to 18 years of mortality assessment has the poten-tial of misclassifying dietary practice ifthe 24 hrperiod wasnot anormal day.However, 93%of oursample reported that the 24 period represented a normal day.We als oinclude this variable as a control in our analysis.

Die ganze bescheuerte Analyse, die gesamte 18 Jahr Analyse basiert auf einem einzelnen 24h Stunden Fragebogen. Hallelujah.

[Kolibri-Maki 509]

Bei Protein finde ich immer, dass der Körper seinen Bedarf da selbst ganz gut steuert. Wenn man da voll Lust drauf hat, dann isst man das eben. Ich finde persönlich Proteinshakes usw. schon etwas riskant, wenn man es übertreibt. Man ext das ja einfach runter, somit hat man kaum genaue Kontrolle. Nach Aktivitäten wie Krafttraining oder Tanzen oder sonstwas steigt normalerweise auch der Hunger auf Proteine. Deshalb hat man ja nicht jeden Tag aufs gleiche Hunger.

Das gleiche Problem sehe ich bei Smoothies. Da kann man schnell man irgendwelches Gemüse runterexen, das man sonst meiden würde, weil der Körper das im Moment oder insgesamt gar nicht so gut verträgt. Falls man ein Problem mit Oxalsäure hat, dann kann da beispielsweise täglich Spinat massive Probleme auf längere Sicht auslösen. Ich hab früher mal grüne Smoothies mit Löwenzahnblättern gemacht und irgendwann hatte ich echt ein heftiges Problem mit der ganzen Oxalsäure.

Die meisten in Deutschland meiden leider das hochwertige Fett und das führt zu massiven Problemen. Sieht man beispielsweise an so "Magerwahnfrauen", die den ganzen Tag Fett gemieden haben, vor allem morgens und dann in der Pause auf Arbeit irgendwann zum Chips Automaten rennen, um dann dort irgendwas fettiges in sich reinzustopfen, weil das Signal des Körpers zu stark wird. Low Fat Frauen also auf keinen Fall layen ^^

Bei Carbs ist ja das Problem, dass viele isolierte Kohlenhydrate (Industriezucker, stark ausgemahlenes Mehl) mit anderen Carbquellen gleichsetzen. In Amerika wird ausgemahlenes Mehl mit Vitaminen per Gesetz angereichert (nicht ganz unproblematisch), bei uns in Deutschland nicht.

[Barristan the Bold 689]

Jo, ist "debunked". Shao hat ja erklärt, warum das Schwachsinn ist.

Hier nochmal ein Link dazu: http://www.nhs.uk/news/2014/03March/Pages/high-protein-diet-may-be-harmful-for-middle-aged.aspx

[Shao 6446]

Hier die noch um Längen bessere und weniger polemische Analyse von examine.com:

http://examine.com/blog/high-protein-diets-linked-to-cancer-should-you-be-concerned/

[Barristan the Bold 689]

Hier die noch um Längen bessere und weniger polemische Analyse von examine.com:

http://examine.com/blog/high-protein-diets-linked-to-cancer-should-you-be-concerned/

Ja Danke. Hatte ich heute auch im Posteingang.