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[Zerua 23]

Hi,

wie viele Stunden schlaft ihr pro Nacht?

Was haltet ihr für die optimale Länge?

[Reuba D. Hotzenplotz 2461]

4-5

10+

[Gast miu]

Unter der Woche meistens leider nur zwischen 4 und 6 Std.

Manchmal nur 2-3 Std., manchmal sogar gar nicht.

Optimal: 8

[Daywalker2010 517]

Wenn ich jetzt schlafen gehe 5:30h :D

[Cycle 4202]

wie viele Stunden schlaft ihr pro Nacht?

Nur in der Nacht oder über einen Zeitraum von 24 Stunden?

Was haltet ihr für die optimale Länge?

Das ist von Mensch zu Mensch verschieden.

Februar 3, 2014 bearbeitet von Cycle

[Karagöz 468]

4-5

10+

story of my fucking life

passend dazu: Wer kam auf die Idee den Superbowl direkt vor den Montagmorgen zu packen ?

[Fragout 54]

6-8 h

8-10 h

[Individualchaotin 10234]

Ich brauche 8.5 h Schlaf, habe aber nur Zeit für 6-7. Auch am Wochenende.

Als ich über Weihnachten zu meinen Eltern gefahren bin, habe ich in der ersten Nacht 12 Stunden geschlafen. Da ist richtig Nachholbedarf.

[LastActionHero 3258]

Standardmäßig schlaf ich ca. 5,5 - 7 Stunden je nach Schichtbeginne.

Wenn ich Urlaub habe, gern auch mal 10+.

Als optimal (für mich) erachte ich 7-8 Stunden.

[Gast ulbert]

Ich schlafe 7 Stunden pro Nacht, am Wochenende länger

Optimal sind eher 8 bis 9

Sehr gerne mache ich auch mal ein Mittagsschläfchen

[dannymacaskill 31]

Unter der Woche 6-8 Stunden.

Am Wochenende 9-10 Stunden.

[Elia 3031]

Ich schlafe zwischen 4 und 8 Stunden pro Nacht.

Ich vermute die optimale Länge liegt zwischen 18 und 23cm.

[PHC 145]

6:30 normal, bei Stress weniger. Weihnachten war bei mir wie IC - bei den Eltern gibts halt auch nix zu tun. Weiss aber nicht ob so viel Schlafen echt gut ist - der Blutdruck geht runter, der Muskeltonus geht runter (manche kriegen Rückenschmerzen von lange schlafen) und meine Verdauung wird schwerfällig.

[matmatmat 10]

Ca. 6-7 Stunden. Ist für mich personlich optimal.

[Lynx87 277]

Schlfe 4 bis 5 h die Nacht

Für Ideal halte ich 6 bis 7 h

Wenn ichs mal kann schlafe ich dann etwa Sonntags auch mal 15h durch, wenn der Akku leer ist.

[PippiLangstrumpf 1322]

6 Stunden, am Wochenende 10+. Find ich ganz optimal so, solange der Tag weiterhin 24 h hat.