Ich habe keine Lust meine Wohnung zu verlassen Melde Dich an, um diesen Inhalt zu abonnieren 1 1

[Romcho 1]

Hey Leute Ich habe eine Frage.

In letzer Zeit merke ich das ich den ganzen Tag nur zu Hause liegen, es handelt sich nicht um Angst raus zu gehen. Es ist einfach so das ich keine Lust habe auf zu stehen und irgendetwas zu machen. (Schule,Sport usw.) Da ich mich mit meinem Mindset beschäftige und schon einige Fortschritte festgestellt habe, weis ich nicht wo das Problem ist. Ich wollte euch frage ob ihr paar Treads habt oder Übungen die ich machen kann.

Denn so kann es nicht weiter gehen zwar ist mein derzeitiger Schulstand gut aber ich möchte micht nicht auf meinen eigenen Triumph ausruchen, was ich irgendwie zur Zeit mache.

[Gast J.Who]

Wie lange geht es schon so?

Generell würde ich einfach mal sagen: "Einfach machen und die Lust wiederfinden!"

[Romcho 1]

3-4 Tage und das Problem ist das ich dann abends anfange zu Arbeite und hab schon ausgeschlossen das es schlafmangel ist da ich in der Regel 7-9 Stunden schlafe.

[Gast J.Who]

3-4 Tage ?

wenns 300-400 Tage wären würde ich mir ernsthaft sorgen machen... aber bei nen paar tagen...

Vielleicht bist du dabei ne erkältung auszubrüten, fühlst dich einfach mal nicht nach "mehr" oder weiß der Geier...

Ist doch kein Wettbewerb, man braucht auchmal ne Pause! Man muss nur sicher auch wieder anfangen wenn man wieder auf dem Damm ist!

Entspannt dich mal das Wochenende und dann machste frisch gestärkt nächste Woche wieder damit weiter womit du angefangen hast!

[a2a 54]

Schau dir infield-videos an!

Das sollte motivieren und Lust machen!

[cRex 23]

Zwing dich nicht ,sonst verkrampft man. Du hast gerade einfach deine Relaxing-Phase und außerdem ist es Winter, da ist der Körper besonders öfters auf Öko-Flamme eingestellt.

[J.R. 404]

Richtig, du kannst aber die Öko-Flamme umgehen und deinen Körper wieder aktivieren!

Januar 24, 2014 bearbeitet von Individualchaotin

[Mr. Eko 394]

Naja, ist ja auch Winter, da verfallen wir doch alle in eine Art Winterschlaf. Draußen ist es früh dunkel, spät hell und im Moment auch noch Arschkalt.

Ist bei mir im Moment ähnlich, im Sommer war ich jeden Abend unterwegs, mittlerweile komme ich nach Hause und denke mir: "Puh, schon so spät, jetzt noch raus? Lohnt doch eh nicht mehr"

Und wie ein Vorposter schon sagte, bei 3-4 Tagen gar kein Thema, wenns im Frühling immer noch so ist, dann solltest Du dir Gedanken machen,

[Hexer 8445]

3-4 Tage finde ich ja schon als Grenze - solange man nicht krank ist (allein beim Sport solltest Du ne Regelmässigkeit hinbekommen - und bitte nicht nur einmal die Woche). Also Arsch hoch und raus mit Dir - das kann sonst echt schnell ne üble Angewohnheit werden.

Solche Gammelphasen nicht zuzulassen oder schnell überwinden zu können, dass bringt Dich weiter!

[Maxemann 63]

Sollte ich mir auch mal zu Herzen nehmen. Liege auch viel rum. Bin nur draußen wenn's sein muss. Zur Arbeit zur Schule. Aber seit ich im djbc nicht mehr weiter komme bin ich auch nur noch an gammeln. Tu was dagegen! Mach irgendwas!

Wenn du mal richtig reinrutscht kommt man schwer taus aus sowas!

[DerTed 2360]

Ich dachte jetzt kommt voll die Geschichte und dann sehe ich 3 - 4 Tage. Ernsthaft?

[Zelos 58]

Bei 3-4 Tagen würde ich das eher auf die arktischen Temperaturen schieben. Ich habe zur Zeit auch wenig Lust, mehr herauszugehen als umbedingt nötig und ich denke so geht es auch vielen anderen.

[Frank Dux 50]

Sport hilft immer!

[Naughty_Boy 22]

Mach die Glotze und den PC aus. Nach spätestens paar Stunden wirst du vor langeweile raus gehen oder was anderes produktives machen

[WestVougel 13]

Schon beim Titel klingeln die Depressions-Alarmglocken. Ist eine Volkskrankheit in Deutschland mit zu wenig Verständnis für Ursachen. Machst Du Sport? Ernährst Du dich ausgewogen (genug Folsäure (B9), Vitamin B12, etc.)? Hast Du Freunde? Wenn Du alles mit 'Ja' beantworten kannst, und trotzdem Antriebsschwierigkeiten hast, liegt die Ursache wohlmöglich im biochemischen Bereich deines Gehirns. Hattest Du bereits in deiner Vergangenheit damit zu kämpfen oder ist das Gefühl neu? Redest Du mit jemandem über deine Gefühle? (Wichtig!). Wenn alles nichts hilft, braucht NIEMAND sich schämen, mal beim Psychologen/Psychater (am besten beides) vorbei zu schauen und um Rat und Hilfe zu bitten. Wer mir jetzt ankommt von wegen "Blööööök, alles schlecht, wenn man zum Psychologen geht sieht man ein dass man verrückt ist und Antidepressiva nützen ja sowieso nichts" kann sich gepflegt ins **** fi****, denn das alles führt dazu das weniger depressive Menschen sich zum Arzt trauen, und das trägt nur dazu bei dass sie ihr miserables Leben ohne Änderung und Hilfe weiterführen - meistens ohne großen Erfolg.

Edit: Ich hab Knie zensiert

Januar 26, 2014 bearbeitet von WestVougel

[Guilty_b_f 2]

Vielleicht ziehst du dir zu viele Pornos rein, das war früher mal ein Grund für meine Atriebslosigkeit, was Frauen angeht. Enthaltsamkeit hilft!

Kann das Problem gut nachvollziehen, nimm dir am besten für die nächsten Tage gezielt was vor, und zieh das auch durch. Sobald du was zu tun hast, wirst du auch wieder innerlich zufriedener. Aktiv werden, egal wie unternehmungsmüde du bist!

GG

[occotocco 340]

Ich hatte einen ziemlich krassen Sommer, war viel beruflich und dann noch privat unterwegs und vielleicht 4-5 Tage im Monat richtig zu Hause. Im Herbst habe ich 3-4 Wochen neben der Arbeit nur gegammelt und kaum etwas unternommen. Manchmal braucht der Körper solche Erholungsphasen. Meine Freunde verbringen auch mal ein Wochenende nur im Bett. Ich meine kein Wunder. Viele arbeiten pro Tag 9-13h... und irgendwann kann man nicht mehr Vollgas geben, sondern muss sich auch mal auf sich selbst konzentrieren und wieder Energie tanken. Wichtig ist es jedoch auch in solchen Ruhephasen wenigstens ein bisschen Sport oder wenigstens einen Spaziergang zu machen. Das sorgt dafür, dass Stress schneller abgebaut wird und man sich insgesamt schneller erholt als wenn man nur zu Hause herumdödelt. Von Depression würde ich bei Dir jetzt noch nicht reden....

Januar 27, 2014 bearbeitet von occotocco

[kingmonkey2013 115]

Hey auf die Beine Soldat, verwirkliche deine Ziele, wenn du welche hast...

Was willst du vom Leben? Wenn du vom Leben willst soviel Zeit wie möglich in deiner Wohnung zu verbringen ist das für mich OK, aber macht dich das glücklich?

Wenn Ja, dann lebe dein Leben so.

Wenn du andere Ambitionen hast, dann mach sie dir klar und tritt dir in den Hintern und mach was.

[Lucky43 26]

Das gleiche hatte ich auch mal, es hat ein Monat lang gedauert bis ich wieder "normal" war. Treff dich mit paar Freunden, hör dir deine Lieblingslieder an und Denk einfach an die schönen Frauen die draußen rum laufen. :D

[Nanook 54]

... und jetzt sollen wir Dir sagen, dass es so nicht weitergeht, Du aufstehen musst, weil Du von der Couch nichts erreichen kannst, Du Ziele im Leben brauchst und Gelerntes nur draußen umgesetzt werden kann?

Das weißt Du selbst, von daher mein Rat: Bleib zuhause, bis Dir die Decke auf den Kopf fällt! Geh keinesfalls raus! Arbeiten und Uni werden gestrichen (Krankschreibung wegen Unlust und Depressionen), Hygiene auch. Essen: nur bestellen, nicht einkaufen gehen! Freunde: ignorieren und stattedessen mal schön jeden Abend raiden gehen oder Counterstrike üben. Kennst Du schon alle Serien auf DVD? Anschauen! Filme? Auch! Aber nicht rausgehen sondern "Video on Demand" (Lovefilm & Co.). Zwischendurch immer wieder hart schrubben so lange und oft es geht!

Nach 30 Tagen rausgehen und sich wie ein neuer Mensch fühlen! Erfolgsgeschichte hier niederschreiben!