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[ValeTudo1 1]

Hey ich bräuchte Hilfe,

Ich habe eine wirklich wundervolle Freundin. Sie ist offen und selbstbewusst

und zusätzlich ist sie emotional noch ziemlich stabil ( nach den letzten Streits muss ich leider sagen - sogar stabiler als ich).

Wir sind inzwischen 3 Monate zusammen. Alles begann leider kurz bevor ich wegzog, sodass wir nun in einer Fernbeziehung sind.

Gott... Das ganze fällt mir echt schwierig. Ich merke, dass ich mich nach Aufmerksamkeit von ihr sehne.
Wenn sie sich stundenlang nicht meldet, geht mir das schon zu Herzen.

Und leider gibt es einige Eigenschaften die ich besitze, mit denen ich nicht umgehen kann und die unserer Beziehung alles andere als förderlich sind.

-Wenn sie an einem Wochenende mal keine Zeit hat, sondern wie bspw. vor 3 Wochen Besuch von Freunden aus England bekommt, dann fühle ich mich zurückgewiesen und evtl. sogar ein klein bisschen ungeliebt. Auf jeden Fall aber den anderen gegenüber ungerecht behandelt.

- Als sie dann einen der Freunde bei sich hat übernachten lassen, war ich wirklich wütend. Und ich war nicht wütend weil ich angst hatte, dass sie mit dem was haben würde. Soweit ging es gar nicht. Fühlte mich einfach nicht gefragt und genügend in die Situation integriert.
Was dann passierte war, dass ich wütend wurde. Ich spürte richtig, wie die Emotionen in meinem Bauch aufkochen und alles was ich wollte, war meine Freundin dafür zu verletzen und zu beleidigen.

Was dann passierte war, dass ich beleidigt Schluss machte. Eine Entscheidung die ich so nicht halten konnte, weil ich mich noch zu sehr zu ihr hingezogen fühle.

-Als sie sagte, sie wolle Sylvester mit ein paar Freunden feiern, weil das schon lange so geplant war, hab ich mich ebenfalls zurückgewiesen gefühlt. Und auch wenn sie mich bat mit dabei zu sein, kostete es mich unendlich viel Kraft, da in mir das Verlangen herscht, sie solle für mich alleine da sein.

Ich fühlte mich in vielen Situationen einfach stark, weil ich weiss, dass es viele Mädchen gibt, die mich wollen.

Wenn ich das hier so schreibe, dann bekommt ihr trotzdessen sicher den Eindruck, dass es sich um eine Oneitis handelt

(was z.T. bestimmt vollkommen richtig ist)

Ich würde unendlich gerne an diesen Emotionen arbeiten... Ich weiss was richtig ist. Ich weiss, dass ich damit zurecht kommen sollte, wenn sie

eigene Werte und Vorstellungen hat. Und ich weiss, welche meiner Entscheidungen falsch und welche richtig sind.

Wenn ich dann aber in einer für mich ungewollten Situation bin habe ich das Gefühl, dass nur mein Instinkt entscheidet. Würde gerne das tun können, was ich rational für richtig halte. Kennt einer da Ansätze oder Wege. Oder hat jemand Ideen.

Will da wirklich dran arbeiten und wäre für jeden noch so harten Vorschlag offen

Mit freundlichen Grüßen

Valetudo

Dezember 27, 2013 bearbeitet von ValeTudo1

[magicien 671]

Oneitis? Du stehst halt auf sie! Das ist nichts Schlimmes. Immerhin steht sie auch auf Dich, und Ihr seid in einer (zugegeben: jungen) Beziehung. Negativ ist Oneitis nur dann, wenn du Dich auf eine Frau versteifst, bei der Du nicht landen kannst, nach dem Motto "die oder keine!" Du aber sagst ja so etwas wie "ich steh auf sie, bin mit ihr in einer Beziehung und will lieber diese Beziehung gut gestalten, als mich nach anderen umsehen", das ist etwas völlig anderes als "die oder keine".

Wichtig für Dich wäre, wenn ich Deinen Text so lese, ein bisschen mehr Gelassenheit. Wie war Dein spontanes Empfinden, als Du diesen Begriff "Gelassenheit" gelesen hast? Positiv? Spricht Dich dieser Begriff "Gelassenheit" emotional an? Beachte bitte: ich frage ausdrücklich danach, ob er Dich emotional anspricht, nicht, ob Du verstandesmässig davon überzeugt bist, dass Du gelassener sein müsstest. Deswegen: war Dein spontanes Emfinden positiv?

Wenn ja, dann mache ich Dir jetzt ein kleines "Geschenk": eine Gelassenheitskarte. Geh in ein Geschäft, wo sie eine grosse Auswahl an Bildpostkarten haben, dort findest Du Deine ganz persönliche Gelassenheitskarte. Welche es ist, weiss ich natürlich nicht, aber keine Sorge, Du wirst sie erkennen, wenn Du sie siehst. Es ist diejenige, die Dir spontan ins Auge springt und Dir ein besonders gutes Gefühl gibt, wenn Du sie mit dem Gedanken an Dein Ziel "Gelassenheit" betrachtest.

Diese Gelassenheitskarte kaufst Du Dir. Immer, wenn Du merkst, dass Wut in Dir aufsteigt und Gelassenheit nötig wäre, nimmst Du diese Karte hervor und schaust sie Dir an. Und Du wirst merken, dass es Dir viel leichter fällt, gelassen zu sein.

Klingt esoterisch? Funktioniert aber! Der Effekt heisst "Priming", er ist hundertfach durch psychologische Studien nachgewiesen, und er besagt, dass dieses Bild auf der Karte Deinen Gelassenheitsschaltkreis anregt. Glaub mir, die Werbewirtschaft setzt Milliarden um, indem sie sich diesen Effekt zu Nutze macht.

[ValeTudo1 1]

Finde den Tip super :)

Ja es funktioniert auch mit Gelassenheit. Allerdings immer nur für eine spezielle Situation und es kostet halt echt viel Energie, weil ich das Gefühl habe, dass ich in dieser einen Situation dann ruhiger bin, aber dass das Grundproblem damit nicht angegangen wird.

Bin übrigens wirklich dankbar über einen Post von dir magicien.

Hab auch schon ein paar deiner anderen Posts mit Begeisterung durchgelesen und wollte mir schon das Tiger/Erdbeerbuch kaufen.
Hast du denn im Alltag was mit Psychologie zu tun. Alles was du sagst wirkt sehr qualifiziert. Oder ist es nur ne Leidenschaft?

[magicien 671]

Bin übrigens wirklich dankbar über einen Post von dir magicien.

Hab auch schon ein paar deiner anderen Posts mit Begeisterung durchgelesen und wollte mir schon das Tiger/Erdbeerbuch kaufen.

Hast du denn im Alltag was mit Psychologie zu tun. Alles was du sagst wirkt sehr qualifiziert. Oder ist es nur ne Leidenschaft?

Studienmässig komme ich von der Philosophie (Hermeneutik und Wissenschaftstheorie) her. Allerdings habe ich mich auf gewissen psychologischen Gebieten weitergebildet, und eines meiner beruflichen Standbeine ist das Coaching. Dabei verwende ich als Methode gern das "Zürcher Ressourcen Modell", das auch dem Buch "Tigerblick sucht Himbeerlächeln", das Du erwähnt hast, zu Grunde liegt.

Sei Dir aber bewusst, dass ich hier im Forum in vielen Fragen eine Minderheitenposition vertrete. Meine Hauptdifferenzpuntke zu vielen PUAs hier sind:

• Ich bin der Ansicht, dass Pickup-Techniken und Pickup-Ratgeber eben nur fürs Pickup geeignet sind, während in dauerhaften Paarbeziehungen andere Gesetze gelten;
• ich halte die ideologische Seite vieler Pickup-Ratgeber für Unsinn;
• ich lege stets wert darauf, dass Pickup-Techniken und -Regeln den eigenen Handlungsspielraum erweitern und nicht einschränken sollen, d. h. wenn man die Regeln wie Dogmen anwendet, landet man schnell auf dem Holzweg.

[Frayder 10]

Klingt für mich nach einem geringen Selbstwertgefühl.

Hobbys, Freunde, Leidenschaften. Was gibt's da in deinem Leben? Was macht dich, außer deiner Freundin, glücklich? Widmest du dem genügend Zeit?

Lg, Fray

[bruno14 0]

Klingt für mich nach einem geringen Selbstwertgefühl.

Hobbys, Freunde, Leidenschaften. Was gibt's da in deinem Leben? Was macht dich, außer deiner Freundin, glücklich? Widmest du dem genügend Zeit?

Lg, Fray

Absolut meine Rede. Fang erst mal bei DIR an, bei deinem Selbstwertgefühl. Das ist das ein und alles. Check auch mal den Post hier, der trifft den Nagel auf den Kopf: http://www.selbstbewusstsein-staerken.net/eifersucht/

Kein Selbstbewusstsein = Unsicherheit = Angst, den anderen zu verlieren = Eifersucht

[Keltica 4515]

Du hast doch bereits im November einen Thread zum Inner Game gestartet und das ist doch am Ende noch immer Dein Problem. Eifersucht ist doch nur ein Auswuchs daraus und natürlich Dein riesiges Bedürfnis nach Aufmerksamkeit.

Was hast Du aus dem, was dort geschrieben wurde, bisher in Angriff genommen? Ständig einen neuen Thread unter einem anderen Titel zu eröffnen bringt es nicht.