GET RIPPED: THE SCIENTIFIC 7-MINUTE WORKOUT Melde Dich an, um diesen Inhalt zu abonnieren 0

[El Elyon 65]

http://airows.com/get-ripped-the-scientific-7-minute-workout/

Was haltet ihr davon, ist das irgendwie brauchbar?

Und hab ich das richtig verstanden, alle Übungen einmal am Stück machen und fertig?

lg

[LastActionHero 3261]

Allein der Titel ^^

Hab den Link gar nicht erst geöffnet...

Ich trainiere seit 10 Jahren, zeitweise bis zu 5 mal die Woche.

Ich versuche mich gut zu ernähren und reiße mir im Gym den Arsch auf.

Und dann kommt da doch tatäschlich jemand mit einem 7 Minuten Programm um die Ecke ^^

Ich werd nicht mehr

[Spartanbreed 1048]

Nichts halte ich davon. Wer nen guten Körper möchte, muss Jahrelang diszipliniert am Ball bleiben. Es gibt keine Wunderprogramme und auch keine Wunderpille dafür.

[El Elyon 65]

kp stand halt was von wegen NY-Times Programm bla bla

[LastActionHero 3261]

Die Amerikaner haben doch eh alle nen hauweg ^^

Mit 7 Minuten Programm meinen die wohl vom Anfang (Haut desinifizieren, Spritze vorbereiten, Lösung aufziehen etc.) bis zum Ende (Spritze injezieren etc.).

Dann kann man auch wie ne Pussy pumpen und sich von Dreck ernähren.

[Gast]

Der Titel ist in Capslock geschrieben, also muss der Inhalt war und wichtig sein.