ASS + Koffein vor dem Training sinnvoll? Melde Dich an, um diesen Inhalt zu abonnieren 0

[Haxton 63]

Hallo!


Die Kombo zusammen mit Ephedrin wird ja als sinning bezeichnet - hier ein paar Infos:

http://www.body-academy.com/supplements ... raftsport/

Ich würde nun aber das Ephedrin komplett weglaßen und lediglich vor dem Training (ca. 20-30 min zuvor)
330 mg Aspirin (+200 mg Vitamin C)-und ca. 50-100 gr. Koffein zu mir nehmen.
Hat hier jemand schon Erfahrungen damit gemacht und was ist davon zu halten?


Lg,
Haxton

[knoxxelig 313]

lass das mit dem aspirin sein, außer du isst viel leber und ähnliches

trink eine tasse starken kaffee und gut ist

[cyclonus2 236]

Imho ist ASS die sinnloseste Ingredenzie im berühmt-berüchtigtem ECA-Stack.

[Cycle 4202]

ECA-Stack ist zum Abnehmen, nicht für eine höhere Leistungsfähigkeit. Und laut Lyle McDonald hat das A (ASS, also Aspirin) darin nur in entsprechend hohen Dosen bei stark Übergewichtigen einen nachgewiesenen Effekt. Für jeden, der nicht zu dieser Gruppe gehört, stehen deshalb die zusätzlichen gesundheitlichen Risiken durch die Einnahme von ASS neben Ephedrin und Kaffein in keinem Verhältnis zu dem eventuell zu erwartenden Nutzen.

Daraus ergibt sich also der EC-Stack. Ephedrin fällt in Deutschland unters GÜG und ist zur Verschreibung als Appetitzügler/Fat-Burner nicht zugelassen. Bleibt also nur noch Koffein übrig, was in jeder Tasse Kaffee drin ist.

Übrigens, 50–100 g Koffein sind ein im wahrsten Sinne des Wortes todsicherer Weg, nicht im Fitnessstudio sondern auf dem Friedhof zu landen. Ich hoffe deshalb doch sehr, dass du Milligramm (mg) meintest. Das wäre dann ungefähr die Dosis, die einer Tasse Kaffee entspricht. Falls du nicht ansonsten komplett koffeinabstinent lebst, bezweifle ich, dass das merkbare Auswirkungen hat.

Die eigentlich interessante Frage ist aus meiner Sicht aber, wieso du der Meinung bist, dass es notwendig sei, dein Training mit Medikamenten und Stimulanzien zu unterstützen.

[Haxton 63]

ECA-Stack ist zum Abnehmen, nicht für eine höhere Leistungsfähigkeit. Und laut Lyle McDonald hat das A (ASS, also Aspirin) darin nur in entsprechend hohen Dosen bei stark Übergewichtigen einen nachgewiesenen Effekt. Für jeden, der nicht zu dieser Gruppe gehört, stehen deshalb die zusätzlichen gesundheitlichen Risiken durch die Einnahme von ASS neben Ephedrin und Kaffein in keinem Verhältnis zu dem eventuell zu erwartenden Nutzen.

Daraus ergibt sich also der EC-Stack. Ephedrin fällt in Deutschland unters GÜG und ist zur Verschreibung als Appetitzügler/Fat-Burner nicht zugelassen. Bleibt also nur noch Koffein übrig, was in jeder Tasse Kaffee drin ist.

Übrigens, 50–100 g Koffein sind ein im wahrsten Sinne des Wortes todsicherer Weg, nicht im Fitnessstudio sondern auf dem Friedhof zu landen. Ich hoffe deshalb doch sehr, dass du Milligramm (mg) meintest. Das wäre dann ungefähr die Dosis, die einer Tasse Kaffee entspricht. Falls du nicht ansonsten komplett koffeinabstinent lebst, bezweifle ich, dass das merkbare Auswirkungen hat.

Oops, da ist tatsächlich das "m" untergegangen^^

Die eigentlich interessante Frage ist aus meiner Sicht aber, wieso du der Meinung bist, dass es notwendig sei, dein Training mit Medikamenten und Stimulanzien zu unterstützen.

Was sine das immer für Fragen von dir?

Ich verstehe das nicht?

Es ist nicht bzgl. meiner Ziele notwendig, jedoch:

Falls es einen positiven Effekt hat und gesudheutlich nicht bendenklich (wir sprechen hier nicht von E-Testosteron, o.ä...),

dann ist es legitim, da es progress marginal beschleunigen kann....