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[Heimdallr 1643]

Shao und ich haben neulich noch kurz über Staley geredet.

Lange keinen so guten Artikel bei T-Nation mehr gesehen.

http://www.t-nation.com/training/turning-pro-7-mind-hacks

[derParty 3]

Hier ein interessanter Artikel über Ernährung, nichts weltbewegendes aber ich denke doch eine ganz gute Zusammenfassung. Sie deckt sich jedenfalls mit meinen Ernährungsvorstellungen ;)

http://www.fitnessfreaks.com/6-ernahrungsrichtlinien-uber-die-man-sich-nicht-streiten-kann/

[st3f4n 1600]

http://www.t-nation.com/training/crossfit-the-good-bad-and-the-ugly

Rippetoe über Crossfit

[dltdftftw 363]

Studie zur optimalen V-Form des maennlichen Oberkoerpers - aus der Sicht von Frauen.

http://www.staff.ncl.ac.uk/m.j.tovee/Male-Malaysia.pdf

Dezember 6, 2013 bearbeitet von dltdftftw

[st3f4n 1600]

Die neue Auflage von Practical Programm for Strength Training ist mittlerweile auch rausgekommen/ vorbestellbar (Versand lt Seite anfang Januar), falls es jemanden interessiert. http://aasgaardco.com/store/store.php?crn=209&rn=506&action=show_detail

Ich werde mit der Bestellung aber noch warten bis das Buch bei amazon verfügbar ist, da mir die 24$ für den Versand zu viel sind.

Dezember 15, 2013 bearbeitet von st3f4n

[mhochzwei 614]

Ich habe mir PP vor ungefähr vier Wochen gekauft *grml* Was sind die Neuerungen?

Edit: Okay, es ist 3 Monate her...

Dezember 15, 2013 bearbeitet von mhochzwei

[Heimdallr 1643]

Gibt einen großen Teil mit neuen Plänen. Die Überlegungen werden quasi direkt umgesetzt.

Dafür ist dann Andy Baker verantwortlich. Ernährung kriegt auch noch nen paar Seiten.

Ich kauf dann auch bei Amazon.

[Gast miu]

http://www.spiegel.de/gesundheit/diagnose/studie-vitaminpillen-koennen-erneuten-herzinfarkt-nicht-verhindern-a-939553.html

Nahrungsergänzungsmittel, Vitaminpräparate

[Heimdallr 1643]

Nicht besonders interessant aber cool das es auch einem breiteren Publikum zugänglich gemacht wird.

http://www.huffingtonpost.com/mark-rippetoe/squats-lifting-knees_b_4490749.html

[Heimdallr 1643]

http://ditillo2.blogspot.de/

Goldgrube.

[Gast miu]

http://www.spiegel.de/gesundheit/ernaehrung/wir-machen-uns-mal-frei-typologie-der-sportler-in-fitnessstudios-a-944639.html

:'D

Januar 23, 2014 bearbeitet von miu

[mhochzwei 614]

http://bretcontreras.com/do-carbohydrates-make-you-fat/

[Zooler 1852]

Sehr interessant

http://physicalculturist.ca/old-time-strongman-diets/

Januar 31, 2014 bearbeitet von Zooler

[Heimdallr 1643]

Könnte spannend werden:

http://www.powerliftingtowin.com/

[st3f4n 1600]

Falls es jemanden interessiert - bei c-of-c.de gibts nun auch Practical Programming - 3rd Edition

http://www.c-of-c.de/shop/product_info.php?info=p564_Practical-Programming-for-Strength-Training--3rd-edition.html

[Heimdallr 1643]

Hab da schon vor 2 Wochen bestellt, müsste bald kommen. Hoffentlich.

Hab hier noch eine Goldgrube gefunden:

http://forum.reactivetrainingsystems.com/content.php

Die Seite von Tuscherer. Richtig nice, auch was Advanced Programming usw angeht hat man da einen guten Einstieg.

[Heimdallr 1643]

Kleiner Missbrauch:

Am Donnerstag beginnen die Arnold Classics in Columbus.

Am Freitag gibts die Pro Raw Challenge Powerlifting, wenn da jemand einen Stream findet dann bitte melden!

Starting Strength ist Sponsor. Würde zu gerne sehen wie Candito unter dem Schriftzug liftet. ;)

[st3f4n 1600]

http://www.usapowerlifting.com/

Hier die Meldeliste:

http://arnold.usapowerlifting.com/raw-challenge-roster/

Februar 24, 2014 bearbeitet von st3f4n

[Heimdallr 1643]

Tausend dank. Bin gar nicht auf die Idee gekommen auf der normalen Page zu schauen..

Sehe gerade das Tuscherer auch antritt.

120kg wiegt der... Fleischberg.

[Shao 6432]

Starting Strength ist Sponsor. Würde zu gerne sehen wie Candito unter dem Schriftzug liftet. ;)

Candito hat.... seine Liebe zu low bar squats gefunden und ein fünf Minuten video gemacht warum er nun low bar beugt. Und das Geilste: Bei 0:44 im Video hat er den feinsten Hip Drive. Also Ausführung ist bei ihm ja immer top. Nur scheisse labern... :D

[Heimdallr 1643]

:D Dann macht er sogar den Rippetoe Grip.

Ich habe das Video nur zu halb geschaut und der hat nicht eine Sekunde Luft geholt.

Der schneidet sogar die Pausen raus, kann mir das nicht anschauen..

Aber stark ist der Kerl.

Edit: ganz geschaut, hat gar keine Pause gemacht. :D

Februar 24, 2014 bearbeitet von Heimdallr

[knoxxelig 313]

wurde mal 2 monate von tuchscherer gecoacht :)

[TrollHead 2438]

wurde mal 2 monate von tuchscherer gecoacht :)

Wer jetzt? :O :O

[Barristan the Bold 688]

Hat jemand von euch guten Dudes eigentlich die Artikel von dem "Wille zur Kraft" Blog irgendwie abgespeichert oder so? Von diesem Christian (?) Zippel.

Auf Aesirsports feiert man den Typen ja ohne Ende.

[knoxxelig 313]

wurde mal 2 monate von tuchscherer gecoacht :)

Wer jetzt? :O :O

ich, von ihm - als mich meine kraftwerte noch interessierten (zeitverschwendung :( ).

sein powerlifting program für mich war aber richtig richtig gut, würde ich heute immer noch so angehen, nur eben mit höherer frequenz (war damals 3x/woche entsprechend meines levels)