Gefühle nach aussen bringen Melde Dich an, um diesen Inhalt zu abonnieren 0

[f510 3]

Ich bin ein Mensch, der kaum Emotionen zeigen kann/will.

Das führt dazu, dass ich all meine Probleme mit mir allein zu recht zu kommen versuch.

Und langsam aber sicher weiss ich auch, dass das die Ursache meiner gesundheitlichen Probleme ist. Ich jab seit Jahren immer wieder irgendwelche Wehwehchen. Einmal ist es eine 3 monatige Luftnot. Bei den Ärzten wird mir aver immer versichert, dass meine Organe gesund sind. Ich mach viel Sport und ernähr mich gut.

Ich weiss einfach nicht, wie ich aus meiner Introvertiertheit rauskomm.

Oft in alltäglichen Situationen denk ich mir einfach ich reg mich nicht auf bzw. ich ignorier das weils eh nicht wert ist... aber das Unterbewusstsein kriegts wohl doch mit.

[Individualchaotin 10234]

f510, hast du schonmal über eine Therapie nachgedacht? Da wirst du dich zum einen dem Therapeuten öffnen und zum anderen kann dir dieser Techniken mit auf den Weg geben, die dir helfen, dich deinen Mitmenschen zu öffnen.

[Lynx87 277]

Jetzt unabhängig vom Gefühle zeigen hatte ich auch mal solche Anspannungsbedingten Atem- und Kreislaufprobleme.

Habe dabei mehr eingeatmet als ausgeamtet wodurch Schwindel entstanden ist.

Ist besser geworden nachdem ich einen Yogakurs gemacht habe und mir angewöhnt habe in den Bauch zu atmen, wenn ich mich ärger oder Stress habe.

Mit dem Gefühle ansprechen würde ich einfach mal zum Psychologen gehen, das bringt vielleicht mehr, als wenn du dich mit Halbwissen versuchst selbst zu optimieren. Kann nicht schaden.

[satsang 3362]

wie würde dein Leben aussehen, wenn du Gefühle zum Ausdruck bringen könntest ?

was würde sich alles verändern ?

[f510 3]

wie würde dein Leben aussehen, wenn du Gefühle zum Ausdruck bringen könntest ?

was würde sich alles verändern ?

Gute Frage, ich glaube eigentlich gar nicht so viel. Auch wenn ich ein introvertierter Mensch bin, bin ich trotzdem dazu in der Lage mein Wünsche und Ziele zu verfolgen. Nur halt auf anderem Wege. Andere brauchen bei Problemen Hilfe von anderen, ich versuch sie selbst mit mir zu lösen.