Rise of the Aesthetics - Philljays Log Melde Dich an, um diesen Inhalt zu abonnieren 2 2

[RayTheVia 472]

Sehr krasser Körper, repsekt.

[Gast]

oberkörper.

[Spartanbreed 1048]

[Gast]

sehr gut.

wenns so weiter geht wirst du ne richtige sikunt.

[Spartanbreed 1048]

Wir ALLE werden Sickcunts :)

[Griechischer Gott 1892]

Was sagt die Waage?

[Spartanbreed 1048]

77 KG morgens, nicht viel.

[Griechischer Gott 1892]

Nice! Also sieht top aus, und du warst 1.80 m, ne?

Hast mal n paar Umfänge oder Caliperwerte gemessen?

Auf jeden Fall sehr beeindruckender Körper!

Dangerys Abs sind aber in diesem Forum unschlagbar.;)

[Spartanbreed 1048]

Ich bin 1,80 ja,

Brust 117 CM

Oberarm 38 CM

Quad 57 CM

KFA ist ewig nicht mehr gemessen, der ist bestimmt aber um so 2% gestiegen also 10

Bis Sommer müssen sich jetzt noch 2 KG FFM ausgehen

Danach werde ich, wenns optimalerweise bei 10% bleibt, 3% runtershredden.

September 21, 2013 bearbeitet von Philljay

[TrollHead 2438]

Sieht gut aus (myron chest), aber sind wohl ein bisschen mehr als 10.

Brustumfang sticht auch mega raus. Was ist denn Hüftumfang? Verhältnis sicher ziemlich krass.

[Spartanbreed 1048]

Hüfte ist 76 CM

Oh und danke^^

Sieht irgendwie aus als wäre ich ein Sensemann ohne Organe.

Die Maske muss ich mir noch kaufen, Death aus Darksiders :D

Halloween, ich komme!

September 21, 2013 bearbeitet von Philljay

[Spartanbreed 1048]

Wie sieht das Thema GAINZ aus bei...naja. Ihr wisst schon...Ab und an mal nen grünen Teufel weghauen?

Gibt sicher schon nen Thread dazu, bin aber ehrlich gerade ein wenig faul...

[st3f4n 1600]

Aesirsports und nach THC oder so suchen.

Edit: hier der Link http://aesirsports.de/2013/04/marijuana-eine-supplement-analyse/

Bzw. http://examine.com/supplements/Marijuana/

Ist da aber noch work-in-progress

September 22, 2013 bearbeitet von st3f4n

[TrollHead 2438]

Shao sagt aber, das ist Unsinn und du müsstest Mengen rauchen, die dir ganz andere Probleme bereiten dürften, wenn die beschrieben Effekte eintreten sollen. In jedem Fall fürs Liften deutlich besser als alken.

#ichhöreblindaufleutewennesmirpasst :D

Einfach leben. Und geniessen.

September 22, 2013 bearbeitet von TrollHead

[Spartanbreed 1048]

Eben, genau das wäre nämlich mein erster Gedanke, wenn man mal Bock auf nen Rausch hat, lieber das als Alcen...

Danke Trollhead :)!

Wie schaut's bei euch aus? Macht ihr das, garnicht, gönnt ihr euch am Cheatday longdrinks? Ich möchte das jetzt nicht Pro reden. Aber es hat mir letzes mal so einen geilen Schlaf ermöglicht, dass ich am nächsten Tag viel bessere Leistungen hatte.

September 22, 2013 bearbeitet von Philljay

[lazzzy 63]

ich mire so krass! dein Körper ist mein Ideal

ach

no homo!

[Spartanbreed 1048]

ich mire so krass! dein Körper ist mein Ideal

ach

no homo!

Puh, wenn's nur das ist, dann bist du in so einem Jahr der Glücklichste Mensch der Welt, Körperlich :)

Ich denke dich packt dann auch die Sucht auf mehr^^

[MC-Brot 486]

Post-Workout Jibbit beste for dem gainz!

[joe2 879]

ich finde, dass deine Schultern hinher hinken, die solltest du nochmal gut rannehmen! generell ist deine Front besser als deine Rückansicht, ansonsten super, weitermachen!

[Spartanbreed 1048]

Stimmt schon, danke - passt Seitheben im Sitzen als Assistance übung zur Press oder würdet ihr was anderes nehmen?

[entering 722]

Hüfte ist 76 CM

Oh und danke^^

Sieht irgendwie aus als wäre ich ein Sensemann ohne Organe.

Die Maske muss ich mir noch kaufen, Death aus Darksiders :D

Wer braucht schon Organe...?!

Mr senseman

Halloween, ich komme!

[AltJungfer 310]

Das haust Du Dir als Workout Mucke auf Deinen Ipod / Mp3 player ... auf dass auf die Arme noch 3 cm kommen !

[Spartanbreed 1048]

Nice track :) Nehme gerne mehr seriöse Track-Tipps entgegen, von dem was euch so motiviert.

Pull Tag heute. Ich bin erkältet und hatte einen rapiden Leistungsabfall, schande die Daten zu posten.

Habe mich per Ultraschall auf eine Myokarditis checken lassen, passt alles.

Gucken wir mal was der morgige Tag bringt :)

September 23, 2013 bearbeitet von Philljay

[MC-Brot 486]

[AltJungfer 310]

Also für mein Opa Training (20 min / Woche, nur Calisthenics) brauche ich keine Motivation - ist 'ne reine Vernunftsache. "Mr Self Destruct" haut aber rein ... mach daraus einfach "Mr Barbell destruct" :D :

http://www.youtube.com/watch?v=lWK5Wby1guY&hd=1