Verlustangst, sobald eine Frau mir wichtig ist - Was kann ich tun?

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Guten Morgen Liebe Gemeinschaft,

Wenn mir eine Frau ab einem gewissen Zeitpunkt emotional wichtig wird, entwickle ich Verlustangst.

Szenarien wie sie aus meinem Leben treten, nicht durch andere Männer. Sondern durch Unfälle etc.

Eine Ex Freundin ist auf dem Weg nachhause mit dem Auto verunglückt.

Was kann ich machen?

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Gast alex-30

1) Akzeptieren, dass Menschen - früher oder später - sterben und das es im Normalfall nicht in deinen Händen liegt, wann dies geschieht.

2) Verlustängste oder einfacher ausgedrückt: Sich zu sorgen, ist völlig normal. Akzeptiere deine Gedanken aufgrund des Ereignisses.

3) Wenn du anhand deiner Gedanken die Frage "Stellen meine Ängste für mich (und andere) eine Belastung dar bzw. beeinträchtigen sie meine Lebensqualität?" mit "Ja!" beantworten kannst, so wäre eine psychotherapeutische Behandlung sehr ratsam.

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Gast
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