PC-Muskeltraining Melde Dich an, um diesen Inhalt zu abonnieren 1 1

[ThoObe 4]

Hey,

ich lese gerade "Liebe machen die ganze Nacht hindurch" und mache dazu auch parallel die Übungen. Ich habe dazu einige Fragen:

1. Hat schon jemand (relativ schnelle) Erfolge durch das Buch erzielt?

2. Wie wichtig ist das langsame Anspannen und Loslassen? Frage kam mir bei der massiven Anspannung (je 4-5 Sekunden anspannen, halten, loslassen)...

3. Sollte ein starker PC-Muskel im stehen gleich stark sein wie im sitzen/liegen? Meine Anspannung scheint nach über einem Monat üben im Liegen/Sitzen ganz annehmbar zu sein, jedoch im Stehen find ich's ziemlich schwer und ich spann da auch gern mal andere Regionen wie den Bauch an...Vorschläge, Anregungen?

Danke im voraus.

August 8, 2013 bearbeitet von ThoObe

[maccheroni 1335]

Keine Ahnung. Aber ich liebe Prostata Massage Analdildos etc pp... wofür erfolgreich?

Habe es ne Zeitlang trainiert und kriegte so nen komischen Orgasmus hin also die Trennung von ejakulation und Orgasmus.

[Rubia 222]

Bitte einlesen!.