Low Energy Typ Melde Dich an, um diesen Inhalt zu abonnieren 0

[Shur1caine 63]

Hallo Freunde,

Kurz zu meiner Person :

Ich bin 19 Jahre jung, männlich, Schüler

Ich würde mich selber als relativ starken Low-Energy-Typ bezeichnen. Wenn ich meine Kindheit revue passieren lasse, hat dies mit ca. 15 Jahren angefangen. Davor war ich ein kleines, freches aufgewecktes Kerlchen, das immer in Bewegung sein musste. Der heutige Stand sieht so aus ;

Ich komme Morgens seeehr schwer aus dem Bett. Brauche relativ lange, um wach zu werden. Wenn ich keinen Wecker hätte, würde ich mein ganzes Leben verschlafen. Bin vergleichsweiße vor allen anderen in meinem Sozialem Kreis müde. Habe zwischenzeitlich, über den Tag verteilt, immer mal wieder kleine Durchhänger. Und was mich am allermeisten aufregt :

Ich schaffe es selten meinen Arsch Abends hoch zugriegen um feiern zugehen. Etliche Male habe ich schon meinen Freunden absagen müssen, weil ich einfach zu müde, zu kaputt war. Dabei bin ich in meinen besten Jahren, und werde nie wieder soviel Zeit in meinem Leben haben wie jetzt. Ich möchte unbedingt mehr raus gehen und mehr erleben, ich habe aber einfach nicht die Energie.

Ich habe nun einmal versuch mich zu analysiert. Wie sieht mein Lebenstil aus und wo könnte die Fehlerquelle liegen :

Physisch :

Ich bin sehr sportlich und betreibe Bodybuilding. Momentan befinde ich mich in der Definitionsphase, wodurch ich Kohlenhydrat reduziert esse. KH ist der Makronährstoff, der dem Körper Energie gibt. Zudem bin ich sogut wie jeden Tag im Studio und verausgabe mich ziemlich. Ich habe einen strengen Ernährungs / Trainingsplan, den ich auch stur durchziehe. Jedoch war ich bei der kohlenhydratreichen Ernährung über den Winter genauso schlapp und müde, wo ich auch nur 4 mal die Woche trainiert habe. Und auch schon vor der Zeit, in der ich intensiv Sport betrieben habe, hatte ich diese Probleme. Habe dann im besagten Winter letzten Jahres aufgrund dessen auch einen Rundumcheck bei meinem Doc des Vertrauens durchführen lassen.

Lebe, Niere, Blutwerte etc. etc. Fazit : Ich bin Kerngesund !

Ich trinke keinen Alkohol, rauche jedoch recht viel. Ernähren tue ich mich wie gesagt, sehr gesund und führe auch ausreichend Wasser zu mir.

Psychisch :

Ich denke, das da eher das Problem liegt, daher auch der Post in dieser Rubrik. Ich habe irgendwie seid Jahren das Gefühl, einen dicken, groben Backstein in meinem Bauch mit mir mit zum zuführen. Die Momente, in denen ich absolut glücklich bin, existieren eher selten. Ich würde mich dennoch als glücklichen Mensch bezeichnen und ruf mir auch immer wieder bewusst in meinen Kopf, was ich eigentlich für ein geiles Leben habe.

Dennoch : Dieser Backstein ist da. Er lähmt mich, verlangsamt mich, zieht mich runter. Natürlich nicht permanent, aber ich muss immer konzentriert dagegen ankämpfen. Besser kann ich euch das leider nicht beschreiben.

Was gut klappt, um mir Energie zugeben ist hier im Forum zulesen, Guarana Tabletten und Musik. Diese Hilfsmittel sind jedoch leider nur stark temporär.

Muss ich mich nun einfach damit abfinden, oder gibt es einen Weg das Ganze zu kippen ? Erging es vielleicht einigen von euch ähnlich und ihr habt das Problem bewältigt ?

Ich bin für jede Antwort dankbar,

Shury

[Lancelot 103]

Hallo Freunde,

Kurz zu meiner Person :

Ich bin 19 Jahre jung, männlich, Schüler

Ich würde mich selber als relativ starken Low-Energy-Typ bezeichnen. Wenn ich meine Kindheit revue passieren lasse, hat dies mit ca. 15 Jahren angefangen. Davor war ich ein kleines, freches aufgewecktes Kerlchen, das immer in Bewegung sein musste. Der heutige Stand sieht so aus ;

Ich komme Morgens seeehr schwer aus dem Bett. Brauche relativ lange, um wach zu werden. Wenn ich keinen Wecker hätte, würde ich mein ganzes Leben verschlafen. Bin vergleichsweiße vor allen anderen in meinem Sozialem Kreis müde. Habe zwischenzeitlich, über den Tag verteilt, immer mal wieder kleine Durchhänger. Und was mich am allermeisten aufregt :

Ich schaffe es selten meinen Arsch Abends hoch zugriegen um feiern zugehen. Etliche Male habe ich schon meinen Freunden absagen müssen, weil ich einfach zu müde, zu kaputt war. Dabei bin ich in meinen besten Jahren, und werde nie wieder soviel Zeit in meinem Leben haben wie jetzt. Ich möchte unbedingt mehr raus gehen und mehr erleben, ich habe aber einfach nicht die Energie.

Ich habe nun einmal versuch mich zu analysiert. Wie sieht mein Lebenstil aus und wo könnte die Fehlerquelle liegen :

Physisch :

Ich bin sehr sportlich und betreibe Bodybuilding. Momentan befinde ich mich in der Definitionsphase, wodurch ich Kohlenhydrat reduziert esse. KH ist der Makronährstoff, der dem Körper Energie gibt. Zudem bin ich sogut wie jeden Tag im Studio und verausgabe mich ziemlich. Ich habe einen strengen Ernährungs / Trainingsplan, den ich auch stur durchziehe. Jedoch war ich bei der kohlenhydratreichen Ernährung über den Winter genauso schlapp und müde, wo ich auch nur 4 mal die Woche trainiert habe. Und auch schon vor der Zeit, in der ich intensiv Sport betrieben habe, hatte ich diese Probleme. Habe dann im besagten Winter letzten Jahres aufgrund dessen auch einen Rundumcheck bei meinem Doc des Vertrauens durchführen lassen.

Lebe, Niere, Blutwerte etc. etc. Fazit : Ich bin Kerngesund !

Ich trinke keinen Alkohol, rauche jedoch recht viel. Ernähren tue ich mich wie gesagt, sehr gesund und führe auch ausreichend Wasser zu mir.

Psychisch :

Ich denke, das da eher das Problem liegt, daher auch der Post in dieser Rubrik. Ich habe irgendwie seid Jahren das Gefühl, einen dicken, groben Backstein in meinem Bauch mit mir mit zum zuführen. Die Momente, in denen ich absolut glücklich bin, existieren eher selten. Ich würde mich dennoch als glücklichen Mensch bezeichnen und ruf mir auch immer wieder bewusst in meinen Kopf, was ich eigentlich für ein geiles Leben habe.

Dennoch : Dieser Backstein ist da. Er lähmt mich, verlangsamt mich, zieht mich runter. Natürlich nicht permanent, aber ich muss immer konzentriert dagegen ankämpfen. Besser kann ich euch das leider nicht beschreiben.

Was gut klappt, um mir Energie zugeben ist hier im Forum zulesen, Guarana Tabletten und Musik. Diese Hilfsmittel sind jedoch leider nur stark temporär.

Muss ich mich nun einfach damit abfinden, oder gibt es einen Weg das Ganze zu kippen ? Erging es vielleicht einigen von euch ähnlich und ihr habt das Problem bewältigt ?

Ich bin für jede Antwort dankbar,

Shury

Das wird dir jetzt vermutlich nicht gefallen, aber du hast eine Ebene vergessen - die spirituelle Ebene. Du hast es auf psychischer Ebene ja bereits ganz gut beschrieben. Der dicke, große Backstein in deinem Bauch, der dich lähmt, verlangsamt und runter zieht, ist ein Geist - vllt. auch mehrere. Vermutlich handelt es sich bei dir um ein einfaches Vorfahrenproblem. http://www.spiritualresearchfoundation.org/de/vorfahren-probleme-und-l%C3%B6sung bzw. http://www.spiritualresearchfoundation.org/de/vorfahren-probleme

Die Müdigkeit und die schlechte Laune kommt daher, dass der Geist schwarze Energie einsetzt, was deine Vitalenergie (= Energie für den Stoffwechsel, die Organfunktionen, den Samenerguss, etc.) erschöpft und dich müde macht. Das ist ein Versuch, dich zu besetzen. Wenn deine Vitalenergie komplett erschöpft ist, so ist auch dein Schild offline und der Geist oder auch jeder andere, der um dich herum ist, kann problemlos die Kontrolle über dich erlangen. Dann tritt das ein, was die Medizin als Psychose, Schizophrenie, etc. beschreibt. Das ist wie bei einer Burgeroberung. Erst wird die äußere Verteidigung mit Burgmauer ausgeschaltet und dann wird die Burg belagert.

Die gute Nachricht ist: Es gibt einen Weg, das Problem zu lösen. Und das ist ein Mantra. Je nachdem, wie stark der Geist ist, wiederholst du das Mantra mental im Kopf 2 - 6 Stunden pro Tag. Dieses lautet "Sri Gurudev Datta". Ein Mantra, um Energie zurückzuerlangen und auch deinen Energiekörper zu verstärken, damit soetwas nicht mehr vorkommt, ist "Om Namo Bhagavate Vasudevaja". Das chantest du dann mental den Rest des Tages.

Die schlechte Nachricht ist: Vermutlich wirst du es nicht glauben und daher nicht ausprobieren wollen. Daher wirst du mit deinem Problem leben müssen.

Alles Gute.

August 4, 2013 bearbeitet von Lancelot

[Heimdallr 1643]

Isst du Low Fat?

[GettingUp 67]

Du bist auf Low-Carb und wunderst dich, dass du weniger Energie hast? Völlig normal.

Zieh es einfach durch, bist du einen KFA hast, der ansprechend ist und den du ohne dich schinden zu müssen aufrecht erhalten kannst (10-14%) und dann hälst du diesen. Dann kannst du genug KH essen, um nicht so schlapp zu sein.

Ich persönlich kann auch nicht öfters als 3-4x intensives Krafttraining absolvieren, ohne nicht auf lange Zeit auszubrennen. Überlege dir mal, ob das Modell der Superkompensation (Periodisierung) etwas für dich ist. Ist zwar schwierig, da man immer Vollgas geben will, aber ggf. hilft es.

August 4, 2013 bearbeitet von GettingUp

[Cycle 4203]

Ein paar Ideen, möglicherweise hast du einige davon schon abgeklärt:

• Zu wenig oder gestörter Schlaf,
• Vitamin B₁₂-Mangel,
• Fruktosemalabsorption, Laktosemalabsorption,
• Glutenunverträglichkeit,
• Dysthymie,
• Schilddrüse.

Ich bin kein Arzt, das bitte also nicht in Richtung Diagnose verstehen sondern nur als Möglichkeiten, denen du bei der Suche nach der Ursache noch nachgehen könntest.

P.S.: Stimulanzien, wie etwa Koffein oder Guaraná, können natürlich keine dauerhafte Lösung sein.

August 4, 2013 bearbeitet von Cycle

[Shur1caine 63]

Das wird dir jetzt vermutlich nicht gefallen, aber du hast eine Ebene vergessen - die spirituelle Ebene. Du hast es auf psychischer Ebene ja bereits ganz gut beschrieben. Der dicke, große Backstein in deinem Bauch, der dich lähmt, verlangsamt und runter zieht, ist ein Geist - vllt. auch mehrere. Vermutlich handelt es sich bei dir um ein einfaches Vorfahrenproblem. http://www.spiritualresearchfoundation.org/de/vorfahren-probleme-und-l%C3%B6sung bzw. http://www.spiritualresearchfoundation.org/de/vorfahren-probleme

Die Müdigkeit und die schlechte Laune kommt daher, dass der Geist schwarze Energie einsetzt, was deine Vitalenergie (= Energie für den Stoffwechsel, die Organfunktionen, den Samenerguss, etc.) erschöpft und dich müde macht. Das ist ein Versuch, dich zu besetzen. Wenn deine Vitalenergie komplett erschöpft ist, so ist auch dein Schild offline und der Geist oder auch jeder andere, der um dich herum ist, kann problemlos die Kontrolle über dich erlangen. Dann tritt das ein, was die Medizin als Psychose, Schizophrenie, etc. beschreibt. Das ist wie bei einer Burgeroberung. Erst wird die äußere Verteidigung mit Burgmauer ausgeschaltet und dann wird die Burg belagert.

Die gute Nachricht ist: Es gibt einen Weg, das Problem zu lösen. Und das ist ein Mantra. Je nachdem, wie stark der Geist ist, wiederholst du das Mantra mental im Kopf 2 - 6 Stunden pro Tag. Dieses lautet "Sri Gurudev Datta". Ein Mantra, um Energie zurückzuerlangen und auch deinen Energiekörper zu verstärken, damit soetwas nicht mehr vorkommt, ist "Om Namo Bhagavate Vasudevaja". Das chantest du dann mental den Rest des Tages.

Die schlechte Nachricht ist: Vermutlich wirst du es nicht glauben und daher nicht ausprobieren wollen. Daher wirst du mit deinem Problem leben müssen.

Alles Gute.

Im Gegenteil, ich bin für alles offen ! Vielen Dank für die Impression, ich werde mich darüber informieren und ausprobieren. Versprochen !

Isst du Low Fat?

Meine Zufuhr an gesunden Fetten ist recht hoch. Nur die Carbs werden Stück für Stück reduziert. Ich werde mal durchrechnen, ob ich sie noch erhöhen kann. Danke für die Idee !

Du bist auf Low-Carb und wunderst dich, dass du weniger Energie hast? Völlig normal.

Zieh es einfach durch, bist du einen KFA hast, der ansprechend ist und den du ohne dich schinden zu müssen aufrecht erhalten kannst (10-14%) und dann hälst du diesen. Dann kannst du genug KH essen, um nicht so schlapp zu sein.

Ich persönlich kann auch nicht öfters als 3-4x intensives Krafttraining absolvieren, ohne nicht auf lange Zeit auszubrennen. Überlege dir mal, ob das Modell der Superkompensation (Periodisierung) etwas für dich ist. Ist zwar schwierig, da man immer Vollgas geben will, aber ggf. hilft es.

Du hast meinen Thread nicht aufmerksam / komplett gelesen.

Ein paar Ideen, möglicherweise hast du einige davon schon abgeklärt:

• Zu wenig oder gestörter Schlaf,
• Vitamin B₁₂-Mangel,
• Fruktosemalabsorption, Laktosemalabsorption,
• Glutenunverträglichkeit,
• Dysthymie,
• Schilddrüse.

Ich bin kein Arzt, das bitte also nicht in Richtung Diagnose verstehen sondern nur als Möglichkeiten, denen du bei der Suche nach der Ursache noch nachgehen könntest.

P.S.: Stimulanzien, wie etwa Koffein oder Guaraná, können natürlich keine dauerhafte Lösung sein.

Hast Recht, ich werde meinem Arzt mal ein bisschen mehr auf den Hals stehen und mich auf deine genannten Punkte testen lassen. Danke !

Ich bin echt bereit, alles nötige dafür zu tuen, um davon wegzukommen. Falls noch wer eine Idee hat, fänd ich das echt geil !

Lg,

Shury

August 4, 2013 bearbeitet von Shur1caine

[Cycle 4203]

Im Gegenteil, ich bin für alles offen !

Denk aber auch dran: „Wer für alles offen ist, kann nicht ganz dicht sein.“

[Die_Katze 8]

Das wird dir jetzt vermutlich nicht gefallen, aber du hast eine Ebene vergessen - die spirituelle Ebene. Du hast es auf psychischer Ebene ja bereits ganz gut beschrieben. Der dicke, große Backstein in deinem Bauch, der dich lähmt, verlangsamt und runter zieht, ist ein Geist - vllt. auch mehrere. Vermutlich handelt es sich bei dir um ein einfaches Vorfahrenproblem. http://www.spiritualresearchfoundation.org/de/vorfahren-probleme-und-l%C3%B6sung bzw. http://www.spiritualresearchfoundation.org/de/vorfahren-probleme

Die Müdigkeit und die schlechte Laune kommt daher, dass der Geist schwarze Energie einsetzt, was deine Vitalenergie (= Energie für den Stoffwechsel, die Organfunktionen, den Samenerguss, etc.) erschöpft und dich müde macht. Das ist ein Versuch, dich zu besetzen. Wenn deine Vitalenergie komplett erschöpft ist, so ist auch dein Schild offline und der Geist oder auch jeder andere, der um dich herum ist, kann problemlos die Kontrolle über dich erlangen. Dann tritt das ein, was die Medizin als Psychose, Schizophrenie, etc. beschreibt. Das ist wie bei einer Burgeroberung. Erst wird die äußere Verteidigung mit Burgmauer ausgeschaltet und dann wird die Burg belagert.

Die gute Nachricht ist: Es gibt einen Weg, das Problem zu lösen. Und das ist ein Mantra. Je nachdem, wie stark der Geist ist, wiederholst du das Mantra mental im Kopf 2 - 6 Stunden pro Tag. Dieses lautet "Sri Gurudev Datta". Ein Mantra, um Energie zurückzuerlangen und auch deinen Energiekörper zu verstärken, damit soetwas nicht mehr vorkommt, ist "Om Namo Bhagavate Vasudevaja". Das chantest du dann mental den Rest des Tages.

Die schlechte Nachricht ist: Vermutlich wirst du es nicht glauben und daher nicht ausprobieren wollen. Daher wirst du mit deinem Problem leben müssen.

Alles Gute.

arrrhahahaaaa.

ähm ja. das sollte eigentlich in die perlen.

na gut. dann schreib ich noch meinen senf dazu: der te isst wenig kohlenhydrate, deshalb hat er wenig energie. es empfehlen sich off tage bei intensivem training ;)

warst du schonmal bei einem arzt? manchmal übertragen sich probleme vom körper auf den geist und umgekehrt. sehe hier zwei ansatzpunkte, zum einen sport/ernährung, zum anderen den psychischen ballast.

August 4, 2013 bearbeitet von Die_Katze

[Shur1caine 63]

Das wird dir jetzt vermutlich nicht gefallen, aber du hast eine Ebene vergessen - die spirituelle Ebene. Du hast es auf psychischer Ebene ja bereits ganz gut beschrieben. Der dicke, große Backstein in deinem Bauch, der dich lähmt, verlangsamt und runter zieht, ist ein Geist - vllt. auch mehrere. Vermutlich handelt es sich bei dir um ein einfaches Vorfahrenproblem. http://www.spiritualresearchfoundation.org/de/vorfahren-probleme-und-l%C3%B6sung bzw. http://www.spiritualresearchfoundation.org/de/vorfahren-probleme

Die Müdigkeit und die schlechte Laune kommt daher, dass der Geist schwarze Energie einsetzt, was deine Vitalenergie (= Energie für den Stoffwechsel, die Organfunktionen, den Samenerguss, etc.) erschöpft und dich müde macht. Das ist ein Versuch, dich zu besetzen. Wenn deine Vitalenergie komplett erschöpft ist, so ist auch dein Schild offline und der Geist oder auch jeder andere, der um dich herum ist, kann problemlos die Kontrolle über dich erlangen. Dann tritt das ein, was die Medizin als Psychose, Schizophrenie, etc. beschreibt. Das ist wie bei einer Burgeroberung. Erst wird die äußere Verteidigung mit Burgmauer ausgeschaltet und dann wird die Burg belagert.

Die gute Nachricht ist: Es gibt einen Weg, das Problem zu lösen. Und das ist ein Mantra. Je nachdem, wie stark der Geist ist, wiederholst du das Mantra mental im Kopf 2 - 6 Stunden pro Tag. Dieses lautet "Sri Gurudev Datta". Ein Mantra, um Energie zurückzuerlangen und auch deinen Energiekörper zu verstärken, damit soetwas nicht mehr vorkommt, ist "Om Namo Bhagavate Vasudevaja". Das chantest du dann mental den Rest des Tages.

Die schlechte Nachricht ist: Vermutlich wirst du es nicht glauben und daher nicht ausprobieren wollen. Daher wirst du mit deinem Problem leben müssen.

Alles Gute.

arrrhahahaaaa.

ähm ja. das sollte eigentlich in die perlen.

na gut. dann schreib ich noch meinen senf dazu: der te isst wenig kohlenhydrate, deshalb hat er wenig energie. es empfehlen sich off tage bei intensivem training ;)

warst du schonmal bei einem arzt? manchmal übertragen sich probleme vom körper auf den geist und umgekehrt. sehe hier zwei ansatzpunkte, zum einen sport/ernährung, zum anderen den psychischen ballast.

Les dir doch erstmal meinen Thread genau durch, bevor du dich über andere lustig machst.

Hättest du das getaen, wäre dir nämlich aufgefallen, das ich das Problem bereits mit 15 bekommen habe und auch während der kohlenhydratreichen Ernährungsperiode ( Massephase ) mich permanent schlapp gefühlt habe. Das ich beim Arzt einen Komplettcheck gemacht hab, steht auch oben drin.

LG,

Shury

[Smirnoff 17]

Aufhören zu masturbieren und Pornos zu schauen und dann sollte dein Testo nach ein paar Tagen auch wieder Normalwerte erreichen.

[Lancelot 103]

Aufhören zu masturbieren und Pornos zu schauen und dann sollte dein Testo nach ein paar Tagen auch wieder Normalwerte erreichen.

Das trägt - neben dem Rauchen - auch zu dem Probem bei. Ein Porno strahlt sehr viel schwarze Energie ab. Und Rauchen ebenfalls. Beides sollte vermieden werden. Aber das kommt ohnehin automatisch mit der spirituellen Praxis. Die Laster werden weniger, bis sie schließlich ganz verschwinden.

August 4, 2013 bearbeitet von Lancelot

[seki 794]

Lancelot, muss das sein?

[Lancelot 103]

Lancelot, muss das sein?

Naja, der TE wird es ja hoffentlich ausprobieren und seine Erfahrungen damit machen. Die Mantren sollten ihm helfen. Also muss das sein, ja.

[Hearts_and_Minds 1646]

Bevor hier irgendjemand die Tips von Lancelot ausprobiert, sollte er bitte auch ein paar weitere Posts von dem lesen (auch wenn das bei obigem eigentlich überflüssig ist), um sich dann zu überlegen, ob die Posts von Lancelot lesens- und befolgenswert sind. Ist schon ziemlich gewagt, jemandem Singen als Heilmittel zu empfehlen.

Aber um mal den gesunden Menschenverstand zu bemühen: Wer viel trainiert, der muss auch mehr schlafen. Das kann schon sein, dass intensives Krafttraining Dein durchschnittliches Schlafbedürfnis um 1-2 Stunden pro Tag erhöht.

Außerdem dürfte 7 Tage Training einfach zu viel sein, wenn Du nicht nebenbei dopst. Selbst Wunderkind gibt an, nur 4 Mal die Woche trainiert zu haben. Lies Dir hier mal die Posts von Shao im Fitness-Subform durch. Siehe auch hier, anhaltende Müdigkeit ist ein Symptom von Overtraining: http://en.wikipedia.org/wiki/Overtraining

[Cycle 4203]

Das trägt - neben dem Rauchen - auch zu dem Probem bei. Ein Porno strahlt sehr viel schwarze Energie ab. Und Rauchen ebenfalls.

Das, was du meinst, nennt sich Rauch.

[Lancelot 103]

Bevor hier irgendjemand die Tips von Lancelot ausprobiert, sollte er bitte auch ein paar weitere Posts von dem lesen (auch wenn das bei obigem eigentlich überflüssig ist), um sich dann zu überlegen, ob die Posts von Lancelot lesens- und befolgenswert sind. Ist schon ziemlich gewagt, jemandem Singen als Heilmittel zu empfehlen.

Aber um mal den gesunden Menschenverstand zu bemühen: Wer viel trainiert, der muss auch mehr schlafen. Das kann schon sein, dass intensives Krafttraining Dein durchschnittliches Schlafbedürfnis um 1-2 Stunden pro Tag erhöht.

Außerdem dürfte 7 Tage Training einfach zu viel sein, wenn Du nicht nebenbei dopst. Selbst Wunderkind gibt an, nur 4 Mal die Woche trainiert zu haben. Lies Dir hier mal die Posts von Shao im Fitness-Subform durch. Siehe auch hier, anhaltende Müdigkeit ist ein Symptom von Overtraining: http://en.wikipedia.org/wiki/Overtraining

Ich finde es echt bemerkenswert, wie intensiv hier manche Leute versuchen, andere von spiritueller Praxis abzuhalten. Und das sogar, ohne es selber ausprobiert zu haben. Du bist gefangen in deinem Intellekt, deiner eigenen kleinen Matrix. Du glaubst in deiner Arroganz und Ignoranz, alles zu wissen und lehnst von vornherein das ab, was nicht in dein Weltbild passt. Wenn du es weder glauben noch testen willst, ist das deine Sache. Aber du solltest Anderen schon die Freiheit lassen. Dabei gibt es nichts zu verlieren (außer die eine oder andere negative Wesenheit), aber alles zu gewinnen.

Chanten ist kein Singen, sondern das mentale Wiederholen eines Mantras.

Und der TE hatte sein Problem bereits, bevor er so heftig trainiert hat. Aber das überliest hier ja anscheinend jeder.

Übrigens wandert Smirnoff ebenfalls auf diesem Pfad und hat bereits viele Erfahrungen gemacht. Wenn er sich diesbezüglich hier zu Wort meldet, sind solche Posts, wie die deinen, ausgehebelt. Vielleicht macht er es. Vielleicht auch nicht. Ist seine Entscheidung.

@ TE: Probiere es einfach aus, bevor du dir deine Meinung bildest. Nach etwa 3 Wochen tägliches Chanten solltest du bereits Erfolge verspüren. Du schaffst das

[Flatulenzius 98]

Aufhören zu masturbieren und Pornos zu schauen und dann sollte dein Testo nach ein paar Tagen auch wieder Normalwerte erreichen.

Das trägt - neben dem Rauchen - auch zu dem Probem bei. Ein Porno strahlt sehr viel schwarze Energie ab. Und Rauchen ebenfalls. Beides sollte vermieden werden. Aber das kommt ohnehin automatisch mit der spirituellen Praxis. Die Laster werden weniger, bis sie schließlich ganz verschwinden.

[Hokuto 232]

könnte auch übertraining sein, war ich selbst mal drinne ist ziemlich übel und man kann es fast nicht feststellen ich wurde erst wieder munter als ich mein training reduziert habe und das über wochen, kannst dich ja mal einlesen zum thema. Momentan trainiere ich 2er split 3-4 mal die woche reicht völlig aus, wenn du nicht auf stoff bist oder so brauchst du auf jeden fall ausreichend pause, erholung und regeneration auch wenn du jung bist, nicht übertreiben. Wenn du dazu noch Kohlenhydrate senkst, die zur erholung ernorm wichtig sind, ist es normal das du ausm letzten loch pfeifst. Und lass dir nichts von irgendwelchen Stoffer kollegen einreden oder nehme diese als vorbild(bsp. die meisten youtube typen mit paar ordentlichen muskeln sind alle an der nadel) keiner muss 5 oder 7 tage die woche tranieren dann ist der plan einfach scheisse.

August 5, 2013 bearbeitet von Hokuto

[Michael_83 496]

Dank Lancelot freue ich mich, in diesen Thread geschaut zu haben. Sehr amüsant. Ich rauche und gucke Pornos, meine Burg wurde bereits von den bösen Geistern erobert, daher habe ich genug schwarze Energie gesammelt um sie effektiv nutzen zu können!

@Topic: Neben den ganzen angesprochenen medizinischen Checks schon mal eine Zeit lang Cardio Training statt Kraftsport gemacht? Am besten irgend etwas an der frischen Luft, wie Laufen oder Radfahren (gleichzeitig noch gut für das Gemüt). Zumindest mich hat das langfristig immer fitter und leistungsfähiger gemacht. Kraftsport hingegen nicht so, dadurch bin ich nur rein körperlich belastbarer.

Ansonsten kann dauerhafte Müdigkeit auch immer für eine Depression sprechen.

[Gast Hoodseam]

rauche jedoch recht viel.

This ^^

[Hokuto 232]

Dank Lancelot freue ich mich, in diesen Thread geschaut zu haben. Sehr amüsant. Ich rauche und gucke Pornos, meine Burg wurde bereits von den bösen Geistern erobert, daher habe ich genug schwarze Energie gesammelt um sie effektiv nutzen zu können!

@Topic: Neben den ganzen angesprochenen medizinischen Checks schon mal eine Zeit lang Cardio Training statt Kraftsport gemacht? Am besten irgend etwas an der frischen Luft, wie Laufen oder Radfahren (gleichzeitig noch gut für das Gemüt). Zumindest mich hat das langfristig immer fitter und leistungsfähiger gemacht. Kraftsport hingegen nicht so, dadurch bin ich nur rein körperlich belastbarer.

Ansonsten kann dauerhafte Müdigkeit auch immer für eine Depression sprechen.

im Burgklo munkelt man befindet sich die meiste Energie

[randolph 115]

Aluhut nicht vergessen, schirmt schwarze Energie UND Chemtrails ab.

Was hilft:

Gesunde Ernährung: check mal, ob das wirklich ausgewogen ist

Genügend Schlaf: Probier mal einen Monat ohne Wecker auszukommen, falls das möglich ist.

Trainingspause: Du schreibst von "nur 4 Mal die Woche Training"...evt. liegt es an Überbelastung

Stress minimieren: hast du Stressquellen wie ein niedriges Selbstbewusstsein? Zehrt dich andauernder Hirnfick aus? Dann versuch das abzustellen, z.B. mit Meditation.

Scheiß minimieren: Internet, Fernsehen und andere Ablenkungen begrenzen. Dazu gehört auch dieses Forum, ein paar Minuten lesen pro Tag reichen.

[GettingUp 67]

Aluhut nicht vergessen, schirmt schwarze Energie UND Chemtrails ab.

Was hilft:

Gesunde Ernährung: check mal, ob das wirklich ausgewogen ist

Genügend Schlaf: Probier mal einen Monat ohne Wecker auszukommen, falls das möglich ist.

Trainingspause: Du schreibst von "nur 4 Mal die Woche Training"...evt. liegt es an Überbelastung

Stress minimieren: hast du Stressquellen wie ein niedriges Selbstbewusstsein? Zehrt dich andauernder Hirnfick aus? Dann versuch das abzustellen, z.B. mit Meditation.

Scheiß minimieren: Internet, Fernsehen und andere Ablenkungen begrenzen. Dazu gehört auch dieses Forum, ein paar Minuten lesen pro Tag reichen.

Hartz IV und der Tag gehört dir? :D

[Cycle 4203]

Hartz IV und der Tag gehört dir? :D

Nö, einfach nur früh genug ins Bett gehen.

[Flatulenzius 98]

Hartz IV und der Tag gehört dir? :D

Nö, einfach nur früh genug ins Bett gehen.

Dann schläft man nicht ein