Magerquark - Zubereitungen? Melde Dich an, um diesen Inhalt zu abonnieren 0

[mhochzwei 614]

So schaffe ich es seit fast einem halben Jahr das Zeug runter zu bekommen.

Wenn die Leute das schon so formulieren, dann stellt sich mir immer die Frage: Warum um alles in der Welt macht ihr es euch so schwer, statt einfach den Magerquark durch einen wohlschmeckenderen Eiweißlieferanten zu ersetzen?

Finanzen?

[Kaiserludi 9574]

So schaffe ich es seit fast einem halben Jahr das Zeug runter zu bekommen.

Wenn die Leute das schon so formulieren, dann stellt sich mir immer die Frage: Warum um alles in der Welt macht ihr es euch so schwer, statt einfach den Magerquark durch einen wohlschmeckenderen Eiweißlieferanten zu ersetzen?

Finanzen?

Zählt nicht, da schlicht falsch.

Mit den Kosten sowohl in Form von Geld als auch in Form von Nicht-Eiweiß Kalorien, die die Hilfsmittel, um den Magerquark runter bekommbar zu machen, verursachen, kommt man schlechter weg, als wenn man gleich von vorneherein zum weitaus genießbareren Halb-/Vollfettquark greift.

[mhochzwei 614]

Zählt nicht, da schlicht falsch.

Mit den Kosten sowohl in Form von Geld als auch in Form von Nicht-Eiweiß Kalorien, die die Hilfsmittel, um den Magerquark runter bekommbar zu machen, verursachen, kommt man schlechter weg, als wenn man gleich von vorneherein zum weitaus genießbareren Halb-/Vollfettquark greift.

Ah, ich hatte es so verstanden als dass du Quark prinzipiell für ersetzbar hältst... 20% Quark ist geschmacklich Meilen von Magerquark entfernt.

[swusch 14]

500g MQ

200ml Milch

30g Walnüsse, reingebröselt

Zimt nach Geschmack

Süßstoff

Geiler Taste, wenn man die Nüsse erwischt und mal beißen muss.

[JustWin 195]

Magerquark mit etwas Wasser in joghurtartige Konsistenz gebracht, dazu ein Apfel und etwas Zimt

Schmeckt super (geht natürlich auch mit Vollfettquark)

[Gast Psycho Dad]

Kommt ganz auf die Marke an. Hofer (Ösi-Aldi) hat anscheinend die Produktion umgestellt. Nun ist der Topfen viel cremiger und geht auch pur. Sonst ein paar aufgetaute TK-Beeren rein und ein halber Klo geht runter wie nix, evtl. ein paar gehackte Nüsse rein. Wenn ein paar KH kein Problem sind kann man auch etwas O-Saft reinmischen oder frisch gepresste Orange.

[Griechischer Gott 1892]

Wie gesagt, ist so ein Bodybuilderunding.

Kein Mensch braucht Magerquark außerhalb einer Diät.

[LastActionHero 3259]

Kein Plan, warum hier alle meinen heiß geliebten MQ verteufeln...ich liebe das Zeug!

Grundrezept:500gr Quark, Schuss Wasser/Milch und flüssigen Süßstoff nach belieben (wenn Kcal egal geht auch Honig, Sirup whatever).

Für den Geschmack kann man Zimt, Kakao, Syrup, Marmelade und sämtliche Pulver(es gibt von Team Andro so nen Flavor System, pornooooo!) benutzen.

Wenns fettiger sein soll: Öl, Erdnussbutter, Nüsse aller Art.

Für zusätzliche Carbs:Haferflocken, Cereals z.B Kellogs und Obst.

Ich esse den''Scheiß'' seit über 10 Jahren mind. einmal am Tag...das wäre definitiv meine Henkersmahlzeit!

Und Leute...ich würde sogar Scheisse fressen, wenn es gut für meinen Body wäre.

[TheValue 206]

Kein Plan, warum hier alle meinen heiß geliebten MQ verteufeln...ich liebe das Zeug!

Grundrezept:500gr Quark, Schuss Wasser/Milch und flüssigen Süßstoff nach belieben (wenn Kcal egal geht auch Honig, Sirup whatever).

Wenn die Kcal egal sind macht es keinen Sinn Magerquark zu essen, da kann man dann auch zum 40%igen greifen oder so.

Für den Geschmack kann man Zimt, Kakao, Syrup, Marmelade und sämtliche Pulver(es gibt von Team Andro so nen Flavor System, pornooooo!) benutzen.

Ich stehe ja voll auf Milchreis mit Zimt, aber bei Magerquark mit Zimt hätte ich fast gekotzt oO weiß nicht wieso, aber fands mega eklig^^

Wenns fettiger sein soll: Öl, Erdnussbutter, Nüsse aller Art. 40%iger Quark? oO

Für zusätzliche Carbs:Haferflocken, Cereals z.B Kellogs und Obst.

Ich esse den''Scheiß'' seit über 10 Jahren mind. einmal am Tag...das wäre definitiv meine Henkersmahlzeit!

Und Leute...ich würde sogar Scheisse fressen, wenn es gut für meinen Body wäre.

Ist schon ganz nützlich das Zeug :)

[Griechischer Gott 1892]

Fettiger Quark wird nur deswegen verteufelt weil er gesättigte Fette enthält. Die ja so aaaasrg böse sind. xD

[LastActionHero 3259]

@TheValue: Wieso macht es keinen Sinn Magerquark zu essen, wenn man ihn mag ?

Außerdem wird Kasein sehr langsam verdaut und macht satt...passt sehr gut als letzte Mahlzeit am Abend.

[TheValue 206]

Das hab ich ja nicht gesagt LAH! Habe nix gegen Magerquark, oder anderen Quark. Aber um dich mal zu zitieren (wichtiges in Fettschrift)

[...]500gr Quark, Schuss Wasser/Milch und flüssigen Süßstoff nach belieben (wenn Kcal egal geht auch Honig, Sirup whatever).

Wenns fettiger sein soll: Öl, Erdnussbutter, Nüsse aller Art

In beiden Fällen erscheint mir der 40% Quark einfach sinniger. Wieso denn auch Magerquark kaufen und dann kcal/Fett hinzufügen kann, wenn man auch einfach einen höherprozentigen Quark kaufen kann der mehr kcal/fett hat. (und der mMn auch deutlich besser schmeckt)

Entzieht sich nur leicht meiner Logik, wenns dir dabei aber nur um den Geschmack von MQ geht ok, dann will ich auch nix gesagt haben ;) Geschmäcker sind eben verschieden.

[LastActionHero 3259]

Okay, sorry...falsch verstanden ;)

Wobei ich hier einwenden möchte, dass ich lieber ne handvoll Wallnüsse in den Quark kippe, als mir 40 %igen zu holen.

1. viel gesündere Fette !

2. mehr zu essen (vor allem für Leute wie mich wichtig, die kaum satt werden^^)

[MC-Brot 486]

3. Wenn die hinzugefügten Fettquellen einem besser schmecken

[LastActionHero 3259]

3. Wenn die hinzugefügten Fettquellen einem besser schmecken

Wallnuss-Öl im Quark schmeckt ganz gut