Perfect Squat nach Rippetoe - Goodmornings lassen grüßen Melde Dich an, um diesen Inhalt zu abonnieren 0

[Zooler 1852]

Krasses Tier....Danke bro.....

Ich meine, seine Squats sind geil bis auf den Upper Back, der ja verletzungsbedingt einrundet....Hammer Typ!

Aber man sieht sehr schön, wie er aus dem Loch heraus die Knie nicht bewegt und nur aus den Quads, Glutes und Hamstrings heraus nach oben geht.

Und nicht wirklich ATG macht sondern below parallel!

Außerdem sieht man auch, wie der OK nach vorne geht, aus dem Loch heraus stabil bleibt und sich oben öffnet!

[Heimdallr 1643]

Ja perfekte Technik kann man sich bei ihm nicht wirklich anschauen, der ist hart lädiert der Typ.