Phoenix-Style.. Melde Dich an, um diesen Inhalt zu abonnieren 0

[Gast Jane]

Ja also lieber Phoenix

Gründliche Zahnreinigun ist gut.

Ansonsten kelienr Hausmitteltrick: Erdbeere halbieren, halbe minute über die Zähne damit fahren --> bleicht

Habe das selbst schon gemacht. Wirkt!

Solltest das aber nicht länger als eine halbe minute machen.

[augustana 0]

Ja also lieber Phoenix

Gründliche Zahnreinigun ist gut.

Ansonsten kelienr Hausmitteltrick: Erdbeere halbieren, halbe minute über die Zähne damit fahren --> bleicht

Habe das selbst schon gemacht. Wirkt!

Solltest das aber nicht länger als eine halbe minute machen.

Ernsthaft? Das werd ich doch mal testen. :)

[steinchen 0]

.

[augustana 0]

Klar ist sein "Styling" nicht wirklich Mode, aber wer bestimmt das schon und vor allem in dem Alter reicht das doch vollkommen aus. Für mehr wird wohl auch eher kein Geld da sein. ;)

[DolceGabbana 8]

Zum Bleachen : Habe ähnliche Farbe von Natur aus, inwieweit ist bleachen überhaupt eine gute Idee was Langzeitgesundheit der Zähne angeht? Studien? Erfahrungen, gute schlechte?

Ich persönlich habe gute Erfahrungen damit gemacht. Es kommt vor, dass ich bis zu 24h etwas empfindlichere Zähne hab, aber das hält sich im Rahmen.

Zum Sport: Laufen ist gut (zum Fett verbrennen solltest du aber in Intervallen laufen. D.h. Tempo erhöhen, verringern, Sprints einlegen ist wichtig!)

Allerdings sind wir hier im pick up forum. Also achte auch auf dein Inner Game. Klar ist es vielleicht ein wenig vorteilhafter ein paar Pfunde zu wenig auf den Rippen zu haben. Aber mit einem guten Inner Game ist dir das egal. Ändere deinen Körper (wenn du magst) aber vorallem deine Innereeinstellung.

Zu Giger:

D&G und andere Designer, sind meistens eigentlich darauf bedacht, das man nicht sofort den Namden sieht

Dolce&Gabbana oder DSQUARED machen sehr wohl (vorallem) Gürtel wo der Name oder die Initialien (siehe die "DG-Gürtel") herrausstechen. Ob man sie dann tragen soll/kann/will ist eine andere Sache. Ich persönlich habe kein Problem damit, aber auf keinen Fall das Oberteil dann irgendwie hinter den Gürtel stecken, damit das Logo ja zu sehen ist (wurde aber genug erwähnt, s.o.)

Gruß Dolce

[Gast Ms.X]

Zähnebleichen ist gut um abzunehmen. Zwei Wochen lang hab ich nichts essen können was man kauen musste.

[pho.enix 0]

Zähnebleichen ist gut um abzunehmen. Zwei Wochen lang hab ich nichts essen können was man kauen musste.

OKay gut zu wissen aber bin noch etwas zu jung dafür lg Phoenix

[st_andré 47]

Übertreibs mit dem ganzen Abnehmen auch nicht. Gerade in deinem Alter kann ich dir nicht empfehlen eine Diät zu machen. Wie schon oben jemand gesagt hat, fang langsam an, keine Coke und Säfte. Kein Tafelzucker, Schokolade. Viel Wasser trinken. Mit Joggen wirst du nicht mehr abnehmen als mit Tennis. Durch Sport an sich verlierst man weniger Fett, das hat eher eine untersützende Wirkung, da Sport den Stoffwechsel beschleunigt. Wenn Shao davon Ahnung hat, dann wende dich an ihn. Aber auch im Internet gibt es genug Informationen dazu.

Und ja kauf dir Chucks. Wenigstens ein Paar, ganz schlicht und ohne Aufkleber. Ich hab sie damals überhaupt nicht gemocht, und heute Trage ich nur noch Chucks und meine Lacoste und Co verstauben seit Monaten im Schrank.

[Bateman 0]

Wenn du wirklich vorhast abzunehmen, und ne Diät wirklich durchziehen kannst, dann empfehle ich dir fast komplett auf kohlenhydrate zu verzichten.

Nimm moderat Fett zu dir und vele, viele, viele Proteine.

Dazu weiterhin Tennis spielen und regelmäßig joggen gehen.

Aber kannst ja erstmal versuchen, auf Süigkeiten und Cola etc. zu verzichten.

Ganz oder fast ganz auf Kohlenhydrate zu verzichten, ist nämlich extrem schwer und du brauchst richtig durchhaltevermögen....

Also verzichte Anfangs lieber auf Lebensmittel mit Einfachzucker und schau ob sich was tut...

Zu deinem Outfit:

Poloshirt: mmhhh... eigentlich gar nicht mal so arg hässlich...ich würds mir jetzt nicht kaufen und dir stehts leider auch nicht wirklich

Hosen: Langweilig...

Schuhe: Gefallen mir auch nicht

Gürte: Schlimm... wenn du wie ein Gangsterplayer rüberkommen willst, dann behalt den Gürtel steck dir die Hosen in die Socken und zieh ne hässliche Kappe auf, aber ansonsten ist der Gürtel echt nicht gut.

Und wie ein Gangsterplayerrapperlan wirst du nie aussehen (sei froh) denn dazu hast du einfach einen viel zu deutschen Kopf

engere Hosen, evtl ein Hemd oder schönes schlcihtes Polo, anderer Gürtel, Polo vorne aus der Hose raus, andere Schuhe.

Und nimm verdammt nochmal deine HAnd aus der Fresse.... :lol:

Grüße, Bateman

[fate_ 0]

Heyho :)

Vllt kann ich noch was zum Thema abnehmen loswerden:

Ich selbst habe vor noch nicht all zu langer zeit rund 30 kg abgenommen! Atm sieht es so aus, dass mir noch 5 kilo zum Wunschgewicht fehlen und dann geht es an Muskelaufbau!

Aber zu Diäten... Um schnell und wirksam abzunehmen mache Trennkost! Es ist erstaunlich wie viel leichter du in wenigen Wochen bist allein durch deine Ernährung, gehst du angenommen weiterhin Tennis spielen und joggst täglich 'ne Stunde hast du dein Wunschgewicht schneller als du Pickup sagen kannst.

Der Vorteil an Trennkost ist die Verdauung und du fühlst dich wie'n Energiebündel!

Sobald du dein Traumgewicht hast, kannst du weiterhin auf Trennkost schwören, wenn du dann täglich Sport treibst und 2x bis 3x Mal in der Woche ins Fitnessstudio gehst -> *hrhr* ;)

[Shao 6423]

Ne Atkins Diät in der Wachstumsphase? Wer kommt denn auf sone Ideen?

Ketogene Ernährung ist nicht so intelligent wie einige denken, ohne Carb Loadingphasen etc und genug Ahnung ist sie sogar relativ gefährlich.

Diäten an sich sind relativ schwachsinnig, der gleiche Effekt auf Langzeit wird durch das Beibringen vernpnftiger Ernährung erreicht, und ist langfristig anwendbar, wobei er egal welche Diät ihr ihm gebt, er innerhalb von drei bis vier Monaten wieder zurück sein wird auf originalem Gewicht solange er nicht etwas über Ernährung, eine Methode zur Portions und Einnahmekontrolle (Von Weight Watchers über Kalorienzählen mit Eyeball Method bis hin zu Warrior Diet gibt es genügend Kontrollvarianten, die einfach erlernbar sind, spass machen und einem auch mal nen Fehltritt erlauben, also problemlos) sowie die richtigen Zeiten und Kombinationen lernt.

Trennkost funktioniert auf eben dem Prinzip, dass bestimmte Dinge zusammen einfach zuviel Energie verbrauchen und den Stoffwechsel lahmlegen und getrennt schneller verwertet werden... das hat wohl nen evolutionären Hintergrund, kenne ihn aber nicht. Es gibt Evoutionary Fitness Leute, die zum Beispiel komplett auf Kornprdodukte verzichten und nur Blätter kauen, kurze Kohlenhydrate in Form von Obst und Früchten sowie Fleisch. (Meist roh mit selbstangebauten Kräutern.)

Effekt? Keine Ahnung, habs selbst noch nicht gemacht, aber einer der Vertreter die ich kenne hat im Rudern Weltrekorde aufgestellt, sein junger Trainingspartner ist ebenso eine Maschine, und beide sehen klasse aus und haben 200 Kilo Deadlifts...

[Crip 2]

Ey hört doch ma mit Diät auf!

Der Junge ist grad mitten in der Pupertät und es ist ja wirklich nicht so das er Lebensgefährlich Fett ist.

Hat halt ein bissle Speck, und?

Sein Körper bracuht im Moment die Energie die er zu sich nimmt auch, also lasst doch den scheiss mit Diät!

[Gast Jane]

Ey hört doch ma mit Diät auf!

Der Junge ist grad mitten in der Pupertät und es ist ja wirklich nicht so das er Lebensgefährlich Fett ist.

Hat halt ein bissle Speck, und?

Sein Körper bracuht im Moment die Energie die er zu sich nimmt auch, also lasst doch den scheiss mit Diät!

Der Junge muss mit sich selbst zufrieden sein.

Ob mit oder ohne Diät.

[The Steve 0]

Ey hört doch ma mit Diät auf!

Der Junge ist grad mitten in der Pupertät und es ist ja wirklich nicht so das er Lebensgefährlich Fett ist.

Hat halt ein bissle Speck, und?

Sein Körper bracuht im Moment die Energie die er zu sich nimmt auch, also lasst doch den scheiss mit Diät!

crip hat recht, ich würde dir auch nicht zu einer Diät raten. Du bist 14 Jahre, viele meiner Freunde waren in dem Alter

auch noch etwas dicker so wie du ungefähr die haben genauso ausgesehen. Aber dann als sie gewachsen sind und dann

ihre 1,80m erreicht haben, waren die alle ganz normal vom Gewicht her...von dem her, lass dich nicht verrückt machen.

Wenn du mal ausgewachsen bist, meistens mit 18 oder 19 dann kannst du dir ja immer noch überlegen ob du dir so gefällst

wie du aussiehst und ob du dich damit wohl fühlst

[Shao 6423]

Nen ordentliches, nicht zu hartes und gutes Körpertraining ist ausreichend, und da hilfts dann sogar, wenn du gut isst.

Sag ich doch... Diäten sind egal in welchem Alter einfach sinnlos. Lernen, wie man isst.

Und wie man sich kleidet.

Dein Gürtel ist nämlich wirklich schrecklich.

Aber mach bitte mal MEHR Fotos. Warum?

An einem Foto kann hier EIN Outfit kritisiert werden, aber erst an einigen weiteren Fotos können wir auch sehen, ob das Outfit eben ein Griff ins Klo war, oder sogar deine persönliche Bestleistung.

[pho.enix 0]

[Crip 2]

Was auch immer Du uns damit sagen willst.

[pho.enix 0]

Was auch immer Du uns damit sagen willst.

sry egal danke für die vielen Tipps und was tragt ihr so für klamotten(marken oder wo gekauft)

[Crip 2]

Am besten guckst Du da in den Outfit Megathread. Da siehst Du einige Bilder.

[elrond87 1]

also ich würd als erstes die frisur ändern. Find ich echt fad. andere Farbe und nen geilen schnitt rein

[ppppppaul 0]

Ersma Abnehmen und ne neue Frisur dann red ma weiter ^^

[Gast Jane]

Ersma Abnehmen und ne neue Frisur dann red ma weiter ^^

Ein PUA muss nicht schlank sein um ein PUA zu sein!

Ein PUA sollte sich selbst lieben so wie er ist!!!

Außerdem hat Shao ganz Recht. Er sollte KEINE Diät machen

Sondern lernen richtig zu essen. ( Ich weiß wovon ich rede! )

Setze dir Ziele im Hinblick darauf, dass du dich gesünder ernähren möchtest.

heißt zB:

Angenommen du isst eine Tafel Schokolade pro Tag ( rein hypothetisch, du siehst nicht so aus also nicht falsch verstehen)

dann versuche dir das Ziel zu setzen, es innerhalb von.... 1 Monat zu halbieren.

Ist dir nach Süßem geh an die Obstschale. Dies ist ein Prima Ersatz für die Lust nach Süßem.

Damit du auch wirklich zum Obst greifst und nicht zum Süßen, Lege das Obst an die Stelle, an der du das Süße normalerweise findest.

Heißt also wenn du zum Süßen greifen möchtest, du das Obst erstmal siehst und somit an dein Ziel erinnert wirst.

Und: grad was Schokolade betrifft. Wenn du wirklich Lust drauf hast dann bitte dunkle Schokolade essen. Hat den Vorteil, dass deine Lust nach Schokolade viel schneller gestillt ist, aufgrund des hochprozentigen Kakaogehalts. Außerde ist dunkle Schokolade gesünder.

Nächstes Beispiel: Ich vermute mal deine Mutter/dein Vater kocht für dich.

Bitte sie darum, mehr Gemüse/Salate zu machen und weniger FastFood.

Noch eins: schreibe dir auf, wann du "Zwischendurch" was ist, und was, und wieviel, und wie es dir dabei gerade geht.

Ziel dessen ist, herauszufinden in welchen Situationen die häufiger zum Süßen greifst.

Ich bin ein typischer Frustfresser-Typ gehts mir schlecht, nehm ich zu.

Ist mir das bewusst, kann ich wenn ich dementsprechende Laune habe viel mehr darauf achten, dass ich

gezielt Obst o.ä. esse und nicht in das "alte Schema" zurückfalle.

Wichtig:

Dein Ziel soll es sein, gesünder zu essen!

Lernen richtig zu essen!

Nebeneffekt wird automatisch sein, dass du etwas abnimmst.

Aber als Hauptziel solltest du"Gesünder Essen" haben.

Wirklich gezielt abnehmen kannst du später auch noch.